이 글은 백년농가를 통해 원고료 및 제품을 제공받아 작성되었습니다. 맛 좋고 배부른 다이어트 바나듐쌀 혈당관리 당뇨쌀 혈당강하쌀 미네랄쌀로 다이어트 완결 맛있는 백년농가 바나듐뿍쌀 강력 추천 봉자어무이는 지난 금요일에 건강검진을 했답니다 작년에 비해서 시력도 청력도 많이 안 좋아지고 뱃살도 많이 늘었다는 걸 느낄 수 있었어요 매일 40분 이상은 운동을 하려고 노력 중이지만 쌀밥이 주식인데다가 국물요리를 즐겨먹는 봉자어무이로써는 50대의 뱃살은 피해 갈 수 없는 건가~~속상하더군요 봉자어무이는 빵이나 과자를 잘 먹지 않는데도 몇 년 전에 대사증후군에 걸렸었거든요 열심히 주스 먹고 간신히 좋아지기는 했지만 올해 건강검진은 저번보다 더 살이 찌고 무거워진 데다가 이곳저곳 아픈 곳이 많아서 결과가 무척 걱정스럽답니다 오늘부터라도 주식으로 먹는 쌀부터 바꾸고 본격적으로 다이어트를 해야겠다 싶은데 백년농가에서 바나듐쌀을 보내주셨어요 바나듐뿍쌀은 1KG씩 소분 포장되어 배송되었고요 1~2번 먹기 좋은 용량으로 포장되어서 한 봉씩 뜯어서 밥하기 간편하게 되어있어요 그동아나 10KG씩 20KG씩 사서 포대체로 두고 먹었는데 쌀도 신선식품인데 1KG씩 포장되니 더욱 건강하게 먹을 수 있겠죠 도정한 날짜가 정말 최근으로 주문 즉시 도정해서 보낸 준답니다 도정을 한 이후의 쌀은 온도 변화에 민감하고 시간이 흐르면서 수분도 줄어들어서 밥맛도 없어지거든요 그...

알배기 배추 된장국 끓이는 법 알배추 된장국 레시피 겨울집밥메뉴 겨울집밥메뉴하면 뜨끈뜨끈하고 칼칼한 된장찌개 아니겠어요? 겨울 김장을 하고 나면 알배기 배추가 많이 나오는데요 12월까지 제철이라서 무와 배추의 맛이 너무 잘 익어서 진짜 진짜 맛있답니다 특히 12월의 알배추는 그냥 먹어도 맛이 좋은데 알배기 배추 된장국 끓이는 법이면 도망간 입맛도 돌아오거든요 재료 준비와 만들기 4인분 기준 작은 알배추 반포기 (큰 잎 6~7장) 무 한도막 (150g) 두부 반모 된장 2스푼 (집, 시판된장 3 대 1) 고춧가루 1스푼 다진 마늘 반 스푼 청양고추 2개 (취향껏) 대파 반개 육수 1.5L 먼저 알배기 배추 꼭지를 자르고 흐르는 물에 여러 번 세척합니다 작은 배추는 쌈으로 먹고 겉잎은 알배추 된장국 레시피에 사용합니다 배추는 물기를 털고 반으로 자르고 어슷 썰고 무도 비슷한 크기로 납작하게 썰어줍니다 육수 기본적으로 멸치 육수를 사용하는데요 미리 손질한 멸치를 전자레인지 1분 돌리고 다시마 넣고 싱크대에 말려둔 대파 뿌리와 표고버섯 밑동을 넣고 육수를 냅니다 코인 육수 사용하면 더 ~~편하고 더 좋지~~ 20분 끓여서 건더기는 건져냅니다 부재료 두부도 먹기 좋게 썰고 마늘, 청양고추, 대파도 준비해주세요 청양고추는 매운거 좋아하면 듬뿍 넣어~~ Previous image Next image 된장 풀기 보글보글 끓어오른 육수에 된장 2스푼...