날씨가 확 안 더워지길래 이번 여름 무시하고 있었는데 갑자기 돌변해버린 날씨... 더위 못 참는 사람 벌써 이번 여름 어떻게 보내야하나 걱정이 많아집니다.ㅠㅠ 더운 여름에도 밖에서 땀흘리며하는 운동 포기 못하는 우리 등산, 러닝 운동러들에게 아주 시~원한 냉감티셔츠 소개해드릴게요 ^^ 기능성 반팔티 블랙야크 여성 반팔티, 아이스코어 점점 해가 갈수록 평균 기온이 더욱 올라가고 있어 이 무더위를 버틸수 있도록 다양한 기능성 티셔츠가 나오고 있는데요~ 블랙야크 아이스코어 쿨링티셔츠는 특수 폴리머를 원사에 함유히켜 기존 냉감 원사보다 1.5배 뛰어난 냉감성과 쾌적성을 제공해줍니다. ◆ 가격 : 79,000원 (현재 공홈에서 20% 할인하고 있으니 더 더워지기전에 어서 챙겨보자구요^^) ◆ 컬러: 민트/핑크/네이비 ◆ 사이즈: 여성85~105 (5단위) -저는 평소보다 한사이즈 업했더니 아주 여유있고 편안하게 잘 맞았어요^^ 아무리 냉감티셔츠라고해도 살짝 두께감이 있으면 쾌적함이 조금 덜한 느낌이 있는데 블랙야크냉감티셔츠 아이스코어는 굉장히 얇은 원단으로 되어 있어 입고만 있어도 시원 그 잡채더라구요.ㅎㅎ 제가 이 날 기온이 30도로 갑자기 더워진 날이었는데도 운동하러 걸어 나가는길에도 시원 시원해서 벌써 맘에 들어버린거있죠.ㅋㅋ 근데 옷이 너무 얇다보면 땀에 금방 젖고 들러붙어서 찝찝함이 많이 생기는 단점이 있는거 다들 아시죠?? 이런 땀...

사계절중에 가장 좋아하는 봄이 왔어요^^ 저는 그래서 요즘 이곳 저곳 다니며 즐겁게 운동하고 있습니다. 매주 규칙적으로 자전거 사이클 운동을 하고 있는데요~ 이번에 일반 생활체육인은 물론 국가대표 프로선수들도 많이 이용하고 있는 “얼티핏포텐셜” 단백질 보충제를 좋은 기회로 경험해봤습니다. 얼티밋포텐셜 (ultimatepotential.co.kr) 얼티밋포텐셜 과학적 검증과 집착의 결과, NO.1 스포츠 에너지 보충제 얼티밋포텐셜 www.ultimatepotential.co.kr 지난 주말 이틀동안 고강도 운동, 장거리 라이딩을 했는데요~ 운동 전,중,후로 야무지게 챙겨먹은 얼티밋 포텐셜덕분에 이번 한주가 덜 힘든 느낌이 사악 드는게 보통 아니네요!ㅎ 필수 아미노산 9종과 글루타민, 아르기닌을 한번에 얼티핏 포텐셜 EAA 가장 많이 섭취하고 있는 보충제 중 하나가 바로 필수 아미노산인데요~ 보통 체내 합성이 불가능해서 이렇게 보충제로 섭취를 해줘야만 합니다. 얼티핏 포텐셜 EAA는 최적의 비율과 용량으로 맞춰져 빠른 근육 단백질 합성에 도움을 준다고해요~ 특히 포함되어있는 류신은 단백질 분해를 억제하고 합성을 촉진하는 효과가 아주 뛰어나다고 합니다. 그리고 L-글루타민과 L-아르기닌이 함께 들어가 있는데 운동으로 손상된 근육 회복에도 도움이 되어 운동 중뿐만 아니라 후에도 꾸준히 복용해주고 있습니다. 한스쿱에 물 400~600ml 타서...