영양만점 맛있는 두부로 만든 두부요리랍니다.
아이들이 맛있게 먹기 좋은 레시피로 뚝딱 만들었어요.
만들기도 간단하고 맛도 좋은 두부요리 만들어 즐겨보세요.
- 두부케찹조림은 간단한 반찬으로, 중학생과 초등학생 아이들에게 인기가 많음.
- 두부는 계란옷을 입혀 케첩 양념장에 섞음.
- 소시지는 추가로 넣어 먹으면 더 맛있음.
- 식어도 맛있는 케찹두부조림임.
- 두부조림은 간장조림, 고추장조림으로도 만들 수 있음.
- 두부케찹조림은 케첩 양념장으로 만들어짐.
- 스팸두부구이는 중학생, 초등학생 아이들에게 적합한 밥반찬
- 두부와 스팸을 떨어지지 않게 붙게 하려면 전분을 사용
- 스팸과 두부의 두께를 비슷하게 맞춰주면 모양이 예쁨
- 팬에 기름을 두르고 중약불에서 노릇하게 구워냄
- 두부와 스팸의 조합은 매우 맛있음
- 스팸과 두부를 동시에 먹을 수 있어 아이들에게 좋음
- 도시락 반찬으로도 좋음
- 중학생 아들이 중간고사를 앞두고 있음
- 아이의 공부방법을 응원하고 있음
- 혼밥으로 상추쌈밥을 즐겨 먹음
- 두부쌈장을 만들어 상추쌈밥에 곁들임
- 상추쌈밥은 포만감이 있고, 맛이 좋음
- 상추쌈밥 레시피는 다음과 같음:
- 상추 10장, 밥 1/2공기, 두부 1/2모, 쌈장 0.5T, 고추장 0.5T, 다진 마늘 1t, 참기름 1T, 올리고당 1T, 다진파 1T, 청양고추, 통깨
- 두부는 고단백의 콩이 담겨있어 성장기 아이들에게 필수적인 식품
- 두부는 성장발육에 도움이 되며, 골다공증, 관절염 예방에도 좋음
- 두부는 담백하고 맛있는 반찬으로 만들 수 있음
- 두부는 다양한 메뉴로 요리가 가능하며, 밥도둑 간단반찬으로 좋음
- 두부는 남녀노소 모두가 맛있게 먹을 수 있는 영양이 많은 식품
- 두부는 성장발육 식재료로 아이들에게 매우 좋음
- 매콤 두부조림 레시피는 중학생, 초등학생 아이 반찬으로 적합
- 두부 1모, 소금 약간, 양파 1/2개, 오일, 고춧가루 1T, 간장 2.5T, 맛술 1T, 물 100g, 다진 마늘 0.5T, 올리고당 1.5T, 후추 약간 필요
- 두부는 반으로 자른 후 적당한 두께감으로 잘라서 준비, 소금 뿌려 물기 제거
- 양념장은 미리 섞어두고, 고춧가루를 빼면 간장 두부조림 가능
- 두부는 팬에 오일 두르고 앞뒤로 구운 후 양념 넣어 졸임
- 양파와 대파는 썰어서 준비, 양념장과 함께 졸임
- 두부조림은 밥반찬으로 인기, 아이 반찬으로 좋음
- 두부는 반찬이나 찌개 등 다양한 요리에 활용 가능
- 두부조림은 담백하고 부드러워 입맛 없을 때 먹으면 좋음
