하원하고 돌아온 아이를 받는데 뭔가 몸이 뜨끈했다 직감으로 손바닥으로 이마를 짚어보니 어머나 예사롭지 않다 제발 그렇지 않기를 바라는 마음으로 브라운 체온계를 켜고서 체온 측정을 하는데 37.8도였다 혹시나 싶어서 키즈노트로 선생님께 문의를 드렸지만 원에서는 컨디션이 좋았고 잘 놀았다고 했다 그날 바로 병원에 갔었어야 했다 평소처럼 목이 부은거겠지 아기 인후염 정도겠거니 생각했다 이전처럼 타이레놀 계열 해열제를 먹이고 나면 그 다음날은 열이 훅 떨어질거라고 생각했다 하지만 아이는 밤새 열이 올랐고 38.5도를 찍더니 38.9도까지 올라갔다 잠 들기 전부터 힘들어하는 아이를 데리고 안절부절하다 힘들어 하는 아이가 안쓰러워 잠 들기 전 일곱시 반에 아세트아미노펜 5.5미리를 투약했다 그리고 새벽 두시에도 동일양의 아기 해열제를 먹였다 밤새 열이 올라 잠자리를 뒤척이는 아가를 보며 안쓰러운 마음과 바로 병원에 데려가지 않았던 것에 대한 미얀함이 마음 한 켠에 밀려왔다 일곱시 전까지만 했었어도 괜찮았는데 이렇게 될지 몰랐다는 마음이랄까 그래도 해열제로 버티고 동이 트면 바로 아침에 아이를 데리고 소아과에 가야지 마음 먹었다 병원에서 한 시간의 대기를 하고 진료를 받았다 병명은 편도염 정말 깜짝 놀랐다 주위에 큰애 친구들이 편도염 증상 많은데 이게 우리 애한테는 올지 몰랐기 때문이다 편도염 열은 지긋지긋한 고열을 동반하기 때문에 혹자는 열감기...

#서울반찬배달 #산모반찬 #유아반찬배달 #최고명찬 #서초강남반찬배달 독박 육아를 하다 보면 매일 하는 유아 반찬 오늘은 좀 쉬고 싶다는 생각이 들 때가 많아요. 이럴 때는 집 근처 산모 반찬 잘하는 곳에서 사 먹곤 했는데요. 밖에 나가기도 싫은 추위에 서울반찬배달 전문점 찾아서 주문해 보았어요. 서초강남반찬배달 전문점으로 유명한 바로 이곳은 최고 명찬이에요. 생일 찬부 터 시작해서 주 1회 고정적으로 배송되는 유아 반찬 배달까지 하는 곳이랍니다. 혼자 사시는 노인분들이나 직장 생활로 바쁜 맞벌이 가정 아이를 출산한 산모반찬 입이 짧은 유아 반찬 배달까지 가능한 최고명찬이에요. 30년 이상 서울식 자연주의 반찬을 고집하는 곳에서는 일회용 플라스틱에 담겨서 진공압축의 방법으로 오는데요. 당일 새벽에 만들어진 것을 안전하고 신속한 우체국 배달로 가가호호 가져다준답니다. 서울반찬배달 종류도 많아서 균형 잡힌 식단과 영양가를 섭취할 수 있어요. 무엇보다 유아반찬배달 마음에 드는 점은요. 방부제 첨가물 없이 만든 수제반찬이라는 점이에요. 남녀노소 좋아하는 김치전을 기름을 두르지 않고 스테인리스 프라이팬에 데워 주었어요. 밀가루 반죽 없이 전자레인지나 팬에 데우기만 하면 되니 먹기가 편하답니다. 최고명찬은 매년 직접 담그는 매실, 된장과 쌈장을 조미료로 사용해요. 짜지 않고 저염으로 심심하게 볶은 무나물 아이가 좋아하는 소시지 야채볶음 세발나물과...

#3살아이반찬 #4살아이반찬 #5살아이반찬 #유아반찬배달 #아이반찬 #산모반찬 #인터넷반찬가게 #산모반찬배달 매일 아침 정신없이 아이들을 등원시킨 다음에는 잠시의 쉼을 가지는데요. 점심을 먹을 때면 늘 생각이 드는 게 있어요. "오늘 반찬은 뭐 할까?" 벌써 주부 10년 차인데요. 그럼에도 불구하고 3살 4살 5살 아이 반찬으로 무엇을 만들지 고민을 하는 게 쉽지 않은 거 있죠? 보통은 주찬으로 요리 하나를 하는데요. 날이 추워지니까 요리가 특별히 하기 싫은 건 아니지만요. 이곳저곳 몸이 아파지는 탓에 가끔은 유아 반찬 배달을 주문하고 있어요. 제가 주문한 곳은 간이 세지 않아서 산모반찬 주문하기도 좋은 조찬소에요. 주문이 들어오면 다음날 새벽에 음식을 만들어서 전국 배송을 해주는데요. 그렇기 때문에 제대로 믿고 주문하게 되는 인터넷 유아 반찬 배달 전문점이랍니다. 3살 4살 5살 아이 반찬 보관도 좋도록 이렇게 한 팩씩 담겨 있는데요. 깔끔한 포장과 신속한 배송이 신뢰감을 주었어요. 무엇보다 패키지 앞면에 전 성분이 모두 표기가 되어 있으니 어떤 재료로 만들었는지도 한눈에 볼 수 있으니까요. 아이스박스에 얼음과 냉매가 들어있어서 배송 중 사고도 없었는데요. 플라스틱 패키지 안쪽으로는 진공포장이 되어 있기 때문에 음식이 상할 염려가 없답니다. 개인적으로는 나물을 좋아해서 나물 위주로 주문을 했어요. 팩당 3천 원에서 4천 원 정도라서...

#산모반찬 #유아반찬배달 #초등학생반찬 #효모 #효모추출물 확실히 집에서 만들어낸 맛있는 음식이 건강에는 최고인 거 같아요. 외식을 매일 하면 좋겠지만 내 가족이 만든 음식이 아니니까 첨가물이나 방부제가 들어 있을 수도 있고요. 맛을 내기 위해서 여러 가지 MSG도 넣을 수도 있잖아요. 그래서 아무래도 집밥을 선호하게 되는데요. 가끔 반찬 만들기가 귀찮아지거나 몸이 아프거나 할 때는 유아반찬배달하게 된답니다. 자연 발효를 한 효모추출물을 이용해서 감칠맛은 높이면서 맛은 좋게 한 효모로찬을 알게 되었는데요. 간이 세지도 심심하지도 않아서 출산을 한 산모반찬으로도 손색없는 거 있죠? 입맛이 까다로운 초등학생 반찬 주기도 좋답니다. 평소에 매운 음식을 좋아하는데요. 사실 체질에도 맞지 않기도 하지만 아이가 자라는 집이다 보니까 아무래도 아이 중심으로 음식을 만들게 되는 건 어쩔 수 없더라고요. 좋아하는 돼지 김치찌개 대신에 아이가 좋아하는 배추 된장국이나 미역국을 끓이게 되는데요. 겨울철에는 조금 더 몸의 건강을 위해서 나물 종류나 신선한 샐러드를 주로 식탁 음식으로 내서 먹고 있어요. 효소 추출물로 맛을 내어서 맛과 건강을 모두 잡은 산모 유아 반찬배달 전문점인 효모로찬에서 이번에 4가지 밑반찬을 주문해 보았어요. 사실 인터넷 반찬가게에서 주문은 잘 해보지 않았는데요. 주문하고 바로 음식이 조리된다더니 이틀 이후에 바로 초등학생반찬을 택...

#아기카레 #산모반찬 #산모식단 #아기반찬 #아이식단 주부의 고민이라면 늘 하게 되는 것이라면 바로 아이식단을 어떻게 균형 있게 짜는 것인 거 같아요. 사랑하는 아이들이 건강하게 자라기 위해서는 어떤 음식을 먹느냐가 참 중요하잖아요. 그래서 저는 아기 반찬 거하게 차려주지는 못해도 밥은 꼭 삼시 세끼를 먹이고 있어요. 그래도 점심때에는 영양사 선생님이 짜여준 음식이 우리 아이 반찬으로 먹을 거니까 안심이 되면서도요. 또 엄마가 차려준 건 다르잖아요? 그래서 하루의 저녁에는 나름의 요리 실력을 발휘하고 있답니다. 그런데 알죠~ 엄마도 아기 식단 준비 안 하고 쉬고 싶은 날이 있잖아요. 그럴 때 한 번씩 등장해도 안심이 되는 아기 카레를 찾아보았고요. 연남동 휘카레가 매운맛 순한 맛 두 가지로 나온다는 것을 알게 되었어요. 아기 반찬 하기 싫을 때 만만한 게 또 짜장이나 아기 카레잖아요. 그래서 가끔 대량 생산해서 3일씩 아이 식단의 먹기도 하는데요. 휘카레 오리지널 순한 맛과 매운맛에는 감칠맛을 내게 하는 감자, 애호박, 당근, 양파가 들어있는데요. 오리지널 순한 맛에는 무려 호주산 등심과 엑스트라 버진 압착 코코넛오일이 들어있다는 사실! 그리고 캠핑에서도 그대로 가져가서 먹을 수 있도록 레토르트파우치로 담겨 있어요. 가정에서도 상온 보관하면 되고요. 여행할 때 들고 가도 딱이어서 정말 편한지 아시죠? 아기 카레 산모 반찬으로 먹기 좋...

#산모식단배송추천 #산모반찬배달 하루 세끼 먹는 게 요즘은 참 귀찮아서 두 끼도 먹고 한 끼도 먹고 식사 시간도 정해놓지 않고 먹고 싶을 때 먹고 간식도 챙기고 했더니 결국 늘어난 건 내장지방이었어요. 이왕 먹는 한 끼의 만찬 건강하게 먹는 법은 비슷한 양의 음식을 같은 시간에 먹어줘야 하는 거랍니다. 특히나 아이를 출산하게 되면 내 몸 하나 건사하기도 힘이 들잖아요. 그런데 주위에 돌봐야 하는 새 생명이 있으니까 엄마는 자꾸 자신의 몸보다는 아이를 먼저 챙기게 되고요. 잠도 제대로 못 자고 울어 대는 아가를 돌보느라 제대로 먹지도 못하는 일이 일상다반사라죠. 저 또한 그랬어요. 특히나 잠이 없는 아가라서 겨우 눕혀 놓으니 등 센서 발생! 또 빽빽 울어젖히는데 잠도 못 자고 입에 혓바늘도 올라오고 후줄근한 옷을 입고 있는 나를 보니 몸도 마음도 만신창이가 되어가더라고요. 이대로는 안되겠다 싶어서 산모식단 배송 추천하는 곳에서 산모반찬 주문해서 먹기 시작했어요. 뱃속에서 열 달이라는 시간 동안 엄마의 몸은 점점 변화하는데요. 그래서 출산 이후 여섯 달 동안 꾸준하게 회복을 해야 한답니다. 특히나 출산 모의 3개월은 정말 중요하기 때문에 산후 100일간은 미역국을 먹으라고 권하는데요. 직접 끓일 여력이 안 된다면 제대로 된 산모식단 배송 추천받아서 먹는 게 좋아요. 제가 산모반찬 배달 받아서 먹고 있는 산들애찬은 미역국 하나만 해도 정말...

여름에 기승인 모기 정말 지긋지긋한데요 어느날 둘째 아이의 팔뚝에 모기가 쪼금 크게 물었더라고요 저희 첫째 아이도 그렇고요 둘째 아이도 피부가 무르고 예민한 편이거든요 그래서 그런지 아기 모기 진물이 자주 나곤 하는데요 아기 모기물렸을때 염기성인 비누로 바로 물린 부위를 물로 씻어준 다음에 쿨패치를 발라주면은 왠만한거는 다음날 가라앉더라고요 하지만 크게 문 흔적은 아기 모기 진물이 나서 리도멕스로 늘 해결을 했었답니다 그런데 이번에는 아기 모기 진물이 나면서 물집이 아닌 딱지가 생기면서 아무는 모양이 뭔가 전과는 다른 느낌이었어요 팔뚝이 아닌 손등의 모양도 이상했어서 겁이 나서 바로 소아과로 달려갔는데요 저의 예상대로 아기 농가진이 맞더라고요 지금까지는 아기 농가진이라는게 마치 물사마귀처럼 피부에 무언가 새롭게 생기면서 진물로 인해서 번져가는 거라고 생각을 했는데요 그게 아니였어요 모기 물린곳이나 상처가 난 곳에 진물이 생겨서 농이 생기면 이걸 아기 농가진이라고 한다고 했어요 이건 바이러스성이 아니고요 세균성 감염이거든요 세균으로부터 감염이 되어서 피부에 물집과 고름이 생기고요 딱지가 생기는 피부질환인데요 특히나 요즘처럼 더운 여름에 많이 발생한다고 해요 상처난 부분을 더러운 손으로 긁는다 여기에 세균이 들어간다 농이 생긴다 다시 여길 만진 손으로 다른 상처를 만진다 거기에 농이 생긴다 이런 형태로 세균이 손으로 전염이 되기 때문에 ...

#아기카레 #산모반찬 #산모식단 #아기반찬 #아이식단 주부의 고민이라면 늘 하게 되는 것이라면 바로 아이식단을 어떻게 균형 있게 짜는 것인 거 같아요. 사랑하는 아이들이 건강하게 자라기 위해서는 어떤 음식을 먹느냐가 참 중요하잖아요. 그래서 저는 아기 반찬 거하게 차려주지는 못해도 밥은 꼭 삼시 세끼를 먹이고 있어요. 그래도 점심때에는 영양사 선생님이 짜여준 음식이 우리 아이 반찬으로 먹을 거니까 안심이 되면서도요. 또 엄마가 차려준 건 다르잖아요? 그래서 하루의 저녁에는 나름의 요리 실력을 발휘하고 있답니다. 그런데 알죠~ 엄마도 아기 식단 준비 안 하고 쉬고 싶은 날이 있잖아요. 그럴 때 한 번씩 등장해도 안심이 되는 아기 카레를 찾아보았고요. 연남동 휘카레가 매운맛 순한 맛 두 가지로 나온다는 것을 알게 되었어요. 아기 반찬 하기 싫을 때 만만한 게 또 짜장이나 아기 카레잖아요. 그래서 가끔 대량 생산해서 3일씩 아이 식단의 먹기도 하는데요. 휘카레 오리지널 순한 맛과 매운맛에는 감칠맛을 내게 하는 감자, 애호박, 당근, 양파가 들어있는데요. 오리지널 순한 맛에는 무려 호주산 등심과 엑스트라 버진 압착 코코넛오일이 들어있다는 사실! 그리고 캠핑에서도 그대로 가져가서 먹을 수 있도록 레토르트파우치로 담겨 있어요. 가정에서도 상온 보관하면 되고요. 여행할 때 들고 가도 딱이어서 정말 편한지 아시죠? 아기 카레 산모 반찬으로 먹기 좋...

#산모식단배송추천 #산모반찬배달 하루 세끼 먹는 게 요즘은 참 귀찮아서 두 끼도 먹고 한 끼도 먹고 식사 시간도 정해놓지 않고 먹고 싶을 때 먹고 간식도 챙기고 했더니 결국 늘어난 건 내장지방이었어요. 이왕 먹는 한 끼의 만찬 건강하게 먹는 법은 비슷한 양의 음식을 같은 시간에 먹어줘야 하는 거랍니다. 특히나 아이를 출산하게 되면 내 몸 하나 건사하기도 힘이 들잖아요. 그런데 주위에 돌봐야 하는 새 생명이 있으니까 엄마는 자꾸 자신의 몸보다는 아이를 먼저 챙기게 되고요. 잠도 제대로 못 자고 울어 대는 아가를 돌보느라 제대로 먹지도 못하는 일이 일상다반사라죠. 저 또한 그랬어요. 특히나 잠이 없는 아가라서 겨우 눕혀 놓으니 등 센서 발생! 또 빽빽 울어젖히는데 잠도 못 자고 입에 혓바늘도 올라오고 후줄근한 옷을 입고 있는 나를 보니 몸도 마음도 만신창이가 되어가더라고요. 이대로는 안되겠다 싶어서 산모식단 배송 추천하는 곳에서 산모반찬 주문해서 먹기 시작했어요. 뱃속에서 열 달이라는 시간 동안 엄마의 몸은 점점 변화하는데요. 그래서 출산 이후 여섯 달 동안 꾸준하게 회복을 해야 한답니다. 특히나 출산 모의 3개월은 정말 중요하기 때문에 산후 100일간은 미역국을 먹으라고 권하는데요. 직접 끓일 여력이 안 된다면 제대로 된 산모식단 배송 추천받아서 먹는 게 좋아요. 제가 산모반찬 배달 받아서 먹고 있는 산들애찬은 미역국 하나만 해도 정말...

#산모반찬 #출산후음식 #산모식단표 출산이 임박해지자 가장 걱정이 되었던 게 바로 산모반찬 걱정이었어요. 친정 엄마도 멀리 계시고 시댁도 멀리 있었기 때문에 가까운 곳에 도움의 손길을 요청할 분들이 없다는 사실에 출산 후 음식 챙기는 것에 대해서 조금 불안함이 있었는데요. 산후도우미 이모님을 신청해 놓았지만 그것도 2주 후에 가시기도 하고 첫째 아이도 있어서 먹는 게 가장 걱정이 되더라고요. 완전 모유 수유를 하니까 잘 먹어야 한다는 무언의 압박감도 있었는데요. 제가 먼저 살기 위해서 조리원에서 산모식단 배송 열심히 찾아보았어요. 그렇게 알게 된 산들애찬 반찬배달은 수도권은 새벽 배송으로 전용 기사님께서 매일 아침마다 배달을 해주신답니다. 음식이라는 게 바로 만들었을 때 가장 맛이 좋잖아요. 그래서 이 부분이 개인적으로 마음에 들었어요. 새벽 배송임에도 불구하고 혹시나 생길 수 있는 변질의 위험으로부터 안전하고자 이렇게 아이스팩까지 야무지게 넣어둔답니다. 참고로 수도권이 아닌 지방에 사신 분들도 택배 배송으로 건강한 산모식단 배송받을 수 있으니 걱정하지 않으셔도 된답니다. 매주 공지된 산모식단표가 있어요. 거기에 맞춰서 출산 후 음식 배달이 되는데요. 이번 주 식단은 두부 전, 계란 장조림, 햄 야채볶음, 가자미 미역국이랍니다. 산들에 찬은 기본적으로 미역국 하나에 메인 반찬 하나와 서브 반찬 2개가 함께 배달이 되는데요. 서비스로 ...

해맑은 미소로 냠냠 밥을 먹는 우리집 장남이에요. 임신을 하고 출산을 하면서도 첫째 아이가 있다는 이유만으로도 제대로 된 산모식단을 챙기기가 어렵더라고요. 아기가 출생한 이후 챙기는 100일 사실은 이 기간은 엄마의 몸의 회복을 위한 시간인데요. 산후조리 반찬 제대로 챙겨야 해서 가정식반찬배달 주문하게 되었어요. 도저히 애를 보면서 산모반찬 만들어 먹기가 쉽지 않았거든요. 산후조리 반찬 배달로 제가 선택한 곳은 산들애찬으로 기본적으로 저염식식단으로 만들어져요. 그래서 아이도 함께 먹을 수 있는 산모반찬 배달 전문점이랍니다. 산들애찬 산모식단은 기본적으로 미역국 하나에 산모반찬 세 가지가 제공 돼요. 가정식반찬배달 중 두 가지는 밑반찬이고요 하나는 메인 요리랍니다. 요즘 가을 무가 맛있는데요. 맛있게 볶은 무조림과 야채달걀말이 야채볶음밥 재료가 함께 배송 되었어요. 애호박 당근 양파 옥수수 버섯 먹음직스럽게 썰어진 다섯가지 야채들을 기름두른 팬에 휘휘 볶아서 먹는 맛이란 밥 두그릇 먹게 하는 마법이랍니다. 산들애찬 산후조리반찬 배달 정말 잘 나오죠? 마트에 파는 일반 미역이 아니라 최고급 완도산 산모미역으로 만든 미역국이에요. 짜지 않고 보드랍고 바다의 향기도 그대로 나는데요. 아무리 몸보신 한다구 해도 같은 거 계속 먹으면 지겨우니까 매주 다른 미역국이 산모식단으로 나와요. 이번주 산후조리 반찬 배달 소고기 미역국이었는데요. 한 팩 ...

출산을 하게 되면 제대로 내 몸부터 챙기기가 어렵죠. 특히나 초산이 아닌 경산모일 경우에는 아이들까지 챙겨야 하기 때문에 더욱 신경 쓸게 많더라고요. 엄마가 잘 먹어야 아가들을 챙기고 채비를 할 수 있는데요 참.. 산후 우울증도 오고 몸은 이곳저곳 아프고 몸 챙기기가 쉽지 않아요. 사람이 살아가는데 기본적으로 필요한 먹는 것과 자는 것이 잘 되어야 하는데 일단 새벽 수유로 밤에 깨게 되고 신경 쓸 것들이 많으니까 몸도 마음도 피페해지더라고요. 밥도 한 숟가락 먹는 둥 마는 둥 하니까 요리할 시간은 당연히 없고요. 그래서 산모반찬 배달해서 먹게 되었어요. 제가 산모식단 주문한 곳은 산들애찬으로 당일 새벽에 만들어서 전국으로 반찬 배달하는 곳이에요. 서울 경기 수도권은 새벽 배송으로 이외의 지역은 택배 발송으로 건강한 산모식단을 배달해준답니다. 전용 아이스박스에 담겨서 지정 요일 새벽에 대문 앞에 놓아두는데요. 새벽배송 완료한 다음에 문자로 사진까지 꼼꼼하게 인증 숏을 남겨주신답니다. 산들애찬 산모반찬 담백해서 좋아하는 분들이 많은데요. 저염식을 고집하고 화학조미료는 일체 넣지 않고 산모식단 만들어내니 몸을 추스르고 회복해야 하는 산모님들 말고도 일반식으로 아이들과도 함께 먹기 좋답니다. 모든 식품들은 완벽하게 요리가 되어서 바로 먹을 수 있도록 해 놓았기 때문에 포장만 벗긴 다음에 전자레인지에 데워 먹으면 된답니다. 산모식단표에 따라서...

한 생명의 성장이 얼마나 빠른지 꼬물꼬물했던 아이가 자라서 이제는 엄마의 말에 자신의 생각을 이야기하는 나이가 되었어요. 자라면서 아기성장통을 겪으며 힘들어하는 시간이 있었는데요. 그럼에도 불구하고 우리 아이 건강하고 바르게 자라주었답니다. 하지만 뉴스를 보면 흉흉한 이야기들 사람이 어떻게 그럴수가 있지 싶은 기괴한 사건들 때문에 가슴을 졸이게 되는데요. 신체의 유아성장통 뿐만이 아니라 교우관계에서 생겨나는 여러 문제들 속에서 올바른 어린이성교육이 필요하다 싶었어요. 사건과 사고라는 것은 예측하지 못하는 사이에 갑자기 생기는 것인데요. 자라나는 우리 아이를 위해서 성폭력예방교육 미리 해두면 나를 지킬 수 있는 방어수단이 될테니까요. 시중에 여러 종류의 어린이 성교육동화도 나와 있어서 집에도 소전집으로 가지고 있어요. 그래도 아쉬운 부분이 있었기에 제대로 된 성인지교육 할 수 있는 걸 찾다가 키먼트 성장통 카드를 선택하게 되었답니다. 무려 와디즈 펀딩률이 524%거든요. 어린이성교육은 학교나 유치원 기관보다는 가정에서 먼저 이루어지는게 맞답니다. 무엇이든지 가정교육부터 시작해야지 안정적으로 자라나게 되는데요. 사실 유아성교육 생각하면 어떻게 해야할지 머리가 멍하고 가슴이 답답했던 부분이 많았어요. 아이가 자라면서 사물을 받아들이기 시작하면서 여러 이해들을 하게 되는데요. 세계관이 확립되는 시기에 가장 먼저 궁금해하는 것은 바로 우리 몸...

아기가 자라면서 힘들어하는 10번의 시기 바로 원더윅스라고 하는데요 우리 둘째도 어김없이 원더윅스가 찾아왔어요 오지 않을 것 같았는데 17개월 중순에 들어서니 밤에 잠을 들고서 새벽에 울면서 깨는 일이 발생하더라고요 벌써 5일째인데요 정말 제가 죽을 거 같네요 흑흑 오늘도 어김없이 자다가 울며 엄마 엄마를 찾습니다 그러고는 베이비룸을 탈출해서 제 침대로 뛰어왔어요 14개월 때부터 베이비룸 따위 월담하는 아가.. 맞아요 여기 있습니다 이전에는 자다가 울고 깨도 엄마 찾지 않고요 아빠가 안아서 토닥거려도 잘 자고요 혼자 쪽쪽이 찾아서 다시 잠들곤 했던 순동이었는데요 그는 변했습니다 그래서 저는 요새 새벽이 오는 게 무서워요 엄마도 제대로 자고 싶단다 낮에는 이렇게 웃으며 잘 놀아주는 17개월 아기거든요 원체 씩씩하기도 해서 웬만해서는 넘어지거나 박아도 울지 않기도 하고요 잘 웃고 애교도 많은 우리 집 둘째랍니다 그런데 어느 순간부터인가 그가 변하기 시작했어요 그래서 찾아보니 맞습니다 맞고요 17개월 원더 윅스 기간이었어요 마의 18개월 원더윅스 전 단계라지요 지금은 17개월 중반 '아기는 더욱더 엄마에게 매달릴 것이다' 문구가 있는 주간을 지나고 있는데요 낮에도 밤에도 저에게 매달리는 거 맞아요 거니 찾습니다 첫째를 키워 봤기 때문에 알아요 아기 성장통 오게 되면 얼마나 힘들어하는지도요 근데 또 주위에 정말 순한 아가들을 보면 12주 원...

왜 그런가 했다. 아랫니도 뿅 두 개 올라오고 있는데 분명히 잇몸을 뚫었는데 왜 이렇게 새벽마다 일어나서 울어대는지 했다. 순둥순둥하던 순둥이가 (여전히 지금도 순둥한 건 맞지만) 밥 먹을 때 짜증 내고 짜증 내는 걸 넘어서 막 우는데 왜 그런가 했다. 그냥 배가 고파서라고 생각했다. 하... 지만 알고 보니 원더윅스. 7개월의 대장정의 원더 윅스가 찾아온 것. 50일의 겸이 우리 겸이 아가 아가 했던 겸이. 언제 이렇게 자랐는지는 몰라도 건강히 자라줌에 참 감사하다. 신생아 때부터 아파서 병원을 집처럼 들락날락하고 그래서 엄마의 마음도 아팠었는데 건강히 자라줌이 얼마나 감사한지. 정말 아이가 아프다 보면 부모의 욕심을 내려놓게 되는 것 같다. 이렇게 자랐으면 좋겠다. 이랬으면 좋겠다 하는 여타 부모의 기대감은 잠시 저 멀리~ " 건강하게만 자라다오. " 아픈 아이를 보면서 부모가 대신 아파주고 싶다는 말. 이 말이 딱 맞는 것 같다. 하지만 원더윅스로 새벽 2시간마다 일어나는 아들내미를 품에 안고 있다 보면 하... 그냥 말잇못. 우는 게 그냥 우는 게 아니고 울음을 막 쥐어짠다. 저어어어어기 뱃속 단전 아랫부분부터 올라오는 소리랄까? 행여나 부모가 자신을 발견하였는데도 안아주지 않고 다시 눕혀버리면 더욱 큰 소리로 울어젖힌다. 그냥 이건 발악이라고 할까나. 한 공간에 잠을 자는 우리 집이기에 그래서 우는 아가를 들쳐 안고 쭈쭈를 ...

요즘 삼시 세끼를 차리느라 정신이 없어요. 헤헤 길어진 방학 기간에 또 아이들과 오래간만에 붙어 있으니 아이들의 사랑스러움을 더욱 느끼면서도 아이들의 세끼 식사와 간식들을 챙겨줘야 하는 쉴 틈 없는 날들을 보내고 있거든요. 그래도 둘이서 이렇게 사이좋게 잘 놀아주니 얼마나 고마운지 모른답니다. 은 남매들은 눈을 뜨자마자 늘 배가 고프다고 하는데요. 그래서 아침에는 가볍게 김밥이나 주먹밥을 만들어주고 있어요. 보통은 잡곡밥에 김가루나 김자반을 넣어서 만들어주는데요. 뭘 해줘도 엄마 음식이 최고라고 잘 먹는 아이들 때문에 요리하는 기분이 난답니다. 첫째도 둘째도 콧물이 흐르지는 않지만 둘 다 훌쩍거리길래 맑은 곰국을 끓이고 참치를 넣은 주먹밥을 만들어주었어요. 참기름과 저염간장을 넣어서 만들어주었는데요. 맛있는지 우리 아이들 게 눈 감추듯 곧잘 먹더라고요. 잘 먹어주는 것만큼 요리사에게도 큰 기쁨은 없다지요. 제가 요즘 아이반찬 만들면서 새롭게 사용한 천연조미료가 있는데요 바로 방랑식객 임지호의 묵간장이랍니다. 영양 만능간장 소스인데요. 음식의 감칠맛을 내게 하는 각종 건강한 재료들이 들어가 있는 마법의 소스랍니다. 잔멸치, 우엉, 서리태, 다시마 등 국내에서 엄선하고 신선한 15가지 국내산 재료들을 넣어서 7시간을 우려서 만든 만능 간장으로 몽고간장 송표 19.74%가 들어있는 저염 묵간장인데요. 짜지 않기 때문에 간을 맞추는 용도로 ...

요새 날씨 왜 이렇게 더운건지. 정말 한여름 같아요. 어른도 이렇게나 더운데 하루종일 쉬지 않고 움직이는 아가들은 땀을 더 많이 흘리거든요. 특히나 #9개월아기 우리 겸비. 5월부터 땀띠가 올라오기 시작했어요. 기저귀 차는 엉덩이는 물론이고요. 살과 살이 접히고 맞대이는 부분에 땀띠가 올라왔더라고요. 땀을 많이 흘리니까 자주 씻겨줘야하는데 10kg들고서 씻고 안기는게 참 쉽지 않더라고요. 지금까지 별 생각 없이 안아서 머리 감기고 했었는데요. 손목이 너덜너덜 거리고서야 생각이 난 아기 샴푸캡! 첫째때도 샴푸캡 사용해서 머리 감겼던 걸 이제껏 왜 생각하지 못했었는지 몰라요. 늘어짐이 없어서 물이 새지 않는 new케어샴푸캡! 역시 육아는 장비빨 인정하고야 만 아기 목욕준비물이에요. 독박육아다보니까 사실 아기 탕목욕 자주 안해주고요. 그냥 세면대에서 후다닥 씻기고 나오거든요. 그래서 아기비데도 사용했었는데, 슬픈 사실은 저희 집 세면대가 작아요. 비데를 들였으나 제대로 사용을 하지 못했다는 슬픈 전설이 있답니다. 신생아때 사용하던 욕조는 친구 줘버리고요. 커다란 욕조 사용하니까 사실 물 받는 것만으로도 시간이 꽤나 걸리거든요. 하지만 이제는 혼자서도 곧잘 앉으니까 탕목욕이 전보다는 수월해졌어요. 다만 한가지 흠이 있다면 자꾸 잡고 서려고 하는게 문제라지요. 어서 와, 샴푸캡 사용은 처음이지? 아가에게 다짜고짜 머리에 씌우고 강제 머리 감기...

며칠 새 미세먼지가 매우 나쁨이었죠 기관지가 약한 아이들과 놀아줘야 하는데 놀이터도 나가지 못하니 답답해하더라고요. 용인 아이랑 실내 가볼 만한 곳 찾다가 공룡 덕후들을 위한 전시와 체험이 가능한 기흥 리빙파워센터 다이노베이 다녀왔어요. 수원 근교 아이랑 가볼 만한 곳을 찾아다녔는데요. 기흥까지 넘어오니 집에서 생각보다 거리가 있었어요. 순환도로를 타고 무려 고속도로를 타고 내렸답니다. 용인 기흥 리빙파워센터 다이노베이 방문은 처음이었는데요 주차장은 지하 3층부터 1층까지 4개 층이에요. 보통 건물 지하에 주차장이 있는 경우가 많은데 여기는 상가동과 주차 등이 따로 있고 그 두 개를 연결하는 브리지로 건너와야 한답니다. 처음이어서 방향을 다른 곳으로 가서 어리바리했지만요. 한번 와보니 다음번에는 헤매지 않을 거 같아요. 왜냐하면 곳곳에 현재 이치도가 있어서 내가 지금 어디 있는지를 알 수 있거든요. 엘리베이터를 타고 올라왔으면 바로 일 텐데 기흥 리빙파워센터 키즈카페 구경도 할 겸 지하 3층부터 에스컬레이터로 하나씩 올라왔어요. 지하 3층부터 키즈카페와 먹거리가 있어서 간식도 사 먹으면서 아이들과 즐겁게 올라왔답니다. 3층 식당가를 지나서 4층에 올라오니 비로소 용인 다이노베이 도착! 여기서 두어 시간 놀다가 아래층 식당가로 가서 식사를 하면 딱 좋을 코스랍니다. 기흥 다이노베이 DINO BAY 전시 기간 : 2022.9.30 ~ 2...

#모세기관지에좋은음식 요즘 미세먼지도 청정하고 날씨도 화사하고 좋은데 왜 이렇게 목이 따끔하면서도 목이 붓는 건지 이유가 궁금하더라고요. 감기에 걸린 것도 아닌데도 불구하고 평소에도 목이 약해서 피곤하면 편도가 붓는데요. 아무래도 요즘 무리를 해서 그런지 면역력이 약해진 기분이 들었어요. 몸이 아프거나 이상 신호가 있을 때 신체 중에 약한 부분부터 증상이 나타난다더니 확실히 목이 약해서 그런지 목 간질간질 한 게 이물감이 느껴졌어요. 그래서 모세 기관지염에 좋은 음식 챙겨야겠다 싶더라고요. 배와 도라지가 기관지에 좋은 음식이라는 건 익히들 아는 사실인데요. 최근에 알게 된 사실 하나는 땅에서 나는 곰보배추 효능 중 하나가 바로 목 건강에 도움이 된다는 점이랍니다. 곰보배추 효능 1. 면역력에 도움이 됨 2. 비염에 도움이 됨 3. 천식에 도움이 됨 4. 기관지 건강에 도움이 됨 직접 먹어보니 슈퍼세이브 곰보배추 시럽이 기관지에 좋은 음식이라는 게 몸으로 느껴졌어요. 먹어보고 괜찮으니 주위에도 선물해 드려야겠다 고향에 계신 부모님 챙겨드려야겠다 싶었는데요. 선물용 세트는 3 박스가 한 묶음으로 된 것이 따로 나온답니다. 한 포씩 포장이 되어 있어서 휴대성이 좋은데요. 달달한 맛 덕분에 아이들도 거부감 없이 먹을 수 있답니다. 곰보배추 효능 알게 되니 저 뿐만이 아니라 아이 비염에도 좋으라고 챙겨주고 있답니다. 우유에 넣어 먹으면 근사한...

환절기 우리 아이 기관지 건강을 위해서 아기 배도라지즙 챙기는데요. 확실히 먹는 것과 먹지 않는 것이 다르답니다. 아기 목감기가 걸려서 배도라지즙 먹이는데 확실히 모세기관지염 걸렸을 때도 효과가 좋더라고요. 하지만 사랑하는 우리 아가가 먹을 건데 아무거나 먹이긴 그러니까 이것저것 비교해 보는데요. 사실 시중에 파는 것들은 정제수가 들어간 것들이 많고요. 먹기 쉽도록 너무 단것들이 많더라고요. 꾸준히 먹이면서도 당 함유량이 낮은 아기 배도라지즙 찾다가 건강비서 브랜드를 알게 되었는데요. 한포에 당함류항이 고작 1g이랍니다. 과당이 적으니 칼로리도 24kcal로 낮아서 다이어트 용으로도 먹기도 부담스럽지 않죠. 굳이 비교를 해보면 다른 도라지 배즙은 한포에 당이 5g에서 많게는 8g까지 들어있는데요. 배 함량이 적고 도라지 함량을 높였기 때문에 상대적으로 단맛이 덜 느껴지게 된답니다. 환절기 기관지 건강을 위한 건강비서 자연담은 배도라지즙 함량이 어떤지 꼼꼼히 살펴보았어요. 도라지 함량이 50%으로 압도적이기 때문에 환절기 모세 기관지염이나 기침 예방 감기에 효과가 좋은 음식이랍니다. 건강비서 자연담은 아기 배도라지즙 성분은 주 성분으로 국내산 배 40%와 도라지 50% 이외에도 맥문동 뿌리 5% 대추 2% 백합 3% 등 우리 몸을 따스하게 하는 여러 약재들을 넣어서 효과를 좋게 했어요. 도라지 주 성분 : 사포닌 배 : 수분이 85% ...

환절기때마다 찾아오는 불청객! 첫째도 그랬지만 둘째는 신생아 감기를 앓아서 그런지 확실히 기관지가 약한게 바로 티가 나더라고요. 콧물을 훌쩍거리다가 재채기로 이어진 다음 맑은 콧물이 시작되는 아기 감기로 시작되었다가 어느 순간에 갑자기 컹컹 기침을 하는데 이게 참 무섭죠. 크룹이라는 후두염도 자주 앓았지만 급성 모세기관지염 발전을 잘하는 막둥이 덕에 기도가 좁아지는 컹컹 기침소리만 들어도 엄마는 밤새 보초를 서게 되더라고요 그래서 일상에서부터 아기 배도라지즙 쟁여놓고 먹고 있어요. 6개월아기부터 먹을 수 있기 때문에 게절이 바뀌는 환절기나 건조한 가을 겨울철에는 아무래도 꾸준히 먹이는게 도움이 되었거든요. 시중에 많은 아기 배도라지즙 있는데요. 처음에는 유명한거 입소문 난거 별 생각없이 구입해서 먹었는데 원재료와 함량을 보게 되니까 정제수가 들어간 것들이 많았어요. 100% 배와 도라지를 넣어서 달여 만든 것이 아닌 추출액에 물을 섞어서 판매하는 것들은 그만큼 함량이 작게 되는 거죠. 이 사실을 알게 되면서부터 아무거나 구입하지 않는 습관을 가지고 있어요. 원재료가 어떤 것들이 들어 있나 꼼꼼히 확인하고 있는데요. 정제수가 하나도 들어 있지 않은 건강비서 자연담은 아기 배도라지즙 알게 된 다음부터 이거 고집해서 마시고 있답니다. 배도라지혼합추출액 100%라서 온가족 환절기 기관지 건강을 위해서 모세기관지염 위해서 믿고 마시는 건강주스...

한 남자의 아내로써 두 아이의 엄마로서 꾸준히 챙기게 되는 점은 바로 우리 가족의 건강이에요. 무엇보다도 목이 약한 가족들을 위해서 기관지에 좋은 음식 꾸준히 챙기고 있는데요. 아무래도 말을 많이 하는 직업을 가진 신랑이나 아기 모세기관지염 자주 앓는 두 러블리들을 위해서 지리산 약도라지청 사서 먹이고 있어요. © anniespratt, 출처 Unsplash 기관지염 증상 기관지염 증상은 급성과 만성으로 나눌 수 있어요. 급성 같은 경우는 말처럼 급하게 진행되면서 갑작스레 시작된 기침이 그치지 않는 경우가 많은데요. 급성을 그대로 두게 되면 모세 기관지염이나 심하게는 폐렴에까지 미칠 수가 있어요. 이유가 다른 요인에 있는 것이 아니라 기관지를 타고 들어온 바이러스나 독성물질, 박테리아에 의해서 생기게 되기 때문인데요. 대부분은 환경적인 요인으로 바이러스나 환절기 꽃가루, 곰팡이 포자. 미세먼지 담배연기와 더불어 건조한 실내 환경을 꼽을 수가 있어요. 저희 집에 살고 있는 아이 둘 다 급성 기관지염을 앓게 되면 빠르게는 하루나 이틀 안에 모세 기관지염으로 발병이 되어서 천공 소리가 나면 괜히 긴장을 하게 되더라고요. 왜냐하면 잦은 입원으로 아이나 저나 함께 고생을 하기도 했기 때문인데요. 집에서 네뷸라이저를 달고 살면서 하루에 세 번씩 치료를 해야만 했답니다. © candidbcolette, 출처 Unsplash 만성 기관지염 증상은 ...

안그래도 오미크론 때문에 긴장이 되는 요즘인데요. 지난 가을부터 시작해서 기침과 열을 동반한 파라바이러스 유행이 한참이나 하더니 요즘은 #rs바이러스 유행이 시작 되었어요. 편하게 #rsv바이러스 줄여서 rs라고 말을 하는데요. 이정확하게는 호흡기세포융합바이러스라고 한답니다. 이건 영유아에게서 자주 나타나는 기관지 감기로 모세기관지염이나 #아기폐렴 유발하게 된답니다. 늦가을부터 겨울철에 유행하는 rs바이러스에 대한 정확한 진단은 바이러스 검사를 해봐야 하는데요. 주목할 만한 사실은 한 번 걸리면 재발할 확률이 높다는 사시이에요. 그래서 더 무서운 거죠. 한 번 걸리고 나면 항체와 면역력이 생겨서 이걸 이길 힘이 생기는 것이 아니라 한 번 걸리게 되면 약해져버리기 때문에 또 걸릴 확률이 높다는 점이 참 비극인거 같아요. 그래서 영유아가 더욱이나 조심해야할 겨울철 감기 일종이랍니다. 저희집 막둥이는 태어난지 7일째 #모세기관지염 걸렸고요. 생후 90일경 폐렴으로 입원을 했어요. 정말 지긋지긋 했죠. 둘째라서 이제는 제대로 몸조리 해야겠다 싶었는데요 아이가 아프니까 그게 안되더라고요. 하하.. 그리고 매년 겪는 이슈, 세관지염. 정말 두려웠어요. 그래서 감기가 걸리고 숨소리가 쌕쌕거리면 저도 모르게 긴장이 되곤 했는데요. 생각해보면 첫째나 둘째나 모두 기관지가 참 약한거 같아요. 첫째 아이도 아기폐렴이랑 모세기관지염으로 어릴적부터 고생을 ...

환절기만 되면 우리 아이들 왜 이렇게 콜록 거리는지 게다가 건조해지는 겨울에도 아기 감기로 고생하는 일이 잦더라고요 신체적 조건때문인지 부모로부터 물려받은 유전자 때문인지는 모르겠는데요 첫째 아이는 감기만 걸리면 아기폐렴으로 자주 전이가 됐고요 둘째 아이는 아기모세기관지염으로 자주 전이가 되더라고요 큰 아이도 폐렴때문에 입원도 하고요 통원치료도 하면서 꽤나 많은 고생을 했었는데요 둘째가 생후 22일째부터 신생아 모세기관지염에 걸리면서 정말 산후조리는 하나도 못하고요 첫째때도 사지 않았던 휴대용 네블라이저 대신에 매일 병원 출퇴근하면서 아기 호흡기 치료 받았었는데요 사실 제 밑바탕에는 이런 믿음이 있었어요 지금만 아프면 곧 괜찮아질거야 그런데요, 그렇지 않더라고요 이미 신생아때 아기 모세기관지염 앓아서 그런지 감기만 걸리면 바로 기관지염으로 전이가 되는데요 앞이 깜깜하더라고요 한 생명이 잉태될 때 엄마의 뱃속에서 열달을 살잖아요 처음 조성될 때의 환경이 물 속이기 때문에 아가들은 출산 후에 자라면서 시력과 폐가 완전하게 되는데요 이게 일곱살까지 진행이 된다고 해요 그래서 영유아기때의 환경이 정말 중요하다고 하는데 엄마는 우리 아이들을 위해서 최선의 노력을 하고 있는데도 불구하고 아이들이 이렇게 아프면 정말 가슴이 무너지는거 같더라고요 아기 기관지가 정말 너무 약하니까 사실 전 4년전부터 미세먼지 수치를 확인해서 fk94 마스크를 씌웠었...

임산부프로폴리스 사용하기도 좋아요 우리 아이들의 구강건강을 위해서 사용하고 있는 #프로폴리스 요즘엔 많은 분들이 사용하는거 같아요 아무래도 마스크 시대다 보니까 입냄새 때문인 것도 있지만요 목건강을 위해서도 뿌려주는게 좋더라고요 환절기나 미세먼지가 많은 날 외출하고 돌아오면 저는 손을 씻고 바로 함소아 프로폴리스 스프레이 타입으로 샤워를 하는데요 이것도 원산지가 참 많은 거 있죠 그 중에서 알아주는 건요 청정한 뉴질랜드산이나 #호주산프로폴리스 좋다고 하는데요 이것도 함유량에 따라서 뿌리는게 다른거 있죠 그래서 제가 우리 아이들을 위해서 선택한 #함소아프로폴리스 어린이건강기능식품을 만드는 함소아제약과 함소아한의원이 만들었으니까 아무래도 신뢰가 되더라고요 그래서 우리 아이들 구강관리를 위해서 꾸준히 뿌려주고 있는데요 #임산부프로폴리스 함께 사용할 수 있어서 더욱 좋은 아이템이에요 사실 먹는 거든 바르는 거든 예민한 아가들 기준으로 한다고 한다면요 임산부도 함께 사용이 가능한게 많아서 피부가 예민하다거나 식품 알러지가 있다던가 하면 기준을 높게 잡으라고 하잖아요 그래서 영유아 기준으로 잡혀있는 어린이건강기능식품 또한 임산부프로폴리스 함께 섭취하기도 안전하다는 말씀이죠 함소아프로폴리스 용량50ml 한병 가격은 23000원이에요 들어있는 성분을 살펴보게 되면요 프로폴리스추출물 2.61% 정제수, 자일리톨분말 뉴질랜드산 마누카꿀 식물혼합추출증류...

하원하고 돌아온 아이를 받는데 뭔가 몸이 뜨끈했다 직감으로 손바닥으로 이마를 짚어보니 어머나 예사롭지 않다 제발 그렇지 않기를 바라는 마음으로 브라운 체온계를 켜고서 체온 측정을 하는데 37.8도였다 혹시나 싶어서 키즈노트로 선생님께 문의를 드렸지만 원에서는 컨디션이 좋았고 잘 놀았다고 했다 그날 바로 병원에 갔었어야 했다 평소처럼 목이 부은거겠지 아기 인후염 정도겠거니 생각했다 이전처럼 타이레놀 계열 해열제를 먹이고 나면 그 다음날은 열이 훅 떨어질거라고 생각했다 하지만 아이는 밤새 열이 올랐고 38.5도를 찍더니 38.9도까지 올라갔다 잠 들기 전부터 힘들어하는 아이를 데리고 안절부절하다 힘들어 하는 아이가 안쓰러워 잠 들기 전 일곱시 반에 아세트아미노펜 5.5미리를 투약했다 그리고 새벽 두시에도 동일양의 아기 해열제를 먹였다 밤새 열이 올라 잠자리를 뒤척이는 아가를 보며 안쓰러운 마음과 바로 병원에 데려가지 않았던 것에 대한 미얀함이 마음 한 켠에 밀려왔다 일곱시 전까지만 했었어도 괜찮았는데 이렇게 될지 몰랐다는 마음이랄까 그래도 해열제로 버티고 동이 트면 바로 아침에 아이를 데리고 소아과에 가야지 마음 먹었다 병원에서 한 시간의 대기를 하고 진료를 받았다 병명은 편도염 정말 깜짝 놀랐다 주위에 큰애 친구들이 편도염 증상 많은데 이게 우리 애한테는 올지 몰랐기 때문이다 편도염 열은 지긋지긋한 고열을 동반하기 때문에 혹자는 열감기...

벌써 가을이 깊어만 가는데 높은 하늘을 자랑하는 가을에는 구름조차 참 높아보이네요. 유독 높아보이는 가을 하늘은 바라만 봐도 힐링이 되는데요 어여쁜 가을의 하늘에 친구들과 함께 연날리기를 했던 어릴적 추억이 떠올랐어요 이런 엄마의 마음을 알았는지 오늘의 방문미술 수업의 주제는 가오리 연만들기에요. 매주 집으로 방문하는 방문미술인 아트모마! 날씨가 점점 쌀쌀해지니 밖으로 나가지 않고 선생님이 와주시는 것이 더욱이나 감사하더라고요. 아마도... 추워지는 겨울이 되면 더욱 이런맘이 커지겠지요??? 선생님이 가져온 재료를 하나씩 꺼내가며 도란도란 이야기를 하고 있는 딸아이를 3자의 입장에서 보고 있노라니 언제 이만큼 자랐나 하는 생각이 들기만 하네요. 유아방문미술 아트모마의 수업의 문은 아이들의 뇌새김에 좋은 증강현실로 시작이 되요. 유독이나 VR을 볼때 딸아이가 집중을 하며 어. 이거 보인다. 이거 보인다 이렇게 말을 하거든요? 그럴때면 멀찌감이 이 모습을 관찰하고 있던 저도 보고 싶다는 마음이 들곤 하더라고요. 첫 수업때 선생님이 보여주시긴 하셨지만 매 수업때 마다 같이 보고 싶은 에미의 마음은 왜이런 걸까요?? 크흐흐흐ㅡ 연만들기 수업에는 색채테라피로 빨간색을 사용하셨어요. 정열과 활달함을 강조하는 RED. 색깔테라피의 색깔 때문일까요?? 딸아이가 유독 오늘은 즐겁고 쾌할해 보이더라고요 선생님이 하는 모습을 따라서 함께 색연필을 찢는데...

#세라믹바디괄사 #세라믹괄사 #얼굴괄사 #얼굴마사지 #광대괄사 #종아리괄사 #에이플러스랩괄사 #하트괄사 겨울철 추운 날씨로 웅크리면서 집 안에서 많이 머무는데 반면에 움직임이 적어서 그런지 몸이 둔해진 느낌이 드는데요. 거울을 보니 가르마가 볼록한 것이 이대로는 안될 거 같은 느낌이 들었어요. 요즘 세라믹 바디 괄사를 이용해서 턱 라인과 종아리 괄사를 하는 분들도 많은데요. 저도 이걸 한번 이용해 볼까 싶었거든요. 도자기 소재의 세라믹 괄사 하나로 셀프 마사지도 할 수 있다는 점이 메리트로 다가왔어요. A+LAB 에이플러스랩 하드 세라믹 바디 광대 종아리 괄사 얼굴 마사지기 하트 괄사만 해도 시중에 많은 종류가 있는데요. 개인적으로는 이왕이면 다다익선이라고 두피 케어도 가능하고 하나로 종아리 광대 얼굴 괄사가 가능한 것으로 찾아보았거든요. 그중에 제 마음에 쏙 든 것은 바로 에이플러스랩괄사랍니다. 무려 백토를 4번이나 구워서 만든 도자기 소재인데요. 뜨거운 불속에서 많이 구워낼수록 내구성이 단단하고 가치도 높아지는 거 아시죠? 에이플러스랩 괄사를 주문한지 하루 만에 우체국 택배로 특급 배송으로 안전하게 받았는데요. 어쩜 이렇게 포장도 깔끔하게 해 놓았는지~ 주변에 미용에 관심 있는 분들이 많은데요. 선물하기도 좋은 구성이었어요. 세라믹바디괄사라는 소재가 자칫하면 깨어질 수도 있어서 그런지 스펀지로 제대로 포장을 해 놓은 거 있죠?? ...

요즘 얼굴이 얼마나 칙칙한지 모르겠어요 나이가 드니까 없던 기미도 올라오고요 모공도 넓어지는데 왜 성인이 돼서도 대자연의 날에는 여드름이 올라오는지. 이제 곧 불혹인데 말이에요. 샵에 가서 피부관리받는 것도 한계가 있더라고요 또 요즘 같은 고 시국에는 불안하기도 하죠. 그래서 홈 케어가 좋겠다 싶었고요 그렇게 들이게 된 얼굴마사지기구랍니다. 미세전류를 흘러서 피부의 깊은 곳 진피층까지 스킨케어가 가능한 포레오 베어 푸시아. 덕분에 홈 케어만으로도 충분한 효과를 보고 있어요. 집에서도 간편하게 즐기는 페이셜 마사지로 운동한 듯 탄력 있게 차오르는 피부를 느낄 수 있거든요. 디바이스 색상도 예쁘죠~ 민트색이랑 핫핑크 두 가지가 있는데요 전 러블리한 핫핑크인 베어푸시아 선택했어요~ 5단계의 마이크로 커런트 강도로 강약을 쉽게 조절할 수 있어요. 부드러운 T-Sonic 진동이 얼굴을 마사지하면서 진피층 깊은 곳까지 전달하기 때문에 피부 안색을 밝혀주면서 광채가 나게 하는데요. 제 피부가 붉은 편이라서 볼 주위는 울긋불긋 한 부분들이 있고요. 데일리로 선크림을 제대로 바르지 않아서 입 아래턱 주위는 거뭇하게 된 부분들이 있는데요. 얼굴마사지기구 꾸준히 사용을 하니 피부 안색이 밝아지는 거 있죠. 대박인 건 앱 연동이 된다는 점인데요. 자동으로 FOREO 앱의 환경 설정과 동기화하여 자연스럽게 리프팅 된 피부를 유지하기 위한 페이셜 루틴 가이드...

요즘 사는 게 왜 이렇게 바쁜지 모르겠어요. 아무래도 싱글일 때는 나만 신경 쓰면 되니까 그래도 생각할 것들이 작았는데요 결혼을 한 다음에는 남편도 챙겨야 하고 아침밥도 차려줘야 하고요. 금쪽같은 내 새끼도 돌봐야 하니까 제 몸을 돌보기가 쉽지 않더라고요. 그렇게 정신없이 지내다 보니까 올해는 결혼기념일에 제대로 밥 한 끼 먹지 못한 거 있죠. 사실 코시국이니까 그러려니 하는데요 그래도 뭔가 서운하더라고요. 왜냐면서 저도 잊어버렸지만요. 신랑도 잊어버려가지고 결혼기념일 흐지부지 지나갔거든요. 나중에 알게 돼서 나 너무 서운했다면서 아쉬운 소리를 했더니만 여보가 기분도 풀 겸 임신축하선물이라며 스킨케어 받고 오라며 그러더라고요. 평소에 집에서 홈 케어를 한다고 집에서 얼굴마사지기구 사용하는데요. 사실 저도 관리받는 거 굉장히 좋아하거든요. 그런데 집에서 홈 케어하는 것보다는 가격이 있으니까 집에서 나름 관리하고 있었어요. 하지만 여보가 결혼기념일 겸 임신축하선물로 기분전환하고 오라니까 수원 가인미가에 다녀왔답니다. 여기는 얼굴 축소 전문점으로 망포역 7번 출구나 8번 출구로 나오면 보이는 농협 건물 5층에 있어요. 접근성도 좋지만요. 주차도 지원이 되기 때문에 편안한 발걸음이 가능하답니다. 전용 엘리베이터를 타고 올라오면 5층 건물 통째로 사용하고 있어요. 아무래도 얼굴마사지기구 없이 작아지는 수원 얼굴축소로 유명하다 보니까 사람들도 ...

저는 평소에도 몸이 잘 붓는 스타일인데요 아무래도 한자리에 오래 앉아있는 습관을 가지다 보니까 저도 모르게 순환이 잘되지 않는 경향이 있는 거 같아요 몸이 붓는 증상은 순환이 안되는 사람들에게 나타나는 현상인데요 많이 걷거나 오랫동안 서 있었던 날에는 꼭 하체부종까지 생기더라고요 그런데 알죠 임신을 하고 나니 이런 현상이 더욱 심해졌어요 딱히 오래 서있지 않아도 임산부붓기 올라오는데요 참 한 생명을 품는다는 건 좋은데 내 몸뚱어리가 당장 부어오르는 느낌이 너무나도 불편하게 느껴지더라고요 그래서 스스로에게 출산선물도 줄 겸 해서 얼굴마사지 받으러 가인미가 수원점에 다녀왔어요 가인미가 수원영통점은요 망포역 7번 출구로 나와서 직진을 하면 보이는 수원 양돈농협 건물 4층에 있어요 주차는 앞의 노상주차장이나 공영주차장을 이용하면 일부 지원을 해주시는데요 주차권을 지참하셔야 일부 지원이 가능하니 이점을 꼭 유의하시길 바라요 가인미가 수원영통점은 단독층을 사용하고 있어서 외부인의 동선이 겹치지 않는다는 점부터가 마음에 들었는데요 실내에 들어와서는 장부 기록, 체온 체크, 손 씻기를 모두 완료해버렸어요 요즘은 개인방역은 알아서 챙겨줘야 하니까 매뉴얼처럼 스스로 알아서 하게 되는 거 같아요 수원작은얼굴 관리로 유명한 만큼 대기실에는 석고 본 뜬것들이 가득 있었어요 그냥 이것만 보아도 작은 얼굴마사지 효과가 얼마나 좋은지 알 수 있었는데요 소파에 앉...

환절기로 아침 저녁 기온이 다르다 보니까 왜 이렇게 피부가 푸석푸석해지는지 모르겠어요 제대로 관리좀 해야하는걸 알면서도 애둘맘은 그게 또 쉽지 않더라고요 아이들 챙기고 씻기고 재우려고 하면 금세 또 하루가 가고요 피곤한 일상에 그냥 씻고 자기가 바쁘죠 작은얼굴을 꿈꾸는 아낙네라서 집에서도 얼굴마사지기구 사다놓고 관리하곤 했었는데요 이것도 처음에만 바짝 하게 되지 시간이 지나니까 안하게 되는거 있죠 티비에서 유행하던 그런 것들 지금은 다 어디로 갔는지도 모르겠다니까요 그런데요 확실히 나이를 먹으니까 피부가 다르더라고요 나이에 비해서 피부 탄력은 그렇게 떨어진 편은 아닌데요 그래도 세월을 속일 수 없는 팔자주름 그리고 신경쓸때마다 저도 모르게 세워대는 미간 주름 눈옆 주름과 기미가 갑자기 확 생기고요 안면비대칭도 신경이 쓰이는거 있죠 그래서 얼굴마사지기구 없이 작은얼굴과 함께 수원피부관리 받고 싶어서 찾아간 곳이 바로 가인미가 수원영통점이랍니다 전국 체인으로 유명한 작은얼굴관리 하는 곳인데요 이렇게 신발을 벗고 수원피부관리 잘하는곳 들어가자마자 석고마스크들이 보이더라고요 눈으로 직접 보니 명성이 더욱 믿겨지는거 있죠 한쪽에는 정수기와 간단한 간식들도 준비되어 있었어요 코시국 때문에 먹지는 않았지만 보는 것만으로도 마음이 든든해지는건 왜죠 방역지침을 준수하며 수원피부관리 하는 곳이라 들어오자마자 손소독 체온측정도 모두 마쳤고요 잠시 상담을...

#18개월아기반찬 #19개월아기반찬 #20개월아기반찬 #21개월아기반찬 #22개월아기반찬 #국민아기반찬 #유기농아기반찬 #아기반찬배달 #국아반 #유아반찬 #한살림아기반찬 #저염반찬 #새벽배송 매일 아이들의 식사를 책임지는 것은 오롯이 엄마의 몫이랍니다. 그래서 매일 건강한 한 끼를 먹이기 위한 사명감을 가지고 유아 반찬을 만들고 있어요. 그래도 이유식을 시작하고 어린이집에 가기 시작하니 아침과 저녁만 먹이면 되니까 조금은 편해졌는데요. 그럼에도 불구하고 18개월 19개월 20개월 21개월 22개월 아기반찬을 어떻게 차려야 하는지 매일 고민하게 된답니다. 평상시에 자연드림과 한살림 아기 반찬으로 아이들 식단을 준비하는데요. 아무래도 환경이 파괴되기도 했고 불안한 마음에 유기농 아기 반찬으로 늘 차려주고 있답니다. 그런데 주말과 연휴가 많이 낀 날은 독박 육아에 힘든 하루를 보내게 되고요. 그래서 가끔은 아기 반찬 배달을 하고 있어요. 이번에 지인이 소개를 해줘서 알게 된 국민아기반찬이 있어서 주문해 보았는데요. 매주 목요일 전문 기사님이 새벽 배송을 하는 국아반이여서 신뢰가 갔답니다. 깔끔한 스티로폼 박스에 냉매 팩과 함께 18개월 19개월 20개월 21개월 22개월 아기반찬 배달이 되었어요. 국은 무려 1kg로 3-4끼를 먹을 용량인데요. 아기 식단도 정말 정갈하고 깔끔하게 담겨 있어서 하나같이 마음이 쏙 들었어요. 돌이 지난 아기들...

늘 좋은 것만을 주고 싶은 엄마의 마음 때문인지 무럭무럭 자라나는 우리 아이들이에요. 햇살의 따스함이 그대로 스며든 초록의 자연 속에서 자연의 싱그러움을 받으며 바깥놀이를 하는데요. 아무래도 집에 있는 시간 보다 야외 속에서 뛰어 노는 것이 아이들의 정서 발달에도 신체발달에도 참 좋더라고요. 특히나 자연물을 가지고 탐색하면서 자연 속에서 자라나는 아이들을 볼때면 허허 하고 웃음이 지어진답니다. 한바탕 바깥에서 놀고 나면 우리 아이들 배고프다고 아우성이에요. 사실 매일 아침 눈을 뜨면서도 "엄마 배고파요 밥주세요" 이 한 마디가 아이의 첫 마디인데요. 시원한 바람 한줄기를 맞으며 땀을 흘리며 뛰어 논 날은 허기짐이 더 하나봐요. 앞다투어 밥을 찾는답니다. 집에서 만든 듯 건강한 식재료와 천연 조미료로 요리한 16개월 17개월 18개월 아기 반찬 배달 집에서 즉석으로 만들어주는 것도 좋지만 가끔은 주문해서 배달해서 먹는데요. 우리 아이들이 잘 먹어주는 홈메이드아기반찬이라서 만족감이 더하답니다. 쓱쓱 싹싹 밥을 비벼 먹을 수 있는 하이라이스 새콤달콤한 비트 아기 물김치 몸에 좋은 병아리콩 강낭콩 버무리 떠서 먹는 피자까지 맛있는 반찬 4가지 종류와 국 그리고 메인반찬으로 구워먹는 함박스테이크까지 한번 주문하면 2번씩 넉넉하게 먹을 수 있는 17개월 18개월 16개월 아기 반찬 배달이랍니다. 밥은 밥솥에 앉히면 되는 것이지만 반찬 4가지랑 ...

한 생명의 성장이 얼마나 빠른지 꼬물꼬물했던 아이가 자라서 이제는 엄마의 말에 자신의 생각을 이야기하는 나이가 되었어요. 자라면서 아기성장통을 겪으며 힘들어하는 시간이 있었는데요. 그럼에도 불구하고 우리 아이 건강하고 바르게 자라주었답니다. 하지만 뉴스를 보면 흉흉한 이야기들 사람이 어떻게 그럴수가 있지 싶은 기괴한 사건들 때문에 가슴을 졸이게 되는데요. 신체의 유아성장통 뿐만이 아니라 교우관계에서 생겨나는 여러 문제들 속에서 올바른 어린이성교육이 필요하다 싶었어요. 사건과 사고라는 것은 예측하지 못하는 사이에 갑자기 생기는 것인데요. 자라나는 우리 아이를 위해서 성폭력예방교육 미리 해두면 나를 지킬 수 있는 방어수단이 될테니까요. 시중에 여러 종류의 어린이 성교육동화도 나와 있어서 집에도 소전집으로 가지고 있어요. 그래도 아쉬운 부분이 있었기에 제대로 된 성인지교육 할 수 있는 걸 찾다가 키먼트 성장통 카드를 선택하게 되었답니다. 무려 와디즈 펀딩률이 524%거든요. 어린이성교육은 학교나 유치원 기관보다는 가정에서 먼저 이루어지는게 맞답니다. 무엇이든지 가정교육부터 시작해야지 안정적으로 자라나게 되는데요. 사실 유아성교육 생각하면 어떻게 해야할지 머리가 멍하고 가슴이 답답했던 부분이 많았어요. 아이가 자라면서 사물을 받아들이기 시작하면서 여러 이해들을 하게 되는데요. 세계관이 확립되는 시기에 가장 먼저 궁금해하는 것은 바로 우리 몸...

우리 집 재간둥이 3살 6살 오늘도 엄마랑 함께 병원에 왔어요 왜냐하면요 부쩍이나 추워진 날씨에 감기에 걸렸거든요 순서를 기다리면서 두 아이들 춤을 추고 있는데요 우리 집 막둥이는 요즘 27개월 원더윅스 제대로 와서 엄마 말도 안 듣고 저렇게 마스크 막 벗어젖히고 있지 뭐예요. "마스크가 널 지켜줄 거야" 이런 말에도 답답하고 침 흐르고 물이 묻으니까 순식간에 벗어버리는데요 하아.. 그래서 엄마의 마음은 바다처럼 넓어야 하는 거 같아요. 돌아온 재애착기 27개월 원더윅스 (신생아잠투정) 수신제가치국평천하 봄 여름 가을 겨울 사계절 중에서 아무래도 겨울철에는 몸을 잘 보존하고 지켜야 하는 거 같아요 그만큼 체온이 떨어지기 때문인데요 1도만 떨어져도 우리 몸의 면역력이 좌우되기 때문에 겨울철 아이들 건강에 더욱 힘을 쓰고 있어요 그래서 우리 아이들 유아영양제 꾸준히 먹이고 있는데요 제가 먹이는 건 기본적으로 유산균과 함께 비염이 있는 우리 아이들이 있기에 코에 좋은 건강기능식품 미세먼지 나쁜 겨울철과 감기 예방을 위해서 배도라지 주스 그리고 매일 아기아연 먹이고 있답니다 여섯 살 첫째 같은 경우는 태블릿 사이즈든 가루 타입이든 뭐든 곧잘 먹지만 27개월 원더윅스 온 아이는 자기의 기분대로 멋대로 굴더라고요 어느 날은 먹겠다고 했다가 다른 날은 안 먹겠다고 하고요 심지어 요즘에 신생아잠투정도 아니고 정말 잠들기도 힘들어하는데요 평소에 8시...

아기가 자라면서 힘들어하는 10번의 시기 바로 원더윅스라고 하는데요 우리 둘째도 어김없이 원더윅스가 찾아왔어요 오지 않을 것 같았는데 17개월 중순에 들어서니 밤에 잠을 들고서 새벽에 울면서 깨는 일이 발생하더라고요 벌써 5일째인데요 정말 제가 죽을 거 같네요 흑흑 오늘도 어김없이 자다가 울며 엄마 엄마를 찾습니다 그러고는 베이비룸을 탈출해서 제 침대로 뛰어왔어요 14개월 때부터 베이비룸 따위 월담하는 아가.. 맞아요 여기 있습니다 이전에는 자다가 울고 깨도 엄마 찾지 않고요 아빠가 안아서 토닥거려도 잘 자고요 혼자 쪽쪽이 찾아서 다시 잠들곤 했던 순동이었는데요 그는 변했습니다 그래서 저는 요새 새벽이 오는 게 무서워요 엄마도 제대로 자고 싶단다 낮에는 이렇게 웃으며 잘 놀아주는 17개월 아기거든요 원체 씩씩하기도 해서 웬만해서는 넘어지거나 박아도 울지 않기도 하고요 잘 웃고 애교도 많은 우리 집 둘째랍니다 그런데 어느 순간부터인가 그가 변하기 시작했어요 그래서 찾아보니 맞습니다 맞고요 17개월 원더 윅스 기간이었어요 마의 18개월 원더윅스 전 단계라지요 지금은 17개월 중반 '아기는 더욱더 엄마에게 매달릴 것이다' 문구가 있는 주간을 지나고 있는데요 낮에도 밤에도 저에게 매달리는 거 맞아요 거니 찾습니다 첫째를 키워 봤기 때문에 알아요 아기 성장통 오게 되면 얼마나 힘들어하는지도요 근데 또 주위에 정말 순한 아가들을 보면 12주 원...

왜 그런가 했다. 아랫니도 뿅 두 개 올라오고 있는데 분명히 잇몸을 뚫었는데 왜 이렇게 새벽마다 일어나서 울어대는지 했다. 순둥순둥하던 순둥이가 (여전히 지금도 순둥한 건 맞지만) 밥 먹을 때 짜증 내고 짜증 내는 걸 넘어서 막 우는데 왜 그런가 했다. 그냥 배가 고파서라고 생각했다. 하... 지만 알고 보니 원더윅스. 7개월의 대장정의 원더 윅스가 찾아온 것. 50일의 겸이 우리 겸이 아가 아가 했던 겸이. 언제 이렇게 자랐는지는 몰라도 건강히 자라줌에 참 감사하다. 신생아 때부터 아파서 병원을 집처럼 들락날락하고 그래서 엄마의 마음도 아팠었는데 건강히 자라줌이 얼마나 감사한지. 정말 아이가 아프다 보면 부모의 욕심을 내려놓게 되는 것 같다. 이렇게 자랐으면 좋겠다. 이랬으면 좋겠다 하는 여타 부모의 기대감은 잠시 저 멀리~ " 건강하게만 자라다오. " 아픈 아이를 보면서 부모가 대신 아파주고 싶다는 말. 이 말이 딱 맞는 것 같다. 하지만 원더윅스로 새벽 2시간마다 일어나는 아들내미를 품에 안고 있다 보면 하... 그냥 말잇못. 우는 게 그냥 우는 게 아니고 울음을 막 쥐어짠다. 저어어어어기 뱃속 단전 아랫부분부터 올라오는 소리랄까? 행여나 부모가 자신을 발견하였는데도 안아주지 않고 다시 눕혀버리면 더욱 큰 소리로 울어젖힌다. 그냥 이건 발악이라고 할까나. 한 공간에 잠을 자는 우리 집이기에 그래서 우는 아가를 들쳐 안고 쭈쭈를 ...

#광교거북목 #광교오십견 #광교체형교정 #영앤밸런스테라피 나이가 들어가면서 어쩔 수 없는 점은요. 몸의 이곳저곳이 아파진다는 점이에요. 바르게 살려고 노력하지만 저도 알게 모르게 만들어지는 자세 때문인지 어느 날부터 통증을 느끼게 되었거든요. 일자목 때문에 디스크와 같은 불편함 느끼게 되고요. 팔이 저림이나 손목 뻐근함을 느끼게 되어서 이대로 두면 안 되겠다 싶었어요. 평소에 한의원에서 꾸준히 침을 맞으면서 목 디스크 증상을 개선하려고 하는데 쉽사리 되지 않더라고요. 물리치료를 받고 부황을 뜨고 사혈을 하는데도 그때뿐이어서 다른 방도를 찾아보았어요. 제가 알게 된 곳은 바로 광교 거북목 오십견을 전문적으로 하는 곳이랍니다. 제가 다녀온 곳은 영앤밸런스로 광교월드스퀘어 1층에 있어요. 찾아가는 길은 지하 3층 주차장에 주차를 하고 4번 엘리베이터를 타고 올라온 다음, 오른쪽으로 두 번 꺾어서 들어오면 된답니다. 그러면 헤매지 않고 쉽게 길을 찾을 수 있어요. 월드스퀘어 광장 쪽에서 들어오면 오히려 헷갈리기 때문에 이렇게 오는 게 길은 편리하답니다. 참고로 광교 체형교정하는 동안 주차 시간은 넉넉히 넣어주시기 걱정은 붙들어 매셔도 된답니다. 광교 거북목 오십견을 여성전용으로 케어해주는 곳은 드문데요. 일대일 프라이빗 한 관리를 해주는 곳이기 때문에 안심하고 방문할 수 있었어요. 광교 체형교정 중에는 연락을 못 받는 경우가 많기 때문에 네...

앉아있는 일을 많이 해서 그런지 목덜미가 뻣뻣해지는 일이 자주 있는데요. 어느 순간부터인가 목에서 똑똑 소리가 나는 거예요. 그래서 동탄 체형교정 받으러 갔더니 지금 일자목이며 거북목 증상을 가지고 있다는 사실에 깜짝 놀라고야 말았어요. 신체 중에서 가장 무거운 부위가 바로 머리인데요. 그래서 머리의 기울기가 앞으로 1도만 나와도 실리는 하중은 1킬로가 더 늘어나기에 그만큼 목이 부담되는 무게가 많아지게 돼요. 이 상태로 두었다가는 점점 목이 앞으로 나오고 목 디스크 원인이 되는 거죠. 사실 바른 자세로부터 이게 오게 되는데 옆으로 기대어 앉는 자세처럼 일상에서도 편안함을 추구하는 사이에 몸이 이렇게 되어버렸더라고요. 평상시 허리가 좋지 않아서 오랜 시간 동안 걷는 걸 힘들어하는데요. 내 몸을 분석해 주는 동탄 체형교정 이엑스 보디를 찍고 나니 왜 이런 증상들이 있었는지 확실히 알게 되었어요. 바로 틀어진 골반 때문이었는데요. 골반 전방 경사 때문에 오랜 시간 보행 시 허리가 아픈 건 그만큼 척추에 무리가 가기 때문이고요. 목에서 뚝 하는 소리와 더불어 어깨를 돌릴 때 뚝뚝 소리가 났던 이유는 목디스크원인이 될 수 있는 거북목증후군과 더불어 굽은 어깨 때문이라는 것을 알게 되었어요. 몸이 이곳저곳이 불편한 이유가 몸의 지지가 되는 골반이라는 것을 알기 때문에 저 또한 동탄 체형교정에 관심이 많았어요. 그래서 바른 자세를 유지하려고 짝...

바른 체형이 최고의 건강이라는 것을 하나씩 깨닫고 있는 요즘이에요 나이가 들어가면서 이곳저곳 통증을 느끼게 됨에 따라서 지금부터라도 제대로 관리해야겠다 싶더라고요. 그래서 꾸준히 수원체형교정 받고 있는데요 이번에 알게 된 탑발란스 광교직영점 지금까지 다녀왔던 곳과는 다른 곳이었어요. 보통은 근막 이완 법으로 삐뚤어진 부분을 맞추는데요 여기는 그렇지 않고 발에 보정기를 끼움으로써 몸의 중심을 맞추는 방법으로 진행이 되었어요. 광교카페거리 입구 쪽에 있어서 찾기도 쉬웠어요. 전에 여기 커피 한잔하러 왔을 때는 안 보이더니 생겼길래 여쭤보니 이쪽으로 이전한지 얼마 되지 않았다고 하시더라고요. 주차는 건물 앞에 하면 되고 1층이라서 찾기도 쉬웠어요. 외관에 현수막이 많이 붙어 있는데요 귀여운 펭수 그림에 골반 체크 포인트라고 되어 있는 게 딱 눈에 띄었어요 골반 체크 자가 진단법 상반신이 기울어져 있다 한쪽 어깨가 올라가 있다 목이 한쪽으로 기울어져 있다 아랫배가 볼록 나와있다 좌우 엉덩이의 높이가 다르다 다리가 벌어졌다(오다리) 배꼽이 허리라인 아래거나 중심에서 벗어나 있다 수원 골반교정 2만원이라니 가격도 참 저렴하더라고요. 안쪽에는 다양한 기구들이 놓여 있었어요 다른 곳에서는 볼 수 없는 목 운동기와 척추 운동기기 등이 다양하게 놓여 있었는데요 몸의 틀어진 부분을 제대로 분석한 다음에 제대로 중심을 잡아줄 수 있도록 도와주는 방식으로 ...

평소에 바른 자세로 살아야지 했는데요. 정신줄을 딱 다잡지 않으면 저도 모르게 짝다리를 짚게 되고요. 다리를 막 꼬게 되는 습관을 가지게 되더라고요. 사실 젊었던 20대에는 어떤 자세를 해도 그렇게 불편한지를 몰랐는데요. 30대가 되고 40대에 가까워지기 시작하니 몸이 먼저 말하는 거 있죠. 스무 살 때는 과제 한다고 몇 날 며칠을 심지어는 일주일을 꼬박 밤을 새워도 몸이 든든했거든요. 이제는 그런 거 꿈도 못 꾸고요. 그냥 병든 닭처럼 꼬박꼬박 존다니까요. 약해진 부위가 점점 더 약해지는 건지 불편한 부분은 점점 더 불편해지고요. 그렇게 통증을 느끼게 되어서 수원체형교정 다녀왔어요. 일반적으로는 손으로 뼈를 제자리로 돌려놓거나 속근육을 풀어주는 것으로 그치는데요. 제가 다녀온 국가대표체형교정 통증센터는 재활운동까지 함께 병행하는 광교피티 전문점이랍니다. 저도 소문은 익히 들었거든요. 그래서 한 번쯤 방문해서 제대로 광교체형교정 받고 싶다는 마음이 있었는데요. 이번 기회에 제 몸을 맡겨보게 되었어요. 국가대표체형교정센터 광교점 동탄점 두 개의 지점이 있는데요. 저는 광교점에 방문했답니다. 광교센트럴프라자 3층에 위치하고 있었고요. 주차장에서 바로 접근이 가능했기에 동선도 짧아서 좋았어요. 물론 주차도 편리했고요. 김지운 대표님은 책도 쓰셨는데요. '원 스톱 통증 타파 체형교정'이라는 책을 황인 매니저님과 공동으로 지었더라고요. 휘리릭...

© goumbik, 출처 Unsplash 평소에 앉아서 많은 일들을 하는 편인데요. 요즘 잦은 미디어 사용과 핸드폰 사용 때문인지 목 뒤쪽이 참 많이 결리더라고요. 이거를 제때에 풀어줘야 하는데요. 피곤하다는 이유로 뭉친 근육들을 그냥 뒀더니 긴장된 근육들이 짧아져서 그런지 점점 불편함이 심해져 오더라고요. 안 그래도 평소에 어깨를 자주 쓰고 잘못 쓰기도 해서 승모근이 잘 뭉치는 편인데요 점점 경추랑 척추 쪽에 돌이 걸린 듯 불편함이 느껴졌어요. 그러다 보니 어느새 저도 모르게 일자목이 되어있더라고요. 처음에는 이게 거북목인지 몰랐는데요. 똑바로 서 있을 때 머리가 앞으로 나오는 경우가 바로 거북목 증상이라고 하더라고요. 저도 몰랐던 사실인데요, 몸이 하나가 틀어지기 시작하면 그 몸을 제대로 지탱하기 위해서 몸이 이곳저곳 다시 틀어지게 된다고 해요. 뭔가 자세가 불편하니까 나름 편한 자세를 유지하면서 살았는데요. 이게 또 다른 몸의 변형을 가져오더라고요. 그 상태에서 아이 둘을 낳게 되었고요. 출산 후 제대로 된 산후조리를 하지 못한 상태에서 아이들을 돌보다 보니 골반도 틀어지고 어깨도 휘어지고 등까지 굽어지게 된 거 있죠. 이대로는 생활하기가 힘들겠다 싶어서 굽은등교정기를 사용하게 되었는데요. 사실 꾸준히 사용해도 별다른 불편함의 감소를 느끼지 못해서 안산 체형교정 받으러 뉴바디토탈테라피 통증체형교정센터에 다녀왔어요. 상록구 호동로...

오래 앉아있는 시간이 많다 보니까 아무래도 척추가 받는 힘이 늘어난거 같아요. 바른 자세를 꾸준히 유지하면 좋겠지만 말처럼 생각처럼 쉽지 않은게 사실이라죠. 나도 모르게 틀어저버린 골반 때문인지 요통을 동반하게 되고요 오랫동안 서 있거나 걸을 때에도 허리통증이 느껴지게 되어서 결국엔 허리스트레칭기구 사용하고 있답니다. 사실 제가 거북목 증상이 있고 일자목이라는 진단을 병원에서 받은지가 오래 되었는데 역시 몸이 참 신기한게 한 군데가 틀어지니까 스스로 균형을 잡으려고 알아서 다른 부위도 차츰 틀어진다는 점이었어요. 그렇게 하나씩 몸이 틀어지게 되는데 발바닥 변형부터 시작해서 목 허리 골반등 다양한 부위에서 통증을 느끼게 되고 일상생활에 불편함을 수반하게 되니 이대로 두면 안되겠다는 마음이 들더라고요. 그래서 허리마사지기 찾아보았는데 거대한 안마기 같은 경우는 집에 둘 장소가 없어서 간단하게 집에서 허리 이완이 가능하도록 코지헬스케어 허리스트레칭 기구 들이게 되었어요. 가격도 2만원 초반대로 부담스럽지 않은데 오전에 결제하니 배송도 바로 그 다음날 받게 되니 얼마나 좋던지! 사실 몸이 아플때 나의 구세주가 되어줄 것들은 병원에 가서 물리치료나 도수치료를 받거나 약물복용을 하는 것 이외에도 집에서 꾸준하게 몸을 이완시키는 운동들을 병행해야 한다는 점이었어요. 뼈를 잡아주는 근육이 약해졌기 때문에 제대로 몸이 틀어지게 되고 무리한 힘이나 근...

파란 높은 하늘에 산들 산들산들한 바람을 맞으며 햇살을 맞는 게 참 행복한 요즘이에요. 평상시 기분 전환할 때 헤어스타일에 변화를 주거나 옷 한 벌만 사도 기분이 그새 좋아지더라고요. 별것 아닌 것 같지만 이런 소소한 것들이 삶에 활력을 주니까 봄 맞이겸 손톱에 변화를 주려고 수원역네일 방문한답니다. 지난달에 매산동 네일아트 가서 이달의 아트 받았었는데 손톱이 길게 되면서 어디에 걸렸는지 검지 손톱찢어짐 발생했어요. 평소에 잘 부러지는 손톱도 아닌데도 불구하고 이런 사태가 나서 속상하면서도 손톱갈라짐 없으니까 다행이라는 마음이 들었지만 자주 사용하는 오른손이 걸리적거리니까 통증 때문에 더는 미룰 수가 없겠더라고요. 처음에는 집에서 손톱 영양제 바르면서 홈 케어를 할까 했는데 시간이 지나면서 손톱찢어짐이 더해져서 수원역네일샵 가야겠더라고요. 그래서 로얄비타운 로얄네일 다녀왔어요. 수원역 지하차도 상가 12번 출구로 나오면 바로 앞에 있는 건물인데 1층에 배스킨라빈스를 발견하면 제대로 찾아온 것이랍니다. 위의 계단을 따라서 3층 4층으로 올라오면 된다죠. 참고로 저는 기다리는 게 싫어서 미리 예약을 하고 방문했답니다. 수원네일샵 여러 군데 가보았는데 보통은 1인 숍이거나 아니면 직원분들 두세 분이 계시는 곳이었거든요. 계단을 올라오면서 보니 로얄비타운 로얄네일 직원분들이 왜 이렇게 많은지 정말 깜짝 놀랐어요. 경기도 지역화폐 결제도 되고...

여름에 기승인 모기 정말 지긋지긋한데요 어느날 둘째 아이의 팔뚝에 모기가 쪼금 크게 물었더라고요 저희 첫째 아이도 그렇고요 둘째 아이도 피부가 무르고 예민한 편이거든요 그래서 그런지 아기 모기 진물이 자주 나곤 하는데요 아기 모기물렸을때 염기성인 비누로 바로 물린 부위를 물로 씻어준 다음에 쿨패치를 발라주면은 왠만한거는 다음날 가라앉더라고요 하지만 크게 문 흔적은 아기 모기 진물이 나서 리도멕스로 늘 해결을 했었답니다 그런데 이번에는 아기 모기 진물이 나면서 물집이 아닌 딱지가 생기면서 아무는 모양이 뭔가 전과는 다른 느낌이었어요 팔뚝이 아닌 손등의 모양도 이상했어서 겁이 나서 바로 소아과로 달려갔는데요 저의 예상대로 아기 농가진이 맞더라고요 지금까지는 아기 농가진이라는게 마치 물사마귀처럼 피부에 무언가 새롭게 생기면서 진물로 인해서 번져가는 거라고 생각을 했는데요 그게 아니였어요 모기 물린곳이나 상처가 난 곳에 진물이 생겨서 농이 생기면 이걸 아기 농가진이라고 한다고 했어요 이건 바이러스성이 아니고요 세균성 감염이거든요 세균으로부터 감염이 되어서 피부에 물집과 고름이 생기고요 딱지가 생기는 피부질환인데요 특히나 요즘처럼 더운 여름에 많이 발생한다고 해요 상처난 부분을 더러운 손으로 긁는다 여기에 세균이 들어간다 농이 생긴다 다시 여길 만진 손으로 다른 상처를 만진다 거기에 농이 생긴다 이런 형태로 세균이 손으로 전염이 되기 때문에 ...