[본 포스팅은 소정의 원고료를 지원받아 작성되었습니다} 여행에서 가장 필요한 것은? 나의 선택 프로바이오틱스 저는 올해 여행을 많이 다니면서 기록을 남기고 싶은 여행작가에 도전합니다. 물론 도전을 핑계로 요즘 여행에 빠져있기는 합니다만 중요한 것은 건강이더라고요. 체력적인 문제나 건강에 이상이 없어야 여행도 다니고 기록도 남기면서 하고 싶은 거 하고 살 수 있잖아요. 그래서 부쩍 여행 가방에 영양제들이 늘어나더라고요. 오늘은 프로바이오틱스 유산균 이야기를 해보려고 합니다. 여행지에서 장트러블이 생기거나 특히 낯선 환경에서 화장실에 못 가는 경우가 많잖아요. 저는 갱년기 이후 예민해져서 더욱 심한 편이거든요. 여행할 때 가장 먼저 챙겨야 하는 저의 선택 유산균 프로바이오틱스를 소개해 드릴게요. 저는 요즘 간편하게 휴대할 수 있는 옵티박 유산균을 챙기고 다닙니다. 저도 사실 지인에게 들어서 영국 브랜드라는 걸 알고 있었는데 감사하게도 저에게 옵티박을 체험할 기회가 생겼습니다. Optibac Travel Abroad Probiotics 옵티박 트래블 어브로드 프로바이오틱스 정확한 명칭은 꽤 길지만 지금부터 소개해 드리는 내용을 들어보시면 옵티박을 오래 기억하실지도 모르겠습니다. 영국 판매량 1위 프로바이오틱스입니다. (2023. 2.18 ~ 2024.2.17 1년 누적판매량, 매출액 기준) 영국 왕실 상 2회 수상 (2019 Queen's...

콩팥, 신장이 안 좋으면?? 저는 나이 들면서 점점 소변과 대변처럼 배출을 잘할 수 있는 일이 건강의 지표가 된다는 생각이 들더라고요. 우리가 음식물을 섭취하면서 건강을 유지한다고 생각하지만 필요한 부분을 흡수하고 불필요한 부분을 빨리 그리고 잘 배출해야만 건강이 완성되는 것이라고 생각합니다. 그래서 오늘은 신장 콩팥에 대한 이야기를 해보려고 해요. 신장이상증상과 원인은 다양하겠지만 우리가 배출이 원활하지 못할 때 나타나는 증상은 무엇이며 신장에 좋은 음식 그리고 신장에 좋은영양제는 무엇인지 몇가지 추천해 드릴게요. 신장이상증상 배출에 문제가 생기면 어떤 증상이 나타나는지 알아볼게요. 1. 식욕저하 배출이 잘 안되면 계속 몸에 쌓이면서 반대로 소화불량, 식욕부진을 초래합니다. 2. 구역. 구토 소변이나 대변으로 배출이 안되면 결국 위로 구토를 일으킬 수밖에 없어요. 3. 피로감. 무기력감 특히 신장이 제 기능을 못하면 노폐물이 축적되면서 이유 없는 피로감과 무기력감을 호소할 수 있습니다. 4. 집중력 저하 5. 두통 6. 소변량 감소 반대로 소변량이 증가할 수도 있습니다. 7. 소변 변화 색깔, 거품, 혈뇨 등 소변의 양상이 바뀔 수 있습니다. 8. 부종 9. 고혈압 평소 고혈압이 있는 분들은 갑자기 더 높아질 수 있고 혈압이 정상이던 분들은 고혈압 진단을 받을 수 있습니다. 10. 통증 주로 오른쪽, 왼쪽 옆구리나 등 통증을 호소합...

목이 아픈데... 후비루증후군이란? 코감기 심한데 인후통을 동반하는 경우 목이 부었다고 생각하지만 사실은 코가 목뒤로 넘어가 염증을 일으키는 후비루증후군일 수도 있습니다. 아이들이 감기에 걸리면 코가 뒤로 넘어가 목이 따갑거나 마치 인후통과 같은 증상을 호소하게 되는데 콧물이 그리 독한지 몰랐습니다. 오늘은 후비루증후군에 대해서 알아보려고 해요. 후비루증후군 증상 후비루증후군은 코와 부비동에서 분비된 점액이 목 뒤쪽으로 넘어가는 증상을 말합니다. 1. 목 뒤쪽으로 점액 (콧물)이 넘어가는 느낌 2. 헛기침 (마른 기침) 3. 가래 4. 인후통 (목이 따갑거나 간지러움) 5. 목소리 변함 (쉰 목소리) 6. 코막힘 7. 맑은 콧물 8. 재채기 9. 구취 (입 냄새) 10. 호흡곤란 개인에 따라서 후비루증후군 증상에 대한 강도는 모두 다르게 느낄 수 있습니다만 제일 큰 특징은 기침과 가래 그리고 인후통입니다. 목감기로 오인하기도 합니다. 후비루증후군 원인 & 치료 1. 비염 2. 부비동염 (축농증) 3. 감기 등 바이러스감염 4. 비중격만곡증 5. 비강 용종 6. 역류성 식도염 7. 흡연을 비롯한 환경오염으로 호흡기 자극 8. 약물 부작용 치료는 원인을 근본적으로 치료하며 평소 생리식염수를 활용한 비강세척 (코세척), 심한 경우에는 점액용해제와 같은 약물을 처방할 수도 있습니다. 충분한 수분 섭취가 중요하며 담배를 피하고 미세먼지와 같은...

혈액암 증상 혈액암 종류 혈액암은 말 그대로 혈액 안에 암이 발생하는 것을 말합니다 대표적으로 알고 있는 백혈병 역시 혈액암의 일종입니다. 우리 혈액은 골수에 있는 조혈모세포에서 시작됩니다. 혈장, 백혈구, 적혈구, 혈소판 등이 만들어지고 우리 몸에 면역기능이 잘못되거나 혈액 생성 과정에서 문제가 생길 수 있습니다. 오늘은 혈액암 종류 그리고 혈액암증상에 대해 하나씩 알아보도록 할게요. 혈액암종류 1. 백혈병 * 급성 림프구성 백혈병 * 급성 골수성 백혈병 * 만성 림프구성 백혈병 * 만성 골수성 백혈병 골수에서 비정상적인 백혈구가 과다하게 생성되어 발생합니다. 백혈구는 외부에서 침입하는 세균이나 바이러스에 대항하여 방어하는 역할을 하지만 이런 기능을 하지 못하는 경우 오히려 정상 혈액세포의 생성을 방해하면서 발생하게 됩니다. 2. 림프종 * 호지킨 림프종 * 비호지킨 림프종 호지킨림프종과 악성림프종의 차이와 증상! 혈액암이라고 하면 혈액, 골수, 림프절에 영향을 미치는 암입니다. 구분을 하자면 골수성과 림프구성으로 ... blog.naver.com 림프구(면역세포)가 비정상적으로 증식하여 림프절이나 주변 기관에 발생하는 암입니다. 3. 다발성골수종 골수에서 항체를 생성하는 형질세포가 비정상적으로 증식하여 발생하는 암입니다. 혈액암 증상 초기에는 모든 암이 그렇듯이 뚜렷한 특징이나 증상을 보이지 않습니다. 1. 빈혈 2. 극심한 피로...