오트밀은 건강한 탄수화물이라며
다이어터들에게는 반가운 식재료 중 하나같아요
그리고 뿐만 아니라 아이들 이유식 등에도
활용이 가능하구요
오트밀을 맛있게 먹는방법 중 하나!
바로 오트밀죽인데요
다양하게 조리해보았어요
오트밀포리지
레시피
- 화장실을 자주 가지 못하는 상황에서 곡물도감의 도움을 받음
- 곡물도감의 식이섬유 함량이 매우 높아 든든하고 편안함
- 크림리조또 만들기에 활용해보니 부드럽고 맛있었음
- 곡물도감에는 소포제, 증점제, 유화제, 합성향료, 설탕이 없음
- NON GMO로 키워낸 100% 국산 백태가 사용됨
- 아침에 출근길에 하나씩 챙겨먹으면 든든하고 시원함.
- 바질페스토요리 중 하나인 오트밀새우죽 레시피를 소개
- 오트밀, 아몬드브리즈, 바질페스토, 새우 등을 사용하여 만들 수 있음
- 바질페스토는 직접 만들 수도 있고, 시판용을 사용해도 됨
- 오트밀은 퀵 오트밀을 사용하는 것이 좋음
- 전자레인지에 2 분 30초 정도 돌리면 완성
- 랩으로 덮은 후에 구멍을 뚫어주는 것이 좋음
- 페스토가 들어가면 요리 같은 느낌이 들고, 새우와 바질의 조화가 좋음
#리조또만들기#오트밀죽#오트밀다이어트#오트밀먹는법#오트밀맛있게먹는법#크림리조또만들기#오트밀포리지#오트밀죽레시피#새우죽만들기#오트밀죽다이어트#오트밀새우죽#크림로조또
