샐러드, 만들기는 쉽지만 참 고역인게 금방 입에 물려버려요.
너무 자연적인 맛만 살아있고, 씁쓸한 맛과 풋내가
게속 먹기 힘들게 만들죠.
그래서 샐러드를 오래 먹고 싶다면
만들기 쉬운 것도 중요하겠지만
샐러드 소스도 중요하고요.
종종 익혀서 만드는 샐러드도 즐겨야 해요.
그럼 아래에서 당근구이 샐러드와
아보카도 계란 샐러드, 오리엔탈 소스가 흠뻑 적셔진 파스타 샐러드 알려드릴게요.
01.달큰한 맛이 너무 좋은 당근 샐러드 만들기
당근 그냥 먹어도 맛있지만, 구워서 먹으면 더 맛있다는거 아세요? 심지어 먹어도 먹어도 질리지가 않아서 계속 집어 먹게 만들죠. 사실 당근 자체가 살빠진다고 보기에는 어려운 재료지만, 그동안 안좋은 음식 많이 드셨던 분들에게는 충분히 다이어트 샐러드가 될 수 있을 거예요.
블로그에서 더보기02.재료 선택만 달리하면 다이어트 하면서 실컷 먹는 에그마요 샐러드
다이어트 하면서 종종 생각났던게 바로 이 계란샐러드예요. 마요네즈에 흠뻑 버무려져서, 고소한 맛이 정말 좋은데 마요네즈가 살찐다고 좋지 않다고 하죠. 하지만 방법은 있답니다. 바로 올리브오일 마요네즈를 사용하는 것~ 더는 재미없는 다이어트 하지 마세요 :)
블로그에서 더보기03.일주일 내내 마음 편하게 먹는 파스타 샐러드 만들기
오리엔탈드레싱에 적신 파스타 샐러드예요. 어찌나 맛있는지, 이거 하나면 밥 생각도 전혀 나지 않는답니다. 다만 여기에 사용되는 파스타면이 걱정된다면 키토 전용 파스타면으로 교체해서 만들어보세요. 훨씬 부담없이 드실 수 있을 거예요.
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