식이섬유 풍부한 양배추를 활용한 다이어트 레시피^^
하루 한끼 정도는 양배추 요리로 푸짐하게 먹으면서 다이어트 해요
재료도 간단하고 만드는 방법도 어렵지 않아
다이어트요리로 대박이랍니다
01.다이어트 양배추 요리 양배추 계란 토스트 만드는법
양배추와 당근을 활용한 길거리 토스트 레시피인데요
설탕을 빼고 씨겨자 머스터드 소스와 스리라차로 맛을 냈어요
양배추와 당근을 가늘게 채쳐서 부쳐주면 식감도 부드러워서
양배추전을 두툼하게 부쳐도 맛있게 드실 수 있어요
02.5분 완성 다이어트 양배추 사과 샐러드 상큼해요!!
다이어트 최대의 적은 탄수화물이죠
양배추요리는 포만감이 높아서 탄수화물 섭취를 줄일 수 있어요
양배추와 사과는 가늘가늘하게 채를 썰고
올리브오일 드레싱만 뿌려주세요
정말 간단한 다이어트 샐러드 만들기 5분 완성입니다
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