뭔가 이상적인 남편, 남친일 것 같은 3명의 연예인이 있는데요. 바로 최수종, 유재석, 이준호입니다. 이들은 참 한결같고 겸손함까지 갖추고 있지만, 자신의 분야에서 정말 최고라고 할 수 있죠.
최수종은 연기력이 끝내주는 대배우이며, 유재석은 대한민국 MC계의 탑, 준호는 가수로도 정점을 찍었지만 이제 배우로도 제2의 전성기를 보내고 있습니다. 이들은 대중들에게 최고의 모습을 보여주기 위해 보이지 않는 곳에서 잠시도 허투루 쓰지 않는 것처럼 보였어요.
60대 최수종이 35년째 같은 체중을 유지하는 이유, 50대 유재석이 잘 먹으면서도 한결같이 탄탄한 몸매인 이유, 준호의 시간이 거꾸로 가는 비결에 대해 알아볼까요.
최수종은 굵직한 드라마에서 늘 대히트를 쳤던 국민 배우이지요. 무엇보다 그에게는 늘 긍정의 에너지가 풍겨납니다. 그런데 한 방송에 출연한 최수종은 데뷔 이후 30년 넘게 체중이 늘 비슷하다고 언급했습니다. 늘 여유로운 분위기를 풍기고 있지만, 자신만의 철저한 루틴과 자기관리 습관으로 슬림하고 탄탄한 몸매를 유지하고 있었던 것이었어요.
가장 멋졌던 것은 타인과 가족에게는 한없이 너그럽고, 자신에게는 엄격한 그의 성품이었는데요. 최수종의 일상을 들여다보면 동기부여를 자연스럽게 얻을 수 있어요. 그리고 루틴의 힘에 다시 한번 감탄을 했습니다. 그럼 아래 포스팅을 통해 최수종의 동안, 몸매 유지 비결에 대해 참고해 보세요.
가장 멋졌던 것은 타인과 가족에게는 한없이 너그럽고, 자신에게는 엄격한 그의 성품이었는데요. 최수종의 일상을 들여다보면 동기부여를 자연스럽게 얻을 수 있어요. 그리고 루틴의 힘에 다시 한번 감탄을 했습니다. 그럼 아래 포스팅을 통해 최수종의 동안, 몸매 유지 비결에 대해 참고해 보세요.
준호는 노래면 노래, 춤이면 춤, 뛰어난 연기력, 완벽한 외모와 몸매까지.. 준호의 인기가 역주행하는 이유가 충분히 공감됩니다. 근데 준호는 과거 통통했던 이미지는 온데간데 사라지고 날렵하고 도시적인 이미지로 탈바꿈했는데요.
준호는 다양한 방송 프로그램에서 자신의 다이어트, 자기관리 비법을 직접 밝혔어요. 많은 팬분들에게 좋은 모습을 보여드리기 위해 정말 하루하루를 열심히 살았더라고요. 준호의 운동루틴, 식습관 등은 아래 포스팅에서 참고하세요.
준호는 다양한 방송 프로그램에서 자신의 다이어트, 자기관리 비법을 직접 밝혔어요. 많은 팬분들에게 좋은 모습을 보여드리기 위해 정말 하루하루를 열심히 살았더라고요. 준호의 운동루틴, 식습관 등은 아래 포스팅에서 참고하세요.
지인이 다양한 연예인을 만나본 적이 있다고 말하며 그중 실제로 봤을 때 최고는 유재석을 꼽았습니다. 실제로 보면 몸이 정말 다부지고 좋다고 말이죠. 유재석이 오랫동안 최고라는 위치를 차지할 수 있었던 이유는 철저한 자기관리와 겸손함 때문이 아닐까라는 생각이 들어요.
유재석은 방송에서 늘 맛있게 잘 먹고, 특히 면요리도 정말 좋아한다고 해요. 그런데 어떻게 저렇게 슬림하고 탄탄한 근육질 몸매를 유지할 수 있었을까요. 바로 자기가 통제할 수 없는 외부 환경에서는 자유롭게, 자신의 의지로 가능한 환경에서는 엄격하게! 라는 원칙을 지키며 살고 있었기 때문인데요.
혹시 여러가지 외부 요소 때문에 다이어트에 방해받을 때가 많다면 유재석의 자기관리 노하우를 참고해보시면 많은 도움이 될거에요.
유재석은 방송에서 늘 맛있게 잘 먹고, 특히 면요리도 정말 좋아한다고 해요. 그런데 어떻게 저렇게 슬림하고 탄탄한 근육질 몸매를 유지할 수 있었을까요. 바로 자기가 통제할 수 없는 외부 환경에서는 자유롭게, 자신의 의지로 가능한 환경에서는 엄격하게! 라는 원칙을 지키며 살고 있었기 때문인데요.
혹시 여러가지 외부 요소 때문에 다이어트에 방해받을 때가 많다면 유재석의 자기관리 노하우를 참고해보시면 많은 도움이 될거에요.
잘 달리기 위해서는 많이 달려야 한다.
잘 읽게 되려면 많이 읽어야 한다.
지금까지 습관적으로 하고 있던 일을 중단하려면,
그 습관을 차츰차츰 쇠퇴시켜야 한다.
만약 열흘 이상 잠만 잔 사람이 걷기 시작한다면 발이 매우 약해졌음을 알 것이다.
그러니 그대는 어떠한 습관을 얻고자 한다면
그것을 많이, 그리고 자주 되풀이 하면 된다.
-에픽테토스
잘 읽게 되려면 많이 읽어야 한다.
지금까지 습관적으로 하고 있던 일을 중단하려면,
그 습관을 차츰차츰 쇠퇴시켜야 한다.
만약 열흘 이상 잠만 잔 사람이 걷기 시작한다면 발이 매우 약해졌음을 알 것이다.
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그것을 많이, 그리고 자주 되풀이 하면 된다.
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