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부드러운 계란찜에 순두부를 더한
맛있는 순두부계란찜

​그냥 계란찜도 맛있지만
순두부를 넣으면
속이 편하고 든든하고 맛있어요

재료도 간단하고
전자레인지로 정말 간단하게 뚝딱 만들 수 있는
오트밀빵 만들기

설탕이 들어가지 않고 바나나로 단맛을 내기 때문에
다이어트 빵으로 좋고
다이어트 간식으로도 추천드려요

속이 편한 재료들을 넣어서 만든 양배추 스프

​다이어트 요리로도 좋고
간단하고 맛있게 아침메뉴로 즐기기 좋아요

여러가지 야채들과
토마토를 넣고 끓인 야채스프

​고기 없이 야채만 넣어도
든든하고 맛있게 먹을 수 있는 토마토스튜예요

야채로 만든 스튜라서
건강하고 다이어트 음식으로도 좋아요

호밀빵에 햄치즈 넣고
토마토와 상추 그리고 반숙 계란까지 넣으면
맛있는 호밀빵 다이어트 샌드위치가 완성됩니다

탄단지가 골고루 들어간 영양만점
다이어트 샌드위치 만들어서 즐겨보세요