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2021.10 요리/레시피
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설탕 함량을 낮춘 건강 홈베이킹 & 나트륨 함량을 줄인 웰빙 한식 레시피를 알려드리는 공간입니다.
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오일파스타 명란파스타만들기 명란요리 명란파스타 오일파스타만들기 알리오 올리오 파스타에 명란젓 특유의 진한 감칠맛이 더해진 명란파스타는 명란젓을 활용하여 만들 수 있는 요리 중에서 개인적으로 좋아하는 요리라서 평소 자주 조리하는 편인데요 간단하게 마늘과 페페론치노 정도의 재료만을 준비하여 만들어도 맛있지만 돌려깎기로 아주 얇은 두께로 자른 애호박을 채 썰어서 넣어주면 다채로운 색감은 물론이고 식감과 풍미까지 더해줄 수 있어서 요 근래에는 애호박을 첨가한 레시피를 자주 소개해 드리고 있답니다. 이번 포스팅을 통하여 파스타 면을 알덴테로 삶는 방법을 포함한 전체 조리 과정을 알기 쉽게 설명드렸으니 레시피가 필요하신 분들께서는 잘 읽어 보신 후 요리하실 때 참고해 보시기 바랍니다. 준비할 재료들 1인분 기준 파스타 면 100g 올리브오일 50ml 명란젓 25~30g 페페론치노 3개 애호박 30g 마늘 3톨 면수 또는 물 5T 맛술 1/2T 계량단위 1T = 밥숟가락 1스푼 제시해 드린 재료 중 애호박은 필수 재료가 아니므로 없으면 준비하지 않으셔도 됩니다. 1. 파스타 면 삶기 1인분인 면 90~100g을 기준으로 했을 때 1리터 정도의 물을 냄비에 채우고 센 불로 가열하다가 물이 끓기 시작하면 소금 1/2T를 풀어준 다음 파스타면을 쫙 펼쳐서 넣어주세요. 위 3장의 사진 중 하단 사진처럼 면이 완전히 물에 잠겼을 때부터 시간을 측정하여 7...
라따두이 연말파티음식 추천 라따뚜이만들기 안녕하세요 체리사랑입니다. 2024년도 이제 며칠 남지 않은 시점이라서 이제는 연말 홈 파티에 활용할 음식 레시피를 검색하시는 분들이 많이 계실 거라고 생각하는데요 오늘은 그런 분들이 참고하시기 좋은 콘텐츠가 되도록 오랜만에 라따뚜이 레시피를 들고 찾아와 봤답니다. 시판 토마토소스를 활용하여 라따뚜이를 만들 경우 재료 손질과 세팅만 잘 해주시면 어렵지 않게 요리를 완성하실 수 있으므로 이번 콘텐츠를 통하여 제가 알려드린 내용들을 참고하셔서 파티 음식으로 내어 놓아도 손색이 없을 만큼 근사한 라따뚜이를 만들어 보시기 바랍니다. 준비할 재료들 토마토 작은 크기 2개 애호박 1/3개 가지 3/4개 올리브오일 1T 허브솔트 약간 소스 재료 토마토소스 200ml 올리브오일 2T 다진 토마토 1T 다진 애호박 1T 다진 양파 1T 다진 가지 1T 계량단위 1T = 밥숟가락 1스푼 허브솔트가 없을 경우에는 후춧가루+소금으로 대체하셔도 됩니다. 1. 재료 준비 세척을 완료한 토마토, 애호박, 가지를 표기해 드린 분량만큼 준비하신 다음 각각 0.5cm 두께의 원판형으로 잘라주세요. (토마토는 지름이 작은 개체로 준비하셔야 다른 재료들과 크기가 맞지만 사이즈가 클 경우에는 절반으로 잘라서 반달 형태로 만들어 주셔도 됩니다) 재료들의 두께가 너무 두꺼우면 오래 익혀야 하고 너무 얇으면 제대로 된 식감을 느낄 수 ...
볶음김치만드는법 볶음김치 씻은 묵은지들기름볶음 씻은 묵은지들기름볶음은 묵은지 특유의 강한 풍미와 산미를 매력적인 맛으로 바꿔주는 요리라서 묵은지를 메인 재료로 활용한 요리 중에서 제가 개인적으로 제일 좋아하는 메뉴지만 요 근래에는 다른 요리들을 소개해 드리느라 한동안 레시피를 소개해 드리지 못해서 조리 방법이 필요하신 분들이 참고하실 수 있도록 오랜만에 한 번 만들어봤답니다. 오랜만에 소개해 드리는 레시피인 만큼 이번 포스팅을 통하여 묵은지의 군내를 제거하는 방법을 포함한 전체 조리 과정을 자세하게 설명드렸으니 묵은지들기름볶음 레시피가 필요하신 분들께서는 참고하셔서 맛있게 조리해 보시기 바랍니다. 준비할 재료들 묵은지 400g 작게 자른 대파 2T 다진 마늘 2/3T 식용유 1.5T 들기름 2T 양념 재료 설탕 1/2~2/3T 진간장 2/3T 참치액 1/2T 통깨 1/2T 계량단위 1T = 밥숟가락 1스푼 묵은지는 산미가 강한 식재료라서 설탕을 첨가해 주면 감칠맛을 낼 수 있으므로 취향에 따라 제시해 드린 범위 내에서 설탕을 첨가하여 단맛과 감칠맛을 동시에 내 보시기 바랍니다. 1. 묵은지 군내 제거 묵은지 400g을 준비하신 다음 고춧가루가 전혀 남아 있지 않도록 흐르는 물로 깨끗이 씻어서 군내를 제거해 주세요. (숙성 기간이 길어서 묵은지의 군내가 심할 경우에는 양념을 씻어낸 다음 찬물에 몇 분간 담가두었다가 다시 흐르는 물로 세...
콩나물국은 깔끔하고 시원한 맛으로 인해 국물요리 중에서도 인기가 높은 편인데요 요즘처럼 무더운 여름철에는 시원하게 냉콩나물국으로도 만들 수 있어서 4계절 모두 맛있게 즐길 수 있는 메뉴라고 할 수 있겠네요.이번 게시물은 콩나물국을 깔끔하게 끓이는 방법부터 얼큰한 빨간 국물 그리고 냉콩나물국으로 만드는 방법까지 총 3가지 방법을 정리한 내용으로 채워드릴 테니 입맛에 맞는 레시피를 골라보세요~1. 시원한 냉콩나물국 1.먼저 육수를 만들기 위해 물 800ml에 다시마 6장을 넣고 5분 정도 끓여준 다음 다시마는 건져내 주세요. (차갑게 만들어 먹는 것이므로 건멸치는 넣지 않아요)2.육수에 국간장, 소금, 다진마늘로 밑간을 하고 세척한 콩나물을 넣어준 다음 뚜껑을 열어둔 상태로 4분 정도 끓여줍니다.3.콩나물이 다 익으면 아삭한 식감을 내기 위해 콩나물을 건져서 찬물로 헹궈주고 콩나물을 건져낸 육수는 상온에서 어느 정도 식혀준 다음 냉장고에 넣고 차갑게 만들어주세요.4.드실 때는 찬물로 헹궈준 콩나물을 그릇에 넣고 차갑게 만들어준 육수를 부어서 잘게 썰어준 대파와 홍고추를 고명으로 올려서 드시면 됩니다.2. 깔끔한 맛의 맑은 콩나물국 1.물 800~900ml정도에 북어머리, 멸치, 다시마, 건표고버섯을 넣고 센불로 끓이다가 끓기 시작하면 중불로 줄여서 5분 정도 끓여준 다음 다시마는 먼저 건져내고 나머지 재료들로 중불에서 10분간 더 끓여서...
콩나물에 다량 함유된 아스파라긴산 덕분에 콩나물국은 시원한 맛을 내기로 유명한데요 여름에는 시원하게 냉국으로 만들 수도 있고 얼큰하고 시원한 맛의 빨간 국물 또는 깔끔하고 시원한 맛을 내는 맑은 국물 등 다양하게 끓일 수 있는 장점이 있어서 많은 분들이 좋아하시는 메뉴가 아닐까 생각합니다.이번 게시물을 통하여 콩나물국을 얼큰하게 끓이는 방법을 설명드릴 텐데요 이 방법에서 고춧가루만 제외하면 맑은 국물의 시원한 콩나물국을 끓일 수 있으므로 두 가지중 좋아하는 방법대로 만들어보세요. 1. 맑은 국물의 콩나물국 2. 빨간 국물의 얼큰한 콩나물국<필요한 재료 - 2인분>콩나물 100g새우젓 1/2T국간장 1/2T다진마늘 1/2T대파 1/2개고춧가루 1T홍고추 약간육수재료쌀뜨물 900ml다시마 4장건멸치 4~5마리 1.먼저 쌀뜨물 900ml에 다시마, 건멸치를 넣고센불에서 끓이다가 물이 끓기 시작하면 중불로 줄인 다음 5분 정도 끓인 후 다시마는 먼저 건져내고 건멸치만 있는 상태에서 10분 정도 더 끓여서 육수를 만들어주세요. 2.육수를 끓이는 동안 콩나물을 비롯하여 나머지 야채들을 사진처럼 손질해주시고 분량의 새우젓과 고춧가루도 함께 준비합니다. (맑은 국물을 선호하시면 고춧가루만 제외하시면 되며 고춧가루는 입자가 작은 고운 고춧가루를 사용하는 것이 좋아요) 3.준비된 육수에 콩나물과 양파를 넣고 새우젓과 국간장으로 밑간을 해준 ...
가지볶음은 가지를 활용한 요리중에서 가장 많이 만들어 먹는 메뉴라고 할 수 있는데요 가지가 주는 물컹한 식감때문에 가지요리를 싫어하시는 분들은 이번 게시물을 잘 봐두셨다가 나중에 그대로 따라해보시면 가지에 대한 선입견이 달라질 수도 있을 거라고 생각합니다. <필요한 재료>가지 2개빨간색 파프리카 1/2개양파 1/4개페페론치노 5개 또는 청양고추 2개대파 1/2개다진마늘 1T간장 1T식용우 2T설탕 0.5T참기름 1T후추, 통깨 약간 가지는 3등분해준 다음 위의 사진처럼 잘라주시되 두께가 대략 0.5cm정도가 되도록 해주시면 됩니다. 그리고 양파의 경우 약 0.7cm정도의 두께로 잘라주세요. Check point)1.소금에 절인 후의 가지를 물에 헹구지 않고 그대로 조리하게 되면 상당히 짠맛이 강할 수 있으므로 반드시 소금기를 제거해준 다음 조리해주세요.2.야채들을 볶으실 때는 제시된 순서대로 볶아주셔야 각 야채들의 풍미를 잘 살릴 수 있으며 볶아주실 때 불조절을 잘 하셔서 야채들의 식감까지 살려주시면 좋아요.3.이번 레시피는 소금에 살짝 절여서 수분을 제거한 가지를 사용하므로 빠른 시간안에 볶아낼 수 있답니다.