연예인들이 즐겨 먹고 살뺐다는 당근 라페 레시피는 특별히 다른 점이 없이 비슷비슷해요 올리브유와 홀그레인 머스터드 레몬즙이 공통적으로 들어가는데요 당근라페 한 가지 만들어 놓으면 다양하게 다른 요리가 파생됩니다 초간단 당근라페 레시피 공유할게요
- 신봉선이 즐겨 먹는 다이어트 메뉴 중 하나는 당근라페
- 당근라페는 채 썬 당근 샐러드로, 프랑스어로 '채썰다' 또는 '강판'을 의미
- 당근라페는 특별한 비법 없이 간단한 재료들로 만들 수 있음
- 당근채썰기 후 볼에 담고 소금, 레몬즙, 올리브유 등을 첨가하여 맛을 냄
- 당근라페는 하루 정도 숙성하면 더 맛있음
- 당근라페는 샌드위치나 김밥 등 다른 요리의 메인 재료로도 활용 가능
- 당근라페는 채 썬 당근 요리로, 집집마다 양념이 다름
- 오늘 레시피는 홀그레인 머스터드와 스테비아를 사용하여 다이어트 당근라페를 만듦
- 당근은 500g을 사용하며, 30분 정도 절임
- 양념은 홀그레인 머스터드, 스테비아, 파인애플 식초, 올리브유를 사용
- 만들어진 당근라페는 샌드위치, 김밥, 샐러드 등에 다양하게 활용 가능
- 당근라페 보관은 냉장보관이 기본이며, 2주간 섭취 가능
- 당근은 건강에 좋은 채소이지만, 종종 활용되지 못함.
- 당근라페는 프랑스식 당근 샐러드로, 한지혜의 다이어트 식단에 포함됨.
- 당근라페는 냉장보관 시 2주까지 맛있게 먹을 수 있음.
- 시판 당근라페는 미개봉 시 1개월에서 3개월까지 보관 가능.
- 당근라페 재료는 당근, 오렌지, 레몬, 식초, 천일염, 카레가루, 올리브유, 꿀 등.
- 당근라페는 다이어트에 도움이 되며, 다양한 요리에 활용 가능.
