양배추와 계란을 이용해 패티를 만들어 안에 상추, 치즈, 토마토를 넣은 양배추 토스트 입니다. 빵없이 양배추 계란만으로아삭하고 고소하면서 담백한 맛! 정말 맛있어요. 아침 메뉴로 먹어도 좋고 점심 도시락으로 싸가지고 다녀도 좋아요.
다이어트 최대의적 빵! 다이어트 할때도 이제 빵 먹을 수 있어요~~^^ 식빵 대신에 양배추와 계란을 이용해 빵 패티를 만들어 대신 이용했어요. 안에 싱싱한 야채 , 그리고 치즈 등을 가득 넣어서 샌드위치를 만들어 먹으면 영양, 포만감 만점! 맛은 백프로 보장 입니다.
다이어트에 최고 좋은 양배추, 계란 이 둘을 부침개로 만들어 빵 패티를 대신해서 샌드위치를 만들었어요. 부족할 수 있는 영양소는 패티안 속 잴료로 넣었어요.
한끼 식사로 영양가득 모든 영양소를 담고 있는 샌드위치 입니다. 도시락으로 가지고 다녀도 좋아요. 소화도 잘 되고 칼로리도 낮아서 다이어트 샌드위치 입니다.
- 빵 없는 양배추 토스트 레시피를 소개한다.
- 빵 대신 양배추를 계란과 함께 부쳐서 만든다.
- 양배추 계란 토스트는 다이어트에도 좋다.
- 양배추 계란 토스트는 여러 가지 재료를 추가해서 만들 수 있다.
- 양배추 계란 토스트는 도시락으로도 좋다.
- 양배추 계란 토스트는 맛도 좋고 건강에도 좋다.
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