본 포스팅은 하림으로부터 제품과 소정의 원고료를 지원받아 직접 체험 후 작성된 후기입니다. 글루텐프리 단백질바 당류 낮은 하림 오늘단백 초코바 추천! by_선물같은하루 평소 출출함이 느껴질 때마다 #다이어트간식 으로 #단백질바 를 즐겨 먹고 있는데요. 이번에 #하림 에서 건강하고 맛있게 즐길 수 있는 초코바가 나와서 먹어보니 성분도 괜찮고 맛도리라 진심 반해버렸지 모예요 :) 하림 오!늘단백 프로틴바 #글루텐프리 #프로틴바추천 하는 오늘의 맛도리 다이어트 간식! 밀크초코 카라멜 바 1개 당 단백질 16g / 식이섬유 8,000mg / 당류 3g / 순탄수 5.8g / 180kcal 밀크초코 피스타치오 바 1개 당 단백질 16g / 식이섬유 7,000mg / 당류 3g / 순탄수 5.2g / 175kcal 2가지 맛 모두 이름만 들어도 상상되는 그 맛에 한아름 기대가 되었는데요. 먹어보니 상상했던 맛 그 이상의 쫀득한 초코바인데 당류가 3g 밖에 안 되어서 부담 없이 즐기기 좋더라고요 :) 요즘 부쩍 밀가루만 섭취하면 속이 불편했는데 하림 오늘단백 프로틴바는 소화가 불편한 밀가루가 들어가지 않은 글루텐프리인데다 식이섬유와 단백질로 꽉 채워져 있어 단백질 보충 겸 다이어트간식으로 즐기기에도 넘 괜찮았어요! 고 식이섬유 함량으로 1개만 먹어도 포만감이 가득 느껴졌거든요. 저는 따뜻하게 데운 오트밀우유 한 잔과 함께 하나씩 간단한 간식으로 ...

#햄치즈샌드위치 #베이글샌드위치만드는법 #샌드위치소스만들기 by_선물같은하루 오늘의 메뉴는 신랑이 너무나 좋아하는 #베이글샌드위치 예요. 쫄깃하고 부드러운 식감의 #통밀베이글 사용해서 그때그때 냉장고 속 재료들로 #샌드위치만들기 해서 먹으면 든든한 한끼 식사로 즐기기 좋더라고요. 베이글샌드위치 속재료는 냉장고 사정껏~ 취향껏~ 담고 맛있는 #샌드위치소스 만들어 함께 먹으면 맛이 없을 수가 없죠! 오늘 베이글샌드위치 만드는 법은 #햄치즈샌드위치만들기 레시피로 담아봤는데요. 햄치즈샌드위치와 잘 어울리는 샌드위치소스 만들기까지 함께 알려드릴게요 :) 01. #베이글샌드위치만들기 재료 준비 베이글 1개 슬라이스 햄 2장 체다 치즈 1장 계란 1개 로메인 상추 2장 토마토 슬라이스 2개 02. 제일 먼저 #햄치즈샌드위치소스 만들기를 합니다. 햄치즈샌드위치와 잘 어울리는 머스터드 스프레드 레시피예요. 홀그레인 머스터드 1t 마요네즈 3t 꿀 1t 레몬즙 1t 샌드위치 소스 1인분 분량이고 제이디저트님의 카페샌드위치 레시피라 맛보장이랍니다! 03. 맛있는 베이글샌드위치 만드는법은 뭐니뭐니 해도 일단 베이글이 맛있어야죠! 저는 신랑이 좋아하는 통밀베이글을 냉동실에 쟁여두었다가 실온에서 20~30분 정도 자연해동한 뒤, 전자레인지에 30초 정도 데워서 샌드위치 만들기를 하는데요. 그럼 부드러우면서 쫀득쫀득한 식감으로 즐길 수 있어요. 겉바속촉 스타일...

최화정 빵 브라질치즈빵 타피오카 전분 요리 빵데께쥬 레시피 by_선물같은하루 겉바속쫀! #브라질치즈빵 드디어 만들어 봤어요 :) 유튜브에서 #최화정빵 레시피 나올 때부터 바로 만들어 먹어보고 싶었던 #브라질빵 #타피오카빵 지금까지도 여전히 인기잖아요! 브라질치즈빵이라고도 불리는 #빵데께쥬 는 치즈로 만든 빵을 뜻하는데요. 브라질에서는 국민빵으로 즐기는 전통 치즈빵이라 브라질빵으로 불리는 거라고 해요. 최근에는 최화정 빵으로 소개되면서 우리나라에서 유명세를 타고 있다는~!ㅎㅎ 더군다나 재료들을 믹서기에 넣고 갈기만 하면 반죽이 뚝딱~ 완성되는 #간단한홈베이킹 으로 누구나 집에서 손쉽게 만들어 먹을 수 있다는 점도 한몫하지 않았나 싶어요 :) 밀가루 없이 #타피오카전분 으로 만드는 #타피오카전분빵 이라서 쫀득쫀득한 식감이 정말 별미였는데요. 다이어트빵으로도 인기가 있지만 #타피오카 칼로리가 은근 높기 때문에 #노밀가루빵 이라고 많이 먹으면 살이 찐다는 거!ㅎㅎ #타피오카전분요리 홈베이킹으로 집에서도 간단하게 만들어 먹을 수 있어서 더 인기가 많지 않나 싶은데요. 밀가루가 들어가지 않다보니 글루텐을 섭취하면 속이 불편한 분들이 하나씩 먹기 좋은 쉽고 간단한 최화정 빵, 브라질빵 레시피 알려드릴게요 :) 개인적으로 쫀득한 식감을 좋아해서 넘 맛있게 먹었는데요. 담백하면서도 고소한 맛, 그리고 겉바속쫀 식감으로 즐기는 타피오카 빵이라서 반죽 ...

통새송이버섯 구이 에어프라이어 새송이버섯 다이어트 요리 by_선물같은하루 오늘은 신랑이 좋아하는 #새송이버섯요리 를 만들어 봤어요. 에어프라이어에 구운 #새송이버섯구이 드셔보셨나요? 겉은 쫄깃하면서 속은 육즙 팡팡! 얼마나 맛있게요? 이번엔 치즈품은 새송이버섯으로 #통새송이버섯구이 만들기 했더니 고소한 치즈까지 듬뿍 즐길 수 있어 별미가 따로 없더라고요! 식이섬유가 풍부한 저칼로리 새송이버섯구이에 고단백 치즈까지 함께 섭취할 수 있는 건강한 식단인데 매일 먹어도 질리지 않을 정도로 맛있는 새송이버섯 다이어트 요리 알려드릴게요 :) 간단한 에어프라이어 요리로 휘리릭~ 만들어 즐길 수 있어요. #에어프라이어요리 통새송이버섯 구이 만드는 법! 01. 새송이버섯 구이 재료 준비 새송이버섯 올리브오일 허브쏠트 에어프라이어 02. 저는 치즈품은 새송이버섯을 준비했어요. 일반 새송이버섯으로 만들어도 다이어트요리로 건강하게 즐기기 좋았는데 치즈와 함께 먹으니 더 맛있더라고요! 최상급 새송이 버섯만 엄선해 만든 모짜렐라치즈와 고다치즈를 품은 버섯이라니! 이런 버섯 처음이야 :) 아주 신박하죠? 하나씩 개별 포장이 되어 있어서 캠핑장에서 고기랑 같이 간편하게 구워서 먹고들 하시더라고요. 오리지널 치품송 1세트에 칠리맛, 강황맛 치즈 품은 새송이버섯으로 맛있는 통새송이버섯 구이 만들어 볼게요! 03. 에어프라이어 가능한 내열 그릇에 통 새송이버섯을 그대...