총각 무김치 담그기 국내산 고춧가루 총각김치 양념 으로 맛있게 담그는법 가을이라 무가 제철입니다. 딱 이 때 나온 무우가 알이 단단하면서도 수분감이 많아 그냥 먹어도 시원하면서도 달달한 맛이 난답니다. 무를 많이 자르지 않고 담근 총각무 김치 라서 깍두기나 석박지 보다 식감도 단단하고 익고 난 뒤에도 덜 물러 시원한 맛이 매력있는 김치 예요. 오늘은 국내산 고춧가루 이용해 간단하게 총각김치 맛있게 담그는법 알려 드릴게요. 무보다 작아서 손질 하기도 쉬우니 마트에 알타리무 들이 보이면 꼭 사게 되네요. 제철 무청은 영양가도 풍부하고 식감도 연하고 부드러워 맛있답니다.^^ 오늘은 총각무 손질 이나 절이는 과정은 간단하게 알려 드리고, 많이들 어려워 하시는 총각김치 양념 만드는 방법을 조금 더 중점적으로 알려 드릴게요. 재료만 알면 어렵지 않으니 도전해보세요. 총각무 김치 는 전라도 지역 에서는 달랑무, 초롱무 김치 라고도 불리우는데요. 불리우는 이름이 비슷하기도 하고 요즘은 혼용해 쓰기도 하지만 엄격하게 따지면 달랑무는 일반 알타리 무우 보다 좀 더 작은 크기 랍니다. 딱 이때 난 제철 무우 정말 맛있으니까, 그때 그때 양념 레시피에 변화를 줘 보며 입맛에 맞는 맛있는 총각김치 담가 보세요. 총각김치 맛있게 담그는법 재료 찹쌀풀 or 밀가루풀 3컵 : 고춧가루 3컵 다진마늘 5큰술 다진생강 2큰술 쪽파 한줌 멸치액젓 10큰술 새우젓 2큰...

식사이론 떡튀만 부담없는 밀떡볶이 레시피 군만두, 김말이 까지 푸짐해요~! 평소 야식이나 간식으로 즐겨 먹는 음식 중 하나가 분식- 떡볶이 아닐까 싶은데요. 아무래도 밀가루에 양념, 거기다 군만두나 김말이 같은 튀김까지 곁들이다 보면 어마어마한 칼로리며 당분, 양 모두 꽤 부담스럽게 느껴지더라고요. 오늘은 칼로리 부담 없이 맛있고 푸짐하게 즐기기 좋은 밀떡볶이 레시피 밀키트 떡.튀.만 세트 소개 해 드릴게요. 롯데웰푸드 에서 새롭게 선보이는 식사이론 시리즈- 부담없이 즐기기 좋은 1인분 분식세트 랍니다. :) 식사이론은 '식사는 거짓말을 하지 않는다' 는 슬로건에서 느낄 수 있듯 건강한 식습관 을 위한 먹거리로 현재 다양한 만두 종류와 떡튀만 세트를 출시 했어요. 식사이론은 식사를 위해 식재료 준비에서 부터 조리법, 먹는법, 맛, 영양 까지 모두 만족감을 줄 수 있는 제품 으로 쉽고 간편 하게 건강한 음식을 즐길 수 있다고. 제가 먹어본 떡.튀.만 세트는 떡볶이와 김말이 튀김, 군만두 전부 다 먹어도 515kcal 라 평소 어른의 1일 권장 한식 식사에 비해서도 열량이 낮은 편 이에요. 일반적으로 밥과 국, 반찬 조합의 한끼 식사량을 생각 해 보면 800kcal 정도는 나가게 되어 있는데, 밀가루와 튀김으로 구성된 분식 칼로리가 500kcal 정도인 점을 생각하면 부담감이 확 줄더라고요. :) 도대체 어떤 밀떡볶이 레시피 길래 그렇게...

냉동 반건조 오징어 요리 버터구이 오징어 만드는법 아이 반찬 으로 딱 좋아요~! 오늘은 아이 반찬 뿐 아니라 간단한 술안주 로도 부담없이 먹기 좋은 냉동 반건조 오징어 요리 알려 드릴게요. 바로 피데기 버터구이 오징어 만드는법 이랍니다. 간장과 버터만 넣고 팬에서 구워만 주면 되니까 아주 간단해요. 짭짤하고 달콤한 맛과 특유의 고소한 풍미가 있어 누구나 좋아하는 메뉴인데, 제철 오징어에 함유된 풍부한 타우린은 환절기 영양 보충에도 그만이랍니다. :) 오늘 레시피는 아이 반찬 으로도 좋고, 어르신들도 부담없이 먹기 좋은 말랑한 식감 이라 편하게 먹을 수 있어요. 이미 손질 되어 나온 피데기 오징어 지만 제가 더 맛있게 먹을 수 있는 손질법도 알려 드릴터이니 어렵지 않을거예요. 버터구이 오징어 만드는법 재료 피데기 2마리 버터 1조각 (10g) 진간장 1 스푼 설탕 1/3 스푼 (어른 밥숟가락 기준 입니다.) 대부분 구입하면 요렇게 냉동 상태로 배송 되는데요. 전국 농수산 구룡포 냉동 반건조 오징어 요리 레시피에 사용된 건 중사이즈 랍니다. 굉장히 신선한 상태로 꼼꼼하게 포장해 냉동 상태로 배송되어선지 마지막까지 신선한 상태로 즐길 수 있었어요. 기계 건조가 아닌 구룡포 해풍을 맞은 반건조 피데기 오징어 인데, 당일 조업 한 뒤 위생적으로 작업한 뒤 특품만 골라 배송되기 때문에 퀄리티가 좋았어요. 중사이즈 인데 꽤 큼직해서 아이 반찬 만...