올해 부모님과 중국에 백두산 여행을 가려고 했는데 내가 수술을 하면서 흐지부지. ㅠ_ㅠ 못 갈 건 아니었지만 비자부터 시작해서 할 일이 많기 때문에 미뤘는데 무비자라니 이런 호재가... 내가 학원일을 시작하면서 해외여행은 포기했지만 그래도 중국여행은 가끔 가고 싶었는데, 결국 비자 때문에 실행에 옮기지 못하고 있었는데 비록 한시적이지만 너무 기쁜 것. ㅋㅋㅋ 그리고 연말에 제주도를 갈까 강원도를 갈까 고민하다가 중국 여행을 가기로 했다. 캬캬!!! 참고로 난 2013년 하이난 여행을 시작으로(그때 하이난은 특별히 무비자 입국이었다) 중국여행을 꽤 다님. 2015년에는 꼭 가고 싶었던 충칭(중경)과 시안(서안)을 다녀왔고(그때 여권을 잃어버렸지. 0_0) 2016년에는 스좌장(석가장) 근처 타이위안, 2017년에는 상하이, 2018년에는 항주, 소주, 남경 등을 다녀옴. 남들 다가는 북경과 장가계를 못 가서 한 번 가보고 싶었는데 내년에 다 가봐야겠다. 물론 백두산도. 아울러 중국이 위험하다고 생각하면 내 글 참고. 2018년에 쓴 글인데 더 좋아졌을 듯. ㄷㄷ 나름 이나라 저나라 이도시 저도시 다녀봤는데 중국보다 안전한 나라는 없었다. ㅋㅋㅋㅋㅋ 중국 자유여행에 대한 이런저런 이야기 난 중화권의 문화(영화, 소설, 음악 등)를 좋아하는데 비자 때문에 꽤 오랫동안 간 적이 없었다. 그러다 하... blog.naver.com 한때 중국에...

많은 다이어터, 운동러들의 목표는 지방은 줄이고 근육은 늘리는 것이겠지만 쉽지 않음. 그나마 지방은 운동으로 태울 수 있지만 근육은 수분, 단백질, 물, 잠 등 다 필요하기 때문이다. 그중에서도 어려운 게 단백질 섭취인데 고기 안 먹는 나같은 사람은 더 쉽지 않음. ㅠㅠ 그래서 이번 인바디 수치를 보며 프로틴 제품을 꾸준히 먹으려고 마이프로틴을 선택했다. 수많은 단백질 보충제가 있지만 한번 먹어도 오래 먹어도 질리지 않을 맛인 마이프로틴. 이번에 먹어본 맛은 더 맛있어서 매일 요가 가기 전에 먹는 것으로. ㅎㅎ 4년째 요가하면서 공복에 운동해야지 하는 마음에 아침은 굶고 다녔는데, 지금 생각하니 이렇게 단백질 보충제 마시고 가면 되는데 왜 그랬는지 모르겠다. 엄마도 운동 때문이긴 해도 아침 먹고 다니는 거 걱정 하시는데 이제 매일 먹어야징. 마이프로틴은 100g당 단백질이 무려 81g, 25g당 21g이라서 매우 어마어마하다. 사실 난 53kg쯤 나가니까 단백질은 55g쯤 먹어야 하는데 이게 진짜 어려운 거. ㅠㅠ 닭가슴살을 먹는다 해도 한계가 있어서(금방 질린다고 함) 맛있는 보충제는 중요하니까. 꾸준히 먹어야 하기 때문에 역시 꾸준히 구매해야 하는데, 샵백 경유하면 할인까지 되니까 좋다. 11월 12일 밤 11시 59분까지 최대 85%할인이래서 봤더니 진짜 최저가이긴 했다. ㄷㄷ 참고로 여러 할인코드들이 있지만 SHOPBACK 할...

지난 부산국제영화제에서 무려 2관왕을 수상한 영화 '한 채'가 오는 11월 20일에 개봉한다. 신혼특공(신혼부부 특별공금)으로 아파트를 얻기 위한 노력이라고 해서 궁금했는데, 뭔가 코믹한 느낌을 기대했다가 극도의 우울함에 깜짝 놀라면서 봤다는. ㄷㄷㄷㄷ 역시 영화에 대해 전혀 모르고 보는 게 좋은데 왜 때문에 나는 이 리뷰를 쓰는 것인가. 영화 한 채는 독립영화의 긍정적인 예 같은 느낌인데, 오랜만에 보는 괜찮은 작품. 탄탄한 시나리오와 고급스런 생략으로 영화를 보면서 생각할 거리도 많이 얻을 수 있다. 한 채 감독 정범, 허장 출연 임후성, 이수정, 이도진, 이주형, 지성은 개봉 2024.11.20. 도경은 한부모 가정으로 딸 사랑이를 키워야 하지만 상황이 좋지 않아 누나한테 맡긴 상태. 집을 사고 싶지만 여의치 않자 가짜 부부로 신혼특공 아파트를 받으려는 계획을 세운다. 문호 역시 몸은 성인이지만 머리는 아이인 딸 고은이와 살 집을 얻기 위해 도경과 함께하기로. 불법이라 내키지는 않지만 목표가 같기에 함께하는데, 둘 다 시큰둥한 게 매우 인상적이다. 생각해 보면 애정도 하나도 없는 상태에서 잠시만 가족이 되기로 했으니 당연한 거 같기도 하다. 근데 도경은 한부모 가정이면 오히려 임대아파트 같은 거 받기 좋을 거 같은데... 그냥 살 집을 구하는 게 아니라 제대로 된 집을 사고 싶어서 그러는 거 같기는 하지만. 문호 역시 장애인인 ...

자는 시간 빼고 안경을 껴야 하는 고도 난시인 터라 안경을 꾸준히 맞춰야 한다. 안경을 오래 끼면 테도 삭고 렌즈도 생활기스가 나기 때문에 점점 안 보이기 때문에. 그래서 렌즈 도수를 똑같이 해도 새로 안경을 맞추면 잘 보이는 느낌적인 느낌이라는. 이번에는 다산 안경 매장 아이작안경을 방문했는데 사장님이 너무 친절해서 깜놀. ㅎㅎ 아울러 다산 아이작안경은 솔보프라자로 검색해서 가면 주차하기 편하니까 '다산 솔보' 검색하기. 신도시 건물들은 입구를 찾는 게 쉽지 않고 티맵으로 검색하면 그냥 건물만 알려주니까. 아이작안경 경기도 남양주시 다산중앙로 119 1층 110호 111호 솔보프라자 경기도 남양주시 다산중앙로 119 다산진건지구 업무1-1 1층에 있는 다산 안경 아이작안경은 얼핏 보기에는 살짝 가격대가 있어 보이지만 놉!! 자기 상황에 맞는 안경테와 렌즈를 맞출 수 있기 때문에 강매 비슷한 강요도 없어서 넘 좋음. 사실 저렴한 거 하고 싶은데 다그치는 느낌으로 강요하면 나름 멘탈 강한 나도 쉽지 않다. ㄷㄷ 내가 딱 정한 예산으로 안경을 맞추고 싶다면 더욱 가야만 하는 안경점이라고 생각합니다. ㅎㅎ 다산신도시 다산역 코앞에 있기 때문에 퇴근길에도 가기 좋음. 다산 살고 싶다... 영상도 하나. 매장이 워낙 예쁘고 깔끔한 데다가 그안에 있을 거 다 있어서 편하다. 사실 안경점이야 엄청 많지만 잘 하고 가격도 좋고 친절한 데를 찾기가 ...