'내가 알던 연예인이 어느새 그렇게 나이가 들었다고?' 내가 나이 먹는 것만큼이나 세월의 무게를 실감하게 되는 순간인 것 같아요. 그런데 무슨 마법을 부렸는지 연예인들은 참 나이 드는 게 티가 안 나잖아요. 그런데 타고났다고만 치부하기 그녀들의 자기관리가 만만치 않더라고요. 그 비결을 좀 훔쳐보고, 따라할 건 따라 하는 것도 좋은 방법인 것 같아요!
벌써 40대이지만 20대 같은 외모와 몸매를 유지하고 있는 황보, 가희, 한예슬의 다이어트 노하우에 대해 알아볼까요.
20대 같은 40대 황보, 가희, 한예슬의 자기관리 비결
구릿빛 피부가 매력적인 황보는 그녀만의 분위기가 있죠. 뭔가 멋지면서 섹시한 언니랄까요. 성격은 또 얼마나 쿨하고 털털한지요. 무엇보다 가수로서 활발하게 활동한 이후의 삶을 들여다보면 홍콩에서 1년 넘게 살아보기도 하고, 자신만의 카페를 운영하며 지냈더라고요. 자신이 끌리는 걸 용기있게 도전하는 황보의 삶도 멋졌어요.
알고 보니 황보는 성격만큼이나 먹성도 털털하고, 알아주는 대식가라고 해요. 그만큼 운동을 열심히 하고 즐겨 하더라고요. 뭔가 잘 먹기 위해 운동하는 것처럼 말하기도 했지만, 운동하는 것이 습관으로 자리 잡힌 것 같아요.
그리고 황보는 무조건 효과가 좋다는 몸매 관리 절대원칙 1가지를 강조했는데요. 저도 효과를 많이 봤던 비법이라 정말 강추해요. 자세한 노하우는 아래 포스팅으로 참고해 보세요 :-)
알고 보니 황보는 성격만큼이나 먹성도 털털하고, 알아주는 대식가라고 해요. 그만큼 운동을 열심히 하고 즐겨 하더라고요. 뭔가 잘 먹기 위해 운동하는 것처럼 말하기도 했지만, 운동하는 것이 습관으로 자리 잡힌 것 같아요.
그리고 황보는 무조건 효과가 좋다는 몸매 관리 절대원칙 1가지를 강조했는데요. 저도 효과를 많이 봤던 비법이라 정말 강추해요. 자세한 노하우는 아래 포스팅으로 참고해 보세요 :-)
작년 문명특급 콘서트에서 10여 년 만에 원년 멤버들과 함께 애프터스쿨 무대를 선보여서 화제가 되었어요. 애프터스쿨의 카리스마에 케이팝 기강을 잡으러 왔다는 얘기가 돌 정도였으니까요.
알고 보니 가희는 결혼 후 애둘맘이 되었고 한동안 발리 생활을 하다가 한국에서 다시 활동하고 있는 중이었어요. 그런데 '엄마는 아이돌'이라는 방송에서 말하길 임신 후 18kg가 찌면서 자괴감이 들었던 시간이 있었다고 하는데요. 하지만 밥 대신 다른 걸 먹으며 증가된 체중을 싹 뺐다고 해요.
현재는 예전과 같은 몸매를 유지하고 있다니 대단하더라고요. 가희의 식단, 운동 노하우에 대해 좀더 궁금하다면 아래 포스팅 참고하세요 :-)
알고 보니 가희는 결혼 후 애둘맘이 되었고 한동안 발리 생활을 하다가 한국에서 다시 활동하고 있는 중이었어요. 그런데 '엄마는 아이돌'이라는 방송에서 말하길 임신 후 18kg가 찌면서 자괴감이 들었던 시간이 있었다고 하는데요. 하지만 밥 대신 다른 걸 먹으며 증가된 체중을 싹 뺐다고 해요.
현재는 예전과 같은 몸매를 유지하고 있다니 대단하더라고요. 가희의 식단, 운동 노하우에 대해 좀더 궁금하다면 아래 포스팅 참고하세요 :-)
긍정의 에너지가 물씬 풍기는 한예슬은 웃는 모습이 참 아름다운 것 같아요. 그리고 애교 섞인 목소리와 말투도 정말 사랑스럽잖아요. 여자가 봐도 참 매력 넘치는 그녀! 전에 방송하면서 미디움사이즈 피자 한판을 정말 천천히 싹다 먹더라고요.
한예슬은 팬들을 위해 직접 운동 루틴, 식단 루틴을 정말 상세하게 공개했는데요. 그중에서 초간단 다이어리 일기 쓰는 방법이 정말 공감됐어요. 저도 다이어리 일기를 통해 살 빼고 건강한 습관을 유지하는 데 정말 큰 도움을 받았거든요. 한예슬이 소개해준 다이어트 일기 또한 정말 간단한데 효과는 만점이랍니다. 그 방법은 포스팅으로 참고해 보시고, 꼭 따라해 보시길 권해드려요 :-)
한예슬은 팬들을 위해 직접 운동 루틴, 식단 루틴을 정말 상세하게 공개했는데요. 그중에서 초간단 다이어리 일기 쓰는 방법이 정말 공감됐어요. 저도 다이어리 일기를 통해 살 빼고 건강한 습관을 유지하는 데 정말 큰 도움을 받았거든요. 한예슬이 소개해준 다이어트 일기 또한 정말 간단한데 효과는 만점이랍니다. 그 방법은 포스팅으로 참고해 보시고, 꼭 따라해 보시길 권해드려요 :-)
지금까지 20대 같은 40대 연예인 황보, 가희, 한예슬의 자기관리 노하우에 대해 알아봤는데요. 여러분들도 현재 자신의 모습에서 최고의 모습을 끌어내시길 바랄게요. 그리고 지금 그 자체만으로도 참 아름답고 빛난다는 사실 잊지 마시구요!
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