백수가 되고 (입사지원 빼고) 뭘해야하지? 하다가 운동량을 늘리기로 한 북극곰. 나이가 들면 근육량이 점점 빠진다고 하는데 나중에 아프지말고 지금부터 건강적금을 들기로 했다. 주짓수는 저녁에 꾸준히 하고 있지만 자세도 구부정하고, 복부에 살이 점점 붙는 것 같아 유산소를 위한 헬스.. 그리고 자세교정에 도움을줄 수 있는 필라테스를 선택했다. 열심히 하다보면 살도 빠지고 근육량도 늘거라는 기대도 하면서 시오작 인하대필라테스 바모스필라테스 내가 찾은 곳은 바로 인하대역필라테스 호주필라테스&바모스필라테스 인하대역 1번출구에서 걸어서 1분, 접근성도 아주아주 좋습니다. 비전프라자 11층 용현동필라테스로 올라가봅니다. :) 바모스는 스페인어로 가자라는 뜻!! 다이어트 가보십시다. 호주필라테스 인하대역점과 바모스필라테스의 만남! 먼저 상담을 받기위해 센터 안으로 들어가봅니다. 포토존까지 마련되어있는 학익동필라테스 예뻐진 몸뚱아리로 다시 와서 사진 찍어야지...ㅋㅋㅋ 일반 필라테스를 하는 필라테스룸과 대기실 이마저도 카페를 연상시키는 멋스러운 분위기!! +_+ 인바디기기도 있어 운동하기전 나의 상태부터 췍췍!한 후 운동을 한다면 동기부여가 확실하게 될것 같았다. 인바디체크도 하고, 상담도 받았습니다. 바모스필라테스는 일반 기존 필라테스보다 활동적이고 다이나믹한 프로그램을 제공하고요. 유연성, 근력강화, 밸런스 등 특화된 프로그램이 마련되어 있어 ...

열심히 운동한 당신 먹어라! 요즘 한식을 자주 먹는 북극곰, 오랜만에 양식이 먹고 싶었다. 파스타, 피자 이런거 가끔 땡길때 있잖습니꽈??!! 새벽운동은 못가서 죄책감이 느껴졌지만 대신, 오전에 필라테스 두타임 운동을 했다. 평소 주짓수를 하는데 주짓수와 또다른 근육을 쓰는데 다리가 내차 엔진처럼 부릉부릉~~ 엄청 떨립니다 ㅠㅠ 인천 롯데백화점 맛집 이석덕생면파스타 열심히 운동했으니 영양섭취를 해줘야겠찌요? 오랜만에 파스타 먹으러 간 곳은 바로 #인천롯데백화점맛집 #이석덕생면파스타 구월동에서 일도 보고 .. 맛있는 파스타도 먹고.. 언능언능 가보십시다여 ㅋㅋㅋ 이석덕생면파스타는 롯데백화점 인천점 지하1층에 있습니다. 하행 에스컬레이터에서 내리자마자 똭!! 있어 찾기는 어렵지 않았다. 서울 신촌에 본점이 있고 인천 롯데백화점, 전주 롯대배백화점에 이어 3월에 롯데백화점 본점에 오픈예정이라고 합니다! 맛을 인정받아 지점이 계속 생기는게 아닌가해요 이석덕 셰프의 이름을 걸고 만드는 파스타. :) 이탈리아 요리학교 출신 셰프가 직접 만든 이탈리아 소스들 이석덕생면파스타는 매장에서 매일매일 직접 뽑는 생면으로 파스타를 만든다. 생면으로 만들기 때문에 생면 특유의 부드럽고 쫄깃한 식감을 느낄 수 있을것 같았다. 파스타 면 종류도 다양한거 알고 계시쥬? 링귀니, 리카토니, 스파게티, 페투치네 등 평소 접할 수 없는 파스타면이 쇼케이스에 진열되어있...

봄인줄 알고 경량패딩 입고 나갔다가 칼바람 맞고 나가 떨어진 북극곰. ㅠㅠ 아침부터 종종 거리면 여기저기 돌아다녔더니 춥기도 한데 배도 고팠다. 뭐먹지? 하다가 뜨끈한 국물이 땡겼다. 뜨끈하고 담백한 국물, 여기에 단백질까지 더하면 금상첨화! 완정역맛집 소담촌 샤브샤브 :) 전 직장 대리님이 엄청 엄청 추천해주셔서 한번 꼭 가보고 싶었다. #완정역맛집 소담촌은 검단사거리 부근에 있었구요. 전용 주차장이 따로 마련되어있어 주차하기도 편리했습니다. 직원분의 안내를 받아 미리 세팅되어있는 창가쪽에 착석 6인 테이블이었지만 이 테이블이 많은 음식들로 가득 찰 줄 그때는 미처알지 못했습니다. 검단맛집 소담촌 샤브샤브 메뉴판 보통 브레이크타임이 있는 여느 식당과 달리 소담촌은 브레이크타임이 없어 시간에 구애받지 않고 맛있는 샤브샤브와 월남쌈을 먹을 수 있었다. 평일 가격은 16,900원으로 부담스럽지 않고요 식사 후 매장 안 카페도 이용이 가능하다. 검단 맛집 소담촌은 .. 미국산 소고기NO, 중국산김치 NO 저품질오뎅NO, 저품질후식 NO 소담촌 샤브샤브 샐러드바 :) 월남쌈과 샤브샤브 야채, 다양한 샐러드, 밑반찬을 기호에 맞게 셀프로 가져다 먹을 수 있었다. 샤브샤브 먹으러 가면 종종.. 내가 원하는 야채가 적거나 싫어하는 야채는 너무 많아.. 슬플때가 있는데 소담촌은 원하는대로, 말하는대로, 취향껏 야채를 고를 수 있어 좋았다. 떡볶이,...