기름이라고 다 나쁜거 아니쥬?
오메가3가 풍부하고 항산화물질이 풍부한 올리브오일이 들어가 다이어트요리로도 좋습니다.
소스나 드레싱으로도 즐겨보세요
01.닭가슴살샐러드 만들기 치킨샐러드 다이어트식단 홀그레인드레싱 닭고기샐러드
샐러드에 빠질수없는 드레싱
마요네즈베이스는 다요트에 안좋지만 올리브오일은 많이 먹어도 괜츈해요
02.과카몰레 만들기 과카몰리 완숙 아보카도요리 레시피
샌드위치나 타코에 스프레로 듬뿍 발라서 만들어보세요.
바질향이 은은하면서 올리브오일의 풍미가 가득
이젠 잼대신 과카몰리 드세요
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