길었던 설명절도 지나고 맛있게 먹을 수 있고 몸에도 좋은 건강한 다이어트 요리가 많이 생각나지요. 단맛에 대한 갈증을 풀어줄 과일샐러드, 두부 브로콜리 무침, 브로콜리 새우전까지 맛도 좋고 영양도 좋은 건강 식단 챙기셔요!
01.과일샐러드
설날 명절선물로 받은 과일과 채소로 더 건강하고 맛있는 다이어트 음식 만들어 드세요. 자연이 선물한 건강한 단맛이 기분도 좋게 만들고 영양도 보충해 주지요.
블로그에서 더보기02.브로콜리 두부 무침
작지만 각종 비타민과 미네랄이 풍부한 브로콜리지요. 식이섬유도 가득이어서 다이어트에 좋은 건강한 채소고요. 고단백 저칼로리 대표주자 두부와 들기름 들깨가루와 같이 무치면 식사대용으로도 좋아요
블로그에서 더보기03.브로콜리 새우 오믈렛
각종 비타민과 미네랄, 식이섬유와 베타카로틴 등 강력한 항산화 성분이 풍부해서 좋은 브로콜리는 계란 새우와 찰떡궁합이지요. 브로콜리 새우 오믈렛으로 드시면 맛도 좋고 몸에도 좋고요
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