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필라테스폼롤러 종아리 스트레칭 다리 붓기 빼는법 : 다노 코르크 폼롤러 추천

안녕하세요 예티얌입니다:) 평소 다리가 잘 붓고 무거운 느낌을 받는다면 종아리 뭉친 근육을 시원하게 풀어주는 코르크 폼롤러 추천드려요! 폼롤러를 이용한 스트레칭은 근막을 이완시켜주는 효과로 뭉친 근육 내 피로물질을 풀어주어 다리 붓기 부종 빼는 데 도움이 되는데요~ 폼롤러 위에 마사지 부위를 대고 문질러주기만 해도 다리의 혈액순환을 돕고 노폐물 뭉침 현상을 완화해 줘서 아침, 저녁으로 해주면 좋아요❛ᴗ❛ 저 같은 경우에는 운동으로 인한 부상이 완치되지 않은 상태여서 폴댄스 하는 주기가 길어지게 되다 보니 한 번씩 폴 타고 오면 근육통이 심하더라고요. 거기다 폴에 오금을 거는 동작이 많아 종아리 근육 뭉침으로 며칠씩 고생했는데 심한 날은 잠을 설칠 정도였어요ㅠㅠ 요즘은 다노 코르크 폼롤러로 마사지 해주고 있는데 다리가 한결 가벼워지니 수면의 질이 높아져서 편안하게 숙면하고 있어요˘◡˘ CORK FOAM ROLLER 그동안 여러 종류의 폼롤러를 사용해 봤지만 코르크 소재의 폼롤러는 처음이라 기대가 컸는데요, 직접 사용해 보니 신세계더라고요! 코르크 촉감이 생각보다 부드러워서 놀랐어요~ 포르투갈산 참나무 껍질을 사용해 만든 다노 코르크 폼롤러는인체에 무해한 천연 소재인 코르크를 사용해서 표면이 거칠지 않고 부드러워 맨살에 닿아도 피부 트러블 걱정 없이 사용할 수 있겠더라고요˘◡˘ 먼저 제품 구성을 살펴보면 코르크 폼롤러 박스 안에 폼롤러와...

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헬스보충제추천 시즈노프 포스앤드 하루 한포로 근력 건강 챙기기

안녕하세요 예티얌입니다:) 운동을 열심히 하는데 근력이 늘지 않아 고민이라면 하루 한포로 간편하게 근력 개선에 도움을 주는 시즈노프 포스앤드 추천해요♪ SEASNOFF FORCEAND 시즈노프 포스앤드 국내 유일 식약처 인정 근력 기능성 원료를 담아 만든 제품이에요. * 2022년 12월 건강기능식품 개별인정원료 현황 기준 식약처로부터 근력 개선 기능성과 안정성을 인정받은 건강기능식품이라 신뢰가 갔는데요~ 하루 한포로 간편하게 챙길 수 있어 좋더라고요! OMIZA Flavor 하루 1포씩 총 14일분으로 구성되어 있는데 1포당 15g, 20kcal로 부담 없이 섭취할 수 있고 쉬잔드린 4.999912mg가 함유되어 있다는 점! 오미자추출물에 함유된 쉬잔드린은 단 1.4kg 추출하는데 건오미자 1톤이 필요할 정도로 매우 귀한 원료인데요. 포스앤드 1포에는 건오미자 약 18개 분량인 오미자 약 3,516mg에서 추출한 쉬잔드린 성분이 4.999912mg 함유되어 있어 하루 한 번으로 근력 개선에 도움을 받을 수 있어요! 오미자추출물 인체적용시험 결과 악력과 대퇴사두근력(허벅지 근육) 개선에 도움이 된다고 하니 저에게 딱 필요한 제품이에요:D 최근에 또 한 번 근육 파열로 운동을 쉬다가 다시 폴 타기 시작했는데 몸이 굳어 있는 상태라 힘쓰기 어려워 얼마 못하고 왔거든요ㅠㅠ 그런데 포스앤드 한 포씩 챙겨 먹었더니 집 나갔던 근력을 되찾았지 ...

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건조한 입술을 촉촉하게! 고보습 블코 립밤 추천

안녕하세요 예티얌입니다:) 다들 립케어 어떻게 하고 계신가요? 저는 4계절 내내 입술이 건조한 편이라 립밤이 필수인데요~ 요즘 같은 환절기에도 매끈 촉촉한 입술 만들어주는 블코 립밤을 소개합니다♪ 자연을 오롯이 담다 입술 속 근본을 바꾸는 힘 블코 BLCO는 입술 본연의 순수한 아름다움을 찾아갈 수 있도록 도와주는 것을 목표로 립에만 포커싱한 프리미엄 립케어 브랜드에요. 블코 라뉘 립 컨디셔너 & 블코 마벨라 립 에센스 라뉘 립 컨디셔너와 마벨라 립 에센스를 기본 라인업으로 구축하여 9가지 핵심성분과 시그니처 향으로 이루어진 블코 립밤 블코의 제품은 자연유래 성분, 고유의 향, 디자인의 모든 요소에 있어 균형감에 초점을 두고 립케어 부분에 집중할 수 있게 만들어졌어요. 꽃, 나무, 뿌리, 과일 등 강물이 조우하는 모든 유기적 요소의 자연이 깃든 원물을 최상의 조합으로 담았으며 17가지 유해성분을 첨가하지 않은 클린 포뮬러로 민감한 입술에도 안심하고 사용할 수 있어요. 13ml의 용량으로 휴대하기 용이한 사이즈여서 언제 어디서나 입술 보습 관리를 할 수 있고 튜브형이라 위생적으로 사용할 수 있다는 점! 맑고 투명한 유리 같은 색감을 지닌 블코 고유의 고농축된 텍스처로 발림성이 좋아 끈적임 없이 부드럽게 스며들어 감싸주니 건조한 입술을 촉촉하게 만들어주는 블코 립밤 필요한 만큼 짜서 사용할 수 있어 편리해요˘◡˘ 투명한 제형이라 립 메이...

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나무 위에서 낮잠 자다 요가하는 아기 판다 푸바오🐼 #fubao #푸바오 #panda
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대나무 냠냠하고 여기저기 왔다갔다 바쁜 러바오🐼
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푸바오 재롱잔치🐼 인형탈 쓴 사람인줄ㅋㅋㅋ#fubao #panda #푸바오
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본인참여 2022.04.27
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