이것저것 뭔가 많이 먹게 되는 날이 많아서
살이 급하게 찐 분들을 위한 다이어트 요리
5가지 레시피를 소개할께요.
제대로 된 땅콩 다이어트 레시피부터
맛난 다이어트 요리 레시피까지 이젠
맛나게 먹으면서 빼보자고요~
다이어트 화이팅^^
땅콩버터로 다이어트를
한다고?화제의 다이어트
레시피
땅콩버터 다이어트 소개로 화제가 되었던
다이어트 레시피 중 하나인데요.
어떻게 만들어서 마시는 건지 자세한
땅콩버터 레시피가 담겨져 있답니다.
그린빈스를 껍질째 넣어서 갈아서 만든
그린빈스 스무디로 만들어서 마시면
맛도 고소하고 다이어트에도 좋다고 합니다.
그린빈스 껍질과 바나나 그리고
또 하나의 비밀 레시피까지 믹서기에 넣어서
갈아주기만 하면 된답니다.
TV에서 소개되어 화제가 되었던 땅콩버터 다이어트 레시피인데요.
제대로 된 땅콩버터 다이어트는 어떻게 만들어지는지 그대로 만들어 보았어요
땅콩버터 그린스무디가 왜 다이어트에
도움이 되는지 자세하게 글에 담겨 있으니
참고하셔서 도움이 되길 바래요.
밀가루 없이 크래미 깻잎전
맛나면서 살도 빼고~
깻잎이 다이어트에 도움이 많이 된다는 걸
알고 계시나요?
맛도 좋고 다이어트 레시피로도 좋은
크래미 깻잎전으로 가볍게 드셔보세요.
찢어주고 볼에 담아 준 후에 계란을 넣어줍니다.
밀가루 없이 그대로 부쳐주기 때문에
영양가는 좋고 칼로리는 낮아서 좋고^^
아주 맛나게 밥 대신 드셔보세요.
다이어트 레시피이지만 맛나게 드실 수
있답니다.
깻잎이 다이어트에 정말 좋다고 하지요
여기에 생각보다 칼로리가 낮은 크래미를 더하고 밀가루 없이 계란을 넣어 부쳐준
크래미 깻잎전이예요.
깻잎의 향긋함이 너무나 좋은 다이어트 레시피로 맛나게 드셔보세요.
보기에도 좋은 에그인헬
다이어트 레시피
레시피랍니다.
단백질 풍부하고 야채등과 통밀빵을 곁들여
먹으면 꼭 외식하는 기분이겠지요.
좋을 것 같아요.
올리브유에 달달 볶아주다가 소스를 넣어서
끓여주고 마지막에 계란 2개를 쏘옥
깨트려 넣어주면 눈도 즐겁고 입은 더 즐거운
에그인헬 다이어트 레시피랍니다.
정말 맛난 다이어트 요리가 된답니다.
맛나게 먹으면서 건강하게 다이어트 하자고요.
단백질 풍부하고 여러 야채들을 볶아서
소스와 함께 맛난 계란까지 더해져 푸짐하면서도 맛나게 먹을 수 있는 레시피랍니다.
닭가슴살 다이어트도 리코타치즈와 함께라면~
발사믹 소스 만들기까지 그리고 리코타치즈
더해져 아주 후레쉬하게 먹을 수 있는
닭가슴살 샐러드예요.
제대로 삶는 방법이 아주 자세하게
나와있답니다.
이왕 닭가슴살 다이어트 하는거 맛나게
삶아보자고요.
발사믹소스 만들기까지 자세하게
소개하고 있어요.
야채들과 리코타치즈와 발사믹 소스와
닭가슴살은 다이어트 최고의 조합이지요ㅎ
다이어트하면 닭가슴살이 제일 먼저 떠오르지요 그런데 닭가슴살 제대로 삶는 방법을 알고 계신가요?맛나고 제대로 삶아서 새콤한 발사믹소스와 함께 리코타치즈 더한
닭가슴살 샐러드로 맛나게 다이어트 해보세요
다이어트 두부 멸치볶음밥
좋은건 다들어있네^^
칼슘 풍부한 멸치와의 만남이라
다이어트 레시피로 아주 딱이지요.
고소하게 먹을 수 있는 저탄고지 다이어트
레시피랍니다.
넣어주고 올리브유를 더해 볶아주다가
멸치를 넣어서 함께 볶아줍니다.
고소한 아몬드까지 넣어주면 간단하면서도
고소하게 먹을 수 있는 저탄고지 레시피예요.
한그릇 요리로 좋은 두부 멸치밥 다이어트
요리로 맛나게 먹으면서 다이어트 해보세요.
단백질과 칼슘 모두 섭취할 수 있고
어렵지 않게 휘리릭 볶아주면 되는
다이어트 두부 멸치볶음밥 레시피랍니다.
고소하게 맛나서 한끼 식사로 좋아요.
맛나게 먹으면서 빼보아요.
다이어트 요리도 맛나게~
