5가지 간단도시락 추천 메뉴!
1. 체다치즈 넣은 고소한 '베이컨말이주먹밥'
2. 깻잎의 은은한 향이 좋은 '참치마요롤유부초밥'
3. 휘리릭 만들기 좋은 '롤유부김밥'
4. 아이들이 좋아하는 '크래미롤유부초밥'
5. 맛살을 넣은 '사과계란말이'
- 베이컨말이 주먹밥에 체다치즈를 넣어 만들었다.
- 주먹밥 재료로는 스팸, 당근, 양파를 사용했다.
- 베이컨은 자연 해동시키고, 스팸은 뜨거운 물에 담가뒀다.
- 볶은 밥에 굴소스, 소금, 깨소금, 참기름을 넣어 마무리했다.
- 베이컨으로 밥을 감싸고, 체다치즈를 넣은 것과 넣지 않은 것을 만들었다.
- 팬에 베이컨말이를 굴려가며 굽고, 치즈가 녹아나오면 건져냈다.
- 롤유부초밥에 참치마요와 깻잎을 넣어 만드는 레시피 소개
- 재료는 롤유부초밥 1봉, 캔참치 135g, 마요네즈 1큰술, 깻잎 8장 필요
- 밥 1.5공기에 조미깨, 장조림 소스, 참치, 마요네즈 1큰술 넣고 섞음
- 롤유부에 조미김, 깻잎, 주먹밥 순으로 넣어 말아줌
- 새콤달콤한 참치마요 롤유부초밥 완성, 계란국과 함께 먹으면 든든함
- 깻잎향이 익숙하지 않은 아이들은 싫어할 수 있으나, 유부 자체가 맛있어 잘 먹음
- 아이들 아침메뉴나 도시락 메뉴로 좋음, 깻잎 한장 추가하면 향긋함이 더해짐
- 방학 아침메뉴로 롤유부초밥을 추천
- 마트 행사품목에 자주 포함되어 자주 먹게 됨
- 부재료에 따라 다양한 요리가 가능
- 이번에는 김밥재료를 넣어 롤유부김밥을 만듦
- 들어가는 재료는 단출하지만 아이들도 인정한 맛
- 롤유부김밥은 아침메뉴나 도시락 메뉴로 좋음
- 간단한 아침메뉴나 도시락 메뉴로 추천
- 아이들 간식이나 피크닉, 도시락 메뉴로 적합
- 재료는 롤유부초밥 1봉, 밥 1공기, 크래미 8개, 마요네즈 2큰술, 가는소금 3꼬집, 후추
- 크래미는 잘게 찢고, 마요네즈, 소금, 후추와 함께 섞음
- 밥에 장조림소스와 볶음조미깨를 넣고 섞음
- 판유부에 조미김, 밥, 크래미를 올려 돌돌 말아줌
- 도시락통에 예쁘게 담고, 단무지와 디핑소스를 추가함
- 아이들이 좋아하는 메뉴로, 날씨가 따뜻해지면 도시락으로 챙겨나가기 좋음
- 계란말이에 사과와 검은깨, 초록잎을 추가하여 만든 사과계란말이 레시피 소개
- 재료는 맛살 2개, 계란 3개, 소금 3꼬집, 후추, 식용유, 검은깨, 어린잎채소 등
- 맛살은 팬 넓이에 맞춰 자르고, 흰부분이 맞닿도록 겹쳐 올린 후 소면으로 고정
- 계란물은 3~4번에 나눠 부어주며, 계란이 서로 분리되지 않도록 계란물이 반 정도 익었을 때 말아줌
- 완성된 계란말이는 김발을 사용해 동그랗게 모양을 잡아주고, 한김 식혀줌
- 맛살계란말이는 일정한 두께로 잘라주고, 마무리로 검은깨와 어린잎채소를 뿌려줌
- 사과계란말이는 반찬 투정하는 아이들에게 적합하며, 밥반찬이나 도시락 메뉴로 추천