혈당관리의 중요성 2~30대 당뇨환자들이 급증하고 있는 요즘 혈당관리 빠르면 빠를수록 좋습니다 ⓒ 초대리 안녕하세요, 초대리입니다 :) 오늘은 많은 분들이 무심코 지나치는 건강 관리 중 하나, 바로 혈당 관리에 대해 이야기해보려고 해요. 아직도.. “혈당? 그거 나이 들면 당뇨 생길 때나 신경 쓰는 거 아니야?” 하시는 분들 있을텐데요. 요즘 2~30대 당뇨환자들이 급증하고 있다는 사실 알고 계신가요? 오늘은 왜 혈당 관리를 젊었을 때부터 해야 하는지 그 이유를 알려드릴게요. 혈당이 왜 중요한가 혈당이 뭔지, 왜 관리해야 하는지 먼저 짚고 넘어가야겠죠? 혈당은 혈액 속에 녹아 있는 포도당의 농도를 말해요. 이 포도당은 우리가 먹는 음식에서 에너지원으로 사용되는데요, 이게 너무 많거나 부족하면 문제가 생길 수 있어요. 혈당이 너무 높으면 우리 몸이 과부하 상태에 빠지고, 심하면 당뇨병으로 이어질 수 있어요. 반대로 너무 낮으면 저혈당으로 어지럼증이나 피로감을 느끼게 됩니다. 결국, 혈당을 잘 관리해야 몸이 편안하고, 에너지 넘치는 하루를 보낼 수 있는 거예요! 젊을 때부터 혈당 관리를 해야 하는 이유 1. 당뇨병은 생각보다 가까운 병이에요! 많은 분들이 당뇨병을 중장년층만 걸리는 병이라고 생각해요. 하지만 최근에는 젊은 층에서도 2형 당뇨병 환자가 빠르게 늘고 있답니다. 특히, 불규칙한 식습관과 패스트푸드 섭취, 운동 부족이 주된 원인...

연세우유 흑임자찰떡 생크림빵 오늘 출시 된 CU 편의점 신상빵 생각보다 덜 달고 크림 가득이라 괜찮다 글, 사진 I 초대리 며칠 전 SNS를 보다가 CU 편의점에서 새롭게 연세우유 생크리빵을 출시한다는 피드를 보게 되었는데요. 한동안 땡기지 않아서 딱히 신상이 나와도 관심이 없었는데, 이번에 무려 흑임자로 출시가 된다고 하여 예약구매해서 맛봤는데 생각보다 더 마음에 들었던 제품이라 소개해드릴게요. 흑임자찰떡 생크림빵 가격 바로 오늘 출시 된 CU 편의점 신상빵 연세 흑임자찰떡생크림빵 입니다. 예전처럼 막 엄청난 인기가 아니다 보니 CU앱을 통해서 재고 확인을 하면 구매할 수 있고요. 개당 가격은 3,600원에 출시가 되었어요. 저는 미리 예약을 해두고 나서 픽업을 해왔고요. 동일한 패키지 디자인으로 되어 있네요. 흑임자찰떡 생크림빵 칼로리 자연스럽게 칼로리를 살펴봅니다. 1개당 136g을 기준으로 481kcal 로 역시나 칼로리는 높은 편입니다. 탄수화물 함량 63g, 당류 24g, 지방 21g, 단백질 10g으로 당류와 지방, 탄수화물의 함량이 역시나 높은 편이니 아주 가~끔씩 드세요. 설레는 마음으로 포장지를 열어보니 플라스틱 용기에 담겨 있는 생크리빵을 확인할 수 있었고요. 이렇게 까만 연세우유 생크리빵은 황치즈 이후로 처음인듯 한데, 겉 표면이 맨질맨질하니 오랜만에 보니 귀엽더라고요. 빵의 옆면을 보면 이렇게 크림을 주입한 곳...

하겐다즈 X 반얀트리 스트로베리 초콜릿 포레 케이크 하이엔드 5성급 호텔과 No.1 아이스크림 브랜드의 2번째 콜라보 연말케이크 추천 글, 사진 I 초대리 드디어 돌아오는 홀리데이 시즌! 연말 모임이나 크리스마스 시즌에는 뭔가 특별한 케이크가 필요한데요. 특히나 이왕이면 좀 더 고급스럽고 럭셔리한 케이크를 찾고 있었는데, 오늘은 그에 걸맞은 하겐다즈 X 반얀트리의 두 번째 콜라보 아이스크림케이크 스트로베리 초콜릿 포레 케이크가 새롭게 출시되었다고 해서 바로 맛본 후기 나갑니다. 주문방법 : 카톡 선물하기 가장 먼저 주문하는 방법부터 알려드릴게요. 카카오톡 선물하기를 누른 후 하겐다즈 반얀트리로 검색을 하면 콜라보 아이스크림 케이크 목록이 뜹니다. 두 가지 제품 중에서 이번에 새롭게 출시 한 스트로베리 초콜릿 포레 케이크를 선택을 하면 되는데요. 지난번 콜라보 아이스크림 케이크도 굉장히 만족스러웠었는데, 이번에도 너무 기대되더라고요. 카카오 선물하기를 통해 주문하면 집에서도 쉽게 프리미엄 호텔 케이크를 즐길 수 있어서 너무 편했는데, 하이엔드 프리미엄 케이크이다 보니 돌아오는 연말이나 크리스마스 선물, 그리고 기념일 케이크로 좋은 분들에게 간편하게 선물하기에 딱입니다. 배송 상태 그렇게 주문하면 택배로 받아볼 수 있는데요. 아이스박스에 제대로 포장이 되어 오고 박스 포장에서부터 하겐다즈 X 반얀트리 콜라보 띠지까지 굉장히 고급스러운 느...

더미식 한우사태곰탕 간단하게 만드는 맑은 나주곰탕 진한 맛의 국물이 전문점보다 맛있다 글, 사진 I 초대리 갑작스레 쌀쌀해진 날씨에 요즘에 가장 많이 생각이 나는 것이 바로 국물요리인데요. 집에서 만들기에는 고기를 대량으로 준비해서 핏물을 빼고 최소 3시간 이상은 끓여야 국물맛이 우러나는데요. 특히나 한우로 만들때는 가격도 부담되고 시간이 너무 많이 소요되는데, 그에 반해 맛도 부족한듯하여 늘 아쉬울 때가 많았는데, 오늘은 집에서 간단하게 만들어 먹을 수 있는 나주곰탕 스타일의 간편식을 소개해 드릴게요. 더미식 한우사태곰탕 요즘 집에서 가장 많이 끓여 먹고 있는 더미식 한우사태곰탕 입니다. 나주곰탕처럼 맑은 타입의 고깃국을 찾다가 선택을 한 제품인데, 이게 진짜 웬만한 맛집에서 먹는 것보다 맛있거든요. 다른 요리보다 곰탕을 집에서 끓이기는 핏물도 빼야 하고 생각보다 시간이 많이 걸려서 잘 안 만들게 되는 메뉴인데요. 특히나 요즘 물가에 한우로 만들면 가격 부담이 많이 되는데, 이건 가격 대비 높은 퀄리티를 자랑합니다. 무엇보다 장인의 내공으로 최적의 시간으로 우려낸 진한 육수와 함께 한우 사태와 목심을 사용해서 다양한 식감을 느낄 수 있다는 것이 큰 장점인데, 외국산 소고기가 아닌 우리 땅에서 만든 한우를 사용해서 더 믿고 먹을 수 있어요. 더미식 한우사태곰탕은 한 박스에 이렇게 2인분 분량이 들어가 있는데요. 1인분씩 소분 포장이 ...