간단 김밥 맛있게 싸는법 계란말이 김밥 만들기 김밥 속 재료 계란 샌드위치 햄 김밥 레시피 요즘 집밥을 챙기는 것도 힘들다고 해요. 이제 적응이 될 만도 한데 이것저것 하다 보니요. 정신도 없고 몸도 영~ 따라 주지 않는다 해서요.(ㅠ.ㅠ) 그리하야 사진을 찍는 것도 글로 옮기는 것도 쉽지가 않다 하고요. 이웃님들을 찾아 뵙는 것도 뜻대로 되지 않아 정말 죄송한 마음 뿐이다고 해요. 방문하지 못해도 잊지 않고 찾아 주셔서 그저 고맙고 감사할 따름이다 하는데요. 이 또한 언제인지 기억이 가물이다 하지만 지난 주 어느 날 식구들 한끼로요. 간단 김밥 종류로 계란말이 김밥 만들기를 해 간단하게 해결했어요. 간신히, 겨우 집에 있는 재료들로 후딱~~ ㅎㅎㅎ 그리해도 식구들 맛있다며 다들 잘 먹어서요. 이 또한 고맙고 고맙다 했어요. 집 김밥 is 뭔들이고만 함써요. 김밥을 좋아하는 저라 집 김밥 만들기를 자주 즐겨 한다 하는데요. 김밥 속 재료로 이번에는 계란말이 만드는법을 해서요. 간단 김밥 종류로 계란 김밥 맛있게 싸는법을 했어요. 계란말이에 대파와 당근 더해 비릿함을 잡음써 색감은 살렸다 하고요. 집에 있는 햄 종류로 스팸을 잘게 썰어 넣을까 하다 샌드위치 햄이 임박이라서요. 빵 대신 김밥 재료로 샌드위치 햄을 더해 만들었어요. 속재료는 심플하지만 김밥 이름은 쬠 많이 길다 싶지만 (ㅋㅋㅋ) 무튼! 샌드위치 햄 계란말이 김밥으로요. 그...

해물 볶음우동 만드는법 야끼우동 레시피 굴소스 우동면 요리 간단한 점심메뉴 추천 주중 비가 내내 내려서요. 주말이면 춥지 않을까 했었는데요. 느지막히 일어나 창 밖을 내다 봤더니요. 웬걸, 안개가 자~욱한 모습에 따뜻하겠다 했어요. 그랬더니 낮으론 날씨가 따뜻함써 참말 좋더라고요. 식구들 또한 그래서인지 뜨끈한 국물은 괜찮다 하는데요. 요즘 평일 장을 전혀 보지 못했더니요.(ㅠ.ㅠ) 식재료는 부족이라 뭐 먹지 고민이다 하더라구요. 그리하야 냉장, 냉동고를 욜~심히 뒤적, 뒤적 하다가요. 냉동 우동면이 눈에 띄여 새우, 오징어 두 종류의 해물을 더해서요. 주말 점심 메뉴로 간단하게 해물 볶음우동, 야끼우동 만들기를 해 즐겼는데요. 요녀석 입에 착착 감기는 맛이 맛있었다 하지만요.(ㅋㅋㅋ) 식구들 제가 만든 노력에 비해 더 맛스럽게 먹어서요. 다시금 힘내 일주일 식량 쟁기로 다녀 왔어요. 해물 볶음우동, 오징어 새우 굴소스 야끼우동 만들기를 함써요. 새우, 오징어는 청주, 후추로 해물 특유의 비릿함을 잡고요. 냉동 우동면은 끓는 물에 한 차례 가볍게 데쳐 찬물에 헹궈 사용했어요. 그러면서 채소 종류로는 집에 있는 양배추, 양파, 청경채, 대파를 더하고요. 굴소스에 맛간장, 설탕, 올리고당, 식초, 다진마늘, 고추가루로 소스를 만든 후에요. 파기름을 내고 재료들을 볶다 우동면과 소스를 더해 센불에서 볶아 만들었더니요. 요녀석 단짠, 단짠함...

다이어트 통곡물 시리얼 만들기 위트빅스 먹는법 요리 무설탕 그래놀라 아침 간편식 요즘 아침식사로 밥 대신 그래놀라를 자주 챙겨 먹곤 해요. 간편식으로 식사대용 하기 요녀석 너무 좋다 해서요. 그래놀라와 요거트만 있음 초간단 아침 메뉴로요. 현 시점 우렁각시 마냥 고맙기 참으로 그지 없다 하거든요. 식구들 또한 그래놀라와 요거트 조합이 맛나다 좋다 하고요. 든든한 포만감에 건강 또한 챙길 수 있어 더 없이 좋다 하면서요. 그리하야 며칠 동안 저의 편한 아침을 위해서리요.(ㅎㅎㅎ) 출타하고 돌아와 늦은 시간 그래놀라를 넉넉히 만들곤 한다는데요. 홈메이드 그래놀라 재료로 요즘은 오트밀 만큼 위트빅스로요. 통곡물 시리얼 만들기 또한 해 즐기곤 한다 해요. 오트밀 만큼이나 맛, 건강은 물론이다 하고요. 요녀석 더 간단 요리로 빠르게 만들어 즐길 수 있어서요. 그러고 보니 요~ 근래에는 오트밀보다 위트빅스 맛있게 먹는법 요리로요. 그래놀라, 시리얼 더 자주 만들어 즐긴 듯 해요. 위트빅스는 통곡물 시리얼바라고 하는데요. 요녀석은 호주의 국민 시리얼로 불린다고 해요. 90년 이상의 역사를 자랑하며 학교 급식 식단에도 제공 될 만큼나요. 우리나라에선 다이어트 먹거리로 많은 분들이 찾고 있다 하지만요. 위트빅스 요녀석의 경우 통밀 97%를 압축시켜 바 형태로 만들었다 하고요. 단맛은 거의 느껴지지 않는 고소, 담백 그 자체로 당류가 3g 이다 해서요...

초코 바나나빵 만들기 아몬드가루 베이킹 다이어트 간식 바나나 브레드 레시피 요리 요즘 끼니를 챙기기가 힘들다 보니요. 간식을 챙길 겨를은 더더욱 없다고 해요. 그리하야 저와 식구들이 편히 즐길 수 있도록요. 과일 종류로 바나나와 귤을 자주 데려 오게 되는데요. 지난 번 마트에서 귤과 함께 바나나 또한 넉넉히 데려 왔더니요. 향긋하고 달콤함이 최고다 싶게 잘~ 숙성된 바나나가 있다 해서요. 오랜만에 지난 주말 식구들 건강 간식 겸 아가입맛 다이어트 간식으로요. 바나나에 코코아가루 더해 초코 바나나빵 만들기를 해 즐겼어요. 다이어트 바나나 요리로 초코 바나나브레드요. 밀가루 대신 아몬드가루로 베이킹을 하고요. 설탕 대신 단맛으로 0kcal 스테비아 설탕을 사용했어요. 거기에 더해 코코아가루 또한 단맛이 없는 무가당으로 더하기 해서요. 계란과 베이킹파우더를 함께 넣어 반죽을 만든 후에요. 아몬드가루 베이킹이라 토핑으로 견과류를 더할까 잠시 고민을 하다가요. 오독하면서 고소하게 씹는 맛을 조금 더 느끼고파 (ㅎㅎㅎ) 이번에는 아몬드와 호두를 빵 반죽에 더하고요. 나! 바나나빵이야 으시대도록(ㅎㅎㅎ) 바나나를 토핑으로 올림써요. 에어프라이어 베이킹과 함께 전자레인지 요리 또한 함께 했어요. 한 번에 구우려니 에어프라이어 용량이 부족이라 하더라고요. 그리하야 같은 반죽 다른 도구로 베이킹을 했다 하는데요. 둘 다 넘나리 만족스리 빵 만들기가 되...