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지율이의 

맛있는 집밥이야기

지율이
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입맛돋우는 새콤달콤 겉절이4

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본인참여 2020.09.10
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하이라이트

오이맛살냉채 상큼하고 가볍게 무치기 ~
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풋마늘무침 :) 고추장양념으로 맛깔나게 무치기 ~
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저탄고지 다이어트 백종원 목살스테이크 만들기 w.미트박스
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감자 프리타타 달걀요리 ~ 야채도 듬뿍 고소하고 맛있어요
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백종원 참치두부찌개 두부요리 매콤~ :)
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NBLOG

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얼큰한 순두부찌개레시피 스팸대신 고기 더한 류수영 순두부찌개

날씨가 많이 추워요 오늘부터 기온 떨어진다고 하던데 일기예보가 딱이네요 운동하고 오는데 바람이 어찌나 찬지 정신이 번쩍 들더라구요 들어와서 점심 먹고 나니 몸이 좀 풀리네요 ^^ 오늘도 운동으로 시작해서 하루를 바쁘게 보내볼까 하네요 벌써 오후라니 시간이 순삭 이지만요 뜨끈하게 먹기 좋은 순두부찌개 레시피 올려봅니다 :) 백종원레시피로 할까 하다가 오늘은 류수영씨 레시피로 했어요 둘다 매콤하니 맛있지만 요게 더 찐한 느낌이에요 ~ 스팸을 더해서 만들지만 저희집은 스팸으로 만들면 인기가 그닥이라 돼지고기 다짐육으로 했는데 요렇게 만들어도 진한 맛이 좋으네요 아들이 밥비벼서 한공기 싹 비웠답니다 추울때는 찌개나 국물이 젤인것 같아요 뜨끈하게 먹기도 참 괜찮고요 :) 밥 이랑 먹기 딱 좋은 순두부찌개 레시피 올려볼께요 순두부 한봉 돼지고기 다짐육 200g 대파 한대 정도 청양고추 2개 애호박 1/3개 양파 작은거 반개 달걀 2개 참기름 2T 오일 2T 다진마늘 1T 고춧가루 3T 설탕 1/2T 간장 3T 굴소스 2T 후추 넉넉히 물 300ML 양파는 적당한 크기로 썰고 애호박은 4등분 해서 썰어주세요 애호박 없으시면 다른야채 더해도 좋아요 원래 류수영씨 레시피는 오일만으로 볶는데 저는 참기름 더해서 볶아줬어요 ^^ 요렇게 고추기름 만들면 더 고소하더라고요 참기름 + 오일에 다짐육을 넣어주세요 :) 해동이 조금 덜되서 볶으면서 녹여서 볶았답...

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스팸 감자짜글이 레시피 백종원짜글이 밥도둑

스팸 감자짜글이 바람이 좀 쌀쌀하지만 어제 그렇게 춥지는 않더라고요 다시 걷기 좀 시작하려고 만보 걷고 왔어요 한달 전부터 운동하는날빼고는 많이 걷지를 않았더니 몸에 축 쳐지는 기분이라서 다시 건강 좀 챙길려구요 남편이 무슨 방송을 보니 걸을수록 수명이 늘어나고 건강해진다고 하더라구요 다시 열심히 만보 걷기 해야겠어요 ^^ 오늘은 스팸감자짜글이 올려봅니다 이 레시피 알고부터는 제일 자주 만들고 있는데요 찐한 양념이 있는 짜글이 생각날때 만들면 밥도둑이 따로 없지요 밥위에 듬뿍 올려서 비벼먹음 최고지요 :) 살짝 매콤하고 입에 딱 맞는 간이랍니다 요건 누가 먹어도 맛있다고 이야기 해주는 레시피에요 캔햄 요리중에 최고봉이 아닐까 싶다는요 :) 뜨끈한 감자짜글이 끓여서 드셔보세요 ^^ 재료 캔햄 1개 감자 작은사이즈 3개 양파 반개 쪽파 5-6대 청양고추 1개 고추장 1T 고춧가루 2T 된장 1/3T 다진마늘 1T 미림 1T 설탕 1/2T 들기름 1T 물 450ML 우선 캔햄부터 잘게 부셔주세요 :) 요렇게 위생팩에 넣고 손으로 으깨주면 부드럽게 으깨진답니다 요렇게 해서 넣어주면 밥이랑 비벼먹기 딱 좋아요 양념은 위에 적힌 분량의 재료들을 넣고 미리 만들어주세요 :) 양념을 미리 만들면 나중에 간이 잘 어우러져서 더 맛있어요 ' 요건 한번에 다 넣고 끓이기만 하면 되어서 더 편한 레시피 인데요 이래서 백종원레시피를 좋아라 합니다 간단하고 ...

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순창발효쌀 순창홍국쌀 3종 기능성쌀 밥지을때 넣어보세요

영양가득 기능성쌀 순창발효쌀 순창홍국쌀로 건강한 밥짓기 요즘은 다양한 기능성 쌀이 나오고 있어요 :) 저희집도 몸에 좋고 영양만점 쌀이 있으면 챙겨먹으려고 하는편인데요 백미와 함께 섞어서 밥을 지으면 든든하게 영양까지 챙겨가면서 먹을수 있더라구요 이번에 만나본 순창의 발효쌀 3종은 쫀득한 맛도 좋고 효모와 유산균 홍국의 영양까지 담은 순창 특산품 쌀이라 더 챙겨 먹게 되네요 쌀밥 지을때 그냥 넣어주기만 하면 되니 더 편하게 맛볼수 있죠 순창 발효쌀 3종 순창 유산균쌀 , 순창 홍국쌀, 순창 효모쌀 이 쌀들은 청정순창에서 재배산 쌀을 이용해서 발효한 쌀이랍니다 :) 순창 소속 재단법인 발효미생물산업진흥원에서 전통발효식품 , 블루베리에서 분리한 기능성 토착 발효미생물로 발효를 했어요 발효 미생물은 특허로 등록되어 있답니다 종류별로 포장되어 있구요 이렇게 손으로 잡을수 있는 박스포장이라 선물 드리기도 괜찮고 보관하기도 편해요 순창 효모쌀 이쌀은 사카로마이세스 세레비재 라는 균주로 발효한 쌀인데요 β-글루칸 함량이 높은 식용효모로 순창 햅쌀을 찐후에 접종하여 하루 수침발효를 시킨후에 35도씨 저온냉풍으로 건조해서 만드는 쌀이랍니다 효모쌀은 백미에 비해서 비타민과 무기질, 단백질, 섬유질이 풍부하며, 효모발효 로 β-글루칸 과 셀레늄 함량이 높아요 순창 홍국발효쌀은 붉은 효모라는 발효 미생물로 순창 햅쌀을 찐후에 접종하여 5-7일간 발효해서 ...

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지율이
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엄마사용법 창비 브랜드전에서 주문하고 yes24 굿즈 겟~

요즘 책 자주 보는 아들 덕분에 예스24에 자주 들어가고 있어요 :)보고 싶은 책은 장바구니에 담아두면 제가 보고 주문하곤 한답니다 요즘은 시리즈물도 좋아해서 자주 들어가서 넣어두곤 하네요 그렇게 자주 앱을 사용하다보니 행사가 많이 보이더라구요 ^^제가 좋아하는창아동문고의 책이 어린이 브랜드전을 해서 이번에 몇권 골라봤어요 ^^제가 사는 책중에 창비 책이 많더라구요 ~ 이번에 입네트는 이벤트 대상을 포함해서 2만원 이상 구매시 일러스트 스케치북을 증정하는 이벤트 랍니다 (yes 포인트 차감) 을 하고 말이죠 ^^ 불량한 자전거 여행말대꾸하면 안돼요?마지막 레벨 업 그리고 엄마사용법 4권을 주문했어요 ^^제목부터 재밌어 보여서 말이죠 ~​​​이번에 받은 예스 굿즈 일러스트 스케치북이에요 :)아들 그림도 그리고 할때 쓰려구요 그림이 참 예쁜거 있죠 , 이런건 소장각이죠 ㅎㅎ​​​ 제가 보면서 감동 받은 엄마 사용법 첨에는 무슨 내용일까 했었는데 엄마의 사랑이 그리운 주인공 현수에게 엄마가 생기는 내용이랍니다 :)​ 주인공이 사는 때는 살아있는 장난감인 생명 장난감 이 있답니다 강아지도 있고 사람도 있고 생명을 가진 동물들을 장난감으로 만들어서 판매하고 있는데요 ​ 목차를 보면 아시겠지만 엄마가 배달되면서 생기는 일들을 담은 책이에요 상상력으로 채운 내용이라서 더욱 재밌게 봤답니다 :) ​ 아빠와 둘이 사는 현수는 엄마를 그리워해요 엄마...

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yes24 에그박사와 흔한남매 책주문했죠 ~ 흔한남매 굿즈 퀄리티 굿

요즘 날씨가 너무 좋아요 :)바쁘고 바쁜 일상으 연속이지만 요즘은 책도 매일 매일 챙겨보는 아들 덕분에 흐뭇합니다 yes24에서 열심히 책 주문하는 보람을 느끼고 있지요 이제 담주부터 일주일 내내 등교라서 저녁에 책보는 시간을 정해서 보기로 했답니다 ^^좋아하는 책은 시간을 내서라도 봐주니 고맙네요 ㅎㅎ 이번에 주문한 책은 아들이 좋아하는 흔한남매와 에그박사를 주문했어요 ^^요즘은 티비로 보던 주인공들을 책으로도 만나볼수 있답니다 책이랑 영상으로 보는거랑은 또다른 느낌이에요 ​ 흔한남매 아들이 너무 좋아해서 같이 즐겨보곤 하는데요 ^^현실남매의 모습을 보면서 빵빵 터질때가 많아요 ​ 흔한남매의 주인공들 :)만화책으로 봐도 싱크로율 100% 지요 표정이며 내용이 티비로 볼때만큼 재밌더라구요 ​ 동물과 곤충을 좋아하는 아들이 애정하는 에그박스 :)순하게 생긴 에그박사는 동물과 곤충에 대해서 아는게 많은 똑똑박사랍니다 저도 방송 볼때마다 배우는게 있더라구요 ​ 곤충의 특징들과 다양한 종류에 대해서 알수 있고요 제대로 집중하는 책중에 하나랍니다 책을 보면서 이런 저런 이야기도 많이 해주네요 ^^​ ​​​곤충젤리 만드는 방법도 있던데 이건 정말 신기하네요 :) ​​​​책을 보다 머리 식힐수 있는 숨은그림 찾기도 있어요 아이들 요런거 참 좋아하죠 ^^​​자기가 좋아하는 곤충책이라서 완전 집중 집중 :) 너무 재밌다고 담에 또 사달라고 하는거 ...

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스펀지밥 굿즈 ~ 예스24에서 책사고 받았지욤 :)

요즘 학교 다니느라 바쁜 아들:) 그래도 학교에서 보는 책 재밌다고 몇권 주문해달라고 하더라구요 읽고 싶은걸로 주문해주니 너무 잘 보네요 엄마눈에는 책읽는 아들이 제일 이쁘네요 :) 요즘은 그래도 책을 좀 보다보니 글밥이 좀 있는 책도 잘 읽네요 아이가 좋아하는 책은 거의 비슷하더라구요 제목이나 그림이 조금 특별한걸 좋아하네요 ​​ ​​이번에도 책 여러권 주문하고 스펀지밥 굿즈 주문했어요 :)예스24 주문할때면 늘 챙기는 굿즈 ​굿즈 받을수 있는 책을 함께 주문하면 이렇게 선택해서 받을수 있어요 스펀지밥 워낙 좋아하는지라 이번에는 아들이 더 기다렸답니다 뚱이랑 스펀지밥 두가지인데 요걸 선택하더라구요 역시 스펀지밥 덕후네요 ㅎ ㅎ​​ 책은 아들이 읽고 싶은거 3권 제가 고른거 2권을 주문했어요 ^^보시면 아시겠지만 10분 초등영단어 따라쓰기 잘못뽑은 반장은 제가 고른 책이고요 우리집 물건괴물안내견 탄실이, 네꿈을 응원해 멋지다 이렇게 3권은 아들이 주문했답니다 ^^​ ​​​우선 스펀지밥 굿즈 먼저 소개해 봅니다 책이나 소지품을 담아서 다닐수 있는 북 파우치 인데요 디자인이 너무 귀엽고 색상도 선명하고 이뻐요 ​아들은 필요한거 넣어서 다닐꺼라고 자기꺼라고 하네요 ^^;;​​​ ​​​오늘 받은 책중에 아들이 제일 좋아하는 책은 우리집 물건괴물이랑 멋지다 랍니다 ​​요시타케신스케 책은 다 좋아해서 집에 시리즈가 여러권이 있어요 그림도 재밌...

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