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딸에게# 매일먹는 집밥 기록으로남기는 엄마
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가정요리
3인 가족
푸드 레시피
담백한 입맛
11년 사용한 냉장고 냉동실에 문제가 생겼어요~ 냉동실에 아이스크림이 녹았다. 문을 잘못 닫았나 하고 하루 더 지나 보니 냉동실 온도 계기판에 온도가 깜빡깜박 냉동실이 안 되는 거였어요 늦은 밤에 부랴부랴 인터넷으로 AS를 신청하니 방문 가능한 날이 11일 이후에나 올 수 있단다. 아니 우리나라가 AS 강국이라고 하더니. 이럴 수가 있나 냉동실 사용이 안되는데 그동안 냉동실에 있던 것들은 어떻게 하나 냉동실 고기,생선등 김치냉장고 냉동실로 옮기고 버릴거 버리고 에고~ 힘들어~ 허리가 아파서 한의원 다니고 있었는데. . . 혹시 당겨서 올 수 있나 하고 며칠 기다리다 10년 이상 사용했으니 as 비용도 만만치 않을 듯하고 혹시 새로 사야할 수도 있으니 일단 냉장고 구경하러 나섰다 맘상해서 먼저 간곳은 집앞 LG 매장 냉장고 김치 냉장고 구경이나 해보자고~ 매장을 쭉 둘러보니 다음엔 세탁기에 건조기까지~ 새로운 이쁜 가전제품들이 많군. 매장 곳곳에 눈에 띈 가판 가전 도 이제 구독하는 시대 매장 곳곳에 이런 팻말이 있어요. 이건 뭐지? 구독하는 동안 무상 보증이란다 과연 합리적인 소비일까? 김치 냉장고를 한 개 더 사? 김치 냉장고 사용해보니 냉장고보다 더 좋아서 냉장고가 고장나면 김치냉장고를 사야지 생각도 했었는데 잠시 고민도 해본다. 요건 지금 있는 냉장고 너비 보다 커서 여러개 놀 수가 없고 하나만 놓으면 좀 작고 냉장고 사이즈별로...
밥상차리며 떨어지면 섭섭해서 자주 만들어 먹는 진미채고추장볶음~ 올 여름은 너무나 더워서 매끼니 뭘 해먹기 힘들었다죠~ 진미채고추장볶음 있으면 따땃한 밥에 얹어 먹어도 굿! 찬밥에 물말아 얹어 먹어도 굿! 우리집 0순위 반찬입니다. 진미채고추장볶음 오징어채고추장볶음 진미채고추장볶음 만드는법 레시피 진미채 180g, 고추장2T,고추가루1t, 원당1T,조청1T,간장1t 다진마늘1/2T 통깨, 참기름 .... 청양고추 진미채 예전엔 너무 딱딱 한 것도 있었는데 요즈음엔 어떻게 가공을 하는지 아주 부드럽게 나옵니다. 너무 길면 젓가락으로 집을 때 엉키니 가위로 너무 짧은 거 아니야 하게 잘라줍니다. 씻기도 하고 찜기에 찌기도 하고 마요네즈에 버무리기도 하고 전 어느정도 씹는 식감도 좋아해서 쉽게 쉽게~편하게~그냥 사용합니다. 양념재료 팬에 넣고 바글바글 끓인후~ 마늘은 취향에 따라 넣어도 안넣어도 됩니다. 저도 넣었다 안 넣었다 합니다.ㅎ 불끄고 진미채 넣고~ 버무려 줍니다. 진미채 무침이라 해도 됩니다. 양념이 너무 많으면 짜지고~ 양념이 너무 적은 것도 아쉽고~ 고추장 양념이 살짝 남는 듯하게~ 다시 불켜고 살짝 볶아주어도 좋구요~ 오래볶으면 진미채 딱딱해집니다. 마지막에 참기름 둘러주고 통깨 뿌리면 완성~ 아이들 있는 집은 통깨만 넉넉히 뿌려 담아내고~ . 매콤한거 좋아하시면 청양고추 다져서 얹어도 좋아요~ 맵질이 남편은 없는 쪽으로 ...
장보러가면 한봉다리씩 꼭 사가지고 오는 청양고추 음식에도 넣어 먹고 장아찌도 담가 먹지요~ 나이들며 점점 장아찌는 잘 안먹으려 하지만 고추장아찌는 기름진 음식 먹을 때 개운하니 조금씩 자주 만든답니다. 청양고추장아찌 청양고추장아찌 청양고추장아찌 만드는법 청양고추, 물1컵,간장1컵,원당1/2컵,식초1컵 청양고추 한 30개 정도 안매운 고추로 담구면 고추가 쓴맛이 나요~ 청양고추 효능 면역력강화 시력보호 암예방 소화촉진 피로회복에 좋다 한번 씻어서 식초물에 잠시 담가두어요~ 물기 빼주고 이번엔 꼭지를 다 땃어요~ 꼭지를 조금 남기고 잘라서 사용해도 됩니다. 물기를 다 빼주구요~ 키친타월로 닦아도 좋구요~ 전 되도록 키친타월도 사용 덜하려고 세워서 두었다가 탁탁 털어줬어요~ 통에 담고 뜨거운거 넣어도 되는 통 사용했어요~ 청양고추장아찌 소스 물,간장,식초 동량으로 설탕은 덜 단 원당으로 반만 사용했어요~ 원당은 GI 수치가 낮아 당뇨인도 설탕을 꼭 써야할때 사용합니다. 백설탕100, 원당47 물,간장 설탕 넣고 끓여요~ 설탕 녹으면 됩니다. 불끄고 식초를 넣어요~ 식초양은 식성대로~ 전 새콤한거 좋아해요~ 고추담은 통에 맞는 접시 하나 올려서 고추가 떠오르지않게 뜨거운 간장 떠서 살살 부어주어요~ 고추에 직접 닿지않아서 안심된다지요~ 뜨거운거 부어도 고추가 익지는 않는답니다. 나중엔 냄비째 들고 넣어줍니다. 간장이 고추위로 올라와야 됩니다...
김치냉장고 정리 하니 작은 통에 동치미가 남아있더라구요~ 동치미무 무쳐서 맛난 반찬으로 변신~ 아삭아삭 맛나게 무치는 방법 알려드려요~ 냉장고파먹기 메뉴~ 동치미무무침 아삭아삭~ 동치미무볶음 동치미무무침 만드는법 동치미무 2개, 다진파2, 다진마늘1, 고추가루1 액젓1, 들기름 1+1 작년에 천수무로 담근 동치미 쩡하니 아주 맛나게 잘 먹었다죠~ 천수무라 오래 되어도 그대로 이더라구요~ 채썰어서 물에 헹구어주어요~ 군내는 안나지만 물에 잠시 담가두었어요~ 잡냄새 없애게~ 물기 빼주고 팬에 들기름 붓고 파,마늘 볶아요~ 고추가루 넣고 볶아서 고추기름 내요~ 동치미무 넣고 살짝 볶아요~ 금방 불 끄고 잔열로 볶아도 됩니다. 익히는게 아니라 양념이 잘 묻게~ 한개 먹어보고 혹시 오래 담가두어 무에 간이 없다면 집간장 ,참치액 원하는 대로 간 하고~ 마지막에 들기름 이나 참기름 조금더 둘러서 마무리~ 들기름에 볶고 들기름 추가해도 좋고 들기름에 볶고 마지막에 참기름 추가하면 고소함이 더나요~ 어떤 방법이든 굿! 식혀서 반찬 통에 담아요~ 냉장고에 들락날락 해도 변질이 잘 안되는 집반찬입니다. 접시에 소복히 담아내요~ 담겨진 것만 보고는 단무지볶음인가 했다고?ㅎ 그냥 밥반찬으로도 굿! 김밥에 단무지 대신 넣어 먹어도 굿! 비빔밥에 넣어도 굿! 아그작 아그작~ 무가 맛나고~ 동치미무인지 말안하면 모른다는~ 살짝 볶아서 수분이 날라가서 더 아작아...
마트에서 유기농코너 에서 유기농 상추사서상추쌈밥 만들었어요~그냥 상추보다 유기농 상추가 훨신 야들야들 맛나답니다. 상추쌈밥 유기농 상추로 상추쌈밥상추쌈밥 만드는 법상추, 밥 - 참기름, 소금 톡톡견과류 쌈장 - 된장 2, 고추장 1, 호두 2, 아몬드 1, 참기름, 통깨 마트 친환경 채소코너 친환경 모둠쌈 채소친환경 농산물이란?생물의 다양성을 증진하고토양에서 생물적 순환과 활동을 촉진하며농업생태계를 건강하게 보전하기 위하여합성 농약, 화학비료 등 화학자재를 사용하지 않거나 사용을 최소화한 건강한 환경에서 생산한 농산물을 말합니다. 친환경 모둠쌈 채소친환경 농산물을 사면 재배 농가의 생산량도 늘고화학비료와 농약 사용이 줄어건강한 토양, 건강한 지구를 만들게 되는 거라죠~지구를 지키는 가장 쉬운 방법친환경농산물 소비하는 겁니다.! 마트에 유기농 코너에서유기농, 무농약, 유기축산물, 유기가공식품, 무농약 원료가공식품마크가 붙어 있으면 나라에서 인정한 친환경 제품입니다. 쌈 종류 꺼내서 담아보니상추, 깻잎이 어찌나 연한지요~친환경 제품은 쓴맛도 덜하고뻣뻣하지도 않답니다. 상추는 흐르는 물에 씻어서 손으로 잡고 탁탁 털면 물기가 잘 털려요~스피너를 이용해 물기 제거해도 좋고요~# 견과류 쌈장 만들기 호두, 아몬드 듬성듬성 썰고~ 된장, 고추장, 설탕, 참기름 넉넉히 넣고 섞어주...
해남배추 3개 들이 한망사서~배추한포기로 담근 고추씨백김치~역시~ 시원하니 깔금하니 슴슴하니~샐러드처럼 손이갑니다.ㅎ 고추씨백김치 시원~ 한 고추씨백김치고추씨백김치 담그는법배추한포기,소금 3/4컵, 고추씨 반컵~한컵, 무한토막,사과 반개,밥 1/2컵,다시마물 1컵 갈아서~다진마늘 3, 대파 2대, 생강가루1액젓 3, 산야초효소1, 배추한포기 나박 썰어서물에 헹구어 소쿠리에 담고~ 배추한켜, 소금 한줌~소금 한컵 으로 담아 넣고 1/4컵 남네요~소금 3/4컵 사용했어요~ 마늘 다져놓고~대파중 가는 걸로 골라 어슷 썰어 놓고~ 고추씨는 넉넉히~처음 고추씨 김치 담글땐고추씨가 입안에 돌아다닐까봐 조금 넣었는데한컵 넣어도 좋더라구요~ 그릇이 작아서 큰 그릇으로 옮겼어요~ 한번만 가볍게 헹구고 물기를 빼고~ 고추씨 물에 슬쩍 헹구어 넣고~생강가루 넣고~액젓, 무,사과,밥 ,다시마물 넣고 갈아서물만 걸러 넣어요~단맛은 산야초효소 넣었어요~매실청 넣으시면 됩니다. 고추씨 넉넉히~ 담군 고추씨백김치 통에 담고비닐 한장 덮고 뚜껑덮에 베란다에 일주일 두었어요~자연스럽게 익게요~ 맛나게 잘 익었어요~ 국물이 잘박하니 있어도 맛나요~ 한 보시기 가득 담아요~ 김치냉장고에 두고 꺼내니 쩡 합니다. 자극적이지않고~깔끔해서 일반 김치보다 더 많이 먹게되네요~ 고추씨를 평...
간만에 갈치 조림 만들었어요~갈치도 어찌나 비싼지선뜻 못집어 오네요~행사하는 국내산 갈치 한팩~무 넣고 갈치조림 만들었더니인기폭팔이네요~간장게장 남은 간장 사용해감칠맛 업! 갈치조림 부드러운 갈치간장조림갈치조림 만드는법갈치 3마리, 무 한토막미림1,간장 6T, 고추장2,고추가루1,생강청1,양파, 대파,청양고추1,홍고추1,다진마늘1 갈치수입산은 통통해서 살은 많지만뻣뻣하니 맛없어요~국내산 냉동 아닌 걸로 구입~ 지느러미 가위로 잘라내고씻어서 준비~내장은 제거 되어있네요~ 무는 너무 얇지않게 잘라서 준비 양파 채썰고, 청양고추,청양고추 ,대파 어슷썰고마늘 다져놓고~ 냄비에 무담고잠길 정도 물 붓고미리 끓여요~ 무가 투명해지며 반쯤 익으면갈치 얹고미림이나 청주 한술 뿌려주고~ 갈치조림양념장간장은 간장게장 간장 남은걸로 넣었어요~간장게장 간장은 덜 짜서 양을 좀더 넣어요~고추장,고추가루,생강청 넣고~생강가루나 생강 넣어도 됩니다. 대파,마늘, 청양고추,홍고추 얹어서 끓여요~ 뚜껑열고 보글보글~뒤집을 필요없이 국물 끼얹어가며~ 비린내가 다 날라가고국물이 어느정도 졸면 불꺼요~ 접시에 갈치담고 무도 담고 국물도 넉넉히~ 갈치조림 냄새 맡고군침 흘리는 사람~ 간장게장 간장활용해서냄새가 살짝 새우맛이 난다는간장게장 간장이니 게장 맛이겟죠?ㅎ남은 간장게장 간장냉동실에 두었다가 생선조림에 ...
밀가루 엄청 좋아하는데자제 해야하는지라잔치국수보다는 파스타로~GI수치가 밀가루면보다 파스타가 낮거든요~언제부터 원팬 파스타 가 유행이더라구요~원팬은 아니지만 파스타 삶은 면수까지 다 사용해서토마토 파스타 만들어봅니다.생토마토가 꼭 들어가야합니다. 토마토파스타 생토마토 듬뿍~ 토마토파스타토마토파스타만드는법완숙토마토3개 , 토마토소스 1병다진양파3,다진마늘3, 올리브오일3,새우 9마리,파슬리가루,엑스트라버진 올리브오일스파게티300g, 천일염1t3인분 양~ 완숙토마토 깍뚝 썰어놓고 양파도 다지고,마늘도 새로 다지고 올리브유에 담궈 두어요~미리 재웠다가 볶으면 잘 타지도 않고맛도 배여요~ 냉동 새우되도록 제일 큰걸로~껍질 ,꼬리 다 제거한게 먹기는 좋고~ 면삶기 파스타면이 들어갈 팬에물 , 천일염 넣고 물이 끓기 시작하면 파스타 넣고 삶아요~물까지 다 사용할거라 소금양이 많으면 짜집니다.면이 살짝 잠길 정도면 됩니다. 물이 모자라면 더 넣어도 됩니다. 파스타면이 익을 때 까지 끓여요~ 냉동새우파스타 면 삶을 때 한번 살짝 데쳐서 넣기도 해요~ 소스볶기 양파,마늘볶다가 토마토넣고 달달~ 토마토소스 넣고 끓이고 새우넣고 한팬엔 면 삶고~한팬에 소스볶고~원팬은 아니고 투팬요리입니다.ㅋ소스에 면 넣고 볶기 면건져 넣고 섞은후면수도 다 넣었어요~면수는 상태 봐가며...