아침 식사대용 속편한 죽종류 레시피
1. 아침메뉴 고구마죽 만들기 죽메이커 두유제조기 레시피 죽종류 고구마요리
2. 오트밀 맛있게 먹는법 오트밀미역죽 계란죽 만들기 아침 식사대용
3. 프라이팬 누룽지 만들기 잡곡 보리누룽지 아침식단 누릉지죽 만드는법
- 아침식사로 간단히 차릴 수 있는 죽종류 중 하나로 고구마죽을 추천
- 고구마죽 레시피는 호박고구마 2개, 쌀 50g, 물 350ml, 소금 3꼬집, 파슬리가루 필요
- 고구마와 쌀은 잘게 썰어 준비하고, 물과 소금은 죽메이커에 같이 넣어줌
- 두유제조기 시작 메뉴 버튼을 누르고 두유모드를 선택하면 자동으로 고구마죽이 만들어짐
- 만들어진 고구마죽은 예쁜 그릇에 담고 파슬리가루를 뿌려줌
- 고구마죽에 설탕이나 꿀을 추가하면 더 달콤한 맛을 즐길 수 있음
- 고구마의 양을 늘리면 더 걸쭉한 농도의 고구마죽을 만들 수 있음
- 바쁜 아침에 한 그릇으로 식사 가능한 오트밀미역계란죽 추천
- 오트밀, 미역, 계란을 이용해 만들 수 있음
- 각각의 재료가 영양과 맛을 더해줌
- 불린 미역을 잘게 썰어 준비하고, 계란은 우유와 맛소금을 섞어 준비
- 냄비에 볶은 미역과 물을 넣고 끓인 후 오트밀을 넣고 끓임
- 계란물을 붓고 익을 때까지 기다린 후 꽃게참치액을 넣어 섞음
- 오트밀은 식이섬유, 비타민E 등 영양을 포함하고 있음
- 오트밀미역계란죽은 아침뿐만 아니라 점심, 저녁 식사 대용으로도 좋음
- 보리 섞은 잡곡밥을 이용해 프라이팬에서 누룽지를 만듦
- 누룽지를 물에 넣고 끓여 누룽지죽을 만듦
- 누룽지죽은 누룽지에서 우러나온 숭늉과 밥이 잘 섞여야 맛있음
- 프라이팬에서 누룽지를 만들 때는 밥을 얇고 넓게 펴주는 것이 중요
- 누룽지죽은 보리누룽지와 물 5컵을 준비해 끓임
- 누룽지죽은 푹 퍼지도록 끓여줘야 맛있음
- 아침식단으로 누룽지죽을 준비하면 속이 편하고 맛있음
