장경인대 증후군 뜻 장경인대 증후군(ITBS, Iliotibial Band Syndrome)은 주로 달리기나 자전거 타기와 같은 반복적인 활동에서 발생하는 무릎 외측 통증을 특징으로 하는 질환입니다. 이 증후군은 장경인대가 무릎 바깥쪽에서 과도하게 마찰을 일으켜 염증이 발생하는 상태입니다. 장경인대는 엉덩이에서 시작하여 무릎 외측을 지나고, 무릎을 굽힐 때마다 마찰을 받게 되어 염증이 생깁니다. 장경인대 증후군 원인 장경인대 증후군은 장경인대가 무릎 외측에서 염증이나 자극을 받아 발생하는 질환으로 주요 원인은 다음과 같습니다. ▷ 과사용 주로 달리기나 자전거 타기 같은 운동에서 반복적으로 무릎을 사용하는 경우 장경인대에 과도한 스트레스가 가해져 염증이 발생합니다. ▷ 운동의 형태나 기술 문제 잘못된 자세나 운동 기법, 특히 다리의 위치가 잘못되었을 경우 장경인대에 과도한 자극이 생길 수 있습니다. ▷ 근력 불균형 다리나 엉덩이 근육의 약화 또는 비대칭이 장경인대에 불균형적인 압력을 주어 염증을 일으킬 수 있습니다. ▷ 체중 증가 과체중은 무릎에 추가적인 부담을 주어 장경인대에 더 큰 자극을 줍니다. ▷ 불편한 신발 잘 맞지 않는 운동화나 잘못된 쿠션 기능이 장경인대에 영향을 줄 수 있습니다. 장경인대 증후군 증상 ▷ 무릎 외측 통증 장경인대가 무릎 바깥쪽에서 마찰하면서 통증이 발생합니다. 걷거나 달릴 때 더욱 심해질 수 있습니다. ▷...

< 해당 브랜드로부터 제품과 원고료를 지원받아 작성되었습니다. > 메디트리 고려 홍삼정 골드스틱 메디트리 고려 홍삼정 골드스틱은 건강기능식품 전문 브랜드인 메디트리에서 출시한 홍삼스틱 제품으로, 예로부터 건강식품으로 많이 활용된 홍삼을 일반 식품이 아닌 식약처에서 기능성을 인정받은 건강기능식품으로 섭취할 수 있는 제품입니다. 메디트리 고려 홍삼정 골드스틱은 건강기능식픔으로서 식약처로부터 피로개선, 항산화, 혈액흐름, 면역력 개선, 기억력 개선 등 5가지 기능성을 인정받은 제품으로 홍삼의 기능 성분인 진세노사이드를 일일 취소 섭취량보다 두 배 이상 많은 7mg/g 함유하고 있습니다. 홍삼의 효능 *제품과 무관한 건강 정보 홍삼은 인삼을 찌고 말려서 만든 식품으로 다양한 효능이 알려져 있어 예로부터 건강식품으로 사용되어 온 약재입니다. 특히 홍삼은 면역력 증진, 피로 개선, 항산화 작용 등에 대한 효능이 알려져 있으며, 식약처에서 기능성을 인정받은 원료로서 건강기능식품으로도 많이 활용되고 있습니다. ■ 면역력 증진에 도움을 줄 수 있음 ■ 피로 개선에 도움을 줄 수 있음 ■ 혈소판 응집억제를 통한 혈액흐름에 도움을 줄 수 있음 ■ 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음 ■ 항산화에 도움을 줄 수 있음 진세노사이드 *제품과 무관한 건강 정보 진세노사이드(Ginsenoside)는 인삼과 홍삼에 함유된 주요 생리활성 물질로, 사포닌 계열의 화합물입...