여러분 프리타타 레시피 얼마나 알고 계시나요?
이탈리아식 계란찜 프리타타는 보통
계란물에 야채를 섞어서 만들지만,
꼭 그렇게 만들으란 법은 없죠!
아래에서 다양한 프리타타 레시피를 알려드릴게요.
맨 처음으로 소개드리는 프리타타 레시피는
치즈버거와 똑같은 맛이라 누가 먹어도 반하는 계란찜이고요.
아래에 붙여진 2개의 프리타타 레시피는
기존 프리타타 레시피와 흡사합니다만,
에너지와 포만감 상관없이
가벼운 다이어트식을 원할 때 딱 좋아요.
건강하고 취향에 맞는 다이어트 식단으로
오래오래 건강하세요 :)
01.환장하는 키토식 소고기 계란찜 만들기
계란찜에서 치즈버거 맛이 난다면 믿으시겠나요? 치즈 듬뿍 갈아 넣어 만든 소고기 계란찜을 소개합니다. 재료값은 크지만, 너무 맛있어서 자주 생각날 거예요.
블로그에서 더보기02.아이들도 반한 산뜻하고 배부른 다이어트 계란요리
다이어트 하면서 끼니 대신 먹기 좋은 이탈리아식 오믈렛이에요. 언제든 편하게 만들 수 있어 매일 먹기에도 좋답니다.
블로그에서 더보기03.단짠단짠 대저토마토 그리고 겨울철에 나는 시금치를 활용한 오믈렛 만들기
프리타타에 일반 완숙 토마토를 넣고 만들어도 좋지만 대저토마토를 넣고 만들면 훨씬 맛있어요. 게다가 쉽게 구할 수 있는 영양 듬뿍 시금치까지! 골고루 넣고 맛있게 드세요.
블로그에서 더보기#계란요리#다이어트요리#달걀요리#다이어트식#계란찜#키토식#프리타타#달걀찜#오믈렛#계란찜만들기#키토다이어트#오믈렛만들기#다이어트메뉴#소고기계란찜
