참치샐러드 만드는법 참치마요샐러드 만들기 캔참치요리 참치샐러드 레시피 참치샐러드1 안녕하세요 별아입니다. 오늘은 집집마다 하나쯤은 꼭 있는 캔 참치를 활용해 간단 참치샐러드 만드는법 소개해 드릴게요. 만들기도 간단하고 맛도 좋아서 한 번 만들어 두면 다양한 요리에 활용할 수 있는 레시피에요. 밥반찬은 물론, 빵이나 토스트, 크래커 위에 올려 간단한 브런치로 즐겨도 좋고요. 아이들 간식이나 다이어트 식단에 곁들여도 영양만점이에요. 특히 새콤달콤한 마요 드레싱이 참.치.와 아주 환상적으로 잘 어우러지는데요. 캔참치 한 개와 샐러드로 활용할 수 있는 피망, 양파, 당근, 옥수수 등 간단 재료만 있으면 쉽게 만들 수 있으니까 꼭 한번 활용해 보세요. 참치샐러드 2 참치마요샐러드 레시피 -참치캔 작은 것 1개 100g -캔옥수수 100g -당근 1cm -피망 1/4개 -양파 1/5개 -마요네즈 3~4큰술(취향껏 조절) -꽃소금 한꼬집 -설탕 1큰술 -후추 톡톡 -레몬즙 1/2큰술(선택) *밥숟가락 계량 *냉장고 속 재료는 선택사항이며 대파나 오이를 사용해도 좋아요. 재료 준비 참치 기름 빼기 참.치.는 기름기가 남지 않도록 체에 담아 꾹꾹 눌러 기름을 충분히 빼주세요. 기름이 남아 있으면 소스와 섞일 때 질퍽한 느낌이 날 수 있으니 꼼꼼히 제거하는 게 좋아요. 재료를 작게 다져서 준비 양파, 당근, 피망은 작게 다지듯 썰어 준비합니다. 양파의...

일상기록 12/08~12/21 2주 만의 기록인가? 기록이 일이 되어서는 안 되는데, 어쩐지 자꾸 일이 되는 느낌이라 한동안 글 쓰는 걸 살짝 내려놓았었다. 그런데 역시 머릿속에만 저장하기엔 기억에 한계가 있는 것 같다. 그래서 이렇게 다시 자판을 두드려 본다.ㅎㅎ 타임테라스 동탄 1 타임테라스 동탄 2 딸내미 정장이 필요해서 타임테라스 동탄에 다녀온 날이다. 이날 오후 4시에 대통령 탄핵이 예정되어 있어서 그런지 마음이 그다지 편치 않았다. 평소라면 신나는 쇼핑도 이날만큼은 생각의 80%가 온통 오후 4시에 머물러 있었던 탓에 즐거움을 잃어버린 느낌~ 연말 분위기에 들뜬 행사장도 눈에 들어오지 않았고, 피로감이 몰려왔다. 결국 정장을 구입해 수선집에 맡기고는 곧바로 집으로 돌아왔다. 국가적으로 있어서는 안 될 일이 또다시 발생했고, 결국 대통령 탄핵이라는 오점을 남긴 날. 2024년 12월 14일, 토요일. 요즘 우리 아성이의 근황. 여전히 할아버지 할머니들 사이에서 사랑받는 사랑돌이 아성이.ㅎ 8개월도 안된 아기가 이제 소파를 붙잡고 곧잘 걷고 이유식도 잘 먹는다. 천천히 걸어야 할 텐데 이 녀석 운동신경이 정말 좋다. 체육교사인 엄빠의 유전자를 제대로 물려받았다. 그래서 엄빠는 무릎으로 기는 연습을 더 자주 시키고 있단다.ㅎㅎ 맨유 팬인 아빠랑 축구경기를 보며 공놀이도 곧잘 한다.ㅎ 유니폼을 입은 모태 맨유 팬 아성이. ㅎㅎ 며...

떡갈비 활용 요리 굴소스 야채볶음밥 냉동 떡갈비볶음밥 레시피 간단 한그릇 요리 냉동 떡갈비볶음밥 요즘 냉동식품으로 간단히 한 끼 해결하는 분들이 많죠? 저도 오늘 냉동 떡갈비를 활용한 간단한 볶음밥 레시피 소개해 드릴게요. 대파, 양파, 파프리카 등 냉장고 속 자투리 채소와 굴 소스만 있으면 뚝딱 10분 만에 완성하는 굴소스 야채 볶음밥입니다. 떡갈비의 달달하고 고소한 풍미에 굴.소.스의 감칠맛이 더해지고, 신선한 야채까지 더하면 맛과 영양을 모두 챙길 수 있어 바쁜 아침이나 점심 메뉴로 좋은 한그릇 요리에요. 굴소스 야채볶음밥 볶음밥에 들어가는 재료는 사실 어떤 걸 사용해도 맛있지만, 간이 잘 되어 있는 구운 떡.갈.비는 야채나 굴소스와 아주 잘 어울려요. 마땅한 볶음밥 재료가 없을 때 한번 활용해 보세요. 대파-양파-파프리카 활용 떡갈비볶음밥 떡갈비볶음밥 레시피 *재료 (2인분 기준) 냉동 떡갈비 4개 -밥 1공기 반(식은 밥) -대파 1/2대 -양파 1/2개 -파프리카(색상은 취향껏) 1/4개 -굴소스 1큰술 -꽃소금 약간 -식용유 2큰술 -후추, 참기름,통깨 약간 *밥숟가락 계량 *고춧가루와 청양고추를 추가해도 좋아요. 야채볶음밥 재료 재료는 위 레시피대로 2인분 준비하면 되는데요. 저는 4명이 먹을 거라 4인분을 준비한 모습이에요. 재료 작게 썰기 계란 풀기 냉동 떡갈비는 해동한 뒤, 작은 크기로 잘게 썰어주세요. 해동이 어...

오늘 뭐 먹을지 고민될 때, 딱 어울리는 메뉴! 초간단 백종원 간장 대패삼겹살 덮밥 요리 소개할게요. 냉동실에 자주 비치해 두는 대패삼겹살만 있으면 간단하게 완성할 수 있는 레시피로, 10분이면 뚝딱 만들 수 있어요. 달콤하면서 짭조름한 간장 소스가 대패삼겹살과 어우러져 밥 한 그릇을 금세 비우게 만드는 매력적인 맛이랍니다. 요즘 대패삼겹살은 냉동실에 한 팩씩 꼭 쟁여둬야 하는 필수 템, 반찬 없을 때 휘리릭 활용하기 좋은 건 물론이고, 덮밥부터 간단히 구워 먹는 요리까지 다양하게 활용할 수 있거든요. 누구나 좋아할 만한 맛이라 가족끼리 함께 먹어도 좋고, 자취생이나 혼밥 메뉴로도 딱이에요. 필요한 재료는 냉동 대패삼겹살과 대파만 있으면 끝! 간단하니까 부담 없이 따라 해보세요. 간장 대패삼겹살 덮밥 레시피 -대패삼겹 150g -대파 1/3대 -진간장 2T -설탕 1T -맛술 1T -참기름 1T(선택) -통깨 *밥숟가락 계량 *저는 백종원 선생님 레시피 그대로 만들었는데 여기다 양파나 청양고추를 추가하면 훨씬 맛있습니다. 재료는 레시피 대로 1인분 준비했구요. 저는 여기다 2인분 추가해서 3인분을 조리했어요. 대파는 흰 부분 위주로 준비합니다. 반 갈라 길게 등분하거나 취향에 맞게 송송 썰어줍니다. 프라이팬을 달군 후 대패삼겹살을 넣고 강불에서 노릇하게 구워주세요. 고기가 약 80% 정도 익고 기름이 충분히 나왔을 때, 대파를 넣어 ...