안녕하세요 자우라입니다.
무더운 여름에 땀 많이 흘리고 기운 없을 때, 여름 건강 지켜줄 수 있는 홈카페 건강음료 3가지 소개합니다.
미숫가루는 취향에 맞는 내용으로 한 봉지 정도는 여름에 사두는 게 좋을 것 같아요. 지칠 때 한 잔 달달하게 타먹으면 세상 고소하고 맛있잖아요. 곡류 분말이기 때문에 아침 식사대용으로도 좋답니다.
그리고 여름과일 복숭아 있잖아요. 사다가 실컷 드시고, 좀더 상큼하게 음료로 마시고 싶을 때 복숭아 1.5개와 레몬 한 개 조합해서 탄산수 넣고 복숭아 레몬 에이드로 즐겨보세요. 갈증 해소에 최고입니다.
그리고 여름이라도 건강은 지켜야 할 일, 해독 작용에 너무 좋은 샐러리 사다가 사과와 레몬청 넣고 갈아서 건강 재료를 맛있게 드실 수 있도록 만들어 보세요.
내 건강은 내가 지킨다, 그리고 가족건강도 내가 지킨다.
이웃님들 화이팅 여름입니다!!
- 여름 건강음료 미숫가루 타먹는법 소개합니다.
- 미숫가루 재료는 물 300ml, 미숫가루 5T, 설탕 1T, 올리고당 1T, 얼음 15알
- 미숫가루는 거품기로 잘 풀어서 얼음과 함께 곰돌이 캐릭터 잔에 담아요.
- 곰돌이 캐릭터 병에는 원래 모자가 세트로 있음, 모자를 씌워 마무리합니다.
- 미숫가루 타는법은 쉽고 재미있게 즐길 수 있어요.
- 미숫가루는 여름 별미 음료로 추천합니다.
- 복숭아 레몬 에이드를 만들어 시원한 여름 음료를 즐깁니다.
- 복숭아는 여름 건강에 필요한 과일로, 가격이 착해져 충분히 섭취할 수 있어요.
- 복숭아와 레몬을 조합하여 에이드를 만들면, 갈변 지연과 맛 향상 효과가 있어요.
- 믹서기를 이용하여 간단하게 만들 수 있습니다.
- 재료는 복숭아 1.5개, 레몬 1개, 시럽 1T, 탄산수 100ml, 얼음 1곽, 애플민트 1쪽 필요합니다.
- 만들어진 에이드는 얼음잔에 붓고, 레몬 슬라이스와 애플민트를 추가하여 완성
- 복숭아 레몬 에이드는 빛깔이 예쁘고 맛도 좋아요.
- 샐러리는 항산화식품으로 염증 해소에 효과적입니다.
- 샐러리는 손질 후 냉장고나 식탁에 보관해 두고 편하게 먹을 수 있습니다.
- 샐러리는 향이 거북할 수 있으나, 적절히 조절하면 맛있게 먹을 수 있어요.
- 샐러리는 하루만에 소진할 양만 식탁에 두고, 나머지 부분은 냉장고에 보관해요.
- 샐러리 주스는 사과, 레몬청, 물을 섞어 만들어요.
- 샐러리 주스는 300ml 잔으로 1.5잔 정도 나옵니다.
- 샐러리 주스는 섬유질 덩어리이므로, 전부 마시는 것이 좋아요.
