키토김밥 만들기 양배추 당근라페를 넣어 식이섬유 풍부한 다이어트김밥 레시피 저탄고지식단으로 굿 글, 사진 I 초대리 다이어트를 해야겠다 마음을 먹고 나면 가장 먼저 만들어 먹는 요리가 바로 김밥인데요. 보통 김밥이라고 하면 살찌는 메뉴라고 생각을 하시는 분들이 많은데, 밥이 들어가지 않고 건강한 재료로 채운 김밥은 식단 중에도 먹기에 좋은 메뉴이다 보니 집에 있는 재료들로 후다닥 키토김밥을 만들어봤습니다. 키토김밥이란? 키토김밥은 저탄고지식단인 KETO GENIC 식단에서 유래된 말로 밥을 넣지 않아서 탄수화물 섭취를 줄여서 식단관리 중에도 부담없이 먹을 수 있는 김밥을 뜻합니다. 그리고 안에 들어가는 재료는 이왕이면 건강한 재료들로 채워 식단 관리중에도 먹을 수 있는 다이어트김밥 레시피 소개해드릴게요. 키토김밥 재료 오늘 키토김밥을 만들기 위한 재료는 아래와 같이 준비를 해주시고요. 저는 집에 미리 만들어 놓은 재료들을 사용해서 만들어주기로 했습니다. 계란 3개 + 당근라페 + 양배추라페 + 루꼴라(혹은 잎채소)+ 청양고추 + 김밥김 오늘 저탄고지식단에 좋은 키토김밥을 만들기 위해 사용한 두가지 채소는 당근과 양배추라페입니다. 제가 요즘 늘 냉장고에 만들어두고 샐러드겸 먹고 있는데, 이게 키토김밥에 활용하기에도 색감도 예쁘고 좋더라고요. 만드는법은 본문 하단에 남겨 놓을꼐요. 계란지단 부치기 가장 먼저 김밥의 밥을 대신해줄 계란지단...

저탄고지 식단 가지라자냐 밀가루가 들어가지 않는 맛있는 가지요리 파르미지아나 디 멜란자네 레시피 글, 사진 I 초대리 요즘 냉장고와 냉동실 파먹기에 최선을(?) 다하고 있는데요. 냉장고를 뒤저 보다 뭔가 가지가 오늘 내일하는 것 같아 무엇을 만들어 먹을까 고민을 하다가 지난번에 만들어서 냉동실에 보관중이던 라구소스를 활용해서 가지냐를 만들어봤습니다. 오늘 만들 가지라자냐 a.k.a 파르미지아나 디 멜란자네는 라자냐면 대신 가지만 넣어서 만든 다이어트식 가지요리라고 생각을 하시면 되는데요. 좋은 고기와 건강한 치즈가 들어가 저탄고지 식단으로도 손색없는 레시피 소개해드릴게요. 가지 라자냐 재료 준비 오늘 파르미지아나 디 멜란자네를 만들기 위한 재료는 아래와 같이 준비를 해주시고요. 가지 1개 반 + 소금 + 올리브오일 + 라구소스 + 모짜렐라치즈 + 파르지미아노 레지아노 치즈 오늘 사용할 라구소스입니다. 저는 미리 만들어 두고 얼려 놓은걸 사용했는데, 라구소스가 없다면 토마토 소스를 사용하셔도 되요. 저탄고지 식단에도 활용 가능한 라구소스 만드는법은 가장 아래에 링크로 연결시켜 둘께요. 냉동상태의 라구소스이다 보니 냄비에 넣고 약한불에서 뚜껑 닫아 끓여 주고요. 가지 썰어 구워주기 가지는 깨끗하게 씻어서 꼭지 부분을 잘라내주고.. 길게 길게 썰어줍니다. 저처럼 길게 썰어주셔도 되고 타원형으로 썰어서 깔아주셔도 되요. 모양은 사실 어떻게 ...

저탄고지식단 돼지곱창볶음 저탄고지식단 돼지곱창볶음 양념없는 백곱창볶음 키토식으로도 굿 글, 사진 I 초대리 며칠 전 냉동실에 얼려놨던 돼지곱창을 발견하고 이걸 무얼 만들어 먹을까 고민을 하다가 제가 저탄고지 식단을 할 때 종종 만들어 먹었었던 식단 메뉴인 백곱창볶음을 만들어봤는데요. 양념없이 하얗게 볶아내서 키토식을 하는 분들도 부담없이 먹기에 좋은 메뉴라 소개해드릴게요. 저탄고지식단이 뭔데? 가장 먼저 저탄고지식단 이란 저탄수화물 고지방의 약자로 Low Card High Fat의 LCHF 식단으로도 불리웁니다. 몸이 에너지원으로 사용하는 탄수화물 대신 지방을 사용하도록 만드는것인데, 양질의 지방을 함께 섭취한다고 생각을 하시면 됩니다. 한동안 연예인들도 많이 진행하면서 유명해진 식단이라고 생각을 하시면 됩니다. 많은 분들이 탄수화물은 아예 섭취하지 않는 식단으로 알고 있지만 Zero Carb이 아닌 Low Carb 이기 때문에 목표에 따라서 하루 탄수 총량을 10~100g로 조절해 먹기도 합니다. 저탄고지 식단을 하는 분들은 탄단지 비율을 탄 10, 단백질 20, 지방 70% 정도로 맞춰서 하지만 개인 몸 상태에 따라서 다르기 때문에 개인 몸 상태에 맞게 진행하는 것이 좋습니다. (기본 베이스는 건강한 재료들로 먹는거라는 점! 잊지 마세요) 돼지곱창볶음 재료 (2인분) 자 이제 본격적으로 백곱창볶음을 만들기 위한 재료는 아래와 같이...

저탄고지식단 레시피 미나리삼겹살말이 제철 맞은 미나리와 삼겹살을 이용한 키토 다이어트 요리 이겁니다 글, 사진 I 초대리 저탄고지&키토다이어트 식단은 다른 식단에 비해서 삼겹살을 활용할 수 있다는 아주 큰 장점이 있는데요. 가장 처음 키토식을 시작하시는 분들이라면 삼겹살로 시작을 하시는 분들이 많으실 텐데, 오늘은 제철 맞은 돌미나리를 이용해서 건강과 맛까지 모두 챙길 수 있는 키토 다이어트 요리를 만들어봤습니다. 저탄고지 식단은 고기만 먹는게 아니라 건강한 지방을 먹는게 핵심 포인트인데, 베이컨보다 원육인 삼겹살이 좀 더 건강하게 즐길 수 있습니다. 고기만 먹으면 물리니까.. 오늘은 제철 맞은 돌미나리를 이용해서 건강하고 맛있는 미나리 삼겹살말이 만드는 법 알려드릴게요. 미나리 삼겹살말이 재료 오늘 키토 다이어트 요리 미나리 삼겹살말이에 들어가는 재료는 아래와 같이 준비를 해주시고요. 대패 삼겹살 200g + 돌미나리 한 줌 + 아보카도유 곁들일 소스 재료 간장 3스푼 + 레몬즙 3스푼 + 멸치 액젓 3스푼 + 고춧가루 한 스푼 + 알룰로스 1스푼 + 다진 마늘 반 스푼 + 청양고추(선택) 오늘 사용할 대패삼겹살입니다. 저는 냉동실에 있는 냉동 대패로 사용을 했는데, 만들기 30분 전에 미리 꺼내두고 살짝 해동된 상태로 말아야 좀 더 잘 말리니 참고하시고요. 제철 맞은 미나리 손질 그리고 삼겹살과 함께 꼭 필요한 채소인 미나리입니다...

저탄고지&키토제닉식단 버터와 오일 고르는 법 저탄고지와 키토 식단을 시작하는 분들을 위한 버터와 오일 선택법 글, 사진 I 초대리 저탄고지 식단은 탄수화물을 제한하고, 지방과 단백질을 중점적으로 섭취하는 식단으로, 올바른 버터와 오일을 선택하는 것은 이 식단의 핵심입니다. 이 글에서는 저탄고지 식단에 적합한 버터와 오일을 선택하는 방법에 대해 소개해 드릴게요. 버터는 온라인으로 구매를 해도 되지만 가까운 대형마트에도 많은 종류를 확인할 수 있는데요. 대형마트에서 판매하는 버터류를 기준으로 소개해 드릴게요. 버터는 꼭 자연버터로 자연버터는 일반적으로 동물성 기름을 원료로 만든 버터를 가리키며, 인공적인 첨가물이나 조작 없이 자연 그대로의 과정으로 생산된 것이기 때문에 맛의 풍미도 훨씬 더 좋고 키토제닉 식단을 할 때도 더 유리합니다. 버터는 우유(원유&유크림) 함량 90% 이상 제품으로 자 그리고 자연버터를 고를 때는 버터의 뒷면에 있는 원재료명을 살펴봐야 합니다. 뒷면에 있는 영양정보 원재료 중에서 식품의 유형은 버터, 원재료에는 우유 or 유크림 함량 90% 이상으로 적혀 있는 것을 구매하시면 돼요. 몇 프로인지 적혀져 있지 않아도 우유, 유크림 심플하게 적혀 있는 건 거의 대부분 95~100% 이상인 경우가 많습니다. 자 이제 아래부터 마트에서 구매해도 좋은 제품들을 소개해드릴게요. (광고 X, 이득 되는 거 X) 많은 분들이 좋...

맥도날드 신메뉴 진주 고추 크림치즈버거 진주 고추로 만들어낸 진한 맛의 크림치즈 기대보다 더 맛있어서 깜놀 매콤한 맛! 글, 사진 I 초대리 며칠 전 SNS를 보다가 이번에 맥도날드 신메뉴가 출시가 된다는 정보를 확인할 수 있었는데요. 지난 대파크림치즈버거에 이은 2번째 한국의 맛 바로 진주 고추 크림치즈버거였는데, 조금 매콤한 맛이 난다는 광고 문구를 보고 이건 좀 내스타일이겠다 싶어서 출시한 오늘 맛을 봤는데 역시 꽤나 만족스러웠던 신상이라 소개해드릴게요. 맥딜리버리 주문 가격 맥런치가 시작되는 시간인 오전 10시 30분에 맥딜리버리를 통해서 주문을 할 수 있었는데요. 맥도날드가 지역 농가와 협업을 해서 신메뉴를 출시하고 있는데 이번에는 진주 고추더라고요. 맥모닝 전용 메뉴와 버거 메뉴 2가지 버전으로 출시가 되었고요. 진주 고추 크림치즈 버거의 단품은 8,200원으로 단품 자체의 가격이 저렴한 편은 아닙니다. (버거 계속 비싸지네..) 진주 고추 크림치즈 버거 단품 / 8,200원 , 세트 10,200원, 라지세트 11,000원 저는 기본 세트로 주문을 했는데, 음료는 이번에 새롭게 출시 된 영동 샤인머스캣 맥피즈로 변경이 가능해서 변경을 해 주문했습니다. 오전 시간이어서 그런지 주문을 하고 30분 정도만에 배달을 받을 수 있었고요. 맥딜리버리에서 주문하면 14,000원 이상 주문시 배달료가 없기 때문에 뭔가 이득보는 느낌. (...

맥도날드 메뉴 바오패밀리 불고기 1955 해쉬브라운 버거 번에 찍혀 있는 바오패밀리 신메뉴 맥딜리버리 후기 포장좀 제대로 해줬으면 글, 사진 I 초대리 푸바오가 중국으로 반환되고 나서도 우리나라에는 바오패밀리에 대한 관심이 매우 높은데요. 그래서인지 맥도날드에서도 이번 신메뉴에 바오패밀리가 버거번에 새겨진(?) 메뉴를 출시했는데요. 광고에서 많이 봐서 인지 다뿡이가 먹어보고싶다고 해서 맥딜리버리로 주문해서 맛본 후기 나갑니다. 1. 맥도날드 메뉴 가격 저는 맥딜리버리를 이용해서 집으로 배달 주문을 했는데요. 딜리버리 어플을 키면 메인 페이지에 배너로 바로 주문이 가능했습니다. 아무래도 5월 시즌 새롭게 출시된 맥도날드 메뉴이다 보니 추천메뉴에서 바로 확인할 수 있었고요. 이번에 출시된 바오패밀리 메뉴였는데요. 불고기 해쉬브라운과 1955 해쉬브라운 두가지가 출시가 되었는데, 단품과 세트 메뉴의 가격은 아래와 같아요. 1955 해쉬브라운 / 단품 8,700원, 세트 10,800원, 라지세트 11,500원 불고기 해쉬브라운 / 단품 / 5,500원, 세트 7,600원, 라지세트 8,300원 2. 맥딜리버리 포장상태 잠시 후 배달 된 모습인데요. 딜리버리 어플을 이용했더니 45분 정도 소요가 되었는데, 배달비가 없는건 좋았지만 배달 상태가 조금 아쉽더라고요. 버거도 한쪽으로 쏠려있고 감자튀김은 고새 눅눅해저버렸어요. 살짝 배달 상태가 아쉽...

맥도날드 메뉴 맥모닝 디럭스 브렉퍼스트 오전 10시 30분까지 구매할 수 있는 맥모닝 메뉴 퀄리티는 쏘쏘해요 글, 사진 I 초대리 다뿡이가 유투브에서 봤는지 주말 아침 맥모닝을 주문해달라고 하더라고요. 아침을 잘 먹지 않는 저는 사실 맥도날드 메뉴중에서 아침 메뉴는 거의 주문할 일이 없어서 궁금한 마음과 고다뿡이의 궁금증 해결을 위해 주문해봤던 디럭스 브렉퍼스트 후기 나갑니다. 1. 맥모닝 판매시간과 메뉴 맥모닝이란 맥도날드에서 새벽 4시부터 아침 10시 30분까지만 판매를 하는 아침메뉴인데요. 바쁜 아침에 가볍게 즐길 수 있는 패스트푸드 메뉴들로 구성이 되어 있습니다. 맥모닝은 단품, 콤보, 세트로 판매중인데 콤보는 맥머핀+음료, 세트는 맥머핀+해쉬브라운+음료의 구성이라고 생각을 하시면 되요. 대표 메뉴들의 가격은 아래와 같으니 참고하시고요. 에그 맥머핀 / 3,000원, 콤보 3,500원, 세트 4,400원 소시지 에그 맥머핀 / 3,700원, 콤보 4,200원, 세트 4,800원 베이컨 에그 맥머핀 / 3,400원, 콤보 3,900원, 세트 4,600원 베이컨 토마토 에그 머핀 / 3,700원, 세트 5,400원 핫케이크 / 2,800원 3,300원 디럭스 브렉퍼스트 5,200원, 콤보 6,200원 저희가 주문한 메뉴는 맥모닝 디럭스 브렉퍼스트 입니다. 고다뿡이의 목적은 핫케이크가 들어간 조식스타일의 메뉴를 원하셨기 때문에 이걸...

맥도날드 맥모닝 메뉴 단짠 소시지 베이컨에그 맥그리들 맥모닝 주문 가능 시간과 가격까지 글 사진 I 초대리 평소에 아침을 챙겨 드시는 분들이라면 바쁜 아침에 한 번쯤은 맥도날드 맥모닝을 드셔 보셨을 텐데요. 저도 새벽부터 나가야 할 때 가끔씩 맛보는 메뉴들이었는데, 이번에 새롭게 메이플시럽이 박혀서 단짠단짠 메뉴로 재출시를 한 '맥도날드 맥그리들'을 맥딜리버리로 주문해서 맛본 후기 나갑니다. 1. 맥도날드 맥모닝 주문 시간 및 메뉴 저는 맥딜리버리 맥도날드 배달 어플로 주문을 했습니다. 맥모닝은 새벽 4시부터 오전 10시 30분까지 주문 가능하고요. 주문시간은 매장 방문이나 배달 주문이나 모두 동일합니다. 맥모닝 메뉴는 생각보다 다양한데, 제가 오늘 주문해 보기로 한건 신메뉴로 출시한 맥날 맥그리들 2종이었고요. 다른 메뉴들의 종류와 가격은 아래와 같으니 참고하세요. 베이컨토마토 에그머핀 / 단품 4,500원 에그맥머핀 / 단품 3,800원 치킨치즈머핀 / 단품 4,500원 슈림프 스낵랩 / 3,300원 토마토치킨 스낵랩 / 3,800원 디럭스 브렉퍼스트 / 6,000원 핫케익 3조각 / 4,100원 저는 맥도날드 신메뉴로 출시를 한 맥그리들 2종을 주문하기로 했습니다. 베이컨에그 와 소시지 에그 맥그리들 두 종류로 출시가 되었는데, 단품의 가격은 베이컨 5,100원, 소시지 5,400원이고요. 세트로 주문하면 해쉬브라운과 따뜻한 아...

맥도날드 메뉴 추천 쿼터파운더치즈BBQ베이컨 패티 한 장에 113g의 두툼함으로 리뉴얼해 출시한 쿼파치 배달 후기 글, 사진 I 초대리 며칠 전 SNS를 보다가 샤이니 키 님이 맥도날드에 새롭게 출근(?)을 했다는 피드 하나를 확인했는데요. 바로 오늘 1월 25일 패티 한 장에 113g으로 업그레이드(?)를 한 더블쿼터파운더치즈와 쿼터파운더 BBQ 베이컨 버거가 나왔다고 해서 얼마나 달라졌나 궁금한 마음에 맥딜리버리로 주문해서 맛본 후기 나갑니다. 맥도날드 메뉴 가격 날이 추운 관계로(?) 저는 집에서 맥딜리버리로 주문을 하기로 했습니다. 딜리버리 주문을 메뉴가 뜨는데, 오늘 새롭게 리뉴얼된 쿼터파운더치즈 메뉴들이 세개고 추천 메뉴로 뜨더라고요. 저의 목적은 쿼터파운더치즈BBQ베이컨과 더블쿼터파운더치즈였기 때문에 메뉴들의 가격을 살펴봤는데요. 역시나 단품 8,200원을 시작으로 저렴하진 않습니다. 단품과 세트 메뉴들의 가격은 아래와 같으니 참고하시고요. 더블쿼터파운더치즈 / 단품 8,300원, 세트 10,400원, 라지 세트 11,100원 쿼터파운더치즈BBQ베이컨 / 단품 8,300원, 세트 10,400원, 라지 세트 11,100원 주문을 하고 40분 정도 시간이 소요되고 나서 바로 배달을 받아볼 수 있었어요. 맥딜리버리로 주문하면 15,000원 이상 구매 시 배달료가 없으니까 참고하시고요. 그렇게 주문한 맥도날드 메뉴들입니다. 쿼파...

버거킹 메뉴 오리지널스 화이트페타 더블 가격은 비싸지만 맛은 있는 신상 메뉴와 11월 행사와 할인쿠폰까지 알려드림 글, 사진 I 초대리 제가 가장 좋아하는 프랜차이즈(?) 버거집을 묻는다면 애증의 버거왕이라고 할 수 있는데요. 집 근처에 가까이 있기도 하고 개인적으로 와퍼를 정말 좋아하는 1인인지라 오랜만에 늦은 점심을 먹기 위해 버거킹에 다녀왔는데, 오늘은 이번에 출시 된 오리지널스 신메뉴와 함게 버거킹 11월 행사까지 함께 소개해드릴게요. 언제나 그렇듯 집 근처에 있는 버거킹으로 방문을 했습니다. 버거왕은 딜리버리로 구매할때가 가장 비싼 편이기 때문에 조금 귀찮아도 늘 가서 구매를 하는 편이예요. (쿠폰 쓰다보면 돈 다 내고 사는게 그렇게 아깝더라고요..?) 1. 버거킹 11월 행사 메뉴 매장 앞쪽에는 11월 행사 메뉴들이 준비가 되어 있었어요. 공식 앱에 가입을 하면 와퍼세트를 50% 할인을 해주고 있고요. 거의 상시로 진행하는 올데이킹 세트메뉴가 하루 종일 5,500원부터 진행중입니다. 또한 24년 11월 2 for 6000 프로모션으로 2개에 6천원에 판매중인 행사를 진행중이예요. 2개 6천원에 3천원을 추가하면 프렌치프라이와 코카콜라를 포함한 세트로 업그레이드 가능하니 참고하시고요. (자세한 내용은 아래 참고) 11월 행사기간 : 24년 11월 11일(월)~24년 11월 24일(일) 총 14일간 내용 : 와퍼주니어, 불고기...

버거킹 메뉴 가을과 함께 돌아온 트머와 오늘 출시된 버거킹 재출시 요청 1위 트러플 머쉬룸 와퍼 딥트러플머쉬룸 더블 글, 사진 I 초대리 버거킹을 좋아하시는 분들이라면 은근히 매니아층이 많은 와퍼가 바로 트러플머쉬룸와퍼 a.k.a 트머와 일텐데요. 단종되서 많은 분들이 아쉬워 했었는데, 이번에 가을을 맞이해서 새롭게 다시 재출시를 했다고 하여 바로 구매해서 맛본 후기 나갑니다. 아침 9시에 오픈을 하는 집앞에 있는 버거킹으로 향했습니다. 신메뉴 출시 될 때 마다 오픈하자마자 방문하는 나 멋져.. 매장에는 새롭게 출시 된 버거킹 신메뉴들의 포스터가 붙어 있었는데요. 지난번에 출시 된 두툼버거와 함께 바로 오늘 출시 된 트머와 2종이 눈에 들어옵니다. 1. 버거킹 메뉴 가격 언제나 그렇듯 가격부터 알아보고 가야지요. 새롭게 런칭을 하는 날 9시에는 버거킹 APP을 열면 메뉴가 바뀌는데, 오늘 출시 된 메뉴는 총 3가지 입니다. 기존 메뉴였던 트러플머쉬룸와퍼, 새롭게 출시 된 딥트러플머쉬룸더블, 그리고 트러플 머쉬룸와퍼 주니어 3종입니다. Previous image Next image 단품과 함께 세트, 라지세트로 출시가 되었는데 가격은 아래와 같아요. 트러플머쉬룸와퍼 / 단품 8,500원, 세트 10,500원, 라지세트 11,200원 딥트러플머쉬룸더블 / 9,500원, 세트 11,500원, 라지세트 12,200원 트러플머쉬룸와퍼주니어 /...

버거킹 X 넷플릭스 두툼버거 치킨과 소고기패티를 한번에 매콤한 맛 9월 행사 메뉴 가격까지 한번에 알려드림 글, 사진 I 초대리 지난 주 버거킹에서 넷플릭스와 함께 콜라보를 한 두툼버거가 출시 되었는데요. 한동안 버거왕 신상메뉴들에 실망을 하고 있었던지라 이번에는 그냥 패스했는데, 지인들을 비롯해서 블로그 이웃님들의 후기가 제법 괜찮은 편이라 궁금한 마음에 뒤늦게 구매해 먹어본 후기와 9월 행사 소식까지 함께 나갑니다. 언제나 그렇듯 오픈런으로 방문한 집 근처에 있는 버거킹입니다. 영업시간이 9시이기 때문에 다뿡이 학교 보내고 나서 살짝 쉬다가 가면 딱이예요. 응? 언제나 그렇듯 오픈시간에는 한산한 분위기의 매장이 절 반겨주고요. 1. 버거킹 신메뉴 자 저의 목적은 넷플릭스와 콜라보한 버거킹 신메뉴 두툼버거지요. 넷플을 상징하는 듯한 느낌의 블랙&레드를 표현한듯한 버거였는데요. 총 2가지 버전으로 출시가 되었습니다. 기본이라고 할 수 있는 두툼버거와 소고기 패티가 2장이 들어간 두툼버거 더블이 있더라고요. 후기들을 살펴보니 더블보단 싱글이 낫다고 하여서 두툼버거로 주문하기로 했고.. 버거킹 신메뉴 가격을 살펴봐야지요. 치킨패티와 소고기패티가 두장이 들어가서 그런가 기본 단품 메뉴의 가격이 비싼편입니다. 단품과 세트의 가격은 아래와 같으니 참고하시고요. (저는 9월 1일까지 사용 가능했던 버거킹 어플 회원 전용 쿠폰을 이용해서 12,5...

버거킹 메뉴 추천 8월 행사 치즈와퍼주니어로 만드는 꿀조합 어니언링은 정말 사랑입니다 글, 사진 I 초대리 며칠 전 다뿡의 미술학원이 끝나고 나서 너무 더운 날씨에 멀리 가지 말고 학원 앞에 있는 버거컹에서 햄버거를 먹기로 했는데요. 사실 요즘 신상이 나오는 족족 실망스러워서 발길을 끊고(?) 있다가 블로그 이웃님이신 #버거덕 님의 포스팅에서 봤던 꿀조합을 맛보고 왔는데, 생각보다 꿀맛이었던지라 소개해드릴게요. 학원 근처에 있는 버거킹으로 향했습니다. 날씨가 너무 더워서 그런지 버거킹에도 사람이 없더라고요. 후덜덜 (더위인가 메뉴가 별로여서 인가..) 1, 버거킹 8월 행사 현재 버거킹에서는 8월 11일까지 와퍼주니어 행사를 진행하고 있는데요. 생각보다 오래 2,500원 프로모션 행사를 진행중인듯 한데, 저렴하게 구매를 할 수 있습니다. 8월 행사 가격은 아래와 같으니 참고하시고요. 와퍼주니어 / 4,700원 → 2,500원 불고기와퍼주니어 / 4,700원 → 2,500원 치즈와퍼주니어 / 5,000원 → 2,800원 저의 목적은 치즈와퍼주니어 라지 세트였고요. 오늘 버거킹 꿀조합으로 먹기 위해서는 세트 메뉴로 주문을 하면 됩니다. 8월 행사메뉴 중에서 치즈와퍼주니어를 선택하고 나서 재료 추가에 올 엑스트라로 선택 > 사이드는 500원을 추가하여 리얼 어니언링으로 변경 > 음료 아메리카노로 변경 해서 주문했고요. (원래 햄버거에 탄산...

버거킹 신메뉴 비프라구 와퍼 기본 와퍼에 디아블로소스 단맛 더한 느낌 버거킹 7월 행사까지 소개해드림 글, 사진 I 초대리 며칠 전 SNS를 보다가 제가 너무 좋아하는 배우인 전재준 아니 박성훈 배우님이 버거킹 광고를 찍으셨더라고요. 진짜 간만에 광고 보고 버거킹 신메뉴 먹어야겠다 싶어서 오늘 아침에 오픈하자마자 다녀왔는데, 직접 구매해서 맛 본 클래식 비프라구 와퍼& 베이컨치즈 비프라구 와퍼와 7월 버거킹 행사까지 알려드릴게요. 언제나 그렇듯 버거킹 오픈시간인 오전 9시에 땡 치자마자 다녀왔습니다. 바로 오늘 새롭게 출시된 따끈따끈한 버거킹 신메뉴 비프라구 시리즈를 맛보기 위해서였는데요. 버거킹 신메뉴 : 비프라구 2종 오늘 새롭게 출시 된 비프라구와퍼 입니다. 언제나 그렇듯 앱을 이용하면 쿠폰이 꽤나 자주 들어오는 편이기 때문에 저도 오늘 9시 되자마자 열어봤고요. 오늘 출시된 비프라구는 총 2가지 제품으로 출시가 되었는데, 기본이라고 할 수 있는 클래식라구 와퍼와 베이컨치즈가 추가된 베이컨치즈 비프라구 와퍼 입니다. 단품과 세트메뉴의 가격은 아래와 같으니 참고하시고요! 클래식 비프라구 와퍼 / 단품 7,900원, 세트 9,900원, 라지세트 10,600원 베이컨치즈 비프라구 와퍼 / 단품 8,900원, 세트 10,900원, 라지세트 11,600원 그리고 지금 앱에서 멤버십 회원가입을 하면 앱에서만 받을 수 있는 매장용 쿠폰이 있...

서브웨이 안창비프 컬렉션 안성재 셰프 광고로 궁금했던 안창비프 고기의 진한 맛 나의 꿀조합은? 글, 사진 I 초대리 몇주 전이었던가 TV와 SNS 광고에서 보이던 안성재 셰프의 서브웨이 광고. 굉장히 담백하면서도 심플한 광고에서 저거 한번 먹어보고 싶은데? 라는 생각이 들었는데, 마침 다뿡이가 주말 미술 수업이 끝나고 나서 자기 맘대로 만들어 먹는.. 샌드위치가 먹고 싶다고 해서 서브웨이를 방문해 안창비프컬렉션과 LT를 뺀 비엘티 샌드위치 먹고 온 후기 나갑니다. 제가 방문을 한 곳은 서브웨이 청량리역사점 입니다. 집 근처에서 가장 가까운 매장이 여기여서 종종 방문을 하고요. 주말 점심이어서 손님들도 생각보다 많더라고요. 안창비프 가격 칼로리 제가 궁금했던 서브웨이 메뉴 안창비프 컬렉션입니다. 안성재 셰프가 광고를 하고 나서 급 궁금해졌던 메뉴인데, 총 3가지 버전으로 출시가 되었더라고요. 가격과 칼로리는 아래와 같으니 참고하시고요. 안창비프 샌드위치 / 10,400원 (342kcal) 안창비프&머쉬룸 샌드위치 / 8,600원 (292kcal) 머쉬룸 샌드위치 / 6,200원 (245kcal) 안창비프 샐러드 / 12,200원 (180kcal) 안창비프&머쉬룸 샐러드 / 10,400원 (130kcal) 머쉬룸 샐러드 / 8,000원 (83kcal) 그리고 서브웨이 메뉴 중에서 어떻게 골라야 할지 항상 고민이신 분들을 위해 서브웨이 꿀...

다이어트 할 땐 이렇게 서브웨이 샌드위치 주문 꿀팁 식단 할 때 이렇게 주문하면 맛도 영양도 갖춘 다이어트 샌드위치 주문방법 칼로리 ⓒ 초대리 집에서 건강한 음식들로 다이어트 식단을 이어나가다 보면 만사 다 귀찮고 아무것도 하기 싫을때가 생기죠? 다이어트는 해야겠고.. 그렇다고 아무거나 먹을 순 없을 때 밖에서 사먹기에 좋은 샌드위치 브랜드 서브웨이! 그럼 서브웨이에서 다이어트 중 먹어도 되는 샌드위치 주문방법에서부터 추천메뉴 칼로리까지 제가 소개해드릴게요! 식단으로도 좋은 서브웨이 샌드위치 주문방법 서브웨이는 빵의 종류에서부터 안에 들어가는 재료들까지 내가 원하는대로 주문을 할 수 있기 때문에 잘 선택하면 식단 관리중에도 부담없이 먹을 수 있는 샌드위치를 만들 수 있는데요. 어떻게 주문해야할지 어려웠던 분들이라면 제가 주문하는 방식대로 따라해보세요! 1. 빵 선택하기 : 위트 or 허니오트 15cm 6가지 종류의 서브웨이 빵들 중에서 다이어트 할때는 위트와 허니오트를 선택하시는 것이 좋습니다. 위트빵은 여러가지 곡물로 만들어서 소화가 느려서 포만감이 더 뛰어나고 허니오트는 위트 빵 위에 오트밀을 추가한 빵이예요. 개인적인 의견으로는 그냥 위트를 선택하시는게 가장 베스트입니다. TIP. 빵 속파기를 하면 더 탄수화물 함량을 낮출 수 있습니다. 매장별로 안되는 곳들도 있으니 참고하세요. 2. 속 재료 선택 빵을 골랐다면 안에 들어가는 ...

서브웨이 이탈리안비엠티 썹픽 썹픽으로 즐기는 서브웨이 꿀조합 이탈리안비엠티는 언제나 사랑 글, 사진 I 초대리 평소에 참 좋아하는 샌드위치 브랜드인 서브웨이는 일주일에 한 번 정도는 꼭 먹게 되는데요. 특히나 요즘 TV 광고에서 썹픽 이탈리안비엠티 광고를 엄청 하길래 궁금한 마음에 포장을 해서 맛봤는데, 확실히 공식(?) 서브웨이 꿀조합 샌드위치여서 그런지 꽤나 맛있게 먹었던 후기 나갑니다. 저는 집에서 그나마 가까운 서브웨이 신설동점을 이용했고요. 앱을 통해서 미리 오더를 해놓고 픽업을 해도 되고 배달도 가능합니다. (요즘 운동 삼아 걸어 다니는 중..) 서브웨이는 매장에서 빵에서부터 안에 들어가는 샌드위치 재료들까지 모두 선택을 할 수 있다는 점이 가장 큰 장점이라고 할 수 있는데요. 쇼케이스 안에는 다양한 재료들이 준비가 되어 있었고요. 주문방법 서브웨이 주문방법도 살펴봐야지요. 메인 메뉴를 주문하고 나서 빵의 종류와 길이, 치즈와 생야채, 소스 등을 추가할 수 있습니다. 주문을 하는 방법은 아래와 같으니 참고해서 주문해 보세요. 샌드위치 메인 메뉴 고르기 15cm, 30cm 중에서 빵 길이 선택하기 빵 종류 선택하기 : 파마산오레가노, 위트, 허니오트, 플랫브레드, 파마산오레가노, 화이트, 하티 중 선택 토스팅(굽기) 선택 치즈 선택하기 : 슈레드, 모차렐라, 아메리칸치즈 (추가 가능) 생 야채 선택 : 양상추, 토마토, 오이...

서브웨이 쿠키 종류 가격 샌드위치 말고 쿠키도 맛있는데.. 칼로리는 어마어마 가격도 알아봐요 글, 사진 I 초대리 샌드위치로 유명한 브랜드인 Subway는 다양한 종류의 샌드위치뿐만 아니라 쿠키도 많은 사랑을 받고 있는데요. 특히나 저희 집에 있는 고씨 부녀는 서브웨이 쿠키를 굉장히 좋아하는 편이기 때문에 갈 때마다 늘 사두는 편인데, 오늘은 서브웨이 쿠키 종류와 가격 그리고 칼로리까지 소개해 드릴게요. 저는 서브웨이 신설동역점을 향했습니다. 요즘에는 매장이 굉장히 많이 생겼기 때문에 집 근처에 가까운 곳으로 이용하시면 돼요. 오늘은 샌드위치가 아니라 정말 딱 쿠키를 사가지고 갈 것이어서 매장에 들어가자마자 카운터 쪽을 확인했는데요. 혹시 몰라서 쿠키만 구매가 가능하냐고 하니 가능하다고 이야기해 주시더라고요. 1. 서브웨이 쿠키 종류 가격 가장 먼저 쿠키의 종류를 알아봐야지요. 서브웨이 메뉴 중에서 쿠키는 총 5가지 종류를 판매하고 있는데, 쇼케이스 안에 들어가 있기 때문에 원하는 대로 선택을 해서 맛보면 됩니다. 공식 앱에 있는 메뉴를 확인해 보면 총 5가지 종류가 있고 가격은 아래와 같습니다. 단품으로도 구매가 가능하고, 12개가 들어가 있는 쿠키 박스나, 3개, 6개짜리 쿠키팩으로도 구매가 가능한데, 단품보다 3개, 팩으로 구매를 하는 게 더 저렴하니 많이 구매하실 분들은 참고하세요. 초코칩 쿠키 / 1,300원 더블초코칩쿠키 ...

서브웨이 다이어트샌드위치 로티세리 바비큐치킨 고르기 귀찮을 땐 썹픽 꿀조합으로 다이어트 샌드위치도 맛있게 글, 사진 I 초대리 요즘 뭔가 정신없는 일들이 많아서 집에서 요리를 해먹기가 힘들고 간단하게 먹을 메뉴를 찾다가 오랜만에 서브웨이에 들렀는데요. 무엇을 먹을까 고민을 하다가 요즘 TV 광고에서 나오고 있는 썹픽로 주문해서 맛본 포장 후기 나갑니다. 근처에 있었던 서브웨이 신설동점을 방문을 했습니다. 초록색의 외관 때문에 멀리서도 한눈에 찾을 수 있어 좋고, 요즘 매장이 생각보다 많이 생겨서 어디서든 쉽게 포장을 할 수 있네요. 매장 앞쪽에는 네이버 페이로 결제 시 적립이 되는 것도 안내가 되어 있었고.. 서브웨이 샌드위치 주문하는 법 매장 앞쪽에는 주문을 하는 공간이 있었는데요. 서브웨이에서는 메뉴를 선택을 하고 나서 내가 원하는 대로 커스텀(?)을 할 수 있다는 가장 큰 장점이 있는데요. 메뉴 주문하는 법을 간단하게 설명해 드릴게요. 빵 길이 선택 / 15cm, 30cm 중 택 빵 종류 선택 / 파마산오레가노, 화이트, 파마산오레가노, 위트, 허니오트, 하티, 플랫브레드 중 택 1 토스팅(굽기) 선택 치즈선택 / 아메리칸치즈, 슈레드치즈, 모차렐라치즈 중 선택 (추가도 가능) 생야채 선택 / 양상추, 토마토, 오이, 피망, 양파 , 피클, 올리브, 할라피뇨 중 선택 소스선택 / 랜치, 스위트어니언, 마요네즈, 스위트칠리, 스모...

짐빔 하이볼 진저 팝업스토어 하이볼캔의 근본 짐빔 하이볼과 편의점 재료로 만드는 나만의 피자까지 글, 사진 I 초대리 평소에 하이볼을 정말 좋아하는 저는 집에서도 육아 퇴근 후 종종 편의점에서 하이볼캔을 사다가 즐기는 편인데요. 그중에서도 단연 제 최애는 바로 짐빔 하이볼! 이번에 진저맛이 새롭게 출시된 기념으로 성수동에 짐빔 하이볼 진저 팝업스토어가 오픈을 했다고 해서 너무 궁금한 마음에 다녀와봤습니다. 2호선 성수역 3번 출구에서 도보로 5분 거리에 있는 연무장길에 자리를 잡고 있습니다. 멀리서도 한눈에 보이는 초록색의 팝업스토어에 신상 짐빔 하이볼 진저의 조형물이 있어서 한눈에 찾을 수 있었고요. 팝업스토어 정보 주소 : 서울 성동구 연무장길 95 mm성수 영업시간 : 12:00~20:00, 10월 12일(토)~20일(일) 총 10일간 진행 https://map.naver.com/p/entry/place/1412627102 네이버 지도 짐빔편식당 map.naver.com 짐빔편식당 서울특별시 성동구 연무장길 95 입구에는 다양한 포토존이 마련되어 있어서 성수동 데이트를 가시는 분들도 방문하면 딱 좋을듯했는데요. 특히나 이번에 새롭게 출시된 짐빔 하이볼 진저를 팝업스토어에서도 맛볼 수 있기 때문에 굉장히 기대가 되더라고요. 저는 월요일 오픈 시간에 맞춰서 방문을 했는데요. 주말보다는 아무래도 평일이 좀 더 여유롭게 즐길 수 있을듯...

곰표시리즈 3종 후기 GS25 편의점 캔맥주 추천하는 곰표맥주 밀맥주, 밀맥주프루티, 하이볼까지 꿀맛 글, 사진 I 초대리 날이 너무 더워지면서 시원한 맥주 한잔이 생각나는 요즘 특히나 다뿡이가 잠들면 육아퇴근을 하고 나서 혼맥을 하는게 일상의 낙인데요. 오늘은 제가 요즘 흠뻑 빠져버린 산뜻하면서도 가볍게 마시기에 정말 괜찮은 편의점 캔맥주 추천 곰표시리즈 3종 소개해드릴게요. GS25 편의점 맥주 GS25 편의점에서 구매를 할 수 있었던 곰표맥주 3종이예요. 지에스 뿐만 아니라 세븐일레븐과 CU등에서도 구매를 할 수 있으니 참고하시고요. 특히나 편의점에서 4캔에 12,000원으로 할인행사를 하고 있기 때문에 쟁여두고 마시기에 딱이었는데. 저도 곰표시리즈 3종류를 4캔씩 야무지게 쟁겨왔습니다. 자 그렇게 구매해온 GS25 편의점 캔맥주 추천 곰표시리즈 3종이에요. 좌측에서부터 곰표 밀맥주 프루티, 곰표하이볼, 곰표 밀맥주인데 패키지 디자인에서부터 곰표 특유의 귀여운 캐릭터가 눈에 들어옵니다. 감각적인 패키지 디자인에서부터 소장욕구 뿜뿜하게 만드는데요. 평소에도 자주 즐겨 마시던 캔맥주였기 때문에 할인을 할때 늘 쟁이는 아이템이랍니다. 곰표 밀맥주 : 여름에 잘 어울리는 청량감 자 이제 하나씩 곰표시리즈 3종을 살펴봐야지요. 가장 먼저 곰표밀맥주인데요. 제주맥주와 곰표의 콜라보 제품으로 한동안 품절 대란이 났을 정도로 인기가 많은 캔맥...

헨드릭스 진 진토닉 하이볼 스코틀랜드 프리미엄 진의 품격 오이 활용 하이볼 안주 차지키소스까지 글, 사진 I 초대리 평소에 하이볼을 정말 좋아하는 1인으로 집에서 종종 혼술 삼아 만들어 마시는 편인데요. 요즘 제가 가장 빠진 하이볼이 바로 헨드릭스 진을 이용한 오이 하이볼인데, 요즘같이 더운 여름날에 정말 잘 어울리는 하이볼 만드는 법과 함께 하이볼 안주도 같이 만들어봤어요. 하이볼은 위스키나 진 같은 술에 탄산수를 섞어서 만드는 요즘 핫한 주류 중 하나인데요. 집에서도 밖에서 사 먹는 것보다 더 맛있게 만들 수 있다는 거 알고 계시나요!? 자 집에서 근사하게 즐길 수 있는 진토닉 하이볼 레시피 소개해드릴게요! 1. 헨드릭스 진 가격 코스트코, 홈플러스, 롯데마트, 이마트 트레이더스 등 대형마트에서 구매를 할 수 있는 프리미엄 진 헨드릭스 진입니다. 제가 요즘 흠뻑 빠진 제품인데, 마트의 주류코너에서 쉽게 구할 수 있어 더 좋았어요. 마침 최근에 홈플러스에서 장을 보다가 헨드릭스 진을 발견했는데, 너무 반갑더라구요. 홈플러스 뿐만 아니라 코스트코, 이마트 트레이더스에서도 판매하고 있대요! 2, 스코틀랜드 프리미엄 진 가장 먼저 헨드릭스 진에 대해 소개를 해드릴게요. 스코틀랜드의 남서쪽에 위치한 거반(Girvan)에서 전통 수작업으로 소량만 생산되는 프리미엄 진인데, 패키지에서부터 고급미가 뿜뿜 흘러져 나옵니다. 블랙의 바틀에서부터 라...

CU 편의점 하이볼 생라임하이볼 생레몬하이볼에 이은 두번째 生 시리즈 개인적으론 레몬이 좀 더 나은듯 글, 사진 I 초대리 두바이초콜릿과 함께 CU에서 요즘 가장 핫한 주류가 있다면 단연 생라임하이볼일텐데요. 캔 하이볼에 생 레몬이 들어가서 엄청 핫했던 생레몬하이볼에 이어서 씨유에서 이번에 라임버전을 출시했는데, 은근히 구하기 힘들어서 겨우 구해서 맛본 내돈내산 후기 나갑니다. CU 편의점 하이볼 재고조회 방법 언제나 그렇듯 인기가 있는 제품들은 공식 어플에서 재고 조회를 하고 방문을 해야 헛걸음 할 일이 없는데요. CU공식 앱을 열어주고 나면 메인 페이지에 배너로 생라임 보드카 하이볼 재고 조회 배너가 뜹니다. 클릭을 하면 나의 위치를 기반으로 가까운 매장에 재고가 있는지 여부를 확인할 수 있게 되어 있는데요. 역시나 집 근처에는 0 이라고 적혀 있습니다. 0은 재고가 없다는 뜻! 그래서 집에서 멀지 않은 신설동역까지 지도를 옮겨서 현 지도에서 검색을 새로고침 해주니! 오 집에서 두블럭 정도 떨어진 곳에 4라고 뜨더라고요. 재고가 4개가 있다는 말인데, 앱으로 편픽 구매가 안되기 때문에 바로 달려가봅니다. CU 생라임 하이볼 가격 짠, 그렇게 구매를 해온 CU 편의점 하이볼 생라임하이볼입니다. 캔형태로 되어 있고 500ml 로 큰 맥주사이즈와 동일합니다. 1개당 가격은 4,500원인데 지금 씨유에서 할인행사 중이기 때문에 3캔에 1...

CU 편의점 생레몬하이볼 SNS에서 굉장히 핫한 편의점 하이볼 단맛이 적어서 술같아서 더 좋다 글, 사진 I 초대리 요즘 SNS에서 가장 핫한 하이볼이라고 한다면 단연 CU편의점에서 출시한 생레몬 하이볼일텐데요. 품절대란이 날 정도로 인기가 많은 제품인데, 저도 우연히 재고를 발견해서 운 좋게 맛볼 수 있었는데, 단맛이 적어서 오히려 마음에 들었던 내돈내산 후기 나갑니다. 재고 조회 방법 : CU어플 이용 가장 먼저 내 근처에 있는 곳과 가까운 곳에 재고가 있는지 확인을 해봐야지요. 편의점 어플은 이게 참 편합니다. CU어플을 키시고 나면 요즘 핫하다는 것을 증명하듯(?) 검색어 1위가 바로 생레몬하이볼이더라고요. 검색을 하면 이렇게 처음에는 SOLD OUT 이라는 문구가 뜨지만, 이건 나와 가장 가까운 곳의 CU 편의점과 자동 매칭이니 신경쓰지 마시고... 이런식으로 근처 CU 편의점 정보가 뜨면서 숫자가 뜹니다. 숫자가 있는 매장을 클릭해보면 재고 수량이 확인이 되니 재고 있는 매장으로 방문하시면 헛걸음 할 일이 없겠지요. 저도 CU 편의점에서 구매를 할 수 있었고요. (전 재고조회 안해보고 그냥 갔는데, 운 좋게 2개가 남아 있어서 바로 구매해왔어요) 생레몬 하이볼 가격 도수 그렇게 구매를 해 놓고 냉장고에 보관을 하다가 며칠 전 다녀온 여행에 챙겨갔습니다. CU 편의점 하이볼 생레몬하이볼은 노란색의 레몬을 형상화한 패키지 디자...

뚜레쥬르 크리스마스 케이크 11월 19일부터 사전예약 가능한 뚜쥬 케이크 종류와 할인방법까지 글, 사진 I 초대리 이제 12월이 2주 정도 밖에 안남았는데요. 연말 되면 다양한 모임과 함께 크리스마스와 송년회까지 있다 보니 케이크를 찾는 분들이 많은데, 오늘은 대표적인 베이커리 프랜차이즈 매장 중에서 뚜레쥬르가 내일부터 크리스마스 케이크 사전예약을 실시한다고 하여 어떤 종류가 있고 가격과 할인방법까지 소개해드릴게요. 1. X-MAS 케이크 사전예약 뚜레쥬르 앱을 들어가니 X-mas 케이크 사전예약이 바로 내일부터 시작됩니다. 이번 뚜주 모델은 김수현님네요~ 11월 19일 화요일부터 12월 18일 수요일까지 예약을 할 수 있어요. 일반 구매보다 사전예약 구매가 확실히 할인의 폭도 크고 저렴하기 때문에 크리스마스 케이크는 미리 예약해두는 편이 더 좋아요! 아! 수령기간은 12월 20일부터 25일까지만 가능하니 참고하시고요! 2. 뚜레쥬르 케이크 종류 그럼 뚜레쥬르 크리스마스 케이크를 살펴볼꼐요. 가장 먼저 윈터 좋아! 스노우맨 케이크입니다. 출시가격 28,000원 → 22,400원 (20% 할인) 으로 예약 가능하고요. 샤이닝 화이트 초코는 34,000원 → 27,880원(18%할인) 구매 가능합니다. 그리고 크리스마스 시즌에 빠질 수 없는 트리케이크도 있는데요. 뚜레쥬르에서는 망고를 사용한 트윙클 망고 트리 케이크를 출시했어요. 38,...

뚜레쥬르 위글위글 트리 귀염 뽀짝한 위글위글 트리 케이크 크리스마스 케이크 종류와 구매후기 글, 사진 I 초대리 이제 며칠 뒤면 크리스마스가 돌아오는데요. 12월 같은 연말 홀리데이 시즌이면 절대 빠질 수 없는 게 있죠. 바로 케이크!! 특히나 각 브랜드 별로 예쁜 디자인의 크리스마스 케이크들을 출시하고 있는데, 오늘은 프랜차이즈 빵집의 양대 산맥이라고 할 수 있는 뚜레쥬르의 크리스마스 케이크 위글위글트리 예약 없이 구매해 본 내돈내산 후기 나갑니다. 언제나 그렇듯 저는 뚜레쥬르 답십리점을 이용했는데요. 이 매장이 집 근처에서 매장이 큰 편이기 때문에 다양한 종류의 크리스마스 케이크를 만날 수 있습니다. 매장 입구에는 크리스마스 시즌 케이크들의 포스터가 붙어 있어요. 뚜레쥬르 크리스마스 케이크들은 지난 19일까지 사전 예약을 받았기 때문에 지금은 사전 예약을 할 수 없고 매장에서 현장 구매를 해야 합니다. 매장은 확실히 넓은 편이었고요. 아무래도 크리스마스 시즌을 맞이해서 매장 곳곳에 다양하게 꾸며져 있네요. 저의 목적은 뚜레쥬르 케이크 종류 중에서 크리스마스 케이크를 사러 온 거니까요. 쇼케이스에는 정말 다양한 종류의 케이크들이 있었는데, 이번 시즌에 같이 콜라보를 한 위글위글 시리즈도 있었어요. 1. 뚜레쥬르 케이크 종류 큰 쇼케이스 안에는 다양한 종류의 케이크들이 준비가 되어 있었습니다. 시즌 케이크가 아니어도 워낙에 캐릭터 케...

뚜레쥬르 빵추천 신상 케이크 마롱크림롤 사과 크림치즈브레드 수줍은 사과케이크까지 대만족 글, 사진 I 초대리 개인적으로 빵을 굉장히 좋아하는 편이기 때문에 맛있는 빵집들을 일부러 찾아다니는 편이지만, 집 근처에서 갑자기 빵을 먹고 싶을 때는 프랜차이즈 빵집에 들리게 되는데요. 개인적으로 P사보다 뚜레쥬르가 더 입에 잘 맞는지라 얼마 전에 다녀왔는데, 새롭게 출시된 가을 신메뉴들이 만족스러웠던지라 소개해 드릴게요. 제가 빵을 구매하러 다녀온 곳은 뚜레쥬르 청량리점이었는데요. 한자리에서 꽤나 오랜 시간 영업을 한 곳인데, 여기 사장님이 엄청 친절하시거든요. (광고 아님) 매장은 굉장히 아담한 편인데, 다른 매장들에 비해서 확실히 작습니다. 하지만 신상은 다 들어오지... 여느 브랜드에서 그러하듯 뚜레쥬르에서도 가을을 맞이하여 신상 가을 메뉴들이 출시가 되었더라고요. 특히나 이번 시즌에는 밤과 팥 사과를 이용한 라인업으로 구성이 되어 있었어요. 기존에 인기가 많은 스테디셀러에서부터 새롭게 출시된 가을 신상 메뉴들도 있었고... 냉장고너에는 음료와 함께 샌드위치, 크림들이 들어간 냉장 보관용 빵들이 준비되어 있습니다. 그리고 쇼케이스에도 다양한 종류의 뚜레쥬르 케이크가 준비가 되어 있었는데요. 가을 신제품으로 출시된 수줍은사과 케이크도 보이고, 아이들에게 인기가 좋은 티니핑 캐릭터 케이크도 있습니다. (티니핑은 이번에 시즌 새롭게 시작했던데...

뚜레쥬르케이크 한라봉케이크 카멜커피 콜라보 쇼콜라타르트 크림롤 커피번 글, 사진 I 초대리 며칠 전 오랜만에 뚜레쥬르에 빵과 케이크를 구매하러 갔다가 새로운 콜라보 제품을 발견했는데요. 바로 커피로 유명한 카멜커피와 뚜레쥬르의 콜라보 신상메뉴들이었는데, 은은한 커피향이 올라오는 빵들과 향긋한 한라봉 오렌지 케이크까지 맛본 내돈내산 후기 나갑니다. 현재 뚜레쥬르에서는 카멜커피와 콜라보중이었는데요. 사실 아무런 정보가 없이 방문을 했다가 콜라보 제품이 있는걸 알고 낼름 구매를 해봤어요. 이번에 커피번, 크림롤, 카멜갸또, 쇼콜라타르트, 마블쉐이크 등 커피에서부터 빵 종류까지 다양하더라고요. 분명 조금만 구매를 해온다고 했는데, 결국 또 쇼핑백 한가득 구매를 해왔어요. 자 우선 뚜레쥬르x카멜커피 콜라보 제품들과 뚜레쥬르 케이크인 한라봉오렌지케이크 부터 살펴봐야지요. 다른 빵들도 구매를 해왔는데, 그건 다음 포스팅에서 샤샥. 가장 먼저 뚜레쥬르 케이크 추천 쁘띠 한라봉오렌지 케이크 입니다. 홀 사이즈로도 판매를 하는 메뉴인데, 이렇게 조각케이크로도 있어서 미리 맛보고 구매를 할 수 있어 좋아요. 플라스틱 포장 용기를 열어보면 이렇게 사각형태의 미니 트레이 위에 상큼한 컬러의 한라봉오렌지 케이크가 있었는데, 뚜껑을 열자마자 아주 상큼한 향이 올라옵니다. 오렌지빛 시트 위에 생크림이 샌딩이 되어 있었는데, 확실히 향이 일반 과일 케이크에 비해서...

뚜레쥬르 케이크 캐릭터 케이크 주토피아 주디의 달콤초코 후기 글, 사진 I 초대리 안녕하세요 초대리입니다 :) 저희 집 고다뿡이가 올겨울 내내 감기약을 달고 살았는데, 어젯밤부터 또 갑자기 기침을 시작해서 아침부터 병원에 갔다가 지금 집콕 중인데요. 아파서 힘이 없어 보이는 딸내미가 급 빵을 사달라고 해서 병원 근처에 있었던 뚜레쥬르에 다녀왔는데, 이번에 토끼의 해 기념으로 새롭게 출시된 뚜레쥬르 케이크 주토피아 주디의 달콤초코 케이크 후기입니다. 제가 구매를 한 매장은 답십리역 근처에 있었던 뚜레쥬르 카페 답십리점이었고요. 아침 9시가 살짝 넘은 시간에 방문을 했는데, 매장 근처에만 가도 풍기는 향긋한 빵 냄새 때문에 그냥 지나칠 수가 없었어요. 입구 쪽에는 이렇게 기프트 코너도 있었는데요. 이번에 뚜레쥬르 케이크 주토피아 시리즈는 롤케이크도 출시가 되었는데, 롤케이크는 이쪽에서 확인할 수 있으니 참고하시고요. 입구 쪽에 있었던 냉장 쇼케이스에는 다양한 종류의 뚜레쥬르 케이크를 판매하고 있었는데, 특히나 뚜레쥬르에는 캐릭터를 이용한 케이크가 많거든요. 그래서인지 아이들이 여기만 오면 눈이 돌아갑니다. 물론 고다뿡이도... 원래 케이크는 구매할 계획이 전혀 없었는데, 아프다고 하니까 또 저도 모르게 결제를 하고 있... 네 그렇게 구매를 해온 뚜레쥬르 케이크와 빵입니다. 빵은 다음에 다시 포스팅을 해보기로 하고 오늘은 케이크만 소개해...

소고기 미역국 맛있게 끓이는법 맛있고 다이어트에도 좋은 미역국 끓이기 소고기 단백질과 식이섬유 미역 환상조합 글, 사진 I 초대리 요즘 집에서 이왕이면 건강한 음식들을 만들어 먹으려고 노력을 하고 있는데, 저와 다뿡이가 둘 다 먹을만한(?) 메뉴가 뭐가 있을까 하다 고다뿡이의 최애 국인 미역국을 만들어봤는데요. 미역국은 아주 흔히들 만드는 국 메뉴이지만.. 여러분 혹시 미역국이 다이어트에 좋다는 사실 알고 계신가요?! 미역은 식이섬유가 풍부한 식품이다 보니 포만감을 오래 유지해주는데요. 특히나 고단백 식품인 소고기가 들어간 소고기미역국은 다이어트에 아주 그만이랍니다. 그럼 오늘은 한끼 식사대용으로 먹기에 아주 좋은 미역국 맛있게 끓이는법 소개해드릴게요. 미역국 재료 오늘 소고기 미역국을 만들기 위한 재료는 아래와 같이 준비를 해주시고요. 오늘 만들 양은 약 3인분 분량입니다. 미역 1컵 + 소고기 등심 200g + 코인육수 1개 + 참치액 1스푼 + 국간장 1스푼 + 다진마늘 반스푼 + 굵은소금 그리고 소고기는 등심을 준비해줬습니다. 냉동실에 있던 거여서 끓이기 전날 냉장고에서 해동을 시켜주었고요. 키친타올을 이용해서 꾹꾹 눌러주며 핏물을 제거해주세요. 미역 불려 밑간 해주기 가장 먼저 마른 미역 1컵~1컵 반 정도의 양을 찬물에 30분 이상 불려주세요. 아무래도 미역국 다이어트를 할때는 밥 대신 미역을.. 먹을것이다 보니 미역을 넉...

소고기 미역국 황금레시피 액젓 넣어서 감칠맛까지 올린 맛있는 소고기 미역국 끓이는법 소고기 부위 글, 사진 I 초대리 저희집에서 가장 자주 끓이는 국메뉴는 바로 미역국인데요. 다뿡이가 가장 좋아하는 국이기도 하고 식이섬유와 단백질을 동시에 섭취할 수 있는 메뉴여서 일주일에 두번 정도는 끓이는 편인데, 오늘은 소고기를 듬뿍 넣어 만드는 맛있는 소고기 미역국 황금레시피를 들고왔습니다. 미역국은 개인적으로 조금 넉넉하게 한번에 끓여놔야 그 맛이 제대로 난다고 생각을 하는데, 약한불에 은은하게 끓여내 액젓을 넣어서 감칠맛을 확 올린 맛있는 소고기 미역국 끓이는법과 미역국 소고기 부위까지 설명해드릴게요. 1. 소고기 미역국 재료 오늘 맛있는 소고기미역국을 끓이기 위한 재료는 아래와 같이 준비를 해주시고요. 마른미역 2/3컵 + 한우 국거리 등심 300g + 들기름 1스푼 + 국간장 1스푼 + 참치액 1스푼 + 다진마늘 1스푼 + 굵은소금 2. 미역 불리기 저희집 식구들은 국물보다 미역을 많이 먹는 타입이어서 마른 미역을 2/3컵 정도 넣어주었고요. 개인적으로 미역은 남해에서 나온 미역을 사용하면 좀 더 맛있더라고요. 자른 미역은 찬물로 1시간 정도 불려줍니다. 미역은 불어 오르면서 양이 확 늘어나는데 저는 한번에 6인분이 되는 양을 만들었습니다. (왕창 끓여서 먹는게 더 맛있더라고요) 3. 미역국 소고기 부위 그리고 소고기 미역국의 핵심이라고...

소고기 미역국 맛있게 끓이는법 생일에는 고기반 미역반으로 끌여야 제맛 미역국 끓이면 맛있는 소고기 부위까지 글, 사진 I 초대리 며칠 전 오랜만에 외출을 하며 다뿡이의 저녁식사를 위해서 미역국을 한가득 끓여 놓았는데요. 우리집 고씨부녀의 최애 메뉴 중 하나인 소고기미역국을 만들어봤는데, 생일 미역국으로도 좋은 고기 듬뿍 미역국 만드는법 소개해드릴게요. 미역국은 건강한 해조류인 미역을 가장 맛있게 섭취할 수 있는 방법 중 하나라고 생각을 하는데요. 특히나 아이들이 해조류 섭취를 거부할때가 있는데, 이렇게 고기 듬뿍 넣어주면 아이들도 어른들도 좋아하는 소고기 미역국 맛있게 끓이는법 소개해드릴게요. 소고기미역국 재료 오늘 미역국을 만들기 위한 재료는 아래와 같이 준비를 해주시고요. 마른미역 종이컵 반컵 + 한우 등심 300g + 다진마늘 반스푼 + 국간장 1스푼 + 멸치액 1스푼 + 참치액 1스푼 + 굵은소금 (개인 입맛에 맞춰) + 들기름 반 스푼 + 아보카도유 반스푼 가장 먼저 소고기를 준비해줘야지요. 저는 정육점에서 한우 등심 국거리용으로 달라고 했고요. 개인적으로 양지도 좋긴 한데 휘리릭 끓이기에는 등심을 넣어서 끓여도 아주 꿀맛이예요. 미역 불려 밑간하기 가장 먼저 건조된 미역은 종이컵 반컵 분량을 잘라서 찬물에서 30분 이상 불려주시고요. 저희집 애들(?)은 미역국에서 미역을 엄청 먹는 타입이어서 양을 좀 넉넉하게 잡아주었습니다...

소고기 미역국 끓이는 방법 액젓과 들기름을 넣어서 풍미를 높이는 맛있는 국요리 소고기 미역국 레시피 글, 사진 I 초대리 미역국을 정말 좋아하는 우리 고다뿡이 덕분에 일주일에 한번은 꼭 대량으로 미역국을 끓이고는 하는데요. 다른 재료들이 들어간것 보다 고기가 들어가서 진한 맛이 나는 소고기 미역국을 선호하는데, 오늘은 들기름과 액젓을 이용해서 만들어봤습니다. 미역은 철분과 식이섬유가 풍부한 해조류이다 보니 성장기 아이들에게 참 좋은 식재료 중 하나인데요. 특히나 소고기가 들어가면 부족한 단백질과 건강한 지방을 같이 섭취할 수 있기 때문에 아이들에게도 좋은 국 요리입니다. 오늘은 소고기 미역국 맛있게 끓이는 방법 소개해드릴게요. 가장 먼저 미역국을 끓이기 위해서는 미역을 불려줘야지요. 차가운 물에서 30분 이상 불려주세요. 소고기 미역국 재료 (5~6인분) 오늘 소고기 미역국 맛있게 끓이느는법을 위한 재료는 아래와 같이 준비를 해주시면 되는데요. 오늘 제가 만든 양은 5~6인분 정도 됩니다. (만들어두고 냉동보관해두는 편..) 미역 + 소고기 300g + 들기름 2스푼 + 굵은소금 + 다진마늘 반스푼 + 국간장 1스푼 + 멸치액젓 가장 먼저 불려 놓은 미역입니다. 저희집 식구들은 국물보다 미역을 더 많이 먹는 타입들이지라 미역의 양은 일반적인 양보다 조금 더 넉넉하게 사용하는 편입니다. 잘 불린 미역은 먹기 좋은 크기로 숭덩 숭덩 잘라...

소고기 미역국 맛있게 끓이는 방법 깊고 진한 국물의 미역국 끓이는법 미역국 고기 부위와 재료들 이거 글, 사진 I 초대리 평소에 미역국을 정말 좋아하는 고다뿡이 덕분에 일주일에 한번 이상은 늘 미역국을 끓이게 되는데요. 부드러운 식감 때문인지 아이들도 잘 먹는 메뉴이고 생일상에 빠지지 않고 올라가는 메뉴가 바로 미역국인데, 오늘은 소고기를 듬뿍 넣은 미역국을 만들어봤습니다. 미역국은 철분의 함량도 높고 식이섬유도 풍부해서 성장기 아이들이나 출산을 한 분들에게도 많은 도움을 주는 건강한 메뉴인데요. 오늘은 미역에 부족한 단백질을 추가해서 만드는 소고기 미역국 맛있게 끓이는법 소개해드릴게요. 소고기 미역국 재료 오늘 소고기 미역국 맛있게 끓이는 방법을 위한 재료는 아래와 같이 준비를 해주었습니다. 미역 + 소고기 안심 + 국간장 1스푼 + 참기름 2스푼 + 참치액 2스푼 + 굵은소금 + 다진마늘 반스푼 가장 먼저 미역을 불려줘야지요. 저희집은 국물보다 미역 자체를 많이 먹는 입맛들이어서 미역을 많이 넣는 편인데요. 마른 미역은 차가운 물에 담아 30분 전에 불려주시고요. 30분 이상 불려주게 되면 미역이 이렇게 풀어집니다. 미역이 잘 불으면 먹기 물을 빼준 후 먹기 좋은 크기로 잘라주시면 되요. 소고기 미역국 고기 부위 그리고 소고기 미역국의 또 다른 메인재료라고 할 수 있는 소고기를 준비해줘야 합니다. 소고기 미역국에 사용되는 고기 부...

키토김밥 만들기 양배추 당근라페를 넣어 식이섬유 풍부한 다이어트김밥 레시피 저탄고지식단으로 굿 글, 사진 I 초대리 다이어트를 해야겠다 마음을 먹고 나면 가장 먼저 만들어 먹는 요리가 바로 김밥인데요. 보통 김밥이라고 하면 살찌는 메뉴라고 생각을 하시는 분들이 많은데, 밥이 들어가지 않고 건강한 재료로 채운 김밥은 식단 중에도 먹기에 좋은 메뉴이다 보니 집에 있는 재료들로 후다닥 키토김밥을 만들어봤습니다. 키토김밥이란? 키토김밥은 저탄고지식단인 KETO GENIC 식단에서 유래된 말로 밥을 넣지 않아서 탄수화물 섭취를 줄여서 식단관리 중에도 부담없이 먹을 수 있는 김밥을 뜻합니다. 그리고 안에 들어가는 재료는 이왕이면 건강한 재료들로 채워 식단 관리중에도 먹을 수 있는 다이어트김밥 레시피 소개해드릴게요. 키토김밥 재료 오늘 키토김밥을 만들기 위한 재료는 아래와 같이 준비를 해주시고요. 저는 집에 미리 만들어 놓은 재료들을 사용해서 만들어주기로 했습니다. 계란 3개 + 당근라페 + 양배추라페 + 루꼴라(혹은 잎채소)+ 청양고추 + 김밥김 오늘 저탄고지식단에 좋은 키토김밥을 만들기 위해 사용한 두가지 채소는 당근과 양배추라페입니다. 제가 요즘 늘 냉장고에 만들어두고 샐러드겸 먹고 있는데, 이게 키토김밥에 활용하기에도 색감도 예쁘고 좋더라고요. 만드는법은 본문 하단에 남겨 놓을꼐요. 계란지단 부치기 가장 먼저 김밥의 밥을 대신해줄 계란지단...

참치오이 꼬마김밥 레시피 다이어트김밥으로도 딱인 간단한 꼬마김밥 레시피 아작한 오이와 고소한 참치의 조합 글, 사진 I 초대리 여름 하면 가장 먼저 떠오르는 채소가 바로 오이인데요. 특히나 이번 여름에는 이상하게 오이김밥에 꽂혀서 정말 자주 해먹고 있는데, 오늘은 더운 날씨에 불을 쓰지 않아도 되어서 좋고 생각보다 간단하게 만들 수 있는 참치오이김밥을 만들어봤습니다. 오이는 수분 함량이 높아서 칼로리도 적고 캔참치에는 단백질이 풍부해서 다이어트 식단으로도 아주 좋은 메뉴인데요. 곤약밥을 이용해서 다이어트김밥으로도 손색 없는 맛있는 참치 오이김밥 레시피 소개해드릴게요! 참치오이김밥 재료 간단한 꼬마김밥을 만들기 위해 재료는 아래와 같이 준비를 해주시고요. (2인분 분량입니다) 곤약밥 250g + 절인 오이 + 캔참치 150g + 김밥김 3장 + 참기름 + 통깨 + 선택)마요네즈, 청양고추 절인 오이 양념 오이 2개 + 굵은소금 반스푼 + 애플사이더비니거 a.k.a 애사비 (or 식초) 1스푼 + 알룰로스 1스푼 오이 채썰어 절여주기 가장 먼저 오이를 얇게 채썰어줄건데요. 1인분에 오이 1개가 들어간다고 생각을 하시면 되는데, 오이 2개를 깨끗하게 씻어준 후 양쪽 끝을 제거 하고 채칼을 이용해서 얇게 채썰어주세요. 굵은 소금 반 스푼과 함께 알룰로스 1스푼, 애사비 1스푼을 넣어주시고요. (애플사이더비니거 없으시다면 그냥 식초 넣으셔도 ...

당근라페 김밥 레시피 양배추와 계란지단으로 만드는 밥없는 키토 다이어트김밥 이겁니다 글, 사진 I 초대리 하루에 한끼는 무조건 다이어트식으로 먹기 위해서 노력을 하고 있는 요즘, 얼마 전 만들어놨던 당근라페를 가지고 무얼 만들어볼까 고민이 되더라고요. 밑반찬으로도 좋지만 이 산뜻한 라페는 왠지 김밥과도 잘 어울릴듯 하여 밥 없는 다이어트 김밥을 만들어봤습니다. 오늘 만들 다이어트김밥은 밥이 전혀 들어가지 않은 키토김밥입니다. 기본 키토김밥에서 양배추와 당근라페가 들어가서 섬유질도 더 풍부하고 건강에 참 좋은 메뉴 인데요. 오늘은 맛있는 당근라페 김밥 만드는법 소개해드릴게요. 당근라페 김밥 재료 (2줄 기준) 오늘 밥없는김밥 a.k.a 키토김밥을 만들기 위한 재료는 아래와 같이 준비를 해주세요. 당근라페 + 양배추 1/8통 + 계란 3개 + 체다치즈 1장 _ 김밥김 2장 오늘 사용할 당근라페입니다. 저는 삼일 전에 미리 만들어서 숙성을 시킨 상태고요. 당근라페 만드는 법의 레시피는 본문 하단에 링크로 남겨두었으니 확인해보세요! 밥 대신 사용할 양배추부침개 만들기 자 오늘 만들 키토김밥에는 밥 대신 양배추부침개가 들어갈겁니다. 양배추는 얇게 채썰어준 다음 잘게 잘라주시고요. 김밥 2줄을 기준으로 양배추 1/8통을 사용했어요. 물에 한번 씻어준 양배추는 물기를 모두 제거해주시고 볼에 담아주세요. 양배추를 넣은 볼에 계란 3개를 깨서 넣어주...

저탄고지식단 키토김밥 만들기 밥 대신 계란지단 다이어트김밥 키토김밥 뜻과 칼로리까지 알아봐요 글, 사진 I 초대리 겨우내 열심히 먹어서 인지 저를 비롯해서 고다뿡이까지 오동통 통하게 살이 올랐(?)는데요. 이제 슬슬 날씨가 풀려가고 다이어트가 필요한 시즌이 돌아와서 다뿡이랑 함께 계란지단 김밥, 다이어트 김밥의 대명사라고 할 수 있는 키토김밥을 만들어봤습니다. 키토 김밥이란? 키토 김밥이란 외국 Ketogenic Diet에서 유래된 단어인데요. 우리나라에서는 저탄고지식단 (저탄수화물고지방) 으로 더 유명한데, 김밥에 들어가는 밥 = 탄수화물을 줄이기 위해서 밥 대신 계란지단을 넣어서 탄수화물 함량을 낮춘 김밥입니다. 키토 식단을 하는 분들 사이에서 유명하다가 이제는 다이어트 김밥의 대명사라고 불릴 정도로 인기가 많은 김밥입니다. 1. 키토김밥 재료 (2줄 기준) 자 이제 키토김밥을 만들기 위한 재료들을 준비해 줘야지요. 가장 클래식한 버전으로 만들어볼 생각인데, 다뿡이와 함께 먹기 위해서 치즈는 추가해 주었습니다. 계란 5개 + 당근 2개 + 체다치즈 4장 + 상추 8장 + 소금 + 아보카도유 + 핑크솔트 2. 계란지단 만들기 가장 먼저 밥을 대신할 계란지단을 만들어줍니다. 계란지단 김밥에서 포인트는 바로 밥자리에 탄수화물이 아닌 다른 재료로 채워준다는 점인데, 오늘은 클래식한 버전인 계란지단으로 만들어볼게요. 계란 5개를 깨주고 나...

스팸 닭가슴살 다이어트 김밥 궁금해서 구입해 본 스팸 닭가슴살로 만드는 다이어트 요리 레시피 글, 사진 I 초대리 며칠 전 CJ 몰에서 연말 맞이 세일을 했던 적이 있었는데, 거의 40% 가까이 할인 행사를 하고 있어서 예전부터 궁금했었던 스팸 닭 가슴살을 구매했는데요. 스팸인데 닭가슴살이라니 약간 의아한 조합이긴 했지만, 성분이 괜찮다면 다양한 종류의 다이어트 요리 레시피에 활용이 가능할듯하여 저도 바로 김밥을 만들어봤습니다. 김밥은 살이 많은 찌는 음식이라고 알고 있지만 사실 탄수화물의 종류와 안에 들어가는 재료를 바꾸면 건강한 다이어트 음식으로도 아주 좋은 메뉴인데요. 저는 오늘 곤약쌀을 이용해서 만들어 본 다이어트 김밥 맛있게 싸는 법 알려드릴게요. 1. 다이어트 닭가슴살 김밥 재료 김밥용 김 + 당근 2개 + 계란 4개 + 스팸 닭가슴살 + 참기름 + 통깨 + 맛소금 + 곤약밥 + 쪽파 + 체더치즈(선택) 오늘 김밥에는 일반 밥 말고 곤약밥을 사용할 건데요. 곤약밥은 일반 밥에 비해서 탄수화물 섭취량을 줄일 수 있어서 한식 식단을 할 때 도움이 됩니다. 2. 곤약밥 간하기 다음으로는 곤약밥을 준비해 줍니다. 저처럼 습식 곤약쌀을 이용해서 직접 만들어도 되고, 시중에서 판매하는 즉석밥용 곤약밥을 사용하셔도 모두 OK입니다. 참기름 2스푼과 함께 맛소금 1티스푼을 넣어 주시고요. 그러고 나서 밥을 잘 섞어주고 나서 한 김 식혀주...

키토김밥 만들기 양배추 당근라페를 넣어 식이섬유 풍부한 다이어트김밥 레시피 저탄고지식단으로 굿 글, 사진 I 초대리 다이어트를 해야겠다 마음을 먹고 나면 가장 먼저 만들어 먹는 요리가 바로 김밥인데요. 보통 김밥이라고 하면 살찌는 메뉴라고 생각을 하시는 분들이 많은데, 밥이 들어가지 않고 건강한 재료로 채운 김밥은 식단 중에도 먹기에 좋은 메뉴이다 보니 집에 있는 재료들로 후다닥 키토김밥을 만들어봤습니다. 키토김밥이란? 키토김밥은 저탄고지식단인 KETO GENIC 식단에서 유래된 말로 밥을 넣지 않아서 탄수화물 섭취를 줄여서 식단관리 중에도 부담없이 먹을 수 있는 김밥을 뜻합니다. 그리고 안에 들어가는 재료는 이왕이면 건강한 재료들로 채워 식단 관리중에도 먹을 수 있는 다이어트김밥 레시피 소개해드릴게요. 키토김밥 재료 오늘 키토김밥을 만들기 위한 재료는 아래와 같이 준비를 해주시고요. 저는 집에 미리 만들어 놓은 재료들을 사용해서 만들어주기로 했습니다. 계란 3개 + 당근라페 + 양배추라페 + 루꼴라(혹은 잎채소)+ 청양고추 + 김밥김 오늘 저탄고지식단에 좋은 키토김밥을 만들기 위해 사용한 두가지 채소는 당근과 양배추라페입니다. 제가 요즘 늘 냉장고에 만들어두고 샐러드겸 먹고 있는데, 이게 키토김밥에 활용하기에도 색감도 예쁘고 좋더라고요. 만드는법은 본문 하단에 남겨 놓을꼐요. 계란지단 부치기 가장 먼저 김밥의 밥을 대신해줄 계란지단...

전농동 바르다김선생 키토김밥도 판매하는 김밥 전문 분식점 간단하게 식사하기에 나쁘지 않아요 글, 사진 I 초대리 다뿡이의 학원이 끝나고 돌아오는 길, 이상하게 하원하고 나면 집에 다시 가서 밥을 해먹기는 귄찮고 늘 뭘 사서 먹고 들어가게 되더라고요. 다뿡이가 우동을 먹으러 가자고 했던 날 자주 가는 텐동집은 이제 그만 가고 싶어 김밥이 판매하는 김선생에 다녀왔는데, 키토김밥도 있어서 무난하게 먹기에 나쁘지 않았던 곳이라 소개해드릴게요. 제가 방문을 한 매장은 바르다김선생 전농점입니다. 대로변에 있어서 쉽게 찾을 수 있는데, 이 근방에 학원들이 많아서 인지 오며가며 손님들이 많더라고요. 1. 매장정보 주소 : 서울 동대문구 답십리로 83 1층 전화번호 : 02-542-8833 영엽시간 : 10:00~21:00 (추석 연휴 휴무) 주차 불가 I 포장 배달 가능 I 예약 문의 I 단체 불가 바르다김선생 전농점 서울특별시 동대문구 답십리로 83 1층 예전에 이촌동에 처음 생겼을때는 정말 신세계와도 같았는데, 지금은 많은 매장이 생겨서 쉽게 접할 수 있는 브랜드가 되어 버렸지요. 그래도 다른 분식집들에 비해서 확실히 프리미엄김밥의 이미지가 남아있긴 합니다. 2. 바르다김선생 김밥 가격 자리를 우선 잡고 메뉴들을 확인해봅니다. 다뿡이는 언제나 그렇듯 우동을 먹을것이기 때문에 제가 먹을 메뉴들을 선택하면 되었는데요. 다양한 김밥 종류들이 준비가 ...

당근라페 김밥 레시피 양배추와 계란지단으로 만드는 밥없는 키토 다이어트김밥 이겁니다 글, 사진 I 초대리 하루에 한끼는 무조건 다이어트식으로 먹기 위해서 노력을 하고 있는 요즘, 얼마 전 만들어놨던 당근라페를 가지고 무얼 만들어볼까 고민이 되더라고요. 밑반찬으로도 좋지만 이 산뜻한 라페는 왠지 김밥과도 잘 어울릴듯 하여 밥 없는 다이어트 김밥을 만들어봤습니다. 오늘 만들 다이어트김밥은 밥이 전혀 들어가지 않은 키토김밥입니다. 기본 키토김밥에서 양배추와 당근라페가 들어가서 섬유질도 더 풍부하고 건강에 참 좋은 메뉴 인데요. 오늘은 맛있는 당근라페 김밥 만드는법 소개해드릴게요. 당근라페 김밥 재료 (2줄 기준) 오늘 밥없는김밥 a.k.a 키토김밥을 만들기 위한 재료는 아래와 같이 준비를 해주세요. 당근라페 + 양배추 1/8통 + 계란 3개 + 체다치즈 1장 _ 김밥김 2장 오늘 사용할 당근라페입니다. 저는 삼일 전에 미리 만들어서 숙성을 시킨 상태고요. 당근라페 만드는 법의 레시피는 본문 하단에 링크로 남겨두었으니 확인해보세요! 밥 대신 사용할 양배추부침개 만들기 자 오늘 만들 키토김밥에는 밥 대신 양배추부침개가 들어갈겁니다. 양배추는 얇게 채썰어준 다음 잘게 잘라주시고요. 김밥 2줄을 기준으로 양배추 1/8통을 사용했어요. 물에 한번 씻어준 양배추는 물기를 모두 제거해주시고 볼에 담아주세요. 양배추를 넣은 볼에 계란 3개를 깨서 넣어주...

저탄고지식단 키토김밥 만들기 밥 대신 계란지단 다이어트김밥 키토김밥 뜻과 칼로리까지 알아봐요 글, 사진 I 초대리 겨우내 열심히 먹어서 인지 저를 비롯해서 고다뿡이까지 오동통 통하게 살이 올랐(?)는데요. 이제 슬슬 날씨가 풀려가고 다이어트가 필요한 시즌이 돌아와서 다뿡이랑 함께 계란지단 김밥, 다이어트 김밥의 대명사라고 할 수 있는 키토김밥을 만들어봤습니다. 키토 김밥이란? 키토 김밥이란 외국 Ketogenic Diet에서 유래된 단어인데요. 우리나라에서는 저탄고지식단 (저탄수화물고지방) 으로 더 유명한데, 김밥에 들어가는 밥 = 탄수화물을 줄이기 위해서 밥 대신 계란지단을 넣어서 탄수화물 함량을 낮춘 김밥입니다. 키토 식단을 하는 분들 사이에서 유명하다가 이제는 다이어트 김밥의 대명사라고 불릴 정도로 인기가 많은 김밥입니다. 1. 키토김밥 재료 (2줄 기준) 자 이제 키토김밥을 만들기 위한 재료들을 준비해 줘야지요. 가장 클래식한 버전으로 만들어볼 생각인데, 다뿡이와 함께 먹기 위해서 치즈는 추가해 주었습니다. 계란 5개 + 당근 2개 + 체다치즈 4장 + 상추 8장 + 소금 + 아보카도유 + 핑크솔트 2. 계란지단 만들기 가장 먼저 밥을 대신할 계란지단을 만들어줍니다. 계란지단 김밥에서 포인트는 바로 밥자리에 탄수화물이 아닌 다른 재료로 채워준다는 점인데, 오늘은 클래식한 버전인 계란지단으로 만들어볼게요. 계란 5개를 깨주고 나...

키토 김밥 레시피 뜻과 칼로리까지 저탄고지 식단 대표 메뉴 칼로리는 생각보다 높지만 맛 보장은 확실 글, 사진 I 초대리 저탄고지 식단 a.k.a 키토 식단을 떠올릴 때 가장 먼저 생각나는 음식이 뭐냐고 묻는다면 단연 키토 김밥이라고 할 수 있는데요. 이제는 키토식뿐만 아니라 다이어트 김밥으로 많은 사랑을 받고 있는 레시피인데, 이제는 다양한 레시피들이 존재하지만 정말 오랜만에 클래식한 키토 김밥을 만들어봤습니다. 키토 김밥 뜻 키토 김밥은 원래 키토제닉 Ketogenic, 저탄고지 Low Carb High Fat으로 유명한 식단에서 시작된 메뉴로 탄수화물의 섭취를 줄이는 키토식을 하는 분들이 탄수화물인 밥 없이 계란지단을 이용해서 만들어낸 요리라고 생각을 하시면 됩니다. 일반 김밥에 비해서 탄수화물의 함량을 낮춘 메뉴이기 때문에 다이어트 김밥으로도 많은 사랑을 받고 있습니다. 1. 키토 김밥 재료 가장 먼저 키토 김밥의 재료를 준비해 줄 건데요. 오늘 저는 후토마키처럼 큰 사이즈의 키토 김밥 한 줄을 만들어줄 겁니다. 계란 5개 + 김밥 김 한 장 반 + 당근 반개 + 부추 조금 + 베이컨 3줄 + 치즈 2장 + 소금 + 깻잎 4장 + 아보카도유 2. 키토 김밥 재료 손질 다음으로는 밥 대신 들어갈 계란지단을 만들어줄 건데요. 계란 5개를 잘 풀어주고 나서 소금으로 밑간을 해주세요. 그러고 나서 후라이팬에 계란지단을 얇게 부쳐주시고...

다이어트 비빔밥 레시피 오이와 참치가 들어간 산뜻한 포케 만들기 포만감도 좋고 맛보장 레시피 이거 글, 사진 I 초대리 드디어 길고 길었던 추석 연휴가 끝났습니다! 연휴에 정말 원없이 놀고 먹고 쉬고 하셨던 여러분들..그리고 저.. 급찐 살은 어떻게 해야한다? 급빠 해야죠. 빠르게 찐 살은 바짝 식단 조여서 빼줘야 제맛이니까 오늘은 맛있지만 살빠지는 다이어트 비빔밥을 만들어 봤습니다. 오늘 다이어트 비빔밥에 들어가는 소스는 바로 오리엔탈드레싱인데요. 고추장과는 다른 산뜻하면서도 맛있는 포케 소스로도 활용도가 높고 채소들과의 밸런스도 좋은데 간단하지만 살빠지는 포케 만들기와 소스까지 함께 알려드릴게요. 참치오이비빔밥 재료 오늘 포케를 만들기 위한 재료와 오리엔탈 드레싱의 재료는 아래와 같이 준비해주시고요. 밥 + 로메인 + 오이 1개 + 토마토 1개 + 양파 반개 + 계란 2개 + 당근라페 + 캔참치 오리엔탈소스 올리브오일 1스푼 + 간장 1스푼 + 알룰로스 1스푼 + 통깨 + 식초 or 애사비 1스푼 + 다진마늘 반스푼 재료 손질 가장 먼저 포케 안에 들어가는 재료들을 손질해줘야지요. 가장 먼저 로메인을 흐르는 물에 깨끗하게 씻어주시고요. 물기를 제거 후 로메인은 얇게 썰어주시고요. 로메인이 없으시다면 그냥 상추나 깻잎같은 잎채소를 넣으시면 됩니다. 그리고 양파는 얇게 썰어주세요. 양파의 매운맛이 싫으시다면 물에 10분 정도 담궜다가...

다이어트 참치오이비빔밥 산뜻하면서도 맛있는 다이어트 비빔밥 참치와 오이 토마토의 조합 포케소스까지 글, 사진 I 초대리 날이 더워지는데 부쩍 살이 쪄버린..요즘 무엇을 만들어 먹을까 하다가 냉장고에 건강한 재료들이 있는걸 발견했는데요. 특히나 여름철에 정말 잘 어울리는 다이어트 비빔밥인데, 오늘은 고추장이 아닌 산뜻한 포케 소스를 만들어 곁들여 봤습니다. 보통 비빔밥이라고 한다면 익힌 채소들을 넣어서 고추장이나 간장을 넣어서 비벼 먹는 타입을 생각을 하실텐데요. 오늘 만들어볼 다이어트 참치오이비빔밥은 산뜻한 오리엔탈풍 소스를 곁들여 가볍고 맛있게 먹을 수 있는 레시피 알려드릴게요! 다이어트 참치오이비빔밥 재료 오늘 다이어트 오이비빔밥을 만들기 위한 재료는 아래와 같이 준비를 해주시고요. 밥 1/3 공기 + 오이 1개 + 토마토 1개 + 양파 반개 + 계란 1개 + 참치캔 작은것 1개 + 조미김 포케소스 간장 1스푼 + 알룰로스 1스푼 + 애플사이더비니거 or 식초 1스푼 + 통깨 + 들기름 1스푼 + 다진마늘 반스푼 재료 손질 가장 먼저 재료들을 손질해줘야지요. 메인재료라고 할 수 있는 오이 1개는 깨끗하게 씻은 후 잘라서 가운데 씨 부분을 긁어내 주시고요. 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 비빔밥에 왠 오이냐 하시는 분들도 계시겠지만 오이의 아작아작 씹히는 식감이 아주 좋아요. 다음으로는 양파 반개와 토마토 1개를 잘게 썰어주세요. 양...

더미식 귀리쌀밥 포케 레시피 슈퍼푸드 귀리로 만드는 포케 한 끼 든든한 다이어트 식단으로 딱! 글, 사진 I 초대리 나이가 먹을수록 아무래도 외면보다는 건강한 이너 뷰티를 위해서 이왕이면 몸에 좋은 음식들을 챙겨 먹고 있는데요. 특히나 다이어트 식단 하면 탄수화물을 극도로 줄여서 먹는 분들이 많은데, 오늘은 건강한 슈퍼푸드인 귀리밥을 가지고 포만감도 좋고 맛까지 있는 귀리밥 포케 만드는 법과 포케 소스 만드는 법까지 알려드릴게요. 더미식 귀리쌀밥 귀리는 타임지 선정 10대 슈퍼푸드 중 하나인데요. 일반적인 다른 곡물에 비해서 단백질, 수용성 섬유질, 필수 아미노산이 풍부한 건강한 탄수화물이지만 귀리는 불리는데 늘 어려움이 많아 손이 잘 가지 않았어요. 좀 더 간편하게 먹을 수 있는 방법이 없을까 검색을 해보다가 믿고 먹는 브랜드 더미식 귀리밥이 있어서 날름 구매를 해봤습니다. 즉석밥 포장지를 압축하지 않아서 포장지를 뜯기 전에 손으로 만져 보면 눌리지 않는 밥알을 확인할 수 있고요. 전자레인지에 2분 정도만 돌려서 먹으면 되는 간단한 즉석밥이기 때문에 다이어트 식단을 할 때도 아주 간단하게 먹을 수 있어 편합니다. 더미식 즉석밥은 쌀과 물로 밥을 지어 밥 본연의 풍미를 제대로 느낄 수 있는데요. 제가 사용하는 귀리밥 이외에도 백미밥, 현미밥, 현미쌀밥, 찰현미쌀밥, 흑미밥, 메밀쌀밥, 오곡밥, 고시히카리밥, 잡곡밥 10종류의 다양한 ...

다이어트요리 레시피 오이참치비빔밥 포케 오리엔탈드레싱 만들기 꿀맛보장 글, 사진 I 초대리 가을이긴 하지만 아직도 낮에는 덥다 보니 뭔가 산뜻하면서 가볍게 먹을 수 있는 다이어트요리가 생각이 났는데요. 집 냉장고를 살펴보니 오이가 보이길래 포케 만들기를 해봤는데, 같이 곁들일 오리엔탈 드레싱과 함께 먹으면 산뜻하고 건강한 오이참치비빔밥 만드는법을 알려드릴게요. 오이참치비빔밥 a.k.a 포케 재료 오이 1개 + 참치 + 당근 조금 + 양파 반개 + 밥 2스푼 + 로메인 + 계란2개 + 소금 + 조미김 조금 오리엔탈 드레싱 올리브오일 1스푼 + 간장 1스푼 + 알룰로스 1스푼 + 식초 1스푼 + 통깨 + 후추 + 청양고추(선택) 저는 오이참치비빔밥에 들어갈 참치는 올리브오일이 들어간 참치로 준비를 해주었는데요. (광고아님) 리오마레라는 제품인데 이거 정말 맛있습니다. 이왕이면 참치에 들어가는 오일도 올리브오일로 선택하면 좀 더 건강한 다이어트요리로 즐길 수 있어요. 포케 재료 손질 자 이제 비빔밥에 들어갈 재료들을 손질해볼건데요. 양파 반개는 최대한 얇게 썰어서 물에 담궈서 아린맛을 제거해주시고요. 다음으로는 오이참치비빔밥의 핵심재료라고 할 수 있는 오이를 손질해주세요. 오이는 깨끗하게 씻어주고 나서 필러를 이용해서 까실까실한 부분을 제거해주세요. 저는 오돌토돌한 부분이 약간 쌉쌀한 맛이 나서 싫더라고요. 그리고 반으로 잘라준 다음 안에...

이주 전 홍대쪽에 일을 보러 갔다가 늦은 점심 혼밥으로 무엇을 먹어야 하나 고민을 하다가 홍대 브런치로 유명한 곳에 다녀왔는데요. 다이어트 음식으로 좋은 샐러드와 포케를 맛볼 수 있고 세련된 분위기에 혼밥하기에 괜찮았던 곳이라 소개해드릴게요. 홍대입구역 1번 출구에서 도보로 10분 거리 건물 2층에 자리를 잡고 있었던 포케올데이 홍대점입니다. 대로변에 있는데, 2층에 있는데 간판에 있는 초록색의 보울 이미지를 확인하시면 되요. 매장정보 주소 : 서울 마포구 월드컵북로 64 2층 전화번호 : 0507-1369-3766 영업시간 : 10:00~20:30 (20시 라스트오더) 주차 불가 I 단체 문의 I 예약 문의 I 포장 가능 Poke all day 포케&샐러드 홍대점 서울특별시 마포구 월드컵북로 64 2층 건물 입구로 들어가면 바로 앞에 계단이 보이는데요. 계단을 통해 올라가면 초록색의 네온사인이 반겨줍니다. 점심시간이 지난 시간에 방문을 했기 때문에 매장은 꽤나 여유로운 분위기가 풍겼는데요. 화이트와 쨍한 컬러감으로 되어 있는 공간이었어요. 감각적인 인테리어와 테이블로 되어 있었던 공간은 꽤나 매력적이었는데요. 분위기 자체가 약간 여성스러운 느낌으로 되어 있어서 인지 여성 손님들이 90% 이상을 차지하더라고요. 매장 입구에는 키오스크가 있어서 주문을 하면 되었는데요. 홍대 브런치 포케올데이에는 샐러드와 더불어 포케같은 다이어트나 건강...

참치오이 꼬마김밥 레시피 다이어트김밥으로도 딱인 간단한 꼬마김밥 레시피 아작한 오이와 고소한 참치의 조합 글, 사진 I 초대리 여름 하면 가장 먼저 떠오르는 채소가 바로 오이인데요. 특히나 이번 여름에는 이상하게 오이김밥에 꽂혀서 정말 자주 해먹고 있는데, 오늘은 더운 날씨에 불을 쓰지 않아도 되어서 좋고 생각보다 간단하게 만들 수 있는 참치오이김밥을 만들어봤습니다. 오이는 수분 함량이 높아서 칼로리도 적고 캔참치에는 단백질이 풍부해서 다이어트 식단으로도 아주 좋은 메뉴인데요. 곤약밥을 이용해서 다이어트김밥으로도 손색 없는 맛있는 참치 오이김밥 레시피 소개해드릴게요! 참치오이김밥 재료 간단한 꼬마김밥을 만들기 위해 재료는 아래와 같이 준비를 해주시고요. (2인분 분량입니다) 곤약밥 250g + 절인 오이 + 캔참치 150g + 김밥김 3장 + 참기름 + 통깨 + 선택)마요네즈, 청양고추 절인 오이 양념 오이 2개 + 굵은소금 반스푼 + 애플사이더비니거 a.k.a 애사비 (or 식초) 1스푼 + 알룰로스 1스푼 오이 채썰어 절여주기 가장 먼저 오이를 얇게 채썰어줄건데요. 1인분에 오이 1개가 들어간다고 생각을 하시면 되는데, 오이 2개를 깨끗하게 씻어준 후 양쪽 끝을 제거 하고 채칼을 이용해서 얇게 채썰어주세요. 굵은 소금 반 스푼과 함께 알룰로스 1스푼, 애사비 1스푼을 넣어주시고요. (애플사이더비니거 없으시다면 그냥 식초 넣으셔도 ...

감태김밥 만들기 마늘향 가득한 밥과 침치마요의 조합이 기가 막힌 이색김밥 참치김밥 추천 글, 사진 i 초대리 며칠 전 sns를 보다가 감태김밥 레시피를 보게 되었는데요. 마늘과 참치마요가 들어간 조합이라 이건 무조건 맛있겠다 싶어서 따라서 만들어봤는데 기대 이상으로 맛있었고 김만 바꾸면 참치김밥 맛있게 싸는 법으로도 딱이겠다 싶은 레시피 소개해드릴게요. 여기서 감태는 김과 비슷한 해조류로 일식에서도 많이 사용을 하는 식재료인데요. 김으로 만들어도 좋지만 감태를 사용해서 만들면 특유의 향이 더 강하게 느껴져서 아주 맛있는 이색김밥이 완성이 됩니다. 자 이제 맛있는 감태김밥 레시피 소개해드릴게요. (오늘 레시피는 인스타 백년밥상님 레시피를 참고하여 제 스타일로 변경해 만들었습니다) 감태 참치김밥 재료 오늘 참치김밥을 만들기 위한 재료는 아래와 같이 준비를 해주시고요. (김밥 1줄 분량입니다) 즉석밥 혹은 찬밥 1개 + 마늘 5개 + 다진마늘 한스푼 + 진간장 1스푼 + 소금 조금 + 쪽파 2~3대 + 오일 2스푼 참치마요 참치 1캔 + 마요네즈 3스푼 + 청양고추 2개 + 후추 오늘 재료 중에서 가장 중요한 감태입니다. 저는 어시장에 갔을때 구매를 해왔었는데, 요즘에는 온라인으로 많이 판매하고 있더라고요. 감태가 없으신 분들은 일반 김밥김으로 만드셔도 맛있어요! 재료 손질 가장 먼저 마늘을 손질해주고요. 살짝 도톰하게 편썰어주어도 좋아요...

깻잎 참치김밥 만들기 깻잎이 들어가 더 향긋한 참치김밥 참치마요를 넣은 고소한 맛이 굿 글, 사진 I 초대리 개인적으로 저희집 가족들은 모두 김밥을 정말 좋아하는 편인데요. 각자 다들 좋아하는 김밥 메뉴들이 하나씩 있는데 저희집 안사람은 참치마요가 들어간 참치김밥을 굉장히 좋아하는 편이라 만들어봤습니다. 개인적으로 김밥을 만들때는 밥보다 안에 재료를 듬뿍 넣어서 만드는 것을 선호하는데요. 오늘은 김을 연장해서 김밥을 크게 만드는 방법과 참치김밥 맛있게 싸는법까지 소개해드릴게요. 참치김밥 재료 (4줄 분량) 오늘 참치김밥을 만들기 위한 재료는 아래와 같이 준비를 해주시고요. 참치캔 2개 + 계란 5개 + 맛살 2개 + 단무지 + 우엉 + 깻잎 + 참치마요 + 당근1개 + 시금치무침 + 김밥김 밥 양념 밥 2공기 반 + 참기름 3스푼 + 맛소금 1티스푼 반 + 통깨 가장 먼저 김밥에 들어갈 단무지와 우엉은 한번 씻어줄건데요. 그대로 사용하면 너무 맛이 진하게 나와서 한번 헹궈주고 사용하면 좋습니다. 계란지단 만들기 다음으로는 깻잎 참치김밥에 들어갈 재료 중 하나인 계란지단을 만들어줘야지요. 계란 5개와 함께 소금 한꼬집을 넣어서 밑간을 해주시고요. 그리고 나서 팬에 후라이팬을 달궈주고 나서 계란물을 모두 부어주세요. 5개를 한번에 부어서 도톰하게 부쳐낼겁니다. 앞뒤가 잘 구워지고 나면 도톰하게 잘라주세요. 그리고 나서 당근을 얇게 채썰어...

묵은지 참치김밥 레시피 계란지단과 씻은 묵은지 김치를 넣어 더 풍부하면서도 맛있는 참치김밥 글, 사진 I 초대리 집 김밥을 정말 너무 좋아하는 1인으로 일주일에 한 번 이상은 김밥을 만들어 먹고 있는데요. 오늘은 무엇을 만들어서 먹을까 고민을 하다가 김치냉장고에 있는 묵은지를 발견하고, 언제 먹어도 맛있는 묵은지 참치김밥 a.k.a 묵참 김밥을 만들어봤습니다. 묵은지 참치김밥은 김밥 김 대신에 묵은지로 밥을 싸서 만드는 경우도 많은데요. 묵은지는 특유의 아삭한 맛과 식감 때문에 단무지 대신에 넣어도 좋은 재료인데요, 자 이제부터 계란지단과 씻은 묵은지를 넣은 집김밥 참치김밥 맛있게 싸는 법을 알려드릴게요. 1. 묵은지 참치김밥 재료 (2줄 기준) 오늘 만들어줄 묵은지 참치김밥의 재료는 아래와 같이 준비를 해주시고요. 밥 한 공기 + 들기름 1스푼 + 맛소금 1티스푼 + 통깨 김밥 김 2장 + 묵은지 + 계란 3개 + 참치 작은 캔 2개 + 깻잎 4장 + 마요네즈 2큰술 + 후추 조금 + 청양고추 1개(선택) 김밥 2줄을 기준으로 밥은 한 공기를 사용할 건데, 밑간을 위해서 통깨와 들기름 1스푼, 맛소금 1티스푼을 넣고 나서 잘 섞어서 한 김 식혀주세요. 집 김밥을 맛있게 싸기 위해서는 밥에 밑간이 아주 중요합니다. 2. 묵은지 씻어주기 저는 작년에 만들어놨던 김장김치를 이용했고요. 김치의 꽁다리 부분을 자르고 긴 형태로 준비를 해주세...

참치 김밥맛있게싸는법 참치김밥만들기 집김밥 만들기 김밥재료 손질까지 글, 사진 I 초대리 저희 집 고씨부녀는 정말 김밥을 좋아하는데요. 물론 저도 굉장히 좋아하기 때문에 김밥을 일주일에 한번 이상은 만들어 먹고 있는데, 오늘은 집김밥의 클래식이라고 할 수 있는 어른과 아이들이 모두 좋아하는 참치김밥 맛있게 싸는 법과 김밥재료들을 어떻게 준비를 해야 하는지 알려드릴게요. 참치김밥재료 (김밥 8줄 기준) 김밥용 밥 쌀 3컵 분량의 밥 + 참기름 + 통깨 + 맛소금 김밥재료 김밥용김 8개 + 계란 8개 + 김밥용햄 + 단무지 반개 + 단무지 + 우엉 + 게맛살 + 참치 2캔 + 마요네즈 + 깻잎 + 치즈(선택) + 청양고추 (선택) 참치김밥 재료 준비하기 가장 먼저 단무지와 우엉은 흐르는 물에 씻었다가 물에 담궈서 단맛을 조금 제거해주시고요. 시판용 단무지와 우엉은 너무 달거나 짠 경우가 있어서 물에 담궈서 조금 짠맛을 제거해주고 사용하면 더 좋습니다. 다음으로는 계란지단을 부쳐줄건데요. 오늘 만들어볼 참치김밥 만들기에는 계란이 한줄에 1개가 들어간다고 생각을 하시면 되는데, 보울에 계란을 1개 넣어서 소금으로 밑간 후 잘 풀어주시고... 기름을 후라이팬에 잘 발라주시고 나서 계란 1개를 모두 넣어서 잘 펼쳐주세요. 그리고 나서 계란 물 끝에서부터 접어주듯이 돌돌 말아주시고요. 이러게 계란 1개로 계란말이를 만들어서 한줄에 하나씩 넣으면 ...

버거킹 메뉴 오리지널스 화이트페타 더블 가격은 비싸지만 맛은 있는 신상 메뉴와 11월 행사와 할인쿠폰까지 알려드림 글, 사진 I 초대리 제가 가장 좋아하는 프랜차이즈(?) 버거집을 묻는다면 애증의 버거왕이라고 할 수 있는데요. 집 근처에 가까이 있기도 하고 개인적으로 와퍼를 정말 좋아하는 1인인지라 오랜만에 늦은 점심을 먹기 위해 버거킹에 다녀왔는데, 오늘은 이번에 출시 된 오리지널스 신메뉴와 함게 버거킹 11월 행사까지 함께 소개해드릴게요. 언제나 그렇듯 집 근처에 있는 버거킹으로 방문을 했습니다. 버거왕은 딜리버리로 구매할때가 가장 비싼 편이기 때문에 조금 귀찮아도 늘 가서 구매를 하는 편이예요. (쿠폰 쓰다보면 돈 다 내고 사는게 그렇게 아깝더라고요..?) 1. 버거킹 11월 행사 메뉴 매장 앞쪽에는 11월 행사 메뉴들이 준비가 되어 있었어요. 공식 앱에 가입을 하면 와퍼세트를 50% 할인을 해주고 있고요. 거의 상시로 진행하는 올데이킹 세트메뉴가 하루 종일 5,500원부터 진행중입니다. 또한 24년 11월 2 for 6000 프로모션으로 2개에 6천원에 판매중인 행사를 진행중이예요. 2개 6천원에 3천원을 추가하면 프렌치프라이와 코카콜라를 포함한 세트로 업그레이드 가능하니 참고하시고요. (자세한 내용은 아래 참고) 11월 행사기간 : 24년 11월 11일(월)~24년 11월 24일(일) 총 14일간 내용 : 와퍼주니어, 불고기...

버거킹 메뉴 가을과 함께 돌아온 트머와 오늘 출시된 버거킹 재출시 요청 1위 트러플 머쉬룸 와퍼 딥트러플머쉬룸 더블 글, 사진 I 초대리 버거킹을 좋아하시는 분들이라면 은근히 매니아층이 많은 와퍼가 바로 트러플머쉬룸와퍼 a.k.a 트머와 일텐데요. 단종되서 많은 분들이 아쉬워 했었는데, 이번에 가을을 맞이해서 새롭게 다시 재출시를 했다고 하여 바로 구매해서 맛본 후기 나갑니다. 아침 9시에 오픈을 하는 집앞에 있는 버거킹으로 향했습니다. 신메뉴 출시 될 때 마다 오픈하자마자 방문하는 나 멋져.. 매장에는 새롭게 출시 된 버거킹 신메뉴들의 포스터가 붙어 있었는데요. 지난번에 출시 된 두툼버거와 함께 바로 오늘 출시 된 트머와 2종이 눈에 들어옵니다. 1. 버거킹 메뉴 가격 언제나 그렇듯 가격부터 알아보고 가야지요. 새롭게 런칭을 하는 날 9시에는 버거킹 APP을 열면 메뉴가 바뀌는데, 오늘 출시 된 메뉴는 총 3가지 입니다. 기존 메뉴였던 트러플머쉬룸와퍼, 새롭게 출시 된 딥트러플머쉬룸더블, 그리고 트러플 머쉬룸와퍼 주니어 3종입니다. Previous image Next image 단품과 함께 세트, 라지세트로 출시가 되었는데 가격은 아래와 같아요. 트러플머쉬룸와퍼 / 단품 8,500원, 세트 10,500원, 라지세트 11,200원 딥트러플머쉬룸더블 / 9,500원, 세트 11,500원, 라지세트 12,200원 트러플머쉬룸와퍼주니어 /...

버거킹 X 넷플릭스 두툼버거 치킨과 소고기패티를 한번에 매콤한 맛 9월 행사 메뉴 가격까지 한번에 알려드림 글, 사진 I 초대리 지난 주 버거킹에서 넷플릭스와 함께 콜라보를 한 두툼버거가 출시 되었는데요. 한동안 버거왕 신상메뉴들에 실망을 하고 있었던지라 이번에는 그냥 패스했는데, 지인들을 비롯해서 블로그 이웃님들의 후기가 제법 괜찮은 편이라 궁금한 마음에 뒤늦게 구매해 먹어본 후기와 9월 행사 소식까지 함께 나갑니다. 언제나 그렇듯 오픈런으로 방문한 집 근처에 있는 버거킹입니다. 영업시간이 9시이기 때문에 다뿡이 학교 보내고 나서 살짝 쉬다가 가면 딱이예요. 응? 언제나 그렇듯 오픈시간에는 한산한 분위기의 매장이 절 반겨주고요. 1. 버거킹 신메뉴 자 저의 목적은 넷플릭스와 콜라보한 버거킹 신메뉴 두툼버거지요. 넷플을 상징하는 듯한 느낌의 블랙&레드를 표현한듯한 버거였는데요. 총 2가지 버전으로 출시가 되었습니다. 기본이라고 할 수 있는 두툼버거와 소고기 패티가 2장이 들어간 두툼버거 더블이 있더라고요. 후기들을 살펴보니 더블보단 싱글이 낫다고 하여서 두툼버거로 주문하기로 했고.. 버거킹 신메뉴 가격을 살펴봐야지요. 치킨패티와 소고기패티가 두장이 들어가서 그런가 기본 단품 메뉴의 가격이 비싼편입니다. 단품과 세트의 가격은 아래와 같으니 참고하시고요. (저는 9월 1일까지 사용 가능했던 버거킹 어플 회원 전용 쿠폰을 이용해서 12,5...

버거킹 메뉴 추천 8월 행사 치즈와퍼주니어로 만드는 꿀조합 어니언링은 정말 사랑입니다 글, 사진 I 초대리 며칠 전 다뿡의 미술학원이 끝나고 나서 너무 더운 날씨에 멀리 가지 말고 학원 앞에 있는 버거컹에서 햄버거를 먹기로 했는데요. 사실 요즘 신상이 나오는 족족 실망스러워서 발길을 끊고(?) 있다가 블로그 이웃님이신 #버거덕 님의 포스팅에서 봤던 꿀조합을 맛보고 왔는데, 생각보다 꿀맛이었던지라 소개해드릴게요. 학원 근처에 있는 버거킹으로 향했습니다. 날씨가 너무 더워서 그런지 버거킹에도 사람이 없더라고요. 후덜덜 (더위인가 메뉴가 별로여서 인가..) 1, 버거킹 8월 행사 현재 버거킹에서는 8월 11일까지 와퍼주니어 행사를 진행하고 있는데요. 생각보다 오래 2,500원 프로모션 행사를 진행중인듯 한데, 저렴하게 구매를 할 수 있습니다. 8월 행사 가격은 아래와 같으니 참고하시고요. 와퍼주니어 / 4,700원 → 2,500원 불고기와퍼주니어 / 4,700원 → 2,500원 치즈와퍼주니어 / 5,000원 → 2,800원 저의 목적은 치즈와퍼주니어 라지 세트였고요. 오늘 버거킹 꿀조합으로 먹기 위해서는 세트 메뉴로 주문을 하면 됩니다. 8월 행사메뉴 중에서 치즈와퍼주니어를 선택하고 나서 재료 추가에 올 엑스트라로 선택 > 사이드는 500원을 추가하여 리얼 어니언링으로 변경 > 음료 아메리카노로 변경 해서 주문했고요. (원래 햄버거에 탄산...

버거킹 신메뉴 비프라구 와퍼 기본 와퍼에 디아블로소스 단맛 더한 느낌 버거킹 7월 행사까지 소개해드림 글, 사진 I 초대리 며칠 전 SNS를 보다가 제가 너무 좋아하는 배우인 전재준 아니 박성훈 배우님이 버거킹 광고를 찍으셨더라고요. 진짜 간만에 광고 보고 버거킹 신메뉴 먹어야겠다 싶어서 오늘 아침에 오픈하자마자 다녀왔는데, 직접 구매해서 맛 본 클래식 비프라구 와퍼& 베이컨치즈 비프라구 와퍼와 7월 버거킹 행사까지 알려드릴게요. 언제나 그렇듯 버거킹 오픈시간인 오전 9시에 땡 치자마자 다녀왔습니다. 바로 오늘 새롭게 출시된 따끈따끈한 버거킹 신메뉴 비프라구 시리즈를 맛보기 위해서였는데요. 버거킹 신메뉴 : 비프라구 2종 오늘 새롭게 출시 된 비프라구와퍼 입니다. 언제나 그렇듯 앱을 이용하면 쿠폰이 꽤나 자주 들어오는 편이기 때문에 저도 오늘 9시 되자마자 열어봤고요. 오늘 출시된 비프라구는 총 2가지 제품으로 출시가 되었는데, 기본이라고 할 수 있는 클래식라구 와퍼와 베이컨치즈가 추가된 베이컨치즈 비프라구 와퍼 입니다. 단품과 세트메뉴의 가격은 아래와 같으니 참고하시고요! 클래식 비프라구 와퍼 / 단품 7,900원, 세트 9,900원, 라지세트 10,600원 베이컨치즈 비프라구 와퍼 / 단품 8,900원, 세트 10,900원, 라지세트 11,600원 그리고 지금 앱에서 멤버십 회원가입을 하면 앱에서만 받을 수 있는 매장용 쿠폰이 있...

짐빔하이볼 산토리하이볼 달콤한 얼그레이 위스키 하이볼 만드는법 혼술로 딱이야 글, 사진 I 초대리 집에서 혼술을 할 때 가장 먼저 생각나는 술이 바로 하이볼인데요. 집에 늘 하이볼을 만들어 먹기 위한 위스키 몇종류를 구비해두는 편인데, 오늘은 식사할 때 가볍게 즐기기 좋은 위스키하이볼 종류중 하나인 짐빔, 산토리하이볼과 달콤한 맛이 좋은 얼그레이 하이볼 만드는법까지 알려드릴게요. 위스키 하이볼 만드는법 재료 산토리위스크 or 짐빔위스키 + 얼음 + 토닉워터 혹은 탄산후 + 얼그레이시럽 + 레몬 + 레몬즙 가장 먼저 재료들을 살펴보면 짐빔하이볼에 들어갈 위스키인 짐빔을 준비해주세요. 위스키하이볼은 특유의 향 때문에 다양한 위스키로 사용할 수 있는데, 요즘 굉장히 핫한 짐빔은 선택이 아니라 필수입니다. 그리고 하이볼의 근본(?) 이라고 할 수 있는 산토리위스키인데요. 제가 일본에서 처음 하이볼을 맛봤던게 바로 가쿠빈하이볼이었는데, 가쿠빈이 바로 이 산토리가 들어간 메뉴라고 생각을 하시면 됩니다. 그리고 하이볼을 만들 때 빠질 수 없는 탄산수도 필요하죠. 단맛이 도는 토닉워터를 사용하셔도 되고요. 위스키하이볼 특유의 위스키향과 맛을 즐기기 위해서는 퓨어한 하이볼을 사용하셔도 좋습니다. 그리고 밖에서 판매하는 것 같은 달콤한 하이볼을 만들기 위해서는 얼그레이시럽도 필요해요. 얼그레이 시럽은 요즘 마트에서 쉽게 구할 수 있으니 구매해서 집에 ...

짐빔 하이볼 간편하게 즐기는 편의점 진짜 위스키 하이볼 홈파티음식 하이볼안주 추천 글, 사진 I 초대리 평소에 맛있는 음식을 먹으러 다니면 같이 꼭 즐기게 되는 것이 바로 하이볼인데요. 하이볼에서 가장 중요한 건 어떤 위스키가 들어가냐 거든요. 제가 오늘 소개해 드릴 짐빔 하이볼은 진짜 짐빔 위스키가 들어가서 향과 풍미가 좋고 간편하게 즐길 수 있는 편의점 하이볼이어서 소개해 드릴게요. 편의점 주류 코너에 가면 확인할 수 있는 짐빔 하이볼캔 2종입니다. 편의점과 대형마트에 입고가 되어 있기 때문에 쉽게 즐길 수 있다는 점이 짐빔하이볼의 큰 장점인 거 같아요. 대형마트에서는 3천원에 판매를 하고 있고, 편의점에서는 4천원에 판매를 하고 있으니 참고하시고요. 저도 날름 2캔씩 구매를 해봤습니다. 위스키로 유명한 진빔을 넣은 진짜 위스키 하이볼 a.k.a 짐빔 하이볼인데요. 다른 나라에도 짐빔 하이볼캔 제품은 있지만 이번에 출시된 이 제품은 한국인 입맛에 맞춰서 출시된 제품이예요. 짐빔 하이볼은 짐빔 하이볼 레몬, 짐빔 하이볼 자몽 2가지 맛으로 출시가 되었어요. 고급스러운 패키지 디자인 때문에 홈 파티 때 준비해도 딱 일듯해요. 고급진 화이트와 붉은 컬러로 되어 있었던 짐빔 하이볼 자몽맛었는데, 짐빔 위스키 본연의 바닐라 향과 자몽 특유의 새콤한 맛, 그리고 은은하게 올라오는 단맛이 아주 좋습니다. 요즘 음식점들 하이볼 먹으면 내가 하이...

서브웨이 안창비프 컬렉션 안성재 셰프 광고로 궁금했던 안창비프 고기의 진한 맛 나의 꿀조합은? 글, 사진 I 초대리 몇주 전이었던가 TV와 SNS 광고에서 보이던 안성재 셰프의 서브웨이 광고. 굉장히 담백하면서도 심플한 광고에서 저거 한번 먹어보고 싶은데? 라는 생각이 들었는데, 마침 다뿡이가 주말 미술 수업이 끝나고 나서 자기 맘대로 만들어 먹는.. 샌드위치가 먹고 싶다고 해서 서브웨이를 방문해 안창비프컬렉션과 LT를 뺀 비엘티 샌드위치 먹고 온 후기 나갑니다. 제가 방문을 한 곳은 서브웨이 청량리역사점 입니다. 집 근처에서 가장 가까운 매장이 여기여서 종종 방문을 하고요. 주말 점심이어서 손님들도 생각보다 많더라고요. 안창비프 가격 칼로리 제가 궁금했던 서브웨이 메뉴 안창비프 컬렉션입니다. 안성재 셰프가 광고를 하고 나서 급 궁금해졌던 메뉴인데, 총 3가지 버전으로 출시가 되었더라고요. 가격과 칼로리는 아래와 같으니 참고하시고요. 안창비프 샌드위치 / 10,400원 (342kcal) 안창비프&머쉬룸 샌드위치 / 8,600원 (292kcal) 머쉬룸 샌드위치 / 6,200원 (245kcal) 안창비프 샐러드 / 12,200원 (180kcal) 안창비프&머쉬룸 샐러드 / 10,400원 (130kcal) 머쉬룸 샐러드 / 8,000원 (83kcal) 그리고 서브웨이 메뉴 중에서 어떻게 골라야 할지 항상 고민이신 분들을 위해 서브웨이 꿀...

다이어트 할 땐 이렇게 서브웨이 샌드위치 주문 꿀팁 식단 할 때 이렇게 주문하면 맛도 영양도 갖춘 다이어트 샌드위치 주문방법 칼로리 ⓒ 초대리 집에서 건강한 음식들로 다이어트 식단을 이어나가다 보면 만사 다 귀찮고 아무것도 하기 싫을때가 생기죠? 다이어트는 해야겠고.. 그렇다고 아무거나 먹을 순 없을 때 밖에서 사먹기에 좋은 샌드위치 브랜드 서브웨이! 그럼 서브웨이에서 다이어트 중 먹어도 되는 샌드위치 주문방법에서부터 추천메뉴 칼로리까지 제가 소개해드릴게요! 식단으로도 좋은 서브웨이 샌드위치 주문방법 서브웨이는 빵의 종류에서부터 안에 들어가는 재료들까지 내가 원하는대로 주문을 할 수 있기 때문에 잘 선택하면 식단 관리중에도 부담없이 먹을 수 있는 샌드위치를 만들 수 있는데요. 어떻게 주문해야할지 어려웠던 분들이라면 제가 주문하는 방식대로 따라해보세요! 1. 빵 선택하기 : 위트 or 허니오트 15cm 6가지 종류의 서브웨이 빵들 중에서 다이어트 할때는 위트와 허니오트를 선택하시는 것이 좋습니다. 위트빵은 여러가지 곡물로 만들어서 소화가 느려서 포만감이 더 뛰어나고 허니오트는 위트 빵 위에 오트밀을 추가한 빵이예요. 개인적인 의견으로는 그냥 위트를 선택하시는게 가장 베스트입니다. TIP. 빵 속파기를 하면 더 탄수화물 함량을 낮출 수 있습니다. 매장별로 안되는 곳들도 있으니 참고하세요. 2. 속 재료 선택 빵을 골랐다면 안에 들어가는 ...

서브웨이 이탈리안비엠티 썹픽 썹픽으로 즐기는 서브웨이 꿀조합 이탈리안비엠티는 언제나 사랑 글, 사진 I 초대리 평소에 참 좋아하는 샌드위치 브랜드인 서브웨이는 일주일에 한 번 정도는 꼭 먹게 되는데요. 특히나 요즘 TV 광고에서 썹픽 이탈리안비엠티 광고를 엄청 하길래 궁금한 마음에 포장을 해서 맛봤는데, 확실히 공식(?) 서브웨이 꿀조합 샌드위치여서 그런지 꽤나 맛있게 먹었던 후기 나갑니다. 저는 집에서 그나마 가까운 서브웨이 신설동점을 이용했고요. 앱을 통해서 미리 오더를 해놓고 픽업을 해도 되고 배달도 가능합니다. (요즘 운동 삼아 걸어 다니는 중..) 서브웨이는 매장에서 빵에서부터 안에 들어가는 샌드위치 재료들까지 모두 선택을 할 수 있다는 점이 가장 큰 장점이라고 할 수 있는데요. 쇼케이스 안에는 다양한 재료들이 준비가 되어 있었고요. 주문방법 서브웨이 주문방법도 살펴봐야지요. 메인 메뉴를 주문하고 나서 빵의 종류와 길이, 치즈와 생야채, 소스 등을 추가할 수 있습니다. 주문을 하는 방법은 아래와 같으니 참고해서 주문해 보세요. 샌드위치 메인 메뉴 고르기 15cm, 30cm 중에서 빵 길이 선택하기 빵 종류 선택하기 : 파마산오레가노, 위트, 허니오트, 플랫브레드, 파마산오레가노, 화이트, 하티 중 선택 토스팅(굽기) 선택 치즈 선택하기 : 슈레드, 모차렐라, 아메리칸치즈 (추가 가능) 생 야채 선택 : 양상추, 토마토, 오이...

서브웨이 쿠키 종류 가격 샌드위치 말고 쿠키도 맛있는데.. 칼로리는 어마어마 가격도 알아봐요 글, 사진 I 초대리 샌드위치로 유명한 브랜드인 Subway는 다양한 종류의 샌드위치뿐만 아니라 쿠키도 많은 사랑을 받고 있는데요. 특히나 저희 집에 있는 고씨 부녀는 서브웨이 쿠키를 굉장히 좋아하는 편이기 때문에 갈 때마다 늘 사두는 편인데, 오늘은 서브웨이 쿠키 종류와 가격 그리고 칼로리까지 소개해 드릴게요. 저는 서브웨이 신설동역점을 향했습니다. 요즘에는 매장이 굉장히 많이 생겼기 때문에 집 근처에 가까운 곳으로 이용하시면 돼요. 오늘은 샌드위치가 아니라 정말 딱 쿠키를 사가지고 갈 것이어서 매장에 들어가자마자 카운터 쪽을 확인했는데요. 혹시 몰라서 쿠키만 구매가 가능하냐고 하니 가능하다고 이야기해 주시더라고요. 1. 서브웨이 쿠키 종류 가격 가장 먼저 쿠키의 종류를 알아봐야지요. 서브웨이 메뉴 중에서 쿠키는 총 5가지 종류를 판매하고 있는데, 쇼케이스 안에 들어가 있기 때문에 원하는 대로 선택을 해서 맛보면 됩니다. 공식 앱에 있는 메뉴를 확인해 보면 총 5가지 종류가 있고 가격은 아래와 같습니다. 단품으로도 구매가 가능하고, 12개가 들어가 있는 쿠키 박스나, 3개, 6개짜리 쿠키팩으로도 구매가 가능한데, 단품보다 3개, 팩으로 구매를 하는 게 더 저렴하니 많이 구매하실 분들은 참고하세요. 초코칩 쿠키 / 1,300원 더블초코칩쿠키 ...

서브웨이 다이어트샌드위치 로티세리 바비큐치킨 고르기 귀찮을 땐 썹픽 꿀조합으로 다이어트 샌드위치도 맛있게 글, 사진 I 초대리 요즘 뭔가 정신없는 일들이 많아서 집에서 요리를 해먹기가 힘들고 간단하게 먹을 메뉴를 찾다가 오랜만에 서브웨이에 들렀는데요. 무엇을 먹을까 고민을 하다가 요즘 TV 광고에서 나오고 있는 썹픽로 주문해서 맛본 포장 후기 나갑니다. 근처에 있었던 서브웨이 신설동점을 방문을 했습니다. 초록색의 외관 때문에 멀리서도 한눈에 찾을 수 있어 좋고, 요즘 매장이 생각보다 많이 생겨서 어디서든 쉽게 포장을 할 수 있네요. 매장 앞쪽에는 네이버 페이로 결제 시 적립이 되는 것도 안내가 되어 있었고.. 서브웨이 샌드위치 주문하는 법 매장 앞쪽에는 주문을 하는 공간이 있었는데요. 서브웨이에서는 메뉴를 선택을 하고 나서 내가 원하는 대로 커스텀(?)을 할 수 있다는 가장 큰 장점이 있는데요. 메뉴 주문하는 법을 간단하게 설명해 드릴게요. 빵 길이 선택 / 15cm, 30cm 중 택 빵 종류 선택 / 파마산오레가노, 화이트, 파마산오레가노, 위트, 허니오트, 하티, 플랫브레드 중 택 1 토스팅(굽기) 선택 치즈선택 / 아메리칸치즈, 슈레드치즈, 모차렐라치즈 중 선택 (추가도 가능) 생야채 선택 / 양상추, 토마토, 오이, 피망, 양파 , 피클, 올리브, 할라피뇨 중 선택 소스선택 / 랜치, 스위트어니언, 마요네즈, 스위트칠리, 스모...

스타벅스 겨울 신메뉴 드디어 돌아온 겨울 토피넛라떼와 이번에 콜라보한 올드페리도넛 2종 글, 사진 I 초대리 며칠 전 스타벅스에 갔다가 이번에 홀리데이 시즌을 맞이해서 드디어 겨울메뉴가 출시 된걸 확인했는데요. 딱 지금부터 먹을 수 있는 토피넛라떼에서 부터 이번에 도넛 맛있기로 유명한 올드페리도넛과 콜라보 제품이 출시되었다고 하여 신나는 마음으로 먹어보고 왔습니다. 이날은 합정역과 연결되어 있는 합정역 메세나폴리스점을 이용했고요. 1. 겨울 스타벅스 메뉴 가격 가장 먼저 겨울 스타벅스 메뉴와 가격을 알아봐야지요. 이 시즌이 좋은 이유는 바로 토피넛라떼가 출시가 된다는 점인데, 겨울에만 맛볼 수 있는 한정 스벅 메뉴이니 한번은 먹어줘야 합니다. 신메뉴 종류와 가격은 아래와 같으니 참고하시고요. 토피넛라떼 / T 6,500원, G 7,300원, V 8,100원 더블 에스프레소 크림 라떼 / T 6,500원, G 7,300원, V 8,100원 논알코올 홀리데이 패션 티 뱅쇼 / T 6,700원, G 7,500원, V 8,300원 골드 캐모마일 릴렉서 / T 6,300원, G 7,100원, V 7,900원 스타벅스 딸기 라떼 / T 6,500원, G 7,300원, V 8,100원 그리고 홀리데이 시즌에는 케이크류도 약간 힘을 주고 나오는데, 이번에는 올드페리도넛과 콜라보를 했더라고요! 개인적으로 ODF 도넛을 좋아하는 편이어서 이번 콜라보가...

스타벅스 메뉴 가격 경동1960에서 맛본 생각보다 쏘쏘 했었던 신메뉴들 후기 인절미라떼는 굿 글, 사진 I 초대리 집에서 가까운 경동시장은 일주일에 한번 이상은 자주 가게 되는데요. 이날도 어김없이 장을 보러 갔다가 그분과 함께 잠시 쉬어가기 위해서 굉장히 오랜만에 스벅에 들러 스타벅스 신메뉴들을 맛보고 왔는데요. 경동1960에서만 맛볼 수 있는 스페셜음료에서부터 생각보다 쏘쏘 했던 신상들까지 직접 먹고 온 후기 나갑니다. 오늘 제가 방문한 매장은 경동1960 매장이예요. 경동시장에 오면 한번은 방문해보는 핫플과도 같은 곳이지요. 1. 스벅 경동1960 계단을 이용해서 2층으로 올라가면 이렇게 출입구가 나오는데요. 금성전파사와 함께 있기 때문에 겸사겸사(?) 들려보면 좋아요. 스타벅스 10대 매장으로 선정이 되었다고 하던데, 경동시장에 방문하실 분들은 한번은 들러볼만 합니다. 내부로 들어가면 정말 큰 규모의 매장이 눈에 들어옵니다. 평일 낮시간이었는데도 손님들이 가득하더라고요. 자리를 잡고 앉아 스타벅스 메뉴들을 살펴봤는데요. 경동1960에는 다른 매장보다 베이커리류들이 더 많이 판매를 하고 있었고요. 이번에 새롭게 출시 된 케이크류도 볼 수 있었는데, 저희는 식사를 하고 온 상태여서 음료와 케이크 한개만 주문해보기로 했어요. 2. 스타벅스 메뉴 가격 저는 스타벅스 앱에서 주문을 했는데요. 새롭게 출시 된 신메뉴들이 궁금했는데, 음료...

스타벅스 25주년 메뉴 스벅 25주년 메뉴 출시 멜론 프라푸치노 바닐라라떼 브라우니 케이크까지 글, 사진 I 초대리 며칠 전 외출을 하고 돌아오는 길 당떨어지는 기분에 집 근처에 있었던 스타벅스에 들렀는데요. 무엇을 먹을가 고민을 하다가 이번에 25주년 스벅 신메뉴들이 출시가 되었다고 해서 포장을 해왔는데, 달콤한 맛의 음료들과 함께 기대보다 더 맛있었던 베이커리류까지 소개해드릴게요. 1. 스타벅스 25주년 메뉴 사진 출처 : 스타벅스 공식 APP 1999년부터 2024년까지 어느덧 25주년을 맞이한 스타벅스, 대형 프랜차이즈 커피집의 대명사라고도 불리는데, 이번에 25주년를 기념하는 메뉴들을 다양하게 출시를 했더라고요. 사진 출처 : 스타벅스 공식 APP 메뉴는 음료와 함께 다양한 종류의 베이커리류가 나왔는데, 가장 먼저 음료들의 메뉴와 가격대는 아래와 같습니다. 프렌치 바닐라 라떼 / T 6,500원, G 7,000원, V 7,500원 더 멜론 오브 멜론 프라푸치노 / T 6,500원, G 7,000원, V 7,500원 제주 팔삭 자몽 허니 블렌디드 / T 6,500원, G 7,000원, V 7,500원 런던 포그 티 라떼 / T 6,200원, G 6,700원, V 7,200원 사진 출처 : 스타벅스 공식 APP 또양 생각보다 다양한 종류의 베이커리류들도 준비가 되어 있었어요. 핫푸드 메뉴에서부터 디저트처럼 먹을 수 있는 달다구리...

스타벅스 메뉴 가격 신메뉴 산뜻한 맛의 블렌디드 음료 2종과 크리미하면서 맛있는 피스타치오 무스케이크 글, 사진 I 초대리 며칠 전 이른 점심을 먹고 나서 간만에 달달한 메뉴들이 생각이 나서 스타벅스에 방문을 했는데요. 한동안 신상 메뉴들에 흥미를 잃고 있다가 제가 너무 좋아하는 레몬블렌디드가 출시가 되었다고 해서 방문해봤는데, 산뜻한 맛의 음료도 맛있었고 크림 가득한 케이크도 마음에 들었던 스타벅스 신메뉴 소개해드릴게요. 청량리역 근처에 있는 스타벅스 매장으로 이용을 했습니다. 요즘 집 근처에 대형 프랜차이즈 카페들이 많이 생겨서 기쁜 1인. 1. 스타벅스 메뉴 가격 스타벅스 공식 어플 스벅 공식 어플에 들어가면 새롭게 출시되 제품들을 확인할 수 있는데요. 아무래도 가정의 달과 함께 더운 날씨가 시작되기 전 산뜻한 메뉴들이 많이 출시가 되었더라고요. 신메뉴 음료 3종과 케이크 3종이 출시가 되었는데요. 확실히 여름 시즌이어서 그런지 산뜻한 맛의 블렌디드 계열이 많이 나옵니다. 스타벅스 신메뉴 가격은 아래와 같으니 참고하시고요. 시쏠트 카라멜 콜드브루 / T 6,300원, G 6,800원, V 7,300원 클래식 밀크티 블렌디드 / T 6,300원, G 6,800원, V 7,300원 더블 레몬 블렌디드 / T 6,300원, G 6,800원, V 7,300원 딸기크림 쉬폰 케이크 / 7,900원 더블 초코 무스 케이크 / 7,900원 ...

스타벅스 메뉴 스벅 신상 블루밍 체리블라썸 세트 분홍 분홍 핑크빛의 신상 메뉴 조금 달긴 하지만 비주얼만큼은 굿 글, 사진 I 초대리 며칠 전 스타벅스 SNS 계정을 살펴보다 보니 어머 이건 사야해~ 라면서 궁금했던 메뉴가 하나 생겼는데요. 바로 스벅 벚꽃 신상 메뉴로 출시가 된 블루밍 체리블라썸 세트. 아무래도 벚꽃 나들이 시즌이 돌아오고 있어 그 근방에 있는 매장에서만 판매를 하고 있는데 직접 구매해서 맛본 후기 나갑니다. 스타벅스 블루밍 체리블라썸 페스티벌 지난 3월 14일 스타벅스에서는 블루밍 체리블라썸 페스티벌이라고 해서 일부 매장 한정 상품을 출시했습니다. 확실히 봄 시즌이어서 그런지 벚꽃 컬러의 제품들이 각 브랜드별로 출시가 되고 있는데 아주 좋습니다. 스벅 벚꽃 신상 메뉴 블루밍 체리블라썸은 두 가지로 나왔는데요. 체리 품은 큐브브레드(8,700원)과 퀸아망 체리크림 샌드 (7,200원) 입니다. 요즘 빵값 진짜 어마 무시 하군요. 벚꽃 제품들은 단품으로도 구매 가능하지만 세트메뉴로도 구매할 수 있는데요. 세트로 구매하는 게 더 이득인데 저처럼 두 가지 모두 맛보실 분들은 블루밍 체리블라썸 세트로 구매하시는 편이 좋아요. 일부 매장 한정 판매 체리블라썸 특화 푸드 제품은 스벅 전 매장 판매가 아닌 일부 매장에서만 판매 중인데요. 아무래도 벚꽃 나들이를 가면 좋은 라인 쪽에서만 판매를 하고 있더라고요. 서울에는 석촌호수,...

치아바타 샌드위치 만들기 버섯과 계란으로 간단하게 만드는 샌드위치 레시피 아주아주 건강한맛 글, 사진 I 초대리 요즘 냉장고 파먹기를 하다 보니 냉동실에 왕창 쟁여둔 빵들을 처리하고 있는데요. 제가 너무나 좋아하는 빵 중에 올리브치아바타를 가지고 무엇을 만들어 먹을까 고민하다 냉장고에서 죽어가던 양송이가 발견되어 대충대충 볶아서 샌드위치를 만들어봤습니다. 계란과 버섯을 넣어서 생각보다 꽤나 건강한..맛의 샌드위치 만드는법 소개해드릴게요. 치아바타 샌드위치 재료 오늘 버섯 계란 샌드위치를 위한 재료는 아래와 같이 준비해주시고요. 치아바 빵 1개 + 양송이버섯 6개 + 표고버섯 2~3개 + 계란 2개 + 소금 + 후추 + 모짜렐라치즈 가장 먼저 양송이의 겉 껍질(?)을 벗겨주고 나서 슬라이스해주고요. 버섯 볶아주기 팬에 올리브오일을 둘러주고 나서 슬라이스 해둔 버섯들을 모두 넣어 볶아주세요. 다음으로는 소금으로 간을 충분히 해주고요. 볶아주면서 버섯의 수분이 모두 날라갈 때까지 볶아주면 되는데, 양송이 버섯 볶으면 원래 이렇게 까매지나요..? 내 버섯이 이상했던건가..먹으면 죽을거 같은 색으로 변하다니...... 하지만 안죽으니까 먹어보도록 합니다. 다음으로는 계란을 대충 치아바타 사이즈에 맞춰서 반숙으로 구워줍니다. (제가 이날 느낀건데 진짜 요리하기 귀찮아서 대충 만든거임...) 샌드위치 재료 쌓아주기 치아바타 빵은 반으로 갈라주고요...

올리브 치아바타 샌드위치 바질페스토, 잠봉, 하비티 치즈를 넣은 풍미 좋은 샌드위치 레시피 이거 글, 사진 I 초대리 며칠 전 제가 참 좋아하는 빵집에서 일부러 올리브 치아바타를 구매해왔는데요. 바로 먹지 않는 빵은 냉동실에 넣어두고 오랜만에 샌드위치가 먹고 싶어서 집에서 만들어봤는데, 잠봉과 페스토를 넣어서 간단하지만 풍미 좋은 샌드위치 레시피 소개해드릴게요. 치아바타 샌드위치 재료 오늘 샌드위치를 만들기 위한 재료는 아래와 같이 준비를 해주세요. 올리브 치아바타 + 잠봉 + 하비티치즈 2장 + 루꼴라 + 바질페스토 + 토마토 + 크림치즈 + 소금 + 후추 오늘 샌드위치에 사용할 빵은 치아바타입니다. 저는 올리브치아바타를 좋아해서 이걸 사용했는데, 기본 플레인으로 사용하셔도 되요. 빵 구워주기 가장 먼저 치아바타를 반으로 잘라주고요. 기공이 아주 아름답게(?) 만들어진 치아바타네요. 이집 치아바타 정말 맛있어요. 그리고 나서 빵을 팬에 올리브오일을 살짝 둘러주고 나서 안쪽 면을 바삭하게 구워줍니다. 그리고 냉동실에 저장해둔 바질페스토는 실온에서 1시간 전에 꺼내두고 나서 크림치즈와 잘 섞어주시고요. 토마토를 얇게 슬라이스 해주세요. 샌드위치를 만들 때 신선한 재료가 가득 들어가면 좀 더 맛있게 만들 수 있어요. 치아바타 샌드위치 만들기 자 이제 잘 구워진 치아바타의 아래 부분에다가... 바질페스토와 크림치즈를 섞은 소스를 위에 잘 ...

홈브런치 메뉴로 좋은 샌드위치햄 듬뿍 올리브 치아바타 샌드위치 만들기 글, 사진 I 초대리 얼마 전 빵집에서 구매해왔던 올리브치아바타가 남아 있어서 이걸 무엇을 만들어 먹을까 고민을 하다가 다뿡이 도시락을 만들어주고 남은 재료들을 이용해 치아바타샌드위치를 만들어봤는데요. 샌드위치 햄을 듬~뿍 넣어서 포만감 있고 맛 좋은 홈브런치 메뉴로 좋은 샌드위치 만드는법을 알려드릴게요. 오늘 치아바타 샌드위치 만들기를 위한 재료는 아래와 같이 준비를 해주시고요. 올리브치아바타 1개 + 슬라이스햄 6장 + 상추 4장 + 사과 반개 + 삶은계란 2개 + 치즈 2장 + 마요네즈 1스푼 + 홀그레인머스터드 1스푼 가장 먼저 올리브가 콕콕 박혀 있는 치아바타를 반으로 잘라주시고요. 저는 에어프라이어에서 한번 구워줄것이기 때문에 올리브오일을 살짝 발라 줍니다. 다음으로는 에어프라이어에 토스트를 해줄건데요. 180도로 맞춰주고 5분 정도 구워주세요. 다음으로는 산뜻한 맛을 더해줄 사과 반개를 얇게 슬라이스 해주시고요. 올리브 치아바타 샌드위치에 바를 소스로는 마요네즈와 홀그레인 머스터드를 1스푼씩 넣어서 잘 섞어주세요. 살짝 단맛을 원하시는 분들이라면 알룰로스를 1스푼 정도 같이 넣어줘도 좋습니다. 소스를 만드는 동안 치아바타가 노릇하게 구워졌고요. 한김 식혀주세요. 살짝 치아바타의 온도가 내려가면 이제 양쪽면에 만들어두었던 샌드위치 소스를 발라주세요. 아무...

초등학생 소풍도시락 만드는법 스팸김밥 만들기 햄 꽃 메추리알 닭 만드는법 글, 사진 I 초대리 바로 어제, 우리 사랑하는 다뿡이가 초등학교에서 처음으로 가는 소풍날이었는데요. 소풍도시락으로 무엇을 만들어줘야 하나 고민을 하다가 다뿡이가 스팸김밥과 과일을 싸달라고 해서 전날 저녁부터 준비해서 다음날 새벽부터 일어나서 만든 초등학생 소풍도시락 만드는법을 알려드릴게요. 제가 오늘 만들 소풍도시락에 사용된 모든 재료는 아래와 같습니다. 스팸김밥 쌀 3컵 + 시금치 한단 + 당근 한개 + 스팸김밥햄 + 크래미 5개 + 계란 6개 + 김밥김 + 맛소금 1스푼 + 참기름 5스푼 + 통깨 2스푼 + 단무지 메추리알닭 + 문어소세지 메추리알 3개 + 당근 조금 + 검은깨 + 비엔나소세지 2개 + 슬라이스치즈 롤샌드위치 식빵 2장 + 딸기잼 + 블루베리잼 + 슬라이스햄 꽃 햄 슬라이스햄 + 스파게티면 꾸미기용 재료 다이소 베이킹컵 + 다이소 하트대나무꼬치 + 파슬리 가장 먼저 소풍도시락의 메인이라고 할 수있는 스팸김밥을 위한 재료준비를 해줄건데요. 가장 먼저 시금치의 끝 뿌리 부분을 제거해주시고. 굵은 소금 1스푼을 넣은 팔팔 끓인 물에 시금치를 넣어서 1분 정도만 살짝 데쳐줍니다. 데쳐진 시금치는 찬물에 여러번 헹궈주고 물기를 제거해준 후 한번 꾸욱 짜서 물기를 최대한 제거해주세요. 그리고 보울에 담아 시금치 한단을 기준으로 소금 1/3스푼 + 참기...

소풍도시락 계란 참치마요 주먹밥 만드는법 오니기리 만들기 feat 다이소 주먹밥틀 글, 사진 I 초대리 사랑스러운 우리 다뿡이가 어느덧 초등학교에 입학을 하고 이번주에 첫 소풍을 가게 되는데요. 여태까지 다녔던 유치원은 소풍 도시락을 늘 챙겨줘서 편했는데, 이번부터는 직접 만들어서 갖고 가야 한다고해서 지난 주말 다뿡이와 함께 연습겸 만들어본 계란주먹밥 & 참치마요 주먹밥 만드는법 알려드릴게요. 오늘 소풍도시락 오니기리 만들기를 위한 재료는 아래와 같이 준비를 해주시고요. 밥 + 김자반 + 계란 2개 + 참치 1캔 + 마요네즈 1스푼 + 소금 + 통깨 + 참기름 + 김자반 + 다이소표 삼각주먹밥 틀 다이소에서 구매해온 주먹밥용 틀입니다. 다이소엔 정말 없는게 없나봐요.. 아이들이 먹기 좋은 사이즈로 되어 있는 틀인데, 한꺼번에 2개씩 생산이 되서 아주 좋고요. 가격도 착해서 아이 있으신 집은 구매해두셔도 좋을듯 해요. 자 이제 계란주먹밥을 위한 계란을 만들어줄겁니다. 다붕이가 계란범벅 = 스크램블에그를 해서 넣어달라고 해서 계란 2개를 팬에 깨주고.. 살짝 밑간을 한 채로 휘휘 저어주었는데요. 스크램블 에그를 만들때 80% 정도 익으면 불을 꺼서 잔열에 익혀주면 좀 더 부드럽게 만들 수 있어요. 다음으로는 참치마요 주먹밥을 위한 참치를 준비해줄건데요. 작은사이즈의 참치캔을 채반에 올려 놓고 꾹꾹 눌러서 기름을 제거해주시고요. 마요네즈...

가평 막국수 맛집 설악유명막국수 깔끔하면서도 단아한 맛의 순면의 맛 물막도 비빔막국수도 다 마음에 쏙 글, 사진 I 초대리 지난 주 다뿡이와 함께 가평 더스테이로 놀러 갔던 날 체크인을 하기 전 이른 아점을 먹기 위해 예전부터 궁금했던 막국수집에 들렀는데요. 사장님 혼자 운영하시는 곳이었는데, 메밀 100%로 단아하면서도 깔끔한 맛의 메밀면이 참 마음에 들었던 곳이라 소개해드릴게요. 설악 IC를 벗어나자마자 다양한 음식점들이 포진해있는(?) 곳 대로변에 자리를 잡고 있는 설악유명막국수 입니다. 막국수를 좋아하긴 하는데, 다뿡이가 들기름만 먹을 수 있어서 선택을 한 곳이었고요. 매장 앞쪽으로 주차가 가능합니다. 위치 및 영업시간 주소 : 경기 가평군 설악면 유명로 1641-5 방주빌딩 전화번호 : 0507-1322-1250 영업시간 : 11:00~16:30 (16:00~16:20 브레이크타임) I 매주 월요일 정기휴무일 주차 가능 I 예약 문의 I 포장 가능 I 단체 이용 가능 설악유명막국수 경기도 가평군 설악면 유명로 1641-5 방주빌딩 매장 입구에는 영업시간이 안내가 되어 있엇는데, 매주 월요일은 정기휴무일이고요. 공휴일은 정상영업을 하는데 다음날 휴무일이라고 해요. 특히나 오후 4시 30분까지 영업을 하고 있지만 4시부터 4시 20분까지가 브레이크 타임이던데 방문하실 분들은 4시 이전에 가시는걸 추천드립니다. 평일 점심시간이 되...

잠실 롯데월드타워 식당가 원할머니국수보쌈 약간은 아쉬웠던 보쌈정식 메뉴 보쌈보다 더 괜찮았던 들기름 막국수 글, 사진 I 초대리 언제였던가 다뿡이와 함게 잠실 롯데월드타워에 놀러 갔다가 이른 저녁을 먹기 위해서 식당가에 찾았는데요. 무엇을 먹어야 하나 고민을 하다가 다뿡이가 평소에도 좋아하는 국수를 먹기 위해 유명 프랜차이즈 전문점에 다녀왔는데, 생각보다는 살짝 아쉬웠던 후기 나갑니다. 롯데월드몰 6층 식당가 한쪽에 자리를 잡고 있는 원할머니국수보쌈 제2롯데월드몰직영점 입니다. 오픈형으로 되어 있던 매장은 생각보다 넓은 편이고 테이블 간격이 널찍해서 여유롭게 식사를 할 수 있었어요. 1. 원할머니국수보쌈 매장 정보 주소 : 서울 송파구 올림픽로 300 롯데월드몰 6층 전화번호 : 0507-1475-4546 영업시간 : 10:30~22:00 단체 이용 가능 I 포장 가능 I 네이버 예약 가능 원할머니국수보쌈 제2롯데월드몰직영점 서울특별시 송파구 올림픽로 300 롯데월드몰 6층 메뉴 자리를 잡고 앉아 메뉴를 살펴봅니다. 보쌈과 만두가 포함되어 있는 반상 메뉴들이 있고, 유명한 보쌈메뉴와 함께 사이드 메뉴 그리고 어린이들을 위한 작은 메뉴들이 준비가 되어 있어요. 주류도 판매를 하고 있어서 같이 반주를 하기에도 나쁘지 않았고요. 저희는 보쌈 반상, 만ㄷ반상, 어린이 국수로 주문을 했어요. (조금 된 사진이라 검색을 해보니 가격이 조금씩 올...

포천 장원막국수 순메밀로 만든 비빔 들기름막국수와 녹두빈대떡 글, 사진 I 초대리 다뿡이와 함꼐 포천에 있었던 글램핑장에 갔던 날, 체크아웃을 하고 나오는 길에 원래 목적지였던 평양냉면집이 문을 닫아서 차선책으로 선택한 막국수집에 다녀왔는데요. 순메밀로 만든 메밀면과 들기름막국수를 맛볼 수 있었던 곳이라 소개해드릴게요. 포천에서 서울쪽으로 들어오는 방면으로 대로변에 자리를 잡고 있었던 포천 장원막국수 입니다. 매장 앞에는 전용주차장이 마련이 되어 있기 때문에 편하게 주차를 할 수 있었고요. 매장정보 주소 : 경기 포천시 내촌면 금강로 2029 전화번호 : 0507-1414-5855 영업시간 : 10:30~20:00 (15:30~16:00 브레이크타임) 주차 가능 I 단체 가능 I 예약 가능 I 포장 가능 장원막국수 경기도 포천시 내촌면 금강로 2029 가게 내부는 생각보다 넓은 편이었고요. 평일 점심시간이었는데 근처 주민분들도 많이 오시고, 근처 골프장 손님들까지 바글바글 합니다. 메뉴 자리를 잡고 앉아 메뉴를 살펴봤는데요. 기본적으로 장원막국수에서는 100% 순메밀막국수를 맛볼 수 있는데, 비빔과 물 그리고 들기름막국수 정에서 선택이 가능합니다. 저희는 비빔과 들기름막국수로 선택을 했고요. 사이드로 간단하게 곁들이기 위해서 녹두빈대떡을 추가했어요. 가장 먼저 면수가 나왔는데요. 메밀면을 삶아낸 물인데 구수하고 따뜻하니 찬 메밀을 먹...

들기름 막국수 레시피 메밀막국수 양념장 만들기 고소한 냉국수 간소주와리소바 글, 사진 I 초대리 주기적으로 생각이 나는 음식이 있다면 바로 들기름막국수 일텐데요. 밖에서 사먹는게 맛있긴 하지만 생각보다 레시피가 간단해서 집에서도 종종 해먹고 있는데, 오늘은 며칠 전 마트에서 구매해온 간소 주와리소바를 가지고 여름철 냉국수로 딱 좋은 메밀막국수 a.k.a 들기름 막국수 레시피를 알려드릴게요. 오늘 들기름 막국수를 만들기 위한 재료는 아래와 같이 준비를 해주시고요. 메밀국수 200g + 깻잎 + 통깨 1스푼 + 들깨 1스푼 + 들기름 + 김 1장 + 들기름막국수 양념장 간장 3스푼 + 알룰로스 혹은 설탕 2스푼 + 멸치액젓 1ㅇ스푼 + 들기름 2스푼 + 미림 1스푼 제가 오늘 들기름 막국수를 만들때 사용한 메밀면은 간소주와리소바 입니다. 일본 소바 제품인데 메밀함량 100%라고 쓰여져 있어서 구매를 해봤고요. 건면으로 되어 있는 제품이더라고요. 가장 먼저 깊이감이 있는 냄비에 물을 넉넉하게 담아주고 나서 팔팔 끓여주고요. 포장지 뒷면에 적혀있던 대로 면을 삶아줄겁니다. 한봉지에 2인분이었고, 가장 먼저 5분을 삶아줍니다. 메밀소바면이 삶아지는 동안 이제 들기름막국수의 고명으로 올릴 통깨와 들깨가루를 곱게 갈아주시고요. 다음으로는 들기름 막국수 양념장을 만들어줄건데요. 쯔유가 있으신 분들은 쯔유를 사용하셔도 되는데, 저는 없어가지고 진간장...

노브랜드 고소한 들기름막국수 내돈내산 쏘쏘 글, 사진 i 초대리 몇일 전 이마트에 갔다가 노브랜드 제품 코너에서 제 눈에 들어오던 들기름 막국수. 다른 메뉴는 몰라도 들기름 막국수는 자가제면을 하는 곳에서 먹어야 더 맛있다고 생각하는 1인인지라 이런 밀키트류를 사먹어본적이 많이 없는데, 어떤 맛일지 궁금한 마음에 구매를 해서 먹어본 내돈내산 후기입니다. 노브랜드 들기름막국수 인데요. 마트에서 얼마에 판매하고 있는지는 기억이 안나는데, 인터넷에선 1,740원 정도에 판매를 하고 있네요. 확실히 노브랜드 다운 저렴한 가격이 아주 큰 메리트입니다. 1팩에 1인분으로 포장이 되어 있었고, 167g 칼로리는 320kcal 정도 되요. 한끼 식사 대용으로는 착한 칼로리인듯 하고요. (밥 한공기 정도 되는 양) 뒷면에는 간단한 조리방법이 적혀 있었는데, 끓는물에 1분 30초 정도 삶아내서 물에 씻어낸 후 동봉되어 있는 양념에 버무리기만 하면 되는 간편식입니다. 뒷면에는 영양성분이 적혀 있었는데요. 막국수라고는 하지만 메밀함량보다는 밀가루 함량이 높은 면이라고 생각을 하시면 되요. 아무래도 이렇게 나오는 간편식은 메밀함량이 높은 제품을 찾기가 힘든것 같아요. 무슨 발레리나 누들인가 그게 있는거 같던데, 그거 한번 구매해바야지.. 자 노브랜드 들기름막국수의 구성품은 이러합니다. 면과 간장소스, 들기름, 김깨고명 이렇게 포함이 되어 있었고요. 개인적으...

집에서 족발 만드는법 돼지족발 삶는법 부드럽고 잡내없는 족발삶기 글,사진 I 초대리 몇일 전 엄마가 정말 퓨어한(?) 상태의 돼지족발을 2개나 투척을 해주고 가셨는데요. 예전부터 한번 집에서 족발을 만들어보고 싶다는 생각을 해봤었는데, 엄두를 못내고 있다가 족발이 생긴 김에 드디어 홈메이드족발을 만들어 봤는데, 기대보다 너무 잘나와서 돼지족발 삶는법을 알려드릴게요. 1. 돼지족발 핏물 제거 : 1차 잡내 없애기 돼지족발 만들기를 할때 가장 먼저 해야하는 일은 바로 족발의 핏물을 제거해주어야 하는 일이예요. 이게 잡내없이 족발삶기에서 가장 중요한 일이기도 하니 무조건 해주셔야 하는데요. 저는 자기 전에 큰 통에 물을 받아서 돼지족발을 담궈놓고 물이 조금씩 흐르게 만들어주고 나서 8시간 정도 물을 빼주었어요. 다음날 아침 핏물이 빠진 돼지족발의 모습을 확인할 수 있었는데요. 막상 이걸 삶으려고 보니까 내가 집에서 뭐하는 짓인가..라는 생각도 들었지만 그래도 도전을 해보기로 합니다. 2. 돼지족발 1차 초벌하기 : 2차 잡내없애기 자 이제 돼지족발은 1차로 초벌 삶기를 해줄건데요. 남아 있는 핏물을 마저 제거하고 불순물을 제거해주는 과정이에요. 족발이 잠길 수 있도록 물을 끓여주고 나서 그 안에 월계수잎과 소주를 반병정도 넣어주었고요. 핏물을 제거한 돼지족발을 넣어서 10분 정도만 끓여 주었어요. 저는 다리를 2개나 사용해서 10분을 끓여...

식당 계란찜 만들기 고깃집이나 식당에서 판매하는 계란찜의 비법은?! 뚝배기 계란찜 이렇게 만드세요 글, 사진 I 초대리 평소에 집에서 딱히 생각나는 반찬이 없을때는 가장 만만하게(?) 해먹기 좋은 메뉴가 바로 계란요리인데요. 그중에서도 부들부들한 계란찜을 참 좋아하는 다뿡이를 위해 오랜만에 만들어봤어요. 우리가 고깃집 같은 식당에서 나오는 바로 그 계란찜! 폭탄처럼 부풀어 오르는 계란찜에 체다치즈 한장 올려서 진한 맛까지 더해준 감칠맛 넘치는 바로 그 계란찜 만드는법 알려드릴게요! 식당계란찜 재료 오늘 폭탄계란찜을 만들기 위한 재료는 아래와 같이 준비를 해주시고요. 저는 뚝배기 중에서 3호 사이즈로 만들었어요. (msg 사용을 극혐하시는 분들이라면 패스하셔도 됩니다) 계란 4개 + 물 250ml + 참기름 + 맛소금 1티스푼 + 다시다 1티스푼 + 참치액 반스푼 + 미림 반스푼 + 체다치즈 1장 + 통깨 계란찜 물 비율 계란찜을 만들 때 가장 고민인 부분이 바로 계란과 물의 비율일텐데요. 저는 보통 계란 1: 물 1 비율로 만들곤 하는데, 좀 더 부드러운 식감을 원한다면 1:1.5 비율로 만드시면 됩니다. 저는 오늘 계란 4개를 넣어서 계란이 250ml 자 조금 안되는 양이었는데... 물도 약 250ml 를 넣어주었어요. 집에서 만드는건 계란 맛이 많이 나는게 좋으니까 1:1 비율로 만들면 맛있습니다. 계란찜 간 해주기 자 그리고 식...

두부 계란찜 레시피 다이어트요리로도 좋은 메뉴 간단하게 전자레인지 계란찜 만드는법 이겁니다 글, 사진 I 초대리 요즘 부쩍 아침에 일찍 일어나서 간단한 아침을 먹고 등교를 하겠다는 고다뿡이는 이왕이면 밥 말고 계란 위주의 메뉴를 해달라고 하는데요. 아침부터 무엇을 만들어야 하나 고민을 하다가 단백질 빵빵한 두부계란찜을 만들어봤는데, 아침에 부담없이 든든하게 먹기에 좋은 간단한 두부 다이어트 요리로도 좋은 레시피 알려드릴게요. 전자레인지 두부 계란찜 재료 오늘 두부계란찜을 만들기 위한 재료는 아래와 같이 준비를 해주시고요. 두부 반모 + 계란 2개 + 당근 조금 + 쪽파 + 소금 1티스푼 + 참치액 1스푼 + 참기름 조금 재료 섞어주기 가장 먼저 두부 계란찜에 들어갈 두부 반모를 으깨주세요. 두부는 식물성 단백질이 풍부한 식품이라 오늘 만들 계란찜은 다이어트 하시는 분들에게도 도움이 됩니다. 그리고 계란 2개를 잘 으깨진 두부에 깨서 넣어주시고요. 당근은 잘게 다져 주세요. 아무래도 아이가 아침에 먹을 메뉴이다 보니 조금 잘게 다져주면 좋습니다. 다져놓았던 당근과 함께 쪽파도 넣어 주었는데요. 저는 냉장고에 남아 있는 채소들을 이용했는데, 당근과 쪽파 이외에 다른 채소들을 넣어도 무방합니다. 그리고 두부계란찜의 간을 해주기 위해서 소금 반 티스푼과 함께 감칠맛을 더해주기 위해서 참치액 1스푼을 넣어줍니다. 그리고 계란물 반죽을 잘 섞어...

부드러운 계란찜 만드는 법 스팀 에어프라이어로 만드는 간단 아침 메뉴로 좋은 계란찜 레시피 글, 사진 I 초대리 집에서 다뿡이 반찬이나 아침 메뉴를 준비할 때 가장 만만한(?) 메뉴가 뭐냐고 한다면 단연 계란찜일텐데요. 아침에는 소화가 편하고 만들기에도 간편한 메뉴를 선호하는 편인데, 오늘은 스팀 에어프라이어가 있다면 간단하게 만들 수 있는 부드러운 계란찜 만드는 법을 소개해 드릴게요. 부드러운 계란찜 재료 (2인 기준) 자 오늘 부드러운 에어프라이어 계란찜을 만들기 위한 재료는 아래와 같이 준비를 해주시고요. 저는 2인분 분량을 만들었습니다. 계란 4개 + 맛소금 2티스푼 + 쪽파 + 참치 액 1스푼 + 통깨 + 참기름 가장 먼저 계란을 풀어줘야지요. 저는 계란 사이즈 중에서 왕란으로 4개를 사용했고요. 계란찜 물 비율 왕란을 기준으로 계란을 4개 정도 풀어주면 약 200ml 정도의 양이 됩니다. 계란의 크기에 따라서 용량은 다르니까 참고하시고요. 오늘 만들 계란찜은 몰캉몰캉한 부드러운 계란찜으로 만들어줄 것이기 때문에 물은 300ml를 넣어주었는데요. 계란과 물의 비율은 1:1.5라고 생각을 하시면 됩니다. 간해주기 그리고 간을 더해줄 맛소금과 감칠맛을 위한 참치 액을 넣었는데요. 일반 소금을 넣어도 되지만 아무래도 맛소금을 사용하면 좀 더 밖에서 파는 맛을 느낄 (?) 수 있어요. 그러고 나서 잘 섞어주시고요. 다음으로는 계란 ...

폭탄 계란찜 만드는법 식당에서 먹는 화산계란찜 만드는법 체더치즈 한 장으로 더 깊고 진한 맛 글, 사진 I 초대리 평소에 고깃집이나 매운 음식점에 가면 늘 빠지지 않고 같이 주문하게 되는 게 바로 계란찜 일 텐데요. 특히나 식당 계란찜은 폭탄처럼 한가득 부풀어져 나오는 게 특징인데, 오늘은 집에서도 간단하게 만들 수 있는 폭탄 계란찜 만드는 법을 알려드릴게요. 뚝배기 계란찜 재료 오늘 식당 화산 계란찜을 만들기 위한 재료는 아래와 같이 준비를 해주세요. (저는 가장 작은 사이즈의 뚝배기를 기준으로 준비해 줬습니다) 계란 4개 + 참기름 1스푼 + 코인 육수 + 쪽파 조금 + 체더치즈 1장 + 물 200ml + 맛소금 1티스푼 + 다시다 한 꼬집 + 미림 1스푼 계란찜 물 비율 가장 먼저 계란을 4개 깨서 준비를 해주시고요. 계란찜을 만들 때는 물 비율이 중요한데, 저는 물과 계란의 양을 1:1 비율로 만들어줬습니다. 좀 더 부드러운 맛을 원한다면 계란 1: 물 1.5 비율까지는 괜찮은데, 폭탄 계란찜은 1:1이 가장 좋더라고요. 작은 뚝배기에 만들 생각으로 계란은 200ml 정도로 준비해 줬고요.(일반 계란 4개 분량) 그리고 그 위에 물을 200ml 정도 넣어주었어요. 계란이 200ml 정도의 양이었으니 물도 200ml 정도 넣으면 됩니다. 계란 물 간해주기 계란과 물을 잘 섞어주고 나서 이제 간을 해줄 건데요. 식당에서 판매하는 ...

푸딩 계란찜 전자레인지 레시피 간단한 배달 식당 계란찜 집에서 우유 넣어 부드럽게 만들어요 글, 사진 i 초대리 집에 특별한 반찬이 없을 때나 고다뿡이가 입맛이 없다 할 때 가장 자주 만들어 먹는 반찬이 바로 계란찜인데요. 다뿡이는 폭탄처럼 부풀어 오른 계란찜 보다 부들부들 우리가 매운 음식 주문하면 배달 오는 그런 스타일의 푸딩 계란찜을 좋아하는 편입니다. 오늘은 집에서 전자레인지를 이용해서 요리 똥 손들을 만들 수 있는 정말 간단한 레시피 우유를 넣은 부드러운 푸딩 계란찜 a.k.a 식당 계란찜 만드는 법을 알려드릴게요. (오늘의 레시피는 조미료가 사용되니 껄끄러우신 분들은 skip 하세요) 1. 푸딩 계란찜 재료 준비 (3~4인분) 오늘 부드러운 계란찜을 만들기 위한 재료는 아래와 같이 준비를 해주시고요. 계란 6개 + 물 360ml + 우유 180ml + 참기름 + 대파 + 다시다 1티스푼 + 맛소금 1티스푼 + 통깨 2. 계란 풀어주기 가장 먼저 볼에 계란 6개를 깨서 준비를 해주시고요. 제가 사진을 찍다가 발견을 한 건데, 저처럼 계란찜 냄비에 바로 하지 마시고 다른 볼에 넣어서 섞어주세요. 그릇에는 계란물을 한번 채쳐서 넣어야 하기 때문에 다른 볼을 사용하시는 편이 좋습니다. 그러고 나서 물을 360ml 넣어주시고요. 계란 1개당 물 60ml 정도라고 생각을 하시면 됩니다. 그리고 우유를 180ml 넣어주세요. 넣는 물의...