레시피 > 이태리/양식밥 대신 든든한 샌드위치 레시피
6일 전콘텐츠 4

밥만 먹고는 살 수 없죠~
빵도 먹으면서 살아야 즐겁잖아요.
간단하게 준비해서 든든하게 밥 대신 먹을 수 있는 샌드위치 레시피 알려드려요! 👍👍

01.바질페스토 오픈샌드위치 만들기 토마토 콩피 부라타치즈 오픈샌드위치 레시피

- 바질페스토 오픈샌드위치 레시피 공유
- 토마토와 마늘을 이용한 콩피 조리법 사용
- 콩피는 올리브오일에 식재료를 넣고 오래 끓이는 조리법
- 토마토와 마늘은 에어프라이어에서 익힘
- 빵에 바질페스토를 바르고, 부라타치즈와 토마토, 마늘을 올림
- 바질페스토 오픈샌드위치는 후추와 크러시드 레드페퍼로 마무리
- 추가로 구운 빵 위에 토마토와 마늘, 삶은 달걀을 올린 샌드위치도 만듦
- 바질페스토와 토마토콩피가 잘 어우러져 맛이 좋음
- 샌드위치를 양껏 먹으면 스트레스가 해소됨
- 올리브오일에 방울토마토, 마늘을 넣어 콩피를 만들 수 있음

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02.크레페 샌드위치 만들기 크레페 만들기, 다이어트 디저트 그릭요거트 요리

- 크레페 샌드위치 만드는 방법 소개
- 다이어트 중에도 즐길 수 있는 디저트로 추천
- 그릭요거트, 올리브오일, 꿀 등 건강한 재료 사용
- 크레페나 또띠아 대신 사용 가능
- 그릭요거트가 접착제 역할을 함
- 그릭요거트, 올리브오일, 꿀, 슬라이스 아몬드 등을 뿌려 완성
- 주말에 입터짐 방지용으로 좋음
- 다이어트 중 디저트를 참는 어려움을 해결해줌

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03.일본 계란샌드위치 타마고산도 만들기

- 일본 계란 샌드위치를 만들기 위해 땡큐파머스의 자연방사유정란을 사용했음.
- 달걀만으로 샌드위치를 만들 수 있으며, 재료는 달걀, 식빵, 오트밀크, 쯔유, 원당, 맛술, 버터, 파슬리가루 등임.

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04.오징어고로케 또띠아 샌드위치 만들기 다이어트 레시피

- 델리츠 오징어고로케는 냉동실에 쟁여두고 먹기 좋은 제품
- 900g 용량에 30g 고로케가 30개 들어있음
- 오징어가 48% 함유되어 있어 쫄깃한 식감과 풍미가 좋음
- 오션스퀘어에서 2년간 개발하여 한국 시장에 처음 선보임
- 신선한 해물을 풍부하게 사용하여 부드러운 식감과 풍미를 즐길 수 있음
- 튀김옷이 두껍지 않아 느끼함이 덜하고, 에어프라이어나 프라이팬으로 조리 가능
- 도시락 반찬이나 아이들 간식으로도 좋음

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