안녕하세요 저탄고지 키토제닉 다이어트 식단 레시피를 주로 올리고 있는 엑스입니다. 오늘은 새우요리 포스팅을 모아봤어요. 단백질이 풍부하고 감칠맛이 뛰어난 새우는 호불호가 적은 식재료죠. 버터, 연어. 올리브유 등을 추가해서 만들면 탄수화물은 거의 없고 단백질과 지방을 충분히 섭취할 수 있는 훌륭한 다이어트요리가 됩니다.
02.새우장 연어장 한방에 만들기
쯔유와 간장을 섞어서 만들어 너무 짜지 않은 간장소스에 새우와 연어를 퐁당 담가 하루면 먹을 수 있는 새우장 레시피예요. 곤약밥 위에 새우와 연어를 함께 올려 먹으면 훌륭한 저탄고지 다이어트요리로 변신하지요
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05.백종원 냉동새우 새우감바스 만들기
감바스는 건강한 저탄고지 음식이라고 할 수는 없지만 너무 먹고 싶을 때에는 어쩔 수 없지요~ 견과류 가루로 만든 키토빵을 콕 찍어 먹으면 꿀맛이죠. 마늘과 파스타면은 순탄수 함량이 높으니 조금만 넣으셔요!
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