단호박 찌는법 미니단호박 찌는법 밤호박 찌는법 식사대용으로도 좋고 출출할 때 간식으로 건강하게 챙겨 먹기 좋은 단호박 큼지막한 사이즈의 단호박 보다는 작은 사이즈의 미니단호박 밤호박이 좀더 쉽게 챙겨지더라고요 보통 밤호박 한 개에 300g 정도인데 포만감이 꽤 있어요 그런데 칼로리가 100g당 겨우 30kcal 정도라니 다이어트, 식단 조절하는 분들이라면 이건 무조건이죠~ 오늘은 간단하게 단호박 찌는법 전자렌지 활용한 초간단 방법 알려드릴게요 미니밤호박 단호박은 껍질째로 먹어도 좋은 식재료인 만큼 세척에 신경 써주세요 1. 베이킹소다 또는 칼슘파우더 등을 넉넉히 뿌려주고 물에 10분 정도 담갔다가 뽀득뽀득 문질러가며 흐르는 물에 깨끗하게 씻어주세요 2. 세척한 단호박은 반으로 잘라주세요 미니단호박은 칼로 바로 잘라줘도 되지만 큼지막한 단호박은 전자레인지에 3~4분 돌려 부드러운 상태로 만들었다가 칼로 써는 것도 좋은 방법이에요 3. 안쪽에 있는 씨는 숟가락으로 긁어서 제거해주고 4. 먹기 좋게 8등분 해주세요 꼭지와 밑동 부분은 깔끔하게 잘라주시고요 단호박 찌는법 전자렌지 활용하면 간단하게 할 수 있는데요 5. 전자렌지용 찜기에 단호박 넣어주고 돌려주면 돼요 전자렌지용 찜기 뚜껑 닫은 상태로 4~5분 돌려주세요 뚜껑이 없는 경우에는 랩으로 덮어준 뒤 구멍 몇 개 송송 내어 돌려주면 돼요 찜기에 찔 경우에는 찜기에서 10분정도 쪄주면 ...

주말 날씨 너무 포근하고 좋았죠~ 3월 되니 공기부터가 다른 게 봄이 성큼 다가온 걸 느껴요 이제 봄맞이 인테리어 좀 해야겠는데~?! 보기만 해도 산뜻한 느낌이 들게 집안에 포인트를 주고 싶더라고요 그래서 가장 만만하게 러그로 포인트 인테리어 해봤어요 오늘의집 선물추천 하는 275 프로젝트 포인트 사계절러그 ÉCLAT OVAL RUG 자연에서 발견한 부드러운 곡선과 조화로운 색감이 담긴 에끌라 타원 러그에요 275PROJECT Find your perfect preference, your perfect life! 매 시즌 새로운 트렌드와 영감을 275PROJECT만의 방식으로 풀어내어 감각적이고 실용적인 디자인을 제안하며 변화하는 라이프스타일 속에서도 각자의 고유한 개성을 담고 있으면서도 이를 자유롭게 표현할 수 있는 리빙 문화를 만들어가고 있어요 에끌라 타원 사계절러그는 275프로젝트의 첫 번째 에디션으로 햇살과 지중해의 찬란함에서 영감을 받아 탄생했어요 사계절러그로 블랙엔 화이트, 오렌지와 블루 두 가지 컬러로 만나볼 수 있는데요 OVAL ORANGE BLUE 오렌지 나무 아래 머물던 순간 오렌지블루 컬러는 푸른하늘 아래 오렌지 나무가 뿜어내는 생명력에서 영감을 받아 만들어진 만큼 보기만해도 싱그럽고 활기차면서도 따스한 에너지를 느낄 수가 있어요 어느 공간에 둬도 포인트가 되는 인테리어 소품으로 좋은 디자인이라 공간에서 존재감을 ...

초간단 참치마요주먹밥 참치마요주먹밥 만들기 주먹밥 만들기 주먹밥 레시피 오늘 뭐 먹지 특별한 메뉴가 생각나지 않을 때 구세주 같은 메뉴가 참치마요주먹밥 이라죠~ 아이들도 좋아하는데 저도 요거 하나씩 집어먹는 거 너무 좋아해서 자주 만들게 돼요 참치마요주먹밥 만들기 재료도 간단하면서 만드는 것도 초간단이라 매콤한 메인 메뉴에 곁들여 먹기에도 좋잖아요 아이밥 챙겨주기에도 좋고요 아이들은 이렇게 모양내서 치즈 올려주면 너어무 좋아해요 사실 이건 뭐~ 맛이 없을 수가 없는 조합으로 만든 주먹밥이라 만들어주면 입에 쏙쏙 넣기 바쁘죠 얼른 만들어 볼게요 참치마요주먹밥 레시피 밥 1공기 (햇반 210g), 단무지 한 줄, 우엉 조금, 참치 1캔 (100g), 마요네즈 2T, 후춧가루, 참기름 0.5T, 김가루, 깨소금 1. 단무지와 우엉은 잘게 다져주세요 단무지만 사용할 경우 2줄 정도 넣어주시면 되는데요 우엉조림 있다면 꼭 넣어보세요 단맛까지 더해져서 주먹밥 맛이 확 올라가거든요 참치캔은 기름을 제거해 주고 2. 볼에 밥 한 공기와 함께 기름 뺀 참치, 단무지, 우엉도 넣어주고 마요네즈 두 스푼 넉넉히 넣어주고 후춧가루 톡톡 뿌려주고 3. 골고루 잘 섞어주세요 이때 부족한 간은 소금이나 맛소금 등으로 맞춰주면 돼요 4. 김가루 넣고 깨소금 반 숟가락 정도 넣어주고 참기름 0.5 숟가락 넣고 잘 버무려 섞어주세요 단무지의 짭조름한 맛 달콤한 맛이...

본 포스트는 (주)한국인삼공사로부터 소정의 활동료와 제품을 지급받고 작성되었습니다. 마음이 단단해질 거란 기대와는 다르게 여전히 중요한 일을 앞두거나 생각해 보면 별거 아닌 일에도 흔들릴 때가 많아요 마음속으로 '걱정마! 별 거 아니야' '난 할 수 있어. 다 지나갈거야' 라며 마음을 토닥여 보지만 부정적인 생각들이 꼬리에 꼬리를 무는 순간들이 반복되더라고요 내가 왜 이럴까- 자기 객관화도 해보며 마음관리가 필요하겠다 싶어서 알아보니 침향이 마음관리에 추천되는 소재라고 하더라고요 침향의효능 원산지 침향환 가격, 고르는법 등 찾아보다가 선택하게 된 제품이 있는데요 저와 같은 고민이 있는 분들에게도 추천하고 싶은 침향 제품이에요 침향의 효능 침향환 가격 알아보다 선택한 제품 제품명 : 정관장 기다림 침향액 용량 : 30병 (20ml * 30병) 가격 : 380,000원 제조원 : 인성제약(주) 식품사업부 유통전문판매원 : (주)한국인삼공사 침향의 효능 침향환 가격 고르는법 등 찾아보다보니 정관장에서도 침향 제품이 나오더라고요 오랜 역사와 기술력을 자랑하는 정관장의 제품은 까다로운 품질관리를 통해 생산하고 있기에 늘 믿고 선택하게 돼요 침향이란? 동남아시아에서 자생하는 침향나무가 모진 자연의 풍파를 견디며 분비한 수액이 오랜시간 응축되어 만들어지는 귀한 소재로 허준<동의보감>, 중국 송나라 문헌<본초연의>, 중국명나라 문헌<본초강목> 등 ...