그린세라효능 알고 위영양제 챙기기 위건강엔그린세라 오늘은 그린세라효능을 알고 위영양제를 제대로 챙기게된 계기를 알려드리려해요 30대가 되고 나서부터 속 쓰림이 잦아졌는데 특히 스트레스를 받거나생리 기간에는 더 심해지더라고요 평소 매운 음식을 좋아하거나 불규칙한 식습관을 가진 분들은 공감하실텐데요 그래서 위 건강을 위해 양배추즙을 챙겨봤지만 매번 챙기기가 쉽지 않았어요 그러던 중 알게 된 제품이 바로 위건강엔그린세라였습니다. 유산균, 오메가3, 비오틴, 비타민C 등 다양한 영양제들을 많이 먹으면서도 정작 위 건강은 소홀히 하는 경우가 많아요 위는 감각신경이 발달되어 있지 않아 문제가 생겨도 아픔을 느끼지 못하다 보니 신경쓰지 못하는 경우가 많은 것 같은데요 저와 같은 상황이 일어나지 않게 위영양제 챙기기로 미리 관리하는 것이 중요해요 건강정보에 따르면 한국인 10명 중 1명은 위염을 겪고 는데 특히 나이가 들수록 위 기능은 점점 저하된다고 해요 저도 30대가 되고 나서 속이 예전 같지 않다는 걸 느끼면서 관리의 필요성을 절실히 깨달았는데요 위건강엔그린세라를 알게 된 후 속쓰림으로 스트레스 받을 일 없겠다 싶을 정도의 생각으로 바뀌었어요 당연히 저도 처음엔 양배추를 엄청 먹어보기도 하고 양배추즙을 먹어보기도 했지만 제품력에서 부터 믿을 수 있는 국내 제약사 GC녹십자웰빙의 위건강엔그린세라를 선택하게 되었어요 왜냐하면 위 건강 부문에서 2...

땅콩버터빵 초간단 다이어트요리 마이노멀 무가당 땅콩버터100% 오늘은 초간단 다이어트요리로 땅콩버터빵 만드는 것을 소개해 드릴게요! 마이노멀 무가당 땅콩버터 100%를 활용하면 고소하고 부드러운 맛을 그대로 살리면서 건강하게 만들 수 있어요! 다이어트를 하면서도 맛과 영양을 모두 챙기고 싶다면 꼭 만들어 드셔보세요! 다이어트 중이라면 탄수화물과 당 섭취를 조절하는 것이 중요해요 하지만 식단 조절이 어렵다면? 마이노멀 무가당 땅콩버터 100%로 만든 땅콩버터빵을 간식이나 식사로 먹으면 딱이에요 설탕과 밀가루 없이도 충분히 고소하고 촉촉하면서 포만감도 있거든요 그러면 왜 마이노멀 무가당 땅콩버터 100%일까요? 바로 첨가물 없이 신선한 땅콩만을 갈아 만든 100% 땅콩버터이기 때문이에요 그래서 이렇게 전 성분 투명하게 공개하고 있는데 땅콩밖에 안 들어 있는 것을 눈으로 직접 확인할 수 있으니 더욱 신뢰할 수 있겠더라고요 설탕, 보존료, 유화제 없이 100% 땅콩만으로 만든 순수한 땅콩버터인데다 Non-GMO 땅콩을 사용해 더욱 믿고 먹을 수 있는데요 약 7,600년 동안 땅콩이 자라기 좋은 최적의 기후 조건을 갖춘 아르헨티나에서 자란 땅콩이기 때문에 걱정할 일이 전혀 없어요 게다가 아르헨티나산 땅콩은 올레산 함량이 높아 단일 불포화지방산이 풍부하고 산패에 강해 더욱 신선한 맛을 오래 유지할 수 있어 무가당땅콩버터를 만드는데 딱이죠 타입은...

*본 포스팅은 풀무원으로부터 제품을 협찬받아 작성된 글입니다* 두유면 레시피 바질페스토샐러드 파스타 풀무원 납작두유면 오늘은 두유면 레시피로 제가 좋아하는 바질페스토샐러드 파스타를 만들어 볼 거예요! 다이어트는 하진 않더라도 평소 건강하게 먹는 것을 좋아하는데 제가 특히 면을 좋아하다 보니 밀가루 끊는 건 불가능이라 생각했거든요 그런데 유튜브를 보다 보니 풀무원에서 나온 납작두유면을 보고 밀가루 면을 대체할 수 있을 것 같단 생각이 들더라고요! *제조원 : ㈜피피이씨의령 *유통 전문 판매원 : 풀무원식품㈜ 이름에서 느껴지듯 풀무원 두유면은 두유로 만들어진 면이에요 밀가루는 전혀 들어가지 않기 때문에 당연히 글루텐프리인지라 먹어도 속이 정말 편안한데요 한 봉지에 85kcal라 저처럼 건강 식단을 하고 싶다거나 평소 먹던 식단에서 칼로리를 낮추고 싶다는 니즈가 있으신 분들께 딱이에요 두유면답게 단백질 4g에 식이섬유 6g 칼슘 342mg이 들어있어 면을 먹는 것만으로도 꽤 균형 잡힌 영양식을 먹을 수 있다 보니 온 가족 누구나 건강하게 면식을 하고 싶다면 선택할만하겠죠! 무엇보다 풀무원 두유면의 가장 큰 장점은 개봉해서 물만 버려주면 별도로 헹구거나 삶을 필요가 전혀 없이 바로 조리에 사용할 수 있다는 거예요 때문에 우리가 평소 해먹는 파스타는 물론이고 국수 요리에 바로 적용할 수 있는 데다 차가운 파스타 샐러드를 만들어 먹는다면 그냥 ...

콩나물냉동보관법 콩나물 냉장 냉동보관하는법 오늘은 콩나물보관법을 알아볼거예요! 콩나물은 가격이 부담 없고 다양한 요리에 활용할 수 있어 많이 구매하실 텐데요 금방 무르고 상하기 쉬워 어떻게 보관하느냐에 따라 신선도가 크게 달라질 수 있거든요 그래서 콩나물보관법중에서도 콩나물냉장보관 냉동보관에 대해 자세히 알아보도록 해요! 콩나물은 수분이 많은 채소이기 때문에 공기와의 접촉을 최소화해야 선도를 오래 유지할 수 있어요 요걸 먼저 기억해주시면 나머지 보관법은 어려운 것이 없는데요 그래서 콩나물을 냉장 보관할 때 가장 중요한 것은 수분을 적절히 유지하는 거예요 콩나물을 씻지 않은 상태에서 키친타월로 감싼 후 밀폐용기에 넣거나 비닐봉지에 담아 냉장고 채소 칸에 보관해 주세요 또는 물에 담가 보관하는 방법도 있는데요 깨끗한 물을 용기에 담고 그 안에 콩나물을 넣은 후 뚜껑을 닫아 냉장고에 보관하면 신선도를 유지하는 데 도움이 돼요 .단, 물은 하루에 한 번씩 갈아주는 것이 좋겠죠? 그렇다면 콩나물냉동보관은 어떻게 해야 할까요? 사실 콩나물은 냉동 보관이 채소 중 하나인데요 생콩나물을 그대로 냉동하면 조직이 손상되기 때문에 해동 후 식감이 물러질 수 있어요 그래서 냉동 보관할 때는 살짝 데쳐주는 것이 중요합니다 끓는 물에 콩나물을 30초~1분 정도만 데친 다음 찬물에 식혀 물기를 제거한 뒤, 한 번 먹을 양씩 나눠 지퍼백이나 밀폐용기에 담아 냉동...