무가당 그릭요거트 먹는 법 그리스 차키지소스 레시피 만들기(f. 다이어트 오이샐러드 요리) 오늘은 주말이고 해서 살짝 가볍게 먹을 수 있는 무가당 그릭요거트를 활용 한 그리스 차지키소스 레시피를 소개할게요. 차지키소스는 그리스의 쌈장이라고 불릴 정도로 어려 요리에 활용되고 있는데요. 그릭요거트에 상큼 아삭한 오이와 딜, 양파 등의 야채들을 넣고 올리브유 등과 함께 잘 섞어서 만들어 먹는 그리스 전통 소스 랍니다. 아삭하게 씹히는 오이 샐러드로 야채 등을 찍어 먹어도 좋고 담백하게 구워낸 베이글에 발라서 먹거나 차지키소스 오이 샐러드를 가득 넣은 샌드위치로 산뜻하게 드셔도 좋답니다. 그리스 차지키소스 레시피(무가당 그릭요거트) 그럼 무가당 그릭요거트 맛있게 먹는 법으로 그리스 차지키소스 레시피 만들기 해 볼게요. 무가당 그릭요거트 차지키 소스 레시피 무가당 그릭요거트 100g 오이 1개(소금 3꼬집) 딜 10g 정도 올리브오일 2스푼 정도 다진마늘 1/3스푼 알룰로스 1스푼 레몬즙 1스푼 오이샐러드(차지키소스 레시피) 먼저 오이를 깨끗하게 씻어 준 후에 채 썰어 줄 건데요. 채칼이 있는 경우 채썰기를 해주시거나 저처럼 얇게 슬라이스를 해 줄게요. 오이를 슬라이스해 줄 때는 오이 씨 부분은 제외해 주세요. 슬라이스 한 오이는 3등분 정도 자른 후 얇게 채 썰어주세요. 다이어트 차지키소스 만들기 채 썰어준 오이에 소금 3꼬집 정도 넣어주고...

곤드레밥 짓기 곤드레나물 밥하는 법 건곤드레밥 레시피(f. 곤드레나물밥 양념장 만드는 법) 오늘은 구수하게 맛있는 곤드레밥 짓기를 해 보았는데요. 전기밥솥을 활용해 아주 간단하게 준비해 볼 수 있는 건곤드레밥 레시피랍니다. 건곤드레나물을 삶거나 하지 않아도 생각보다 부드럽게 곤드레나물 밥하는 법 으로 전기밥솥 곤드레밥 짓기가 간편해서 좋더라고요. 곤드레 나물밥에 간장 양념장을 따로 만들어 쓱쓱 비벼서 한입 먹으면 곤드레 나물밥 한 공기는 뚝딱이지요. 저는 된장국과 총각김치 그리고 계란 프라이 하나 해서 먹었더니 아주 든든하게 먹을 수 있었답니다. 간편 곤드레밥 짓기(곤드레 나물 밥하는 법) 그럼 구수한 향 가득한 곤드레 나물 가득 넣고 간편하게 곤드레밥 짓기로 전기밥솥 곤드레 나물 밥하는 법 시작해 볼게요. 곤드레 나물밥 양념장까지 함께 만들어요. 곤드레 나물 밥하는 법 (곤드레 나물밥 짓기) 건곤드레나물 한 줌 가득 흰쌀 1컵, 찹쌀 1/2컵 정도 들기름 또는 참기름 1스푼 곤드레 나물밥 양념장 다진대파 2큰술 , 청양고추 2개 진간장 4스푼 참치 액젓 1스푼 매실액 1/2스푼 , 올리고당 1스푼 다진마늘 1스푼 고춧가루 1스푼 참기름 1스푼 갈아준 깨 1스푼 건곤드레나물 밥하는 법 곤드레밥 짓기로 건곤드레를 사용할 건데요. 따로 삶는 과정 없이 곤드레 나물밥을 해 먹을 수 있다고 해서 사 보았어요. 곤드레밥 짓기(건곤드레 밥 레시...

갈치조림 황금레시피 요리! 감자 갈치 조림 레시피 추천(f. 냉동 갈치 무 조림 양념장 소스 만드는 법) 백종원 갈치조림 레시피 오늘은 매콤 칼칼한 맛이 너무나 좋은 갈치조림을 해 보았는데요. 지금 맛나게 먹을 수 있는 무와 담백하게 고소한 감자를 넣은 무우 감자갈치조림 레시피 추천을 해볼게요. 얼마 전에 제주 은갈치를 사두었는데 해 먹을 시간이 없어서 냉동을 해두었는데요. 냉동 갈치 무 조림 양념장 소스에 바글바글 끓여 놓으니 밥도둑이 따로 없더라고요. 이번 갈치조림 황금 레시피는 언제나 실패 없이 맛나게 먹어 볼 수 있는 백종원 갈치조림 만드는 법을 활용해 보았어요. 그럼 백종원 갈치조림 황금 레시피에 무우와 감자까지 더한 무 감자갈치조림 만드는 법 시작해 볼게요. 백종원 감자조림 황금 레시피 (감자갈치조림 레시피 추천) 냉동 갈치 6토막 정도 감자 1개(큰 거) 무 1/10개(200~250g) 대파 1대, 청양고추 3개 양파 1/2개 물 2컵 갈치 무 조림 양념장 소스 국간장 1/4컵 (진간장 대체 가능) 굵은 고춧가루 1/2컵 물엿 2큰술, 황설탕 1큰술 다진 마늘 1큰술 다진 생강 1/5큰술 맛술 2큰술 고추장 1큰술 꽃소금 1/6큰술 물 1컵 백종원 갈치조림 황금 레시피 냉동 갈치조림 레시피 추천 냉동실에 보관 중이었던 냉동 갈치는 미리 꺼내서 냉장실에서 살짝 해동을 해주었어요(그냥 바로 사용해도 됨) 갈치조림을 하기 전 ...

풀무원 마파두부 레시피 만들기 마파 두부밥 레시피 덮밥(f. 중국식 마파두부 만들기 소스 요리) 오늘은 간단 점심 메뉴 추천으로 너무나 좋은 초간단 마파두부 만들기를 소개할게요. 요즘 저도 잠깐씩일을 나가고 있어서 이것저것 재료 준비해서 요리하기가 힘들 때가 있거든요. 그럴 때 풀무원 중국식 마파두부 만들기 소스만 있으면 정말 쉽게 마파두부 요리를 완성할 수 있어서 편하더라고요. 맛도 좋고 쉽게 요리할 수 있는 게 직장맘 등에게는 최고인 듯이요^^ 마파두부 덮밥으로 따뜻한 밥 위에 푸짐하게 올려서 먹으면 두부가 들어가 은근 포만감 가득한 한 끼 식사가 되어서 점심 메뉴로 만들어 보았어요. 초간단 마파두부 레시피 만들기 간단 마파두부 레시피 만들기 풀무원 마파두부 소스 2 두부 1모(300g) 양파 1/3개, 애호박 1/4개 대파 1/2대 올리브유 1스푼 가득 다진 마늘 1스푼 후추 톡톡, 참기름 살짝 통깨 솔솔 풀무원 마파두부 레시피 만들기 이번 마파두부 소스는 중국식 마파두부 만들기 소스로 풀무원 중화 마파두부 양념 소스를 준비해 보았어요. 요~ 마파두부 소스만 있으면 요린이들도 뚝딱이지요^^ 풀무원 마파두부 레시피(마파두부 소스) 풀무원 마파두부 소스에는 5가지 감미료 및 보존료 등이 무첨가이고 1봉지에 130g으로 3~4인분이라고 하는데 저는 조금 모자라는 것 같아서 2봉지를 모두 사용하려고요. 국산 돼지고기와 고추기름의 불 맛...