SIBO (소장세균 과증식) 판정 후 셀프치료 위한 공부를 꽤나 했다. 교수님은 노르믹스 처방을 끝으로 내 치료가 시작하기도 전에 종결시켰기 때문에..^^;; 혼자서 고군분투 중 스스로 세워본 계획표는 1주차 가스발생 줄이기 (레몬즙/애사비/페퍼민트오일/엔자임 소화효소/락토아제) 2주차 저포드맵 식사 3주차 노르믹스 항생제 복용 처음엔 천연항생제부터 시도하려했으나 아무래도 다른 과에서 치료받는 것도 있고 서로 안좋은 작용을 할까봐 우선 노르믹스를 복용해보기로 결심했다. 노르믹스 2주 가량 먹고 텀을 두고 지켜본 후에 천연항생제 or 노르믹스 1주치 추가 복용할 생각이다. 그 와중에 워라밸 조절 실패로 하체 붉은 반점+스치기만 해도 쓰라린 통증으로 동네 종합병원에 내원하니 역시나 자가면역질환 의심, 추적관찰 요한다는 진단을 받았다. +노르믹스에다가 소염진통제, 호르몬제 포함 양약과 생약을 오가며 복용 중 이게 맞나;; 아무쪼록 이번 포스팅은 셀프치료 1주차 돌입한 식단이야기이다. 사과도 고포드맵이라 야채스무디에서 사과 제외 나머지 야채는(당근, 케일 정도..?) 익히고 바나나도 1/3개만 사용해서 만든다. 아몬드는 10알 이하로 섭취 탄수화물도 좋지않다. 당을 포함하여 소장세균의 먹이가 되기 때문에! 가급적 단백질을 먹으라고 한다.. 그나마 소화에 만만한 닭을 삶았다. 꾸덕쓰한 스무디 좋아 잡곡밥도 조만간 out이다. 잡곡도 가스유발템...

검사받으러가랴 단체납품하랴 정신없는 와중에 응원의 메시지가 도착했다. "아이디어스 응원굿즈" 생각지도 못했던터라 완전 깜짝 놀랬고요, 열어보니 아이디어스 동작가로 선정되어 동메달을 수여한다는 그런 문구와 응원의 메시지, 그리고 선물 솔직히 아이디어스에서 활동을 적극적으로 못해서 분명 시기상으로는 나보다 더 빨리 동작가가 되거나 은작가, 금작가이신 분들이 많을테다. 하지만 나만의 속도로 조금씩 조금씩 걷다보니 그래도 메달 하나는 받게 되었네. 나에겐 값진 동 어머니가 도와주셔도 1인으로 운영하는 작은 비건 베이커리 샵이라 하나하나 정성을 기울여 만들기에 공장처럼 대량으로 만들어서 한번에, 빠르게 배송해드리긴 힘들다. 하지만 그것을 많은 분들이 알아주시고 기다려주시기에 더욱 값진 메달이고 그런 고객분들이 너무 감사할 따름이다. 우리 모두의 내일이 빛나기를! 응원에 힘입어 기메메빵소 리브랜딩, 그리고 기메메빵소 예쁜 꼬까옷 입혀주려고 새롭게 패키지 작업도 불태웠다. 로고 제작과 브랜드 키컬러, 폰트, 명함 디자인은 #네이버브랜드런처 로부터 알게 된 #하하호호그룹 김경호 코치님께서 많은 도움을 주셨다. (하트하트) 브로셔와 스티커 명함, 맛있게 먹는법 만들 땐 약간 스트레스 받았는뎈ㅋㅋㅋ (하필 시간에 쪼들려서) 출력까지 다 하고나니 모두모두 맘에 들어 왕뿌듯 명함에 글자가 너무 작아서 에러다,, 그것만 빼면,,ㅎㅎ 다음에 원형 스티커도 넉...