연일 더운 요즘!!!
아이스크림대신 healthy 하고 맛도 좋은 냉동과일을 사용해서
시원하고 맛있는 요거트 스무디 만들기 알려드릴게요! :)
- 코스트코에서 구매한 냉동 트리플베리는 신맛이 강해 단독으로 먹기 어려움
- 풀무원 다논 그릭요거트와 우유를 섞어 요거트스무디로 만들어 먹으면 맛있음
- 트리플베리는 냉동 상태로 보관되어 있음. 해동하지 않고 흐르는 물에 가볍게 헹궈 준비
- 샤크 닌자 블라스터 컨테이너에 우유를 먼저 붓고, 그 다음 그릭요거트를 추가
- 트리플베리에 알룰로스나 꿀을 더하면 맛이 더 좋아짐
- 샤크 닌자 블라스터 뚜껑을 닫고 30초간 작동시키면 요거트스무디 완성
- 트리플베리는 다양한 비타민을 함유하고 있어 건강에 좋음
- 냉동 트리플베리는 얼음을 더해 쉐이크로 만들 수도 있음
- 냉동 과일인 냉동 망고를 이용해 스무디를 만듦
- 냉동 망고, 우유, 그릭요거트를 블렌더에 넣고 갈아줌
- 요거트의 양은 취향에 따라 조절 가능
- 냉동 망고는 150g, 우유는 150ml, 그릭요거트는 80g 사용
- 스무디의 식감은 부드럽고 달콤하며, 그릭요거트가 더해져 더욱 맛있음
- 냉동 과일의 종류에 따라 스무디 레시피를 다양하게 변경 가능
- 푸드 인플루언서 플러키비비가 냉동 블루베리와 풀무원 그릭시그니처를 이용한 스무디 레시피를 소개
- 샤크닌자 블렌더를 사용하여 간단하게 만들 수 있음
- 그릭요거트를 사용하면 일반 요거트보다 담백하고 고소한 맛이 더해짐
- 냉동 블루베리와 우유, 그릭시그니처를 넣어 만들면 얼음을 더하지 않아도 시원함
- 블루베리 요거트 스무디의 재료는 냉동 블루베리, 우유, 그릭시그니처
- 냉동 블루베리를 사용하면 얼음을 따로 더하지 않아도 쉐이크처럼 시원하게 만들 수 있음
- 좀 더 달콤한 맛을 원한다면 시럽이나 꿀 등을 첨가하면 됨
