하루 중 갑자기 손끝이 찌릿찌릿하거나 저릿한 느낌을 받아본 적 있으신가요? "잠깐 불편한 거겠지" 하고 넘기기엔 자주 반복되거나 증상이 심해지면 불편함은 물론 걱정도 커질 수 있습니다. 특히 요즘은 스마트폰, 컴퓨터 같은 디지털 기기 사용이 늘어나면서 손 저림을 호소하는 분들이 많아졌는데요. 그런데 손이 저린 증상은 단순히 자세나 일시적인 피로 때문이 아니라, 특정 질환의 신호일 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 닥터에세이와 함께 손이 저린 이유를 알아보며, 이런 증상을 유발할 수 있는 의심 질환 3가지를 함께 살펴보려고 합니다. 증상을 미리 알고 예방하는 데 도움이 되시길 바랄게요! 손이 저린 이유와 의심 질환 3가지 손 저림을 유발하는 대표적인 질환은 손목터널증후군입니다. 특히 손목을 자주 사용하는 직업이나 생활 습관을 가진 분들에게 잘 발생하는 질환인데요. 손목터널증후군은 손목 안쪽에 있는 작은 터널, 즉 '수근관'을 지나가는 정중신경이 압박을 받아 손가락과 손바닥에 저림 증상이 나타나는 상태를 말합니다. 주로 엄지, 검지, 중지에서 저릿한 느낌이 발생하며, 손바닥이 찌릿찌릿하거나 심하면 물건을 잡는 데 불편함을 느낄 수도 있어요. 특히 반복적인 동작을 하는 직업군(컴퓨터 작업자, 요리사, 미용사 등)이나 스마트폰 사용이 잦은 경우 손목에 과부하가 걸려 증상이 더욱 악화되기 쉽습니다. 두 번째로 의심할 수 있는 질환은 주관...

우리 신체를 이루는 구성품들은 소모성 조직이기 때문에 나이가 들수록 점차 약해집니다. 그러다 보니 퇴행성 변화가 시작되는 중년기에 접어들면 이유 모를 통증을 종종 겪게 되죠. 특히 어깨는 팔과 몸통을 연결시키는 곳이다 보니 다른 곳에 비해 복잡한 구조로 이루어져 있으며 움직임이 많아 질환에 취약한 편입니다. 나이 들어 아픈 관절은 전부 오십견이라고 생각하기 쉽지만, 의외로 중년기 통증의 3분의 2는 회전근개파열이 원인이라는 사실을 알고 계셨나요? 혹시 팔을 들 때 이곳이 욱신거리고 갑자기 힘이 빠지는 등 안정성이 저하되었다면 지금부터 집중해 주세요! 회전근개파열에 관해 자세히 알아보기 위해 신설동정형외과 진료를 보고 있는 통대문신경외과를 만나보았습니다. [신설동정형외과] 내부 사진 신설동역 5번 출구 도보 1분 거리의 한성빌딩 파리바게트 4층에 위치해있는 곳으로 편리한 방문이 가능하며, 네이버 예약 시스템을 사용하고 있어 언제 어디서든 간편하게 예약할 수 있으므로 참고 바랍니다. 통대문신경외과의원 서울특별시 동대문구 왕산로 10 4층 우선 이 질환에 대해 알기 위해서는 회전근개가 무엇인지부터 살펴볼 필요가 있습니다. 관절의 안정성을 높이며 팔의 움직임을 돕는 네 개의 힘줄로 구성된 근육군 ■ 극상근 ■ 극하근 ■ 소원근 ■ 견갑하근 회전근개는 관절의 움직임을 위해 필요한 네 개의 힘줄로, 각각의 조직이 팔을 옆으로 들어 올리거나 바깥...

추운 겨울이 되면 스키, 스노보드, 아이스 스케이팅과 같은 스포츠를 즐기는 사람들이 늘어납니다. 겨울 스포츠는 신체를 건강하게 유지하는 데 큰 도움이 되지만, 동시에 무릎과 같은 관절에 큰 부담을 줄 수 있어 주의가 필요해요. 특히 반월상연골파열은 겨울철 스포츠 활동이나 잘못된 습관으로 인해 흔히 발생하는 무릎 부상 중 하나로 꼽힙니다. 무릎의 반월상연골은 관절의 안정성과 충격 흡수에 중요한 역할을 하며, 이 연골에 손상이 생기면 걷거나 움직일 때 심각한 통증과 불편함을 겪을 수 있어요. Previous image Next image 서울에이스통증의학과 내부 사진입니다. 이와 관련하여 자세히 알아보기 위하여 이수역 통증의학과 서울베스트통증의학과의 도움을 받아 보았습니다. 서울베스트마취통증의학과의원 이수역 서울특별시 동작구 동작대로29길 24 2층 반월상연골파열이란? 반월상연골은 무릎 관절 내에 위치한 반달 모양의 연골로, 대퇴골(허벅지뼈)과 경골(정강이뼈) 사이에서 충격을 흡수하고 관절을 안정화하는 역할을 해요. 이 연골은 외부의 강한 충격이나 무리한 동작으로 인해 찢어질 수 있으며, 이를 반월상연골파열이라 부릅니다. 스포츠 활동 중 무릎이 뒤틀리거나 갑작스럽게 방향을 전환할 때 손상이 발생할 수 있으며, 손상이 심할 경우 관절의 운동 범위가 제한되고 심한 통증을 유발해요. 이 부상은 주로 스포츠를 즐기는 젊은 층뿐만 아니라 나이가 ...

요즘 잠 못 이루는 밤, 한두 번쯤은 경험해 보셨을 텐데요. “수면은 최고의 보약”이라는 말이 있듯이, 잘 자는 것이 건강의 기본이라는 사실은 모두가 알고 있을 겁니다. 신체적, 정신적으로 건강을 유지하려면 충분한 잠을 자야 한다는 점에서 숙면은 그 자체로 삶의 질을 높여주는 중요한 요소인데요. 하지만 반대로 수면의 질이 낮아지거나 잠이 오지 않는다면 이는 독약처럼 우리 몸에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 잠 안올때 불면이 계속되면 피로가 누적되고, 스트레스와 면역력 저하로 이어질 수 있기에 더 주의가 필요해요. 그래서 오늘은 숙면을 돕는 수면 밸런스 3가지에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다~! 숙면을 위한 수면 밸런스 3가지 정해진 시간에 일어나고 밤을 일찍 맞이하기 숙면을 위해 가장 먼저 실천해야 될 습관은 일정한 수면 리듬을 만드는 것입니다. 매일 같은 시간에 일어나고, 밤을 일찍 맞이해 규칙적으로 잠드는 것이 중요해요. 우리 몸은 생체 리듬에 따라 움직이기 때문에, 수면과 기상의 시간을 일정하게 유지하면 몸이 자연스럽게 수면 신호를 보낼 수 있습니다. 특히 주말이라고 늦잠을 자거나 평일에 너무 늦게까지 깨어 있으면 몸의 리듬이 깨질 수 있어요. 이런 패턴이 반복되면 밤이 되어도 잠이 오지 않게 되고, 아침에 일어나기도 힘들어집니다. 자기 전 미리 생각을 정리하기 머릿속이 복잡하고 생각이 많아 잠들지 못했던 경험, 누...