작전역 근처에 입주를 시작한 지 1년도 안 된 힐스테이트자이 상가에 위치한 작전동 카페 투달러커피 힐스테이트자이계양점에 다녀왔어요 작전동 카페 투달러커피 계양점의 위치는 인천시 계양구 봉오대로654번길 9 1층에 위치하고 있어요 투달러커피 힐스테이트자이계양점 인천광역시 계양구 봉오대로651번길 9 힐스테이트자이계양 상가 1층 203호 투달러커피 힐스테이트자이계양점 ☎️연락처 0507-1360-2252 🕑영업시간 매일 07:00 ~ 24:00 🚗주차 아파트 내 상자 주차장 무료 이용 투달러커피에서 판매하는 메뉴와 가격을 매장 외부에서도 확인할 수 있어요 그리고 주문은 매장 외부에 있는 키오스로 주문할 수 있고 매장 안에서 사장님에게 직접 주문해도 돼요 카페 안으로 들어가 볼게요 실내는 직사각형의 공간이고 매장 입구에 들어서면 오더데스크가 있어요 실내 공간은 넓은 편은 아니지만 화이트 인테리어에 독특한 그림과 폰트로 꾸며져 있고 카페 안쪽으로 들어가면 앉을 수 있는 공간이 있어요 그리고 오더데스크 옆에는 샌드위치, 핫도그, 케이크, 쿠키, 크로와상 등 다양한 디저트가 있어요 작전동 카페 투달러커피에서는 케이크를 제외한 모든 디저트를 직접 만드는 수제 디저트라고 해요 카페 실내에도 메뉴판을 볼 수 있어요 그리고 하이엔드 커피로 필터 커피도 판매하고 있어요 저는 퇴근길에 방문해서 콜드브루 라떼, 하이엔드 커피 게이샤를 마시고 싶었지만 품...

저는 과체중 유지어터인데 요 한두 달 사이에 3킬로 이상 체중이 증가한 후 감량을 못하고 인생 최대 몸무게를 찍게 되었고 체중이 과체중 끝자락에 있었는데 이제는 비만이 시작된 거 같아요 ㅠ.ㅠ 정신 차리고 음식을 잘 챙겨 먹어야 하는데 간식으로 아이스크림도 먹고 얼마 전에 포스팅했던 츄러스에 빠져서 틈틈이 과자를 먹고 있어요 그래서 당류가 높은 간식을 먹을 거면 밥이라도 단백질 위주로 먹어야겠다고 셀프 합리화를 하게 되었고 어떻게 먹을까 생각하다가 두부밥을 만들었어요 단백질이 풍부한 두부로 탄수화물을 적게 먹을 수 있고 일반 쌀밥, 현미밥처럼 먹을 수 있는 두부밥 만들기 시작해 볼게요^^ 다이어트 요리 두부밥 만들기 볶음밥 만들기 준비재료(2인분) 두부 1모(380g), 현미밥 100g 정도, 당근 1/3개, 애호박 1/3개, 양파 1/4개, 새송이버섯 1개, 햄 200g, 허브솔트, 기름(올리브오일) 두부를 준비했어요 (두부는 부침용이나 찌개용 아무거나 괜찮아요) 기름 없이 달군 프라이팬에 두부를 넣었어요 그리고 주방용 주걱을 이용해 두부를 으깨듯이 볶으면서 두부의 수분을 날렸어요 프라이팬에 두부를 넣기 전에 키친타월을 이용해 최대한 물기를 제거하면 두부 볶는 시간을 줄일 수 있어요^^ 요렇게 두부가 수분 없이 포슬포슬해지면 두부밥 완성이에요^^ 저탄수화물로 식사하는 분은 밥 대신 요대로 두부밥을 드시면 돼요^^ 저는 예전에 다이어...

저는 크래커 위에 과일, 크림치즈, 햄, 참치마요가 올라간 카나페만 먹어봤는데 얼마 전에 일하는 곳에서 직원분이 단호박 무스와 방울토마토가 올라간 카나페를 줘서 먹어보게 되었어요 부드럽고 은은한 단맛의 단호박과 새콤달콤 방울토마토가 이렇게 꿀 조합일 줄이야!!^^ 저도 손질해서 소분해 놓은 단호박이 냉동실에 있어 찜기에 쪄서 단호박 무스를 만든 후 크래커에 올려 카나페를 만들었어요 한번 먹어보고 만들었는데 특별한 레시피가 아니다 보니 비슷한 맛의 카나페가 만들어졌어요^^ 간식으로 먹어도 좋고 술안주로 먹어도 좋은 단호박 무스 카나페 만들기 시작해 볼게요^^ 단호박 무스 카나페 만들기 단호박 무스 준비재료 단호박 1/2통, 그릭요거트 2~3스푼, 알룰로스(또는 꿀이나 시럽) 1~2스푼, 아몬드 슬라이스(또는 견과류 아무거나) 20~30g 정도 카나페 준비재료 크래커, 단호박 무스, 방울토마토 단호박 무스부터 만들어 볼게요 1. 찜기에 단호박을 올렸어요 저는 단호박 껍질을 벗겨 자른 후 소분해서 냉동실에 둔 것이라 냉동상태에요 그리고 냄비 뚜껑을 덮고 단호박을 쪘어요 단호박의 익은 정도는 젓가락으로 단호박을 찔렀을 때 쑥~ 들어가면 잘 쪄진 거예요 3. 적당한 그릇을 준비해 찐 단호박을 담았어요 4. 포크를 이용해 단호박을 으깼어요 5. 그릭요거트를 넣었어요 6. 알룰로스도 넣었어요 저는 단호박이 달아서 1스푼 정도만 넣었는데 달달한 맛...

※본 포스팅은 보생으로부터 제품을 제공받아 직접 체험 후 작성한 글입니다 합성첨가물이 들어있지 않아 모유 수유 중에도 섭취 가능하고 100% 국내산 원료로 만든 붓기차 보생의 베라수 플러스를 소개해 드릴게요^^ 보생 베라수 플러스는 100ml 21포가 1박스에 포장되어 있어요 라벤더색의 깔끔한 디자인의 패키지로 손잡이가 있어 선물용으로 구매하기 좋을 거 같아요 상자 하단에도 국내산 원료, 한 포가 가방에 쏙, 철저한 위생관리, 10가지 식물성 원료라고 표기되어 있어요 상자 옆면을 보면 베라수 플러스의 원재료명, 섭취 방법, 소비기한 등이 표기되어 있어요 원재료명을 보면 호박, 옥수수수염, 대나무잎(죽엽), 민들레, 둥굴레, 율무, 백출, 미역, 팥, 천궁, 정제수로 표기되어 있고 원산지는 모두 국내산이에요 섭취방법으로는 시원하게 또는 따뜻하게 1일 2~3회 1포씩 섭취로 표기되어 있고 소비기한은 2025년 11월 24일로 아주 넉넉해요^^ 상자 반대쪽 옆면에는 철저한 위생 관리를 거친 제품이라는 내용과 직사광선을 피하고 통풍이 달 되는 서늘한 곳에 보관하라는 내용, 그리고 식품안전관리 인증 HACCP가 표기되어 있어요 베라수 플러스는 전라남도 우수 농수특산물 품질 인증을 받은 제품이고 깨끗한 세척 공정으로 FDA, HACCP 인증을 획득했다고 해요 상자를 개봉해 보면 개별 포장된 붓기차 베라수 플러스가 가지런히 담겨있어요 상자 안에는...