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겨울철 식중독 노로바이러스 이것만 해도 예방할 수 있습니다

노로바이러스 '이것'만 해도 예방할 수 있다 여름철에도 그리고 겨울철에도 우리가 조심해야하는 질병이 있다.'그것'은 위와 장에 염증을 일으키는 바로 바로..겨울철 식중독이라 불리는 노로바이러스다.하나의 일화를 소개하자면 식중독은 군대에서 굉장히 치명적이다식중독을 예방하기 위해 개인 위생을 강조 하고 관리 감독이 철저하다.전염성이 강하기 때문에 한 명의 대원이 감염되면그 분대, 소대는 초토화 되기도 한다.겨울철 또한 마찬가지 식중독은 여름에만 걸리는 것이라 생각을 하는 사람들이 있지만떄아닌 식중독에 겨울철에 큰 고생을 하는 사람들이 많다.그렇다면 겨울철 식중독은 어떻게 해야 예방을 할 수 있을까?노로바이러스는 물에 씻어서는 잘 없어지지도 않으며 점염성이 강하다.어느정도냐면 굴을 직접 먹지 않더라도 굴을 먹은 실내 장소에서 가습기가 켜져있다면공기중에 전염될 수 있으며, 껍데기를 만지고 나서 손을 제대로 씻지 않더라도 걸릴 수 있다.그렇다면 이런 노로바이러스는 어떻게 예방을 할 수 있을까? 출처 unsplash 석화는 세척을 잘 해서 먹어야 합니다. 노로바이러스는 일반 세균과 달리 영하의 추운 날씨에서도 생존하고소량만으로도 사람간 사람 사이 쉽게 전파될 수 있으므로음식을 먹을 때 주의해야 한다.노로바이러스의 감염 원인 1위 음식이 무엇일까?쪄서 먹기도 하지만 겨울철에만 즐길 수 있는 별미로 껍질을 반으로 갈라 ...

간질간질 항문 간지러움 ! 똥꼬 가려움증의 원인과 증상

항문 가려움증 원인과 증상 항문을 가렵게 하는 증상은 처음 질병으로 인한 발생보다는 자신의 식습관이나 자세 등의 생활 습관과 더 깊은 관련이 있을 지 모릅니다. ​클렌징을 사용하여 항분과 그 주변을 심하게 닦을 경우 자극이 전달되어 가려움증이 느껴질 수 있습니다. 항문은 민감한 곳이기 때문이죠. 우리가 일상생활 사용하는 손이나 팔 발과는 다릅니다. ​또한 용변을 보고 난 뒤 어떻게 닦으시나요? 앞에서 뒤로 닦거나 양 옆의 주변부에 변이 묻도록 문지르며 닦진 않으시는지요?더러운 얘기라고 생각하신다면 안됩니다!나의 그리고 혹은 우리 가족, 친구의 얘기일 수 있습니다. ​올바르게 뒷처리를 하지 않는 경우 변의 세균이 항문을 자극하여가려움증을 유발할 수도 있습니다. 출처 - 서울 아산병원 감염에 의한 항문 가려움증성인보다는 유아에서 위의 사례에 의한 가려움이 많이 발병됩니다. 요충에 의한 감염이 그 원인이라고 할 수 있는데 내부 기생충이라고 할 수 있습니다. 항문 근처에서 요충이 산란을 하게되고 이는 손쉽게 전파됩니다. 보통 손을 통해 전파되며, 옷을 공유하는 것 또한 전파될 수 있으므로 2차 감염을 주의해야합니다. ​감염 증상이 심할 경우 식욕이 없거나, 야뇨증, 체중 감소, 산만한 행동 등의 신경증을 유발하기도 합니다. 출처 - 헬스조선 조선일보 성병과 같은 질환에 의한 가려움성관계에 의해 발생되는 가려움증을 말합니다. 단순포진이나 ...

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본인참여 2021.03.18
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보건소에서 지방간(간기능) 검사 저렴하게 한 방법

나를 지방간에 빠트린 주범 중 하나 만두.. 보건소에서 지방간(간수치) 검사 저렴하게 한 방법 최근 보건소에서 경제적인 가격으로 다양한 건강 검진을 받을 수 있다는 소식이 인터넷에서 화제가 되었었죠? sns 특히 인별그램에서요. 그러다보니 직장인들 사이에서 인기?있게 됐네요. 종합 검진 외에도 추가로 자신의 건강을 챙기고 싶은 분들이 많으실텐데요. 지방간과 같은 간기능 문제는 증상이 거의 없어서 모르고 방치하기 쉬운데, 보건소 검진을 통해 조기에 체크해볼 수 있습니다. 저는 제가 살고있는 익산 보건소를 방문했고요, 여기서 간수치(지방간) 검사를 받는 방법을 안내드리겠습니다. 1. 보건소 방문 및 접수 보건소 방문은 평일 오전이 한적하여 대기 시간이 적습니다. 익산시 보건소는 월~금요일 오전 9시부터 오후 6시까지 운영하며, 민원 창구에서 접수를 하면 됩니다. 접수 시 검진을 원하는 항목을 미리 말씀드리면 안내받기 쉽습니다. 특히 간기능 검사와 관련된 항목을 선택하면 됩니다. 추가로 제가 방문했을 당시의 간기능 검사는 8,260원이었습니다. 저는 고지혈증도 같이 받아봤는데 고지혈증 검사는 20,760원이었습니다. 2. 간기능 검사 항목 확인 보건소에서 간기능 검사는 주로 혈액검사로 진행됩니다. 이 검사를 통해 혈중 ALT(알라닌 아미노전이효소), AST(아스파트산 아미노전이효소) 수치를 측정하여 간의 상태를 확인하게 됩니다. 지방간이 ...

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지방간 증상, 신호를 알아차리기까지 너무 오래 걸렸습니다

지방간이라는 말, 들어보셨나요? 저도 처음엔 그저 병원에서 한 번쯤 들을 법한 용어라고만 생각했습니다. 그러나 제가 풀어낼 이야기에서 알 수 있듯이, 지방간은 어느 날 갑자기 찾아와 경고도 없이 건강에 이상 신호를 보낼 수 있는 무서운 질병이었습니다.ㅠㅠ 저 역시도 초기 증상을 대수롭지 않게 넘기다가 건강에 적신호가 켜졌죠... 지금 이 글을 읽고 계신 분들께 지방간의 경고 신호를 놓치지 않도록 제 경험을 나누고자 합니다. 혹시라도 본인의 증상과 겹치는 부분이 있다면 이를 가볍게 넘기지 않기를 진심으로 권해드립니다.(근데 아마 본인이 알 거라고 생각합니다. 살이 쪘다. 술을 많이 먹는다. 운동을 안 한다 등..) 처음엔 피로가 쉽게 풀리지 않는 정도였어요. 직장 생활을 하며 스트레스가 쌓이기도 했고, 조금만 피곤해도 "아, 일 때문이겠지" 하고 넘기곤 했죠. 하지만 어느 날부터 피곤함이 일상처럼 따라다녔습니다. 잠을 푹 자도 전혀 개운하지 않고, 하루 종일 졸음이 쏟아졌습니다. 특히 밥먹고 나면 와.. 정말 돌겠더군요. 지금은 적응이 됐지만 당시엔 아침에 일어나는 것도 힘들어졌고, 쉬어도 몸이 가벼워지지 않았죠. 이때까지만 해도 그냥 스트레스와 과로 때문이라고 생각했습니다. 그러나 만성적인 피로가 지속되자, 저는 슬슬 불안해지기 시작했죠. 지방간의 초기 증상 중 하나가 바로 이 ‘만성 피로’라는 것을 나중에야 알았습니다. 시간이 흐를...

지방간 경험담.. 원인 및 개선방법

안녕하세요. 오늘은 제가 직접 겪고있는 지방간에 대한 이야기를 나누어 보려 합니다. 현대인들 사이에서 흔하게 발생하는 지방간, 사실 저 역시도 '그냥 살짝 피곤한 것뿐이겠지'라고 생각하며 방치하다가 병원에서 진단을 받고 나서야 문제의 심각성을 깨닫게 되었어요. 그래서 오늘은 지방간이 어떻게 생겼고, 지금 저는 몸을 어떻게 관리하고 있는지 제 경험을 담아 솔직하게 나누어 드리겠습니다. 지방간 진단, 예기치 못한 충격 저는 건강 관리를 비교적 잘 하고 있다고 생각했었는데요. 내시경 후 지방간을 진단받고 큰 충격을 받았습니다. 사실 다음 설명할 증상들이 지방간 때문인지 전혀 몰랐어요. 처음에는 가벼운 피로와 무기력함이 느껴졌었고, 단순한 스트레스 때문이라고 여겼죠. 밤에 폰 붙잡고 늦게 자는 것도 한 몫 한다고 생각했습니다. 하지만 고질병처럼 피곤함이 계속 되고 상태가 점점 나빠졌던 것 같아요. 저는 살이 많이 쪘었고 연 초에 위, 대장 내시경을 위해 병원을 찾아가게 되었습니다. 이때 의사 선생님 입으로 전달받은 지방간이라는 진단은 예상 밖이었어요.. 의사 선생님께서 꾸준한 관리가 필요하다는 이야기를 하셨습니다. '수치가 60대 보다 위험하다. 이정도 수치로 60대였다면 무조건 약을 처방했을 것이고, 언제 죽어도 이상하지 않을 정도다. 죽고 나서 지방간인거 보면 아 이래서 돌아가셨구나 할 그정도 수치인데 우선 즙남님은 젊으니까 지켜보자'고...

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고지혈증 약 종류와 복용법 알아보기

이 정보는 의사나 전문가의 개별 상담을 대체할 수 없으며, 개개인의 건강 상태와 반응은 다를 수 있습니다. 의학적 검증이 필요한 구체적 상황이나 의심되는 부작용 등에 대해서는 반드시 의료 전문가와의 상담을 권장드립니다. 이 글이 작성된 이유는 실제 고지혈증을 앓고 있는 제가 고지혈증을 공부하여 극복하기 위함입니다. 해당 이미지는 생성형 AI를 활용하였습니다. 고지혈증 관리, 약물의 도움을 받아야만 하는가..? 고지혈증은 현대인의 건강에 큰 위협이 되는 질환 중 하나로, 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방이 비정상적으로 높은 상태를 의미합니다. 이렇게 혈중 지방 수치가 높아지면 동맥벽에 지방이 축적되어 혈관이 좁아지거나 딱딱해지며, 결국에는 동맥경화나 심혈관 질환을 일으킬 위험이 커집니다. 고지혈증은 생활습관 개선을 통해 어느 정도 관리할 수 있지만, 높은 수치가 지속되는 경우 약물의 도움을 받을 필요가 있습니다. 저 같은 경우는 20대인데 60대 수치였습니다. 그래서 약을 필수적으로 복용해야 했으나 세달이내 살을 빼겠다는 약속을 하고 약을 처방받지는 않았습니다. 궁금하더군요 고지혈증을 치료하는 어떤 약이 있는지 고지혈증 약의 종류와 복용법, 그리고 복용 시 주의사항에 대해 실제 고지혈증을 겪는 제가 알고있는 내용을 공유드리겠습니다. 고지혈증 약의 주요 종류와 특성 고지혈증 약물은 크게 두 가지 주요 계열로 나눌 수 있습니다. 스타틴 계열과...

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