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- 오징어가 땡겨서 오징어 샐러드를 만들어 먹음
- 냉동 오징어를 사용하여 별도의 손질 없이 간편하게 요리 가능
- 샐러드 채소와 오징어를 함께 섭취하여 맛과 식감을 동시에 잡음
- 다이어트 점심 메뉴로 적합하며, 단백질 보충을 위해 오징어를 추가함
- 샐러드 채소는 취향에 따라 선택 가능하며, 바질잎, 루꼴라, 양상추 등이 좋음
- 드레싱은 다진 양파, 다진 마늘, 올리브유, 레몬즙, 간장 등을 사용함
- 오징어 샐러드는 다이어트 점심 메뉴로 적합하며, 홈파티 음식으로도 좋음

- 가문어통족을 활용해 다양한 요리를 즐기고 있음.
- 문어뽈뽀를 만들어봤는데, 감자와 함께 먹으면 맛있었음.
- 연말 홈파티 음식으로도 적합하며, 밥 대신 가벼운 식사나 안주로도 좋음.
- 바질잎을 넣으면 더욱 맛있지만, 바질잎이 시들어 사용하지 못함.
- 대신 바질페스토를 사용하였음.
- 감자, 문어, 꽈리고추, 방울토마토 등을 볶은 후 허브솔트, 바질, 올리브 등을 첨가함.
- 문어가 질겨지지 않도록 살짝만 볶고, 바질향과 올리브가 어우러진 맛을 즐김.

- 샐러드 중에서 버섯샐러드를 가장 좋아함.
- 불고기를 추가하면 풍부한 맛이 더해짐.
- 샐러드채소는 다양하게 선택 가능.
- 드레싱은 올리브오일 5스푼, 발사믹식초 1스푼, 허브솔트 등을 사용.
- 샐러드에 계란, 오이, 방울토마토 등을 추가 가능.
- 아침 식사나 브런치로 준비하면 좋음.

- 과일사라다는 마요네즈와 사과, 오이, 감자, 계란 등을 섞어 만든 샐러드임.
- 양배추를 추가하면 더욱 맛있음.
- 감자를 깍둑썰기로 해서 함께 먹어도 좋음.
- 사과, 게맛살, 삶은달걀, 삶은감자, 오이를 썰어 넣고 마요네즈를 넣어 섞음.
- 개인 취향에 따라 다양한 재료를 추가할 수 있음.
- 아이들 간식, 매운음식 먹을 때, 홈파티 음식 등으로 다양하게 즐길 수 있음.

- 샐러드를 자주 먹으며, 맛있는 샐러드채소를 항상 준비해둠
- 도착한 채소로 바로 시저샐러드를 만들어봄, 베이컨, 크루통 등을 추가함
- 다이어트쌈밥으로도 즐길 수 있고, 다양한 종류의 쌈채소를 선택할 수 있음
로메인 또는 원하는 샐러드채소, 방울토마토, 베이컨, 삶은달걀, 올리브,
닭가슴살, 크루통
시저샐러드드레싱
마요네즈 5~6스푼, 간마늘 반스푼, 식초 1스푼 (레몬즙)
설탕반스푼, 멸치액젓 반스푼, 파마산치즈가루 팍팍, (후추가루 개취)

준비해서 맛있는 시저샐러드 만들어보세요